Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

glsbrs · 5 Ağustos 2015

amelia2 .!.:
hoşbulduk... bende dugun nısan ve bır yıl oncesıne kadar baya zayıftım sımdı rahatlıktan mıdır nedır aldım kıloları. herseyı kabul edıyorum yanı glsbrs nasıl basardın 3-4 ayda 11 kıo vermeyı bravo
ben dıyetle asla kılo veremiyorum bunu anladım spor ve kendılıgınden olacak dıyet yapınca stres yapıyorum daha cok yıyorum...

Burda arkadaşlarımın desteği ile çok sıkı diyet yaptım canım şekeri hazır gıdaları hamur işlerini ekmeği herseyi kestim tamamen çıkardım hayatımdan çokta iyi oldu böyle daha huzurluyum şimdi Son 4 kilom kaldı 52 olduktan sonra spora yoğunlaşıcam şuana kadar hiç doğru düzgün spor yapmadım şimdi artık bu noktadan sonra sıkılaşmanın zamanı geldi :KK55:

sende bence öncelikle diyete yogunlasmalisin emin ilk başlarda zorlanıp sonra hemen alisacaksin :KK19:

Beth18 · 5 Ağustos 2015

ama ben dıyet yaptım unıversıte yıllarımda ve hıc kılo veremedim ne zamankı dıyetı bıraktım günlük koşuşturmacaya ve yanında hep yuruyus yaptım o zaman kılo vermeyı basardım. zaten cok karbonhıdratl seyler yememeye gayret edıyorum cayı sekersız ıcerım. senın uyguladığın ozel bı dıyet var mı?

Herseyguzelolacak38 · 5 Ağustos 2015

Merhaba kızlar menümü yazayım

sabah
1 yumurta
5-6zeytin
salatalık
2 dilim tb ekmeği

öğle
1 küçük kase kısır

akşam
1 kase çorba
1 dilim baklava

2 lt su
toplam 1100 kalori

biliyorum o baklava hiç olmadı beden niçin yedim saçmalık bir daha buyuk tarz şeyleri çatalıma baturmadan derin bir nefes alucam

Herseyguzelolacak38 · 5 Ağustos 2015

Bugün arada yeni arkadaşlar hoş geldiniz
ben Gülşen 29 yaşında 2.5 yaşında bir kız annesiyim 75 den 11 ayda 61 kiloya düştüm çok zor kilo veriyorum tiroid ve insülin var maalesef buraya ne kadar çok takılırsanız kilo vermeniz o kadar artıyor kızlar tecrübe konuşuyo

mylittleboys · 5 Ağustos 2015

Gunaydin arkadaslar

mylittleboys · 5 Ağustos 2015

MRTMUHASEBE .!.:
Merhaba kızlar...yeni arkadaşlar gelmis ve hosgelmisler umarim herkes hedefine ulaşır.yeni gelen arkadaslara tavsiyem yediklerimizi paylasmak

Aslinda motivasyonu çok etkiliyor ve siteye giriş i zorunlu tutuyor valla benim islerim yogun birde maddi sikintilar yasiyorum bir kac aydir tamamen hayattan kopmus gibiyim. Bazen diyorum ki kilolu olsan ne olmasan ne 5 te 5 i bile tam yapamadım

Ben isimin patronuyum ama o ödemeleri yapabilmek o kadar zor ki anlatamam.borcum kadar alacagim var.insanlar borckarina sagir olmus.inanin isci olmak yada memur çok çok iyi

Isler bir duzelse bende motive olucam iyice artik yediklerimi de paylasicam.öpüyorum sizi iyi geceler

Umarim hersey yoluna girer
Allah buyuk sen dua et motive olursun hem diyete hem isler duzelir..
Boyle yapacak bise olmayinca dua ederim,ve hep yoluna girer islerim..insallah canim kilolarini da verirsin islerini de duzeltirsin..umitsizlik yok.

