Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Herseyguzelolacak38 · 10 Nisan 2015

SekerPancari71 .!.:
Ben bu diyeti 65 kiloda takili kaldigimda yapmistim 3 gün dayanmiştim 1 buçuk kilo vermiştim beraber yaparsak dayaniriz kizzzz

canım bunu 5 gün yapıp 2-3 kilo vereceğimize şu benim dediğim 4 günlük rejimi 5 gün yaparız hem zorlanmaz hemde 3 e yakın veririz bence daha mantıklı çünkü onda çeşit bol sen biliirsin tabi yinede

gulceegul · 10 Nisan 2015

moni .!.:
öyle değil tatlım listedesin bu hafta,o ölçü listesi isteyen verir o listeye de girer istemeyen vermez o listede olmaz,yani takım resmi listesiyle alakası yok

bende diyete başladım başlayalı ölçülerimi bakim diyordum da mezruyu bulup bakamıyordum sonra buldum zaman bulamadım. eve gidince ilk iş bakacağım ölçülerime :) benim basen çok geniş, değirmen taşı gibi mübarek :110:

SekerPancarii · 10 Nisan 2015

adayaren38 .!.:
canım bunu 5 gün yapıp 2-3 kilo vereceğimize şu benim dediğim 4 günlük rejimi 5 gün yaparız hem zorlanmaz hemde 3 e yakın veririz bence daha mantıklı çünkü onda çeşit bol sen biliirsin tabi yinede

Pazara kadar düşünüp akşam kararimizi yazalim olur mu :KK19:

kiz bu ayin 26 sinda teyze kizimin nisani var 3 kilo versem tamam zaten ben En Büyük KK

gulceegul · 10 Nisan 2015

bu arada safran çayı duydunuz mu? bi arkadaşım sipariş etti birlikte deneyeceğiz.

zanbak 55 · 10 Nisan 2015

SekerPancari71 .!.:
Pazara kadar düşünüp akşam kararimizi yazalim olur mukiz bu ayin 26 sinda teyze kizimin nisani var 3 kilo versem tamam zaten ben

Ben kararlıyım ve kesin başlıycam. Ne kadar sürdürmek olur bu diyeti?

moni · 10 Nisan 2015

elyesa27 .!.:
Hayırlı günler kızlar moni
canım bu hafta boşanma davası için dilekçeyle geçti hazırla ver filan o yüzden yediklerimede pek dikkat edemedim oyüzden 1 kilo almışım
sıkıntılı bir dönem inş. Toparlanmak istiyorum

verdiğin kararlar hakkında hayırlı olsun canım
sıkma canını rabbim kalbine ferahlık versin
takımda paylaşıma devam et canım sanada iyi gelecektir

Herseyguzelolacak38 · 10 Nisan 2015

SekerPancari71 .!.:
Pazara kadar düşünüp akşam kararimizi yazalim olur mukiz bu ayin 26 sinda teyze kizimin nisani var 3 kilo versem tamam zaten ben

aynen sen bu diyeti uygulasan zaten hedef kilona gelmiş olursun :) darısı bize nusabe ile :)

sulisim · 10 Nisan 2015

Kaptan benim kilomu 56.7 yaparmısın

SekerPancarii · 10 Nisan 2015

max factor .!.:
Ben kararlıyım ve kesin başlıycam. Ne kadar sürdürmek olur bu diyeti?

Tamam canim pazartsi yapalim Allah.in izniyle 5 gün yapiliyo 2 gün ara sonra tekrar basliyosun

Kiziminannesiyim2011 · 10 Nisan 2015

Günaydın kızlar

Kilo verenleri tebrik ederim :))

Kilo bildirimi

Başlangıç kilom: 71.20
Gecen hafta: 60.30
Şuanki kilom: 60.00
Hedef kilom: 57

Bu hafta giden: 300 gr
Toplam giden kilom:11.20

İlk hedefime ulaştım Cok şükür Cok mutluyum :)))
umarım artıları değilde eksileri hep görürüz ....

Beden ölçülerim

Göğüs : 90
Bel : 73
Göbek : 82
Kalça : 97
Basen : 92

Hedefim 57 olmak

elyesa27 · 10 Nisan 2015

moni .!.:
verdiğin kararlar hakkında hayırlı olsun canım
sıkma canını rabbim kalbine ferahlık versin
takımda paylaşıma devam et canım sanada iyi gelecektir

Allah razı olsun canım benim amin inş. :KK33:

Verdim bir karar Rabbim yardimcim olsun inş.
Paylaşımda bulunmaya çalışıcam inş. Bakalım bugün ayran detoksu yapıcam kendime uydurup inş. Eski kiloma bir geleyim bari moral olsun :KK68:

Bugün ve ben :kk77:

sabah
1 muz

Biraz önce
1 tane ceri domates
yarım k.k peynir
4 tane zeytin
yarım dilim ekmek
(100 calori)

Eliftde · 10 Nisan 2015

adayaren38 .!.:
canım hiç üzülme evet göbek hariç diğer yerler bence çok iyi bol bol karın egzersizleri yap

