Ayy nolcaz boyle ya toparlanalim birlikte biran once..yarin guzel bir menu yazalim canim hadi el birligiyleBende bugün senin gibiydim zor dayandım valla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
maaşallah bugün dikkat et meleğim cuma ya eksi bildirim ver bize inşallahKızlar şu an 1 lt suyu bitirdim
- Katılım
- 19 Ocak 2015
- Mesajlar
- 2.430
- Emoji Skoru
- 5.367
- Puanlar
- 128
Tamamdır rakibem mesaj alınmışdır
Uyardığın için teşekkürler böylece ben de toparlanıcam inşallah.
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
günaydin seker..ben biraz gec kalktim burda okullar hala tatil..kahvaltimi yapiyorum su an..ama her kahvaltidan önce ben 2 bardak su iciyorumGünaydın kizlaar bu msji okuyan 2 bardak su içsin bakalim
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
bu hafta bende pek dikkat edemiyorum içimden gelmiyor spor yapmak falan birbirimizi uyaralaım canımTamamdır rakibem mesaj alınmışdır
Uyardığın için teşekkürler böylece ben de toparlanıcam inşallah.
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlarrrrrrrrr
Bugün yine yeni bir gün ve yine ben ustalarla başbaşayım
SAbah biraz erken geldikleri için acil kendimi eve attım ( malum Annemin evinde kalıyoruz şu ara gece )
Düzenim iyice şaştı ama inşallah bitince çok daha güzel konsantre olacağım beslenmeme
Eşime de dün dedim şu tadilat yüzünden ne düzenim kaldı ne birşey diye
Sırf sık sık tuvaletimiz gelmesin diye su içmiyoruz doğru dürüst ( komşu sağ olsun bir yere giderken anahtarınıda bırakıyor ama tabi evdeki gibi rahat olamıyor insan )
Sağ olsun eşim şu tadilat sonrası temizliğede yardım edeceğine söz verdi ( o bütün gün işde olduğu için onu etkilemiyor tabi ) havalar ısınıncada birlikte akşamları parka yürüyüşe çıkacağız ve spor aletlerini kullanacağız inşallah ( gündüz sen leslieni yine yaparsın dedi )
Valla artık bitsinde bende eski düzenli hayatıma döneyim
Herkese hayırlı sabahlarrrrrrrrr
Bugün yine yeni bir gün ve yine ben ustalarla başbaşayım
SAbah biraz erken geldikleri için acil kendimi eve attım ( malum Annemin evinde kalıyoruz şu ara gece )
Düzenim iyice şaştı ama inşallah bitince çok daha güzel konsantre olacağım beslenmeme
Eşime de dün dedim şu tadilat yüzünden ne düzenim kaldı ne birşey diye
Sırf sık sık tuvaletimiz gelmesin diye su içmiyoruz doğru dürüst ( komşu sağ olsun bir yere giderken anahtarınıda bırakıyor ama tabi evdeki gibi rahat olamıyor insan )
Sağ olsun eşim şu tadilat sonrası temizliğede yardım edeceğine söz verdi ( o bütün gün işde olduğu için onu etkilemiyor tabi ) havalar ısınıncada birlikte akşamları parka yürüyüşe çıkacağız ve spor aletlerini kullanacağız inşallah ( gündüz sen leslieni yine yaparsın dedi
)Valla artık bitsinde bende eski düzenli hayatıma döneyim
- Katılım
- 19 Şubat 2013
- Mesajlar
- 1.180
- Emoji Skoru
- 1.999
- Puanlar
- 158
Tamam canım bugün iştahımıza yenilmiyoruz bol su içiyoruz güzel bir menü yazıyoruzAyy nolcaz boyle ya toparlanalim birlikte biran once..yarin guzel bir menu yazalim canim hadi el birligiyle
- Katılım
- 5 Aralık 2013
- Mesajlar
- 26
- Emoji Skoru
- 62
- Puanlar
- 38
günaydınlar;
bende dün verimsiz bir gün geçirdim. öğleden sonraya kadar her şey çok güzeldi.
