- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Bence sen yaparsın canım sana çok güveniyorum.
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Dediğin gibi canım ama yapacağına inanıyorumselam.. menümü paylaşıyorum
sabah: az peynir, 2 patates köfte, 1 şekersiz çay
öğle: yok
akşam: o da yok canım hiç yemek istemedi
bugün çok sağlıksız oldu biliyorum sabah moralim bozuldu epeyce
tabiki tüm gün aç duramadım az çekirdek, 1 dondurma ve şekersiz çay tükettim
yarın düzene girmem lazm artık
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
size kızma işini banucuma bırakıyorumKızlar ben çok kötü şeyler yedim
Ben hemen yarın ölüm orucuna başlıyorum canim
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Maşallah canım. Öyle karar aldığım zaman sağolsun eşimde destekler beniSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrr
Dün gece lodostanmıdır nedir felaket başım ağrıdısabaha karşı uyudum ama yinede erken uyandım
Eşim küçük kuzuylada Eminönüne inince bende hemen sizlere bakayım dedim
Birazdanda duşumu alırım rahat rahat ( küçük kuşum ne zaman duşa girsem kapıya yapışır benide yıka diye)
Bu arada yarında Arkadaşlarla Edirneye ciğer yemeğe gidecekmişizhiçte sevmem ama maksat gezmek olsun üstelik eşimede dedim kusura bakma ben asla liste dışına çıkmam ona göre diye
sonuçta cumaya takım halinde birinci olacağız o yüzden çoook güzel bir rakam için kaçamaksız geçirmem lazım
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
biraz unlumu olmuş ne
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Günaydın tatlışımGünaydın tatlışlaaaaaarr
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Merhaba canım
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 13 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.051
- Emoji Skoru
- 8.844
- Puanlar
- 158
İyiyim canım sen nasılsın
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrr 
Yine ben geldimm
Öğlende çocuklarla AVMye gittik hem biraz dolaştık hemde gitmişken gözlüklerimizi aldık
Anam meğer gözüm ne bozukmuş Gözlüğümü takınca resmen HD kalitesinde görmeye başladım 
Tabi şimdi çok tuhaf geliyor ama inşallah alışacağım ( önceden sırf kitap okurken takıyordum ama eşim bu kez düzenli tak ki daha beter olmasın dedi haklı olarak
Çocuklarla akşam yemeğimizide yedik ( gerçi kuşum babasıyla tekrar yer dayanamaz )
Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Sabah; ( 08:30 gibi ) Şekersiz ve sütsüz filtre kahve
Öğle; ( 12:00 gibi ) 3 haşlanmış yumurta, 1 bardak yoğurt ( listeye göre havuç vardı ama ben yoğurt yedim çünkü havuç yaramıyor bana kan şekerim fırladığından )
Akşam; ( 17:00de ) 250 gr tavuk göğüs, 1 tabak salata ( az zeytinyağlı bol limonlu ve tuzsuz tabi )
Şu anda cidden çok şiş hissediyorum kendimi sanırım mide ufalmaya başladı çünkü eskiden bukadarcıkla doymazdım 
Bu saatten sonrada ancak sıvı tüketirim hatta limonlu suyumu ve normal suyumuda yanıma aldım
Henüz belli değil ama belki akşam geç saatte arkadaşlarla yine sahile ineriz çay keyfi yapmaya ama o zamanda kesinlikle kararlıyım birşey yenmeyecek hatta spor aletlerine yakın bir yere oturursak gecede olsa sporda yaparım
Canım yine sen bilirsin ama seni kötü yapmasın Allah korusun
Olmadı bir dene ama baktın halsizlik yapıyor anında bırak sonuçta hiç bir şey sağlığından önemli değil canım 
Yine ben geldimm
Öğlende çocuklarla AVMye gittik hem biraz dolaştık hemde gitmişken gözlüklerimizi aldık
