- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Kız ben de şimdi benim rakiplerim nerde diye çağırı yapıcakdım.
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
inşallah canım benim ya !!!
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
Menüm:
Sabah
1 porsiyon kavrulmuş patates
öğle
1 Magnum
akşam
2 biber dolması, 1 kase yoğurt
bir buçuk saat yürüyüş
magnumu yemen kötü ama öğün yerine tutman da iyi afiyet olsun :)
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
yüzme çok iyi baya yaktırmıştır o sana :) afiyet olsun
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Menüm:
Sabah
1 porsiyon kavrulmuş patates
öğle
1 Magnum
akşam
2 biber dolması, 1 kase yoğurt
bir buçuk saat yürüyüş
Senin yeme tarzın biraz bana benziyor istediğin şeyi öğün haline getirip Yemen güzel
yürüyüş harika
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Valla sudan çıkınca o kadar yoruluyorumki duş u zor alıp araba kullaniyorum
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Yok eleştir elestir yanlışlarımı bileyimGerçekdenmi. Tamam kız bir daha eleştirmem.
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Kızlar size kilo vermek için harika bir bilgi veriyorum
1 saat Öpüşmek tam 500 kalori yaktiriyormus :) :)
Ben boşuna yyüzmeye gidiyorum desenize :) :)
Hakkaten doğruysa yaparım valla :)
Herif de sana ne oldu hatun der
Sevgili bulmam lazım
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Acaba gidip hemen başlasammıKızlar size kilo vermek için harika bir bilgi veriyorum
1 saat Öpüşmek tam 500 kalori yaktiriyormus :) :)
Ben boşuna yyüzmeye gidiyorum desenize :) :)
Hakkaten doğruysa yaparım valla :)
Herif de sana ne oldu hatun der
spor da yapmıyorum bari bunu yapiyim.
Bugünkü menüm
Sabah: 5 zeytin, yağsız omlet, 1 dilim tam buğ ekmği, domates salatalık
Ara:yeşil çay
Öğlen: karalahana yemeği, yoğurt 1 dilim tam buğday ekmği
Ara:sade türk kahvesi
Ara: 1 armut, yeşil çay
Ara:3 tane limonlu eti form
Akşam:tavuk pirzola ızgara 1 tane, salata, yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği
Tam 1:30 dak spor yaptım ter su içinde kaldm kızlar kilo veremedim daha
Sabah: 5 zeytin, yağsız omlet, 1 dilim tam buğ ekmği, domates salatalık
Ara:yeşil çay
Öğlen: karalahana yemeği, yoğurt 1 dilim tam buğday ekmği
Ara:sade türk kahvesi
Ara: 1 armut, yeşil çay
Ara:3 tane limonlu eti form
Akşam:tavuk pirzola ızgara 1 tane, salata, yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği
Tam 1:30 dak spor yaptım ter su içinde kaldm kızlar kilo veremedim daha
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Üzülme kuzum vereceksin sen buna yeter ki inan olurmu ömrüm. Menün iyi gözüküyor afiyet olsun spor da var.Bugünkü menüm
Sabah: 5 zeytin, yağsız omlet, 1 dilim tam buğ ekmği, domates salatalık
Ara:yeşil çay
Öğlen: karalahana yemeği, yoğurt 1 dilim tam buğday ekmği
Ara:sade türk kahvesi
Ara: 1 armut, yeşil çay
Ara:3 tane limonlu eti form
Akşam:tavuk pirzola ızgara 1 tane, salata, yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği
Tam 1:30 dak spor yaptım ter su içinde kaldm kızlar kilo veremedim daha
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamü Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr 
Şükür kavuşturana
