oynakbasi34
Banu abla sabah tartildim 76. 3 çıktım aç karnına
Bu aralar sanki azıcık saldim neden böyle oldum bilmiyorum
NE OLUR BISEYLER YAZIP MOTIVE EDIN BENİ
Aksam üzeri aç karnima tartildim 75.2 çıktım bu nasıl oldu anlamadım
Hangisi doğru kilomu aldım yoksa 200 gr verdimmi bilmiyorum
Regl de olmadım daha
İnan bende aynı şeyi yaşıyorum devamlı ama eğer lavabodan sonra tartılırsam öncesinden daha az çıkıyorum Bu aralar sanki azıcık saldim neden böyle oldum bilmiyorum
NE OLUR BISEYLER YAZIP MOTIVE EDIN BENİ
Hem genelde vücut arada bir duraklama yaşabilir birden kendini korumaya alır hastalıkları önlemek adına 
Bu takımda cidden en istikralı kilo verelerden birisin ve sakın motivasyonun düşmesine izin verme Biliyorsun herşey beyinde biter 
bizler kilo vereceğimize inanmazsak tabiki beynimizde gerektiği sinyalleri göndermez vücudum yaptığım sporlar sonucu sıkılaştı, kas yaptım ama yinede çok güzel kilolar vermeye devam ediyorum diye 
cepten direk dinle yada indirebilirsen indir ( ben nasıl olduğunu bir türlü beceremedim hatta bir ara sabah akşam dinliyordum ve cidden çok faydasını gördüm hatta bak şimdi sana söyleyince benimde aklıma düştü hemen bulup sizlerlede paylaşayım belki bütün takımca dinleriz de hepimiz faydasını görürüz )
bir arayayım belki evde teki çalışanda olsa kulaklık vardır 
Canım sabah tuvalete çıkmadan o sonucu gördüysen normaldir
Bak hala reglde olmadım diyorsun
Kuzu sen zaten elinden geleni en çok yapanlardan birisin
Sakın moralini bozma
Bu gece yatarken kendini telkin et
Bak birde nette telkinler var
İlk dinlediğimde açıkçası biraz saçma geldi hep aynı şeyin tekrarlanması ama inan bilinç altına yerleşiyor ve kaçamak dahi yapmak gelmiyor insanın içinde
Ben yatamdan evvel kulaklığıda takıp başka birşeye odaklanmadan yatarken bunu dinliyordum
Maalesef kulaklığımı büyük kız halletti ama yinede yatarken dinliyeceğim inşallah
Sağol Banu abla dinleyecegim bende kulaklık bulup
Evet çok emek verdim sizlerinde sayesinde
Yarından itibaren daha güçlü olacağım
O kilolar gidecek
Çok sağolun iyiki varsınız
Zayıflayınca en çok yapmak istediğin şeyi düşün İnsanların sana nasıl kıskançlıkla bakacaklarını yada helal be Hatuna diyeceklerini düşün Çok daha hafif ve dinç olunca yapabileceklerini düşün Hepimizin yapabiliriz yeterki İNANALIM 
Evet kaptancım merak etme senYarın aslında Kurdele nakış kursuna gitmeyi düşünmüyordum ama Annem '' Kızım eğitime gitmek için Pazartesi kursu astın zaten git bari hem biraz kafan dağılır hemde ordanda devamsızlık yapınca sertifikanı alamazsın'' dedi :)
Kızında kuru öksürüktü sanırım dün akşam çünkü bütün gün Annemde bir kere bile öksürmemiş
Artık yarında öbür kursa gideceğim
Neyseki bu kursta dilediğim gibi muzurluk yapabiliyorum
Yine sabahtan listemizi paylaşırım nasılsaDiademe var
Kuzumm kız nazarmı degdi sanaBu aralar sanki azıcık saldim neden böyle oldum bilmiyorum
NE OLUR BISEYLER YAZIP MOTIVE EDIN BENİ
Hadi inşallah canımmYarin bomba gibi bir bildirimle geliyorum ozaman (fazla mi iyi dusundum acaba)
Diademe
tsk ederim kızlar sağolun Banu abla iyi geldi valla ayrıca modum düştüğü anda yazını hep okuyabilirim
T turkmenkizi86
hatta altınada hedefine ulaştığında yapacakların listesi olsun 
Su perisi86
mod düşüklüğü hepimizde var bence kış diye sanırım kilo gitmiyor iştahlar açık
Sorma canım yaa aynen öyle ama baksana Banu ablaya içimi kıpır kıpır ettirdi
Ayy valla bende geldimEn güzeli kendin en güzel el yazınla yaz as buzdolabına
Hatta kızlar şöyle yapalım herkes haftasonu kendini motive edecek güzel birşeyler yazsın hatta renkli kalemlerlede süslyelim
Birde İncecik olunca ilk yapacağımız ve en çok istediğimiz şeyleri 10 madde olarakda olsa sıralayalım
Hatta ben yaptıktan sonra burada paylaşırım sizde görün
Çok pis gaza geldim
Banu ablaya