Anam meğer gözüm ne bozukmuş
Gözlüğümü takınca resmen HD kalitesinde görmeye başladım Tabi şimdi çok tuhaf geliyor ama inşallah alışacağım ( önceden sırf kitap okurken takıyordum ama eşim bu kez düzenli tak ki daha beter olmasın dedi haklı olarak
Çocuklarla akşam yemeğimizide yedik ( gerçi kuşum babasıyla tekrar yer dayanamaz
)Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Sabah; ( 08:30 gibi ) Şekersiz ve sütsüz filtre kahve
Öğle; ( 12:00 gibi ) 3 haşlanmış yumurta, 1 bardak yoğurt ( listeye göre havuç vardı ama ben yoğurt yedim çünkü havuç yaramıyor bana kan şekerim fırladığından )
Akşam; ( 17:00de ) 250 gr tavuk göğüs, 1 tabak salata ( az zeytinyağlı bol limonlu ve tuzsuz tabi )
Şu anda cidden çok şiş hissediyorum kendimi
sanırım mide ufalmaya başladı çünkü eskiden bukadarcıkla doymazdım Bu saatten sonrada ancak sıvı tüketirim hatta limonlu suyumu ve normal suyumuda yanıma aldım
Henüz belli değil ama belki akşam geç saatte arkadaşlarla yine sahile ineriz çay keyfi yapmaya ama o zamanda kesinlikle kararlıyım birşey yenmeyecek hatta spor aletlerine yakın bir yere oturursak gecede olsa sporda yaparım
Canım yine sen bilirsin ama seni kötü yapmasın Allah korusun
Olmadı bir dene ama baktın halsizlik yapıyor anında bırak sonuçta hiç bir şey sağlığından önemli değil canım Herkese iyi akşamlar , iyi tatiller
Haftasonu diye çok kacirmayalim bu hafta birinci olalım
Menumu paylaşayim hemen
Sabah
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim ekmek
Domates salatalık yeşillik
Yeşil çay
Öğlen
Somon ızgara
Salata
1 dilim ekmek
Ara
Yesil çay
2 hurma
Akşam
2 yk domatesli bulgur pilavi
Salata
Bu saatten sonra da birşey yemem usenmezsem bi türk kahvesi yaparım
Bir de bugün regl oldum umarim ödem toplamam
Her gün yeşil çay ve bol su içeceğim bakalım sonuç ne olacak
Haftasonu diye çok kacirmayalim bu hafta birinci olalım
Menumu paylaşayim hemen
Sabah
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim ekmek
Domates salatalık yeşillik
Yeşil çay
Öğlen
Somon ızgara
Salata
1 dilim ekmek
Ara
Yesil çay
2 hurma
Akşam
2 yk domatesli bulgur pilavi
Salata
Bu saatten sonra da birşey yemem usenmezsem bi türk kahvesi yaparım
Bir de bugün regl oldum umarim ödem toplamam
Her gün yeşil çay ve bol su içeceğim bakalım sonuç ne olacak
Çok sukur bugün üzerimde bi mutluluk bi enerji var anlamadım gittiSelam kizlar..nasilsiniz umarim güzel geciyordur gününüz..
Gerçi şikayetçi değilim
İnş hepinizin günü güzel geçmiştir
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Menün cok güzel canim kusursuz..10 nummaraHerkese iyi akşamlar , iyi tatiller
Haftasonu diye çok kacirmayalim bu hafta birinci olalım
Menumu paylaşayim hemen
Sabah
1 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim ekmek
Domates salatalık yeşillik
Yeşil çay
Öğlen
Somon ızgara
Salata
1 dilim ekmek
Ara
Yesil çay
2 hurma
Akşam
2 yk domatesli bulgur pilavi
Salata
Bu saatten sonra da birşey yemem usenmezsem bi türk kahvesi yaparım
Bir de bugün regl oldum umarim ödem toplamam
Her gün yeşil çay ve bol su içeceğim bakalım sonuç ne olacak
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
..cok saglikli beslenmisin canim..umarim hep böyle güzel ve mutlu gecer günlerimizÇok sukur bugün üzerimde bi mutluluk bi enerji var anlamadım gitti
Gerçi şikayetçi değilim
İnş hepinizin günü güzel geçmiştir
Çok sağol ablacım..cok saglikli beslenmisin canim..umarim hep böyle güzel ve mutlu gecer günlerimiz