Sabah size yazdıktan sonra biraz iş yapıp kendimi sokağa attım
Kızkardeşimin oraya gittim ( hava çok soğuk diye arabayla gittim bu sefer ) hatta pazara çıkacağımız zaman kuzuyu dedesiyle kızkardeşimin evinde bıraktık ve 1 saatte fazla yine pazar içinde yürüdük
Eksiklerimi aldım ve yine kardeşime geçtik akşam yemeğini hep birlikte yedik ve ancak bu saatte eve gelip fırsat buldum sizlere bakmak için
Akşam yemeğinde ayıptır söylemesi balık vardı hatta yağsız tavada yaptı Annem ama bayatmıydı neydi mideme taş gibi oturdu o balıklar
Şimdi şekersiz türk kahvesi ve maden suyuyla rahatlamaya çalışıyorum
Ay balam ben olmayına sessiz oldu yoksa benim çene yeterdi herkese
İyiyim diyelim iyi olalım canım
Sanırım bayat balık yedik resmen hala tadı ağzıma geliyor şükür zehirlemedi en azından
Seni görüne ama daha iyi oldum
bu ara yoğunluktan pek giremedim yoksa kesin senide ziyarete gelirdim
İnşallah sende iyisindir
Valla plates grubuna bende bir niyetlendim ama sanırım ondan sıkılabilirim Lesliemi yapayımda olmadı arada canım istedikçe ebru şallı gıcığıyla yaparım plates
Şimdi gruba dahil olurda söz verirsem mecbur kalırım zoraki olur oda
Kız bana bakma sen benim bünye benim gibi muhalefet Bünyem diyete karşı sanırım
Tutmayın beni bir koşu herife saldırıp geliyorum o zaman
Kız zaten o 1 saat öpüşmek mümkün değil insanın çenesi ağırır beee
Şükür kavuşturana
Sabah size yazdıktan sonra biraz iş yapıp kendimi sokağa attım
Kızkardeşimin oraya gittim ( hava çok soğuk diye arabayla gittim bu sefer ) hatta pazara çıkacağımız zaman kuzuyu dedesiyle kızkardeşimin evinde bıraktık ve 1 saatte fazla yine pazar içinde yürüdük
Eksiklerimi aldım ve yine kardeşime geçtik
akşam yemeğini hep birlikte yedik ve ancak bu saatte eve gelip fırsat buldum sizlere bakmak için Akşam yemeğinde ayıptır söylemesi balık vardı hatta yağsız tavada yaptı Annem ama bayatmıydı neydi mideme taş gibi oturdu o balıklar
Şimdi şekersiz türk kahvesi ve maden suyuyla rahatlamaya çalışıyorum
Bu gün burası pek sessiz gene
Ay balam ben olmayına sessiz oldu yoksa benim çene yeterdi herkese
bu hıkayenin aynını annem yaşadı cecom habire kılo aldı
nasılsın bu arada
İyiyim diyelim iyi olalım canım
Sanırım bayat balık yedik resmen hala tadı ağzıma geliyor
şükür zehirlemedi en azından Seni görüne ama daha iyi oldum
bu ara yoğunluktan pek giremedim yoksa kesin senide ziyarete gelirdim İnşallah sende iyisindir
Valla plates grubuna bende bir niyetlendim ama sanırım ondan sıkılabilirim
Lesliemi yapayımda olmadı arada canım istedikçe ebru şallı gıcığıyla yaparım plates Şimdi gruba dahil olurda söz verirsem mecbur kalırım zoraki olur oda
Sayende diyetisyene gitmekten vazgeçtim valla
Kız bana bakma sen benim bünye benim gibi muhalefet
Bünyem diyete karşı sanırım Kızlar size kilo vermek için harika bir bilgi veriyorum
1 saat Öpüşmek tam 500 kalori yaktiriyormus :) :)
Ben boşuna yyüzmeye gidiyorum desenize :) :)
Hakkaten doğruysa yaparım valla :)
Herif de sana ne oldu hatun der
Tutmayın beni bir koşu herife saldırıp geliyorum o zaman
Kız zaten o 1 saat öpüşmek mümkün değil insanın çenesi ağırır beee
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
oynakbasi34
dikkat et canım kendine.Benzer Konular