glsbrs · 5 Ağustos 2015

amelia2 .!.:
ama ben dıyet yaptım unıversıte yıllarımda ve hıc kılo veremedim ne zamankı dıyetı bıraktım günlük koşuşturmacaya ve yanında hep yuruyus yaptım o zaman kılo vermeyı basardım. zaten cok karbonhıdratl seyler yememeye gayret edıyorum cayı sekersız ıcerım. senın uyguladığın ozel bı dıyet var mı?

biz arkadaşlarla 5 günde 5 kilo diyeti yapıyoruz canım ben nerdeyse başladığımdan beri yapıyorum iyi geliyo bana ama diyet senin bünyene yaramıyorsa kesinlikle bildiğin yoldan şaşma derim canım ben haşimato tiroidi hastasıyım ve insülin direnci bağımlılında artış var benim kilo vermem zor oluyodu çok şükür şuan baya iyi verdim ama inan bana sende istediğin hedefe ulaşacaksın tatlım burda :KK60:

glsbrs · 5 Ağustos 2015

kızlar günaydın öpüyorum hepinizi :KK200:

glsbrs · 5 Ağustos 2015

MRTMUHASEBE .!.:
Merhaba kızlar...yeni arkadaşlar gelmis ve hosgelmisler umarim herkes hedefine ulaşır.yeni gelen arkadaslara tavsiyem yediklerimizi paylasmak

Aslinda motivasyonu çok etkiliyor ve siteye giriş i zorunlu tutuyor valla benim islerim yogun birde maddi sikintilar yasiyorum bir kac aydir tamamen hayattan kopmus gibiyim. Bazen diyorum ki kilolu olsan ne olmasan ne 5 te 5 i bile tam yapamadım

Ben isimin patronuyum ama o ödemeleri yapabilmek o kadar zor ki anlatamam.borcum kadar alacagim var.insanlar borckarina sagir olmus.inanin isci olmak yada memur çok çok iyi

Isler bir duzelse bende motive olucam iyice artik yediklerimi de paylasicam.öpüyorum sizi iyi geceler

canım dün gece telefondan bagğlandım zor oluyo yazdığını gördüm ama cevap veremedim hiç canını sıkma arkadaşım allahın izniyle işlerin yoluna girsin o kilolar gidecek senden sakın stres yapma işinle ilgili de olumlu düşün canım bak bizler hepimiz sana dua edicez yakınında da imşallah çok güzel haberler vereceksin bize sonrasında nasıl olsa kilo halledilir öpüyorum seni tatlım bizde seni çok seviyoruz :KK200:

MRTMUHASEBE · 5 Ağustos 2015

mylittleboys .!.:
Umarim hersey yoluna girer
Allah buyuk sen dua et motive olursun hem diyete hem isler duzelir..
Boyle yapacak bise olmayinca dua ederim,ve hep yoluna girer islerim..insallah canim kilolarini da verirsin islerini de duzeltirsin..umitsizlik yok.

evet umitsizlik yok.teşekkür ederim destekleriniz için

glsbrs .!.:
canım dün gece telefondan bagğlandım zor oluyo yazdığını gördüm ama cevap veremedim hiç canını sıkma arkadaşım allahın izniyle işlerin yoluna girsin o kilolar gidecek senden sakın stres yapma işinle ilgili de olumlu düşün canım bak bizler hepimiz sana dua edicez yakınında da imşallah çok güzel haberler vereceksin bize sonrasında nasıl olsa kilo halledilir öpüyorum seni tatlım bizde seni çok seviyoruz

diyecek bir sey bulamıyorum hepiniz cok tatlisiniz kadin olmak boyle bir sey iste biraraya gelmiş gul demetisiniz her biriniz guzelliklerinizle mutluluk saciyorsunuz dualariniz ve desteginiz icin Teşekkürler HERKESE HAYIRLI GUNLER

glsbrs · 5 Ağustos 2015

MRTMUHASEBE .!.:
evet umitsizlik yok.teşekkür ederim destekleriniz için

diyecek bir sey bulamıyorum hepiniz cok tatlisiniz kadin olmak boyle bir sey iste biraraya gelmiş gul demetisiniz her biriniz guzelliklerinizle mutluluk saciyorsunuz dualariniz ve desteginiz icin Teşekkürler HERKESE HAYIRLI GUNLER

amin canım amin hepimize sağlık huzur hayırlı kazançlar nasip etsin rabbim güzel gönüllü arkadaşım benim :nazar:

Gulhan1 · 5 Ağustos 2015

Günaydin kizlar....ben normal beslenmeme geri döndüm artik özel diyet sok diyet piskolojim kaldirmiyo..belkide benim evde stress cok fazla o yüzden agir geliyo artik...4 cocugu idare etmek cok zor...birde simdi okul tatilindeler...ama sporun cok faydasi oluyo bunun farkindayim...1-2 kilo artisi olmasina ragmen ölcülerimde azalma var..kilo almam böyle bir durumda beni hic rahatsiz etmiyo..yaglar kilo yapmasinda kaslar yapsin..

glsbrs · 5 Ağustos 2015

perihan00 .!.:
Günaydin kizlar....ben normal beslenmeme geri döndüm artik özel diyet sok diyet piskolojim kaldirmiyo..belkide benim evde stress cok fazla o yüzden agir geliyo artik...4 cocugu idare etmek cok zor...birde simdi okul tatilindeler...ama sporun cok faydasi oluyo bunun farkindayim...1-2 kilo artisi olmasina ragmen ölcülerimde azalma var..kilo almam böyle bir durumda beni hic rahatsiz etmiyo..yaglar kilo yapmasinda kaslar yapsin..

sanırım bende son defa 5 te 5 yapıyorum canım gerçi buna 5 te 5 denirse tabi iyice saçmalıyorum baklım bugün et günü daha bi lokma bile koymadım ağzıma tatil dönüşü diyetisyene gidebilirim kalan son 4 kilo için belki son 3 kilom kalmıştır bu hafta 1 kilo veririm diye düşünüyorum.ama dün son tatil alışverişimi yaptım ve sinirim çok bozuldu ne giysem olmuyo düşüyo üstümden boynerde bi bikini denedim yüksek bel 38 beden ama 36 beden kalıbı dedi kız çok küçük kalıpları dedi ve resmen düştü üzerimden 36 beeb bile bol geliyo acaba burda kessemmi kilo vermeyi çirkin görünmek istemiyorum sıska gibi oldum iyice bi tarafımda hala 52 ye inmek istiyo kafam çok karışık :KK12:

Gulhan1 · 5 Ağustos 2015

glsbrs .!.:
sanırım bende son defa 5 te 5 yapıyorum canım gerçi buna 5 te 5 denirse tabi iyice saçmalıyorum baklım bugün et günü daha bi lokma bile koymadım ağzıma tatil dönüşü diyetisyene gidebilirim kalan son 4 kilo için belki son 3 kilom kalmıştır bu hafta 1 kilo veririm diye düşünüyorum.ama dün son tatil alışverişimi yaptım ve sinirim çok bozuldu ne giysem olmuyo düşüyo üstümden boynerde bi bikini denedim yüksek bel 38 beden ama 36 beden kalıbı dedi kız çok küçük kalıpları dedi ve resmen düştü üzerimden 36 beeb bile bol geliyo acaba burda kessemmi kilo vermeyi çirkin görünmek istemiyorum sıska gibi oldum iyice bi tarafımda hala 52 ye inmek istiyo kafam çok karışık

aslinda sanada yeter 55 kilo...fazla zayif olmakta iyi deyil bence...insanin her istedigi bazen olmuyo..sen istesen bile bünyen kabullenmiyo...istersen geri kalan kilonuda saglikli beslenerek ver...veya tatilden sonra spora basla...sporlan ben güzel toparlandim 2 hafta olmasina ragmen.. mesela belim 4 cm daha inceldi..bacaklarda 3-4 cm yok oldu...göbekte 2 santim azaldi...

oynakbasi34 · 5 Ağustos 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3:

Takoz bilgisayarım sayesinde 1 saattir iki satır zor yazdım :KK53:

Keşke cidden cepte KK apsi olsaydıda daha rahat girilseydi :KK64:

SAbah uyanıp kedime geldim ve kahvaltımı yaptım; 1 elma ve 1 omlet :KK68:

Canım hiç birşey istemiyordu ama metabolizma etkilenmesin diye zorla yedim açıkcası :KK66:

selvatico_rosa .!.:
Grubumuz kaç kişi acaba

Canım siz yeni gelen arkadaşlarla birlikte 12 - 13 kişi falan oluyoruz sanırım :KK64:

MRTMUHASEBE .!.:
Icimi döktüm ya rahatladım sizleri seviyorum

Bizde seni çok seviyoruz canım :KK60:

Rabbim inşallah sana hayırlısıyla işlerinde kolaylıklar ve bol kazançlar verirde seni daha sık görürüz aramızda :KK68:

Aminnnnnnnnnnnnn

MRTMUHASEBE .!.:
Telefonuma forumumuzu kısayol oluşturmak istiyorum nasil yaoabilirim telefonum samsung s4
Yardimci olursaniz sevinirim

Valla aynı şeyi bende sabah düşüdüm ama maalesef favorilere kayıt etmekten başka çare yok sanırım :KK64:

merve1707 · 5 Ağustos 2015

Hepinize günaydın kızlar :KK54:

benim gibi çok uyuyan var mı ya? Saat 11 i geçmiş kalkmam lazım diyerek zor kalktım yataktan.

Herseyguzelolacak38 · 5 Ağustos 2015

Günaydın güzeller
yeni kahvaltı yaptık kızımla hala artıdayım off bunu gidişle okullar başlayan kadar kilo veremicem yüzmeyede gidemiyorum kapasitesi dolmuş resmen ye iç otur gündüz sıcak dışarı da çıkılmıyo gerçekten evde rejim yapmak çok zor hemen tatil bitsin dermişim yoook kilo veremesemde tatili hakettim arkadaş bomba gibi eylül de çocuklara dönmeliyim

sonuç bugün 62.1 çıktım

Dikkat ! Alarmı veriyorum kendime

MRTMUHASEBE · 5 Ağustos 2015

evde biraz oyalandım işe 12 gibi geldim.günüm sizlerle verdiğiniz enerjiyle iyi başladı

5 te 5 i yapamıyorum biliyorsunuz 2 gün yapıyorum sonra salıyorum.

kahvaltı da yediklerim

1 haşlama yumurta
1 domates 1 salatalık
10 adet zeytin
2 dilim kepek ekmeği

öğlende işyerine ne gelirse bana uygun ne olursa onu yer yazarım. :KK37:

Gulhan1 · 5 Ağustos 2015

adayaren38 .!.:
Günaydın güzeller
yeni kahvaltı yaptık kızımla hala artıdayım off bunu gidişle okullar başlayan kadar kilo veremicem yüzmeyede gidemiyorum kapasitesi dolmuş resmen ye iç otur gündüz sıcak dışarı da çıkılmıyo gerçekten evde rejim yapmak çok zor hemen tatil bitsin dermişim yoook kilo veremesemde tatili hakettim arkadaş bomba gibi eylül de çocuklara dönmeliyim

sonuç bugün 62.1 çıktım

Dikkat ! Alarmı veriyorum kendime

bende ayni durumdayim ..cuma günü mezun olacagim kilo nekadar olacak bakalim..su an 59,6 dayim

mylittleboys · 5 Ağustos 2015

perihan00 .!.:
Günaydin kizlar....ben normal beslenmeme geri döndüm artik özel diyet sok diyet piskolojim kaldirmiyo..belkide benim evde stress cok fazla o yüzden agir geliyo artik...4 cocugu idare etmek cok zor...birde simdi okul tatilindeler...ama sporun cok faydasi oluyo bunun farkindayim...1-2 kilo artisi olmasina ragmen ölcülerimde azalma var..kilo almam böyle bir durumda beni hic rahatsiz etmiyo..yaglar kilo yapmasinda kaslar yapsin..

4 cocukla nasil basa cikiyosun ben 2de pes ettim

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Güven

Güven

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Popüler Üye

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Popüler Üye

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Güven

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Popüler Üye

Benzer Konular