kahvaltı 2 dl. tam bugday ekmegi biraz peynir bol yeşillik öğle çorba 1 porsiyon et dönerin sadece etleri.
bol bol su.
ama ögle sonu inanılmaz iştahım açıldı. 1 pizza dilimini yedim.
akşam çorba salata.
sonra ilerleyen saatlerde yine inanılmaz derecede iştahım açıldı. 2 dilim börek yedim. yedikten sonra çok pişmanlık duydum ama olan oldu.
bugün bol sporla telafi etmeye çalışacağım.
bende dün verimsiz bir gün geçirdim. öğleden sonraya kadar her şey çok güzeldi.
kahvaltı 2 dl. tam bugday ekmegi biraz peynir bol yeşillik öğle çorba 1 porsiyon et dönerin sadece etleri.
bol bol su.
ama ögle sonu inanılmaz iştahım açıldı. 1 pizza dilimini yedim.
akşam çorba salata.
sonra ilerleyen saatlerde yine inanılmaz derecede iştahım açıldı. 2 dilim börek yedim. yedikten sonra çok pişmanlık duydum ama olan oldu.
bugün bol sporla telafi etmeye çalışacağım.
- Katılım
- 5 Aralık 2013
- Mesajlar
- 26
- Emoji Skoru
- 62
- Puanlar
- 38
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlarrrrrrrrr
Bugün yine yeni bir gün ve yine ben ustalarla başbaşayım
SAbah biraz erken geldikleri için acil kendimi eve attım ( malum Annemin evinde kalıyoruz şu ara gece )
Düzenim iyice şaştı ama inşallah bitince çok daha güzel konsantre olacağım beslenmeme
Eşime de dün dedim şu tadilat yüzünden ne düzenim kaldı ne birşey diye
Sırf sık sık tuvaletimiz gelmesin diye su içmiyoruz doğru dürüst ( komşu sağ olsun bir yere giderken anahtarınıda bırakıyor ama tabi evdeki gibi rahat olamıyor insan )
Sağ olsun eşim şu tadilat sonrası temizliğede yardım edeceğine söz verdi ( o bütün gün işde olduğu için onu etkilemiyor tabi ) havalar ısınıncada birlikte akşamları parka yürüyüşe çıkacağız ve spor aletlerini kullanacağız inşallah ( gündüz sen leslieni yine yaparsın dedi
Valla artık bitsinde bende eski düzenli hayatıma döneyim
merhabalar,
leslienin faydası oluyor mu? yapması kolay mı?
- Katılım
- 19 Şubat 2013
- Mesajlar
- 1.180
- Emoji Skoru
- 1.999
- Puanlar
- 158
Canım ben de yapıyorum cvp vereyim yapması kolay ama yoruyor haliyle benim bacaklarım inceldi faydası kesinlikle oluyor
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
leslie çok hafif bir spor canım onun 1 saatte yaktığı kaloriyi 25 dakika jilian yaparak yakabilirsin hem vücudundaki çok fazla kas çalışıyo hem de süresi daha az bir taşla iki kuş çünkü leslie insanı yormuyo 1 haftadan sonra yürüyüş gibi birşey..
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 885
- Emoji Skoru
- 2.211
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 35
merhabalar,
yoğun bir günde kaçamak yapıp bir gireyim dedim.
sabah: yumurta ve biraz ekmek yediydim birazda keçiboynozu pekmezi.
ağzımın içi ilaçlardan çok fena bir avantajı o metal tadı gidermek için sürekli su içiyorum:)
boğazım tam geçmedi ama malzemelerimi aldım çıkışta havuzagideceğim biraz günah çıkarayım:)
yoğun bir günde kaçamak yapıp bir gireyim dedim.
sabah: yumurta ve biraz ekmek yediydim birazda keçiboynozu pekmezi.
ağzımın içi ilaçlardan çok fena bir avantajı o metal tadı gidermek için sürekli su içiyorum:)
boğazım tam geçmedi ama malzemelerimi aldım çıkışta havuzagideceğim biraz günah çıkarayım:)
