• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Banucum cok gecmis olsun...sanada oruc iyi gelmedi ..istersen sende kisin tut...saglik herseyden önemli....dedigin gibi hedefime az kaldi....ondan sonra her yediklerime dikkat edecegim..sonra kilo alip hem kendime hem aileme zorluk yasatiyorum..aileme derken özgürce onlarlan beraber yiyemiyorum sofrada cogu zaman bulunmuyorum.. veya istedigim yemegi yapamiyorum..ister istemez bu eksikler yüzünden cocuklarda esimde etkileniyo malesef...diyetim bitsin ailemle güzel bi ziyafer cekecegim hem ben mutlu olurum hem ailem...okadar özledimki ailemle adam gibi yemek yemeyi piknik veya mangal yapmayi...o yüzden tövbeee..kesinlikle bukadar uzun bir diyetim olmayacak...
 
Son düzenleme:
Kızlar ben geldim :KK200:
Başlangıç kilo:66.9
Gecen hafta:58.0
Bu hafta:57.6
Fark:-400 gr
%0.69
inşallah Yüzdeyi dogru hesaplamisimdir az ama olsun bu hafta hep evdeydim geç kalktım sanırım onun dezavantaji oldu ama ben mutluyum eksi görmek çok iyi geliyo önümüzdeki hafta 2 kilo vermem lazım inşallah veririm kızlar bayramda 55 olmayı çok istiyorum :KK36:
 
hayırlı cumalar kelebekler:KK68:

***8.TAKIM 421.ETAP**

Adayaren38(61,2/ / /% )
perihan00( 57,4 / /0/% )
kblyelf (54,/ / /% )
ayseemr(68,5/ / /% )
Eddoras(77,2/ / /% )
Glbrs(/58,0/ / /% )

8. Takım ortalaması :%
 

***8.TAKIM 421.ETAP**

Adayaren38(61,2/ / /% )
perihan00( 57,4 / 56,8/0,6/% 1,05)
kblyelf (54,/ / /% )
ayseemr(68,5/69,0 / -0,5/% -0,739)izinli
Eddoras(77,2/ / /% )
Glbrs(/58,0/ 57,6/ 0,4/% 0,69)

8. Takım ortalaması :%

kızlar kiloları bildirin listeyi hazırlıyorum
 
oynakbasi34 .!.:
Canım eminim dengeli beslenerek çok güzel kilolar verip birazda sporla destekleyip ölcülerinide ufaltabilirsin :KK68:
O yüzden hiç canını sıkma canım :KK60: 6lı rakamları bile gördüğün an çok daha güzel motive olursun ve sonrasıda çorap söküğü gibi gelir :KK66:




Bilmiyorum daha evvel Karatayı denedinmi ama en azından çok azda olsa uymaya çalışırsan ( Ramazanda zor oluyor uzun süre açlıklardan yoksa karatay hiç zor değil ) eminim çok güzel sonuç alırsın :KK68:
Birde spora birden yüklenme bezginlik geliyor o zaman ( haftada bir günle başla yada her gün 15dakika gibi )
İp atlamak çok iyi geliyormuş zayıflamak için ama spor sütyeni şart :KK48: yoksa çistalar haften sarkma yapabilirmiş :KK70: gerçi ben atladığımda sıkı sıkı tutuyorum cistalarımı :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70: görüntü çok komik oluyor ama çok iyi geliyormuş öyle diyorlar ( ben bayram sonrası hemen sağlam bir program yapacağım kendime ama ilk önce bir 5de 5 yapıp şu ödemlerimden kurtulayım :21: )
Genişletmek için tıkla...

karatayı denemedim benim karatay hakkında beynimde kalan ekmek yok.spor olarak ip atlama yapamıyorum mekik ve yürüyüşü ramazandan sonraya bıraktım zayıflama programımı valla ramazanda çok zor.hele susuzluk
 
moni .!.:
hayırlı cumalar kelebekler:KK68:

***8.TAKIM 421.ETAP**

Adayaren38(61,2/ / /% )
perihan00( 57,4 / /0/% )
kblyelf (54,/ / /% )
ayseemr(68,5/ / /% )
Eddoras(77,2/ / /% )
Glbrs(/58,0/ / /% )

8. Takım ortalaması :%
Genişletmek için tıkla...
sanada hayirli cumalar kaptan:KK68:
 
moni .!.:
hayırlı cumalar kelebekler:KK68:

***8.TAKIM 421.ETAP**

Adayaren38(61,2/ / /% )
perihan00( 57,4 / /0/% )
kblyelf (54,/ / /% )
ayseemr(68,5/ / /% )
Eddoras(77,2/ / /% )
Glbrs(/58,0/57.6 / -0.4/% 0.69)

8. Takım ortalaması :%
Genişletmek için tıkla...
 
Kızlar bildirim yapmayanlar var yine ceza alıcaz bu gidişle o_O
 
***8.TAKIM 421.ETAP**

Adayaren38(61,2/ 61,4/ -0,2/%-0,33 )
perihan00( 57,4 / 56,8/0,6/% 1,05)
kblyelf (54,9/0 / 0/%0 )kilo bildirmedi
ayseemr(68,5/69,0 / -0,5/% -0,73)izinli
Eddoras(77,2/77,0 /0,2 /%0,26 )
Glbrs(/58,0/ 57,6/ 0,4/% 0,69)

8. Takım ortalaması :% 0,16



dn:adayeren kilosunu telefonla bildirmiştir.
 
glsbrs .!.:
Gülşen bildirim yapmadı bişey mi oldu acaba canım gelirdi mutlaka ama merak ettim şimdi
Genişletmek için tıkla...



Canım ya sağolasın merak etmişssin kusura bakmayın bugünün cuma olduğunu ve zamanın nasıl geçtiğini unuttum çünkü akşama yemekli maisafirlerim vardı bütün gün temizlik ve yemekle uğraştım ayşe abla da 1 gibi vatsap dan mesaj atmış ta 5 de gördüm mesajı neyseki hallettik bı hafta ayşe ve ben artı dayuz hepinizi tebrik ediyorum önemli olan ne kadar verdiğin değil çünkü artık ideal kilonuza çok yaklaştınız iyi gidiyordunuz canım sen ve Gülhan maşallah size arkadaşlarım
 
adayaren38 .!.:
Canım ya sağolasın merak etmişssin kusura bakmayın bugünün cuma olduğunu ve zamanın nasıl geçtiğini unuttum çünkü akşama yemekli maisafirlerim vardı bütün gün temizlik ve yemekle uğraştım ayşe abla da 1 gibi vatsap dan mesaj atmış ta 5 de gördüm mesajı neyseki hallettik bı hafta ayşe ve ben artı dayuz hepinizi tebrik ediyorum önemli olan ne kadar verdiğin değil çünkü artık ideal kilonuza çok yaklaştınız iyi gidiyordunuz canım sen ve Gülhan maşallah size arkadaşlarım
Genişletmek için tıkla...
Canım merak ettim seni şükür iyisin çok yorma kendini arkadaşım arti hiç önemli değil sen halledersin eminim tatlım :KK19:
 
2015-07-10 22.45.51.webp biraz kitap biraz yeşil çay :KK200:
 
İyi akşamlar kızlar bugün bildirim yapamadım yapmak istemedim moni moni kaptanım özür dilerim bi kaç gündür dizim yine çok ağrıyordu ilaca başladım tekrar o da felaket ödem yapıyo elim yüzüm şiş uyanıyorum her sabah üstüne bi de hasta olunca iki kilo fazla çıktım takıma zarar vermek istemedim çok üzgünüm ben izne ayrılmak istiyorum eğer mümkünse yoksa ayrılmak :(zaten şuan kilo verme anlamında dikkat ettiğim bişey yok bari takıma zararım olmasın hepinizi çok seviyorum ve öpüyorum
 
kblyelf .!.:
İyi akşamlar kızlar bugün bildirim yapamadım yapmak istemedim moni moni kaptanım özür dilerim bi kaç gündür dizim yine çok ağrıyordu ilaca başladım tekrar o da felaket ödem yapıyo elim yüzüm şiş uyanıyorum her sabah üstüne bi de hasta olunca iki kilo fazla çıktım takıma zarar vermek istemedim çok üzgünüm ben izne ayrılmak istiyorum eğer mümkünse yoksa ayrılmak :KK43:zaten şuan kilo verme anlamında dikkat ettiğim bişey yok bari takıma zararım olmasın hepinizi çok seviyorum ve öpüyorum
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım öyle üzülme hemen biz hep yanındayız arkadaşım :KK19:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
960
baloglum010521
B
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
3K
baloglum010521
B
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
aysecannnn
aysecannnn
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
1beyazpapatya
Back
X