Yapıyorum canım da inşallah işe yarar

moni · 10 Nisan 2015

***8.Takım 408.ETAP***

sweetyy83(72,0/ 0/ 0/% 0)izinli
Adayaren38(66,7/ 66,6/0,1/% 0,15)
max factor( 82,0/82,0 /0 /% 0 )kilosu sabit
oynakbası34(109,3 /110,3 /-1,0/ % -0,91)
bugünadımleyla( 65,5/ 0/ 0/% 0)izinli
finsternis (71,1/ 0/0/% 0)izinli
tutku_92 (55,4/0 /0/% 0)geçen etap hesap geçici pasif olduğundan ,izinli yazılmıştı,izni iptal etmiştik, paylaşımda bulunmuyor İZİNLİ
gülceegül(70,5/69,5 /1,0/%1,42 )
perihan00( 67,4/66,7 / 0,7/%1,04 )yeni üye takıma geliş;22 mart cumartesi,geldiği kilo;70,5,hedef kilo;60
kblyelf (60,4 /58,4 /2,0 /% 3,31 )yeni üye takıma geliş;22 mart cumartesi,geldiği kilo;61,5,hedef kilo;54
ayseemr(74,8 / 73,0/ 0,9/% 1,20)14.takımdan 405.etapta kilo bildirerek izne ayrılan üye geri döndü kilosu 2 ye bölündü

8.takım ortalaması :%0,56

paylaşımı yetersiz olanları, takıma uğramayanları ve en önemlisi bugün kilosunu bildirmeyenleri izne çıkardım toparlanıp kendinize gelince tekrar listede olursunuz...

moni · 10 Nisan 2015

SekerPancari71 .!.:
Pazara kadar düşünüp akşam kararimizi yazalim olur mukiz bu ayin 26 sinda teyze kizimin nisani var 3 kilo versem tamam zaten ben

kızz ,bakan atandığın listeni yapsana

zanbak 55 · 10 Nisan 2015

Listeye yeni dahil olan arkadaşlarım hepinizi tebrik ediyorum inşallah hedeflerinize ulaşırsınız. Ve inşallah devamlı takımda bulunup bol paylaşımda bulunursunuz. :KK15:

zanbak 55 · 10 Nisan 2015

adayaren38 .!.:
aynen sen bu diyeti uygulasan zaten hedef kilona gelmiş olursun :) darısı bize nusabe ile :)

Hay ağzına sağlık canım benim balsın sen bal-bal.

Eliftde · 10 Nisan 2015

max factor .!.:
Listeye yeni dahil olan arkadaşlarım hepinizi tebrik ediyorum inşallah hedeflerinize ulaşırsınız. Ve inşallah devamlı takımda bulunup bol paylaşımda bulunursunuz.

Sağol canım umarım güzel katkılarımız olur takımımız:)

SekerPancarii · 10 Nisan 2015

moni .!.:
kızz ,bakan atandığın listeni yapsana

Aaa kiz onu ben mi hazirlicaktim :eek:

bende biz nerdeyik diye bakiniyom :KK33:

amaa ben yüzde hesaplamayi bile bilmiyom kiiii :KK42:

dur bişeyler yapmayi denicem

moni · 10 Nisan 2015

***8.Takım 408.ETAP***

sweetyy83(72,0/ 0/ 0/% 0)izinli
Adayaren38(66,7/ 66,6/0,1/% 0,15)
max factor( 82,0/82,0 /0 /% 0 )kilosu sabit
oynakbası34(109,3 /110,3 /-1,0/ % -0,91)
bugünadımleyla( 65,5/ 0/ 0/% 0)izinli
finsternis (71,1/ 0/0/% 0)izinli
tutku_92 (55,4/0 /0/% 0)geçen etap hesap geçici pasif olduğundan ,izinli yazılmıştı,izni iptal etmiştik, paylaşımda bulunmuyor İZİNLİ
gülceegül(70,5/69,5 /1,0/%1,42 )
perihan00( 67,4/66,7 / 0,7/%1,04 )yeni üye takıma geliş;22 mart cumartesi,geldiği kilo;70,5,hedef kilo;60
kblyelf (60,4 /58,4 /2,0 /% 3,31 )yeni üye takıma geliş;22 mart cumartesi,geldiği kilo;61,5,hedef kilo;54
ayseemr(74,8 / 73,0/ 0,6/% 0,80)14.takımdan 405.etapta kilo bildirerek izne ayrılan üye geri döndü kilosu 2 ye bölündü

8.takım ortalaması :%0,53

paylaşımı yetersiz olanları, takıma uğramayanları ve en önemlisi bugün kilosunu bildirmeyenleri izne çıkardım toparlanıp kendinize gelince tekrar listede olursunuz...

sulisim · 10 Nisan 2015

Temizlik yapıyorum çok yoruldum yavaş yavaş yapmak daha çok yoruyormuş.şimdi bir wc banyo kaldı ama once öğle yemeğini yicem çorba ayran menüm.akşam yemeğini erken yeriz eşim evde .

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Güven

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Hadi gel 75 : )

🦕10. Takım🦕

Güven

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

88--78.2--73-- Ayda 2kilo 6Ayda 12kilo yapar

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Hadi gel 75 : )

Hadi gel 75 : )

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🦕10. Takım🦕

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular