Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

*** 8. Takım 506. Etap ***

Diademe ( 72 /71, 4 / 0,60 / 0,83 %)
IrResistible_ ( 76,6 /76,4 / 0,2/0,26 %)
ISILDURU ( 84 / 84 / 0 / 0 % )
LargeGemini ( 71,2 / 70,6/ 0,6/0,84 % )
Esrası ( 67,9/ 68.9 / +1 / - 1.47 % )
serenalar ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0%)sabit

Huzurvemavi (90,3 /90,3 / 0 /0 % )sabit
xyz_s ( 66,3 / 66.3 / 0 / 0 % )sabit
elifdnzzz ( 71,8 / 71,9/ +0,10 /-0,13 % )
zambak86 ( 66.7 /65,5 / 1 ,2/1,79 % )
saimeberen ( 69,4 / 68.2 / 1.2 / 1.73 % )
Yeni üye, başlangıç tarihi 05.02; başlangıç 70 kg, hedef 60 kg
Sevimasi ( 76 / 74,7 / 1,3 / 1,71 % ) Yeni üye, başlangıç tarihi 06.02; başlangıç 77,5, Hedef 65 kg
Alya39
(72 /70,5 /1,5/ 2,08)
Yeni uye baslangic tarihi 09.01;
Baslangic 73 hedef 64


Takım Toplamı; 0.588 %
 
[*** 8. Takım 506. Etap ***

Diademe ( 72 /71, 4 / 0,60 / 0,83 %)
IrResistible_ ( 76,6 /76,4 / 0,2/0,26 %)
ISILDURU ( 84 /84 / 0/ 0% ) sabit
LargeGemini ( 71,2 / 70,6/ 0,6/0,84 % )
Esrası ( 67,9/ 68.9 / +1 / - 1.47 % )
serenalar ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0%)sabit

Huzurvemavi (90,3 /90,3 / 0 /0 % )sabit
xyz_s ( 66,3 / 66.3 / 0 / 0 % )sabit
elifdnzzz ( 71,8 / 71,9/ +0,10 /-0,13 % )
zambak86 ( 66.7 /65,5 / 1 ,2/1,79 % )
saimeberen ( 69,4 / 68.2 / 1.2 / 1.73 % )
Yeni üye, başlangıç tarihi 05.02; başlangıç 70 kg, hedef 60 kg
Sevimasi ( 76 / 74,7 / 1,3 / 1,71 % ) Yeni üye, başlangıç tarihi 06.02; başlangıç 77,5, Hedef 65 kg
Alya39
(72 /70,5 /1,5/ 2,08)
Yeni uye baslangic tarihi 09.01;
Baslangic 73 hedef 64
[/QUOTE]
 
Kizlar maalesef 5 olduk ama olsun canimiz sag olsun yapariz artik ceza bize gelirse :KK66: Tam belli olsun gece yaparim ben sonuc listesini ;) Anneme yemeğe geldim şimdi eve gecince yaparım
 
oynakbasi34 oynakbasi34 kaptanım yaa sen iyi kızsın güzel pozitif fikirlerin var, benim canım çok sıkkın yine, eşimle limoniyiz biraz, bu ara nolduysa sıklaştı, ben ona bi türlü güvenemiorum, kıskanıyorum, her zaman sormam ama bazende soracağım tutar, iyice araştırırım, sonrada böyle oluyo, bişey yaptığını ettiğini sanmıyorum eminim ama sorasım geliyo, soruncada benim eşim çok sinirleniyo, dün bana bak aramız çok kötü olcak söyliyim dedi iki kere, :cry:
olay şurdan çıktı, akşam misafirimiz vardı, bu beşte yemek yemiş, sanayide amcaoğluyla banada hiç söylememişti:KK57:, telini istedim, aldım baktım hiç amcaoğlunu aramamış, mutfağa çağırdım, aramamışsın falan diye sormaya, dediki açıklıycam ama sen görürsün sinirlenmeler falan neyse anlattı denk gelinmiş ve gitmiş, ama misafir varken ne diye yemek yersin akşamada yaptığım o güzelim yemekler yalan oldu, :cry:
üç yıldır tanıytorum yapmaz biliyorum, şerefsiz der öylelerine ama soorasım geliyo bni daha bi daha inanmak istiyorum, ama o kıskanılmayı hiç sevmiyo sanırım, oysa beni ilk başta hep kıskandırıp bağlamaya çalışırdı :KK20:
napıcam bana bi yol söyleyin, en çok ben zarar görüğyorum, sinirlerim bozuluyo, bide soğuk davrnaıyo bana, kendi kıskanabilirmiş ama, evden yürüşe bırakmıyo ondan sonra on kilo aldım ben :mad::mad::mad:

lütfenn yardımmm kızlarrrr
 
Canım senle benim kilolar yaklaşık aynıydı, sen nasıl besleniyorsun, neler yapıyorsun spor felan yardımcı olur musun bana, menü paylaşımını hiç göremedim de
Ben kalori hesaplıyorum canım, ekmek çok az tüketiyorum, bazen sadece kahvaltıda, yediğim şeyin doyurucu olup olmadığına göre değişiyor, işte klasik yağlı unlu şekerli şeylerden kaçmaya çalışıyorum bazen ucundan tadına baktığımda oluyor, en çok da akşam dikkat etmeye çalışıyorum akşam çok önemli! Olabildiğince hareket etmeye çalışıyorum, yaptığım ev işinin bile kalori sini hesaplıyorum, bir de tabiki bol su 3 litre bile içtiğim oluyor
Bu kadar canım
 
oynakbasi34 oynakbasi34 kaptanım yaa sen iyi kızsın güzel pozitif fikirlerin var, benim canım çok sıkkın yine, eşimle limoniyiz biraz, bu ara nolduysa sıklaştı, ben ona bi türlü güvenemiorum, kıskanıyorum, her zaman sormam ama bazende soracağım tutar, iyice araştırırım, sonrada böyle oluyo, bişey yaptığını ettiğini sanmıyorum eminim ama sorasım geliyo, soruncada benim eşim çok sinirleniyo, dün bana bak aramız çok kötü olcak söyliyim dedi iki kere, :cry:
olay şurdan çıktı, akşam misafirimiz vardı, bu beşte yemek yemiş, sanayide amcaoğluyla banada hiç söylememişti:KK57:, telini istedim, aldım baktım hiç amcaoğlunu aramamış, mutfağa çağırdım, aramamışsın falan diye sormaya, dediki açıklıycam ama sen görürsün sinirlenmeler falan neyse anlattı denk gelinmiş ve gitmiş, ama misafir varken ne diye yemek yersin akşamada yaptığım o güzelim yemekler yalan oldu, :cry:
üç yıldır tanıytorum yapmaz biliyorum, şerefsiz der öylelerine ama soorasım geliyo bni daha bi daha inanmak istiyorum, ama o kıskanılmayı hiç sevmiyo sanırım, oysa beni ilk başta hep kıskandırıp bağlamaya çalışırdı :KK20:
napıcam bana bi yol söyleyin, en çok ben zarar görüğyorum, sinirlerim bozuluyo, bide soğuk davrnaıyo bana, kendi kıskanabilirmiş ama, evden yürüşe bırakmıyo ondan sonra on kilo aldım ben :mad::mad::mad:

lütfenn yardımmm kızlarrrr

Canım üzücü bir durum olmuş o_O
Evet misafir geldiği gün yemek yaptığınıda bildiği halde dışarda yemek yemiş olması kötü olmuş ama ne olursa olsun bunu misafir varken çaktırmadan da olsa mutfakta atışmanız iyi olmamış :KK20:
O an canını sıkacak bir durum dahi olsa asla birileri varken belli edip huzurunuzu kaçırmayın ;)
Bak kendin diyorsun eşini aldatanlar için şerefsizdir diyen biriyle evlisin :KK66: böyle bir durumda o sıfatı zaten kendine yakıştırmayacağına göre öyle şeyleri aklına getirme ;)
Şeytan insana vesvese verip yer bitirir ve olan aslında sadece sana olur o_O
Eşin sinirlenir bağırır çağırır ve neticede odasına çekildiği an o keyfine bakar sen sinirden kudurup ağlarsın ancak ;)

Hep diyorum ya Erkekler çocuk gibi :KK53: nasıl ki bir çocuğa şunu yapma dediğinde inadına yaparsa eşlerede yasak koyduğun an sırf seni gıcık etmek için daha çok yaparlar ;)
Bak sana çok basit bir örnek vereyim; bizim yeni evliyken arkadaşlarla 15 günde bir bir araya gelirdik hatta bazen her hafta sonu ve 5 cifttik ;) Bir gün erkekler sırf bizleri kızdırmak için ya biz bir gece Bara gideceğiz dediler :KK48: Tabi bütün karılar kudurdular gebertirim boşarım ne işiniz var diye :D bana dönüp bir arkadaşı sen ne düşünüyorsun bu duruma dedi :KK48: Dedim sıkıntı yok benim eşime güvenim sonsuz dilediği yere gidebilir Pavyonda olsa sıkıntı yok dedim :D Bütün erkekler dahil herkes şok :D heee içten içe sıkıyorsa git len ağzını burnunu dağıtırım diyordum ama tabi onlara çaktırmadım ve gülümseyerek evet cidden gidebilir sonuçta yapacak olan adam her türlü yapar benim eşimin bana ne kadar aşık olduğuna adım gibi emin olduğum için her türlü ortama girebilir dedim :KK48:

O gece inan bütün çiftler kapıştı :D tabi sonradan hepsi anlattı :D sadece biz o gecenin tadını çıkardık :D eşim bana eve geldiğimizde teşekkür etti beni arkadaşlarımın yanında yücelttin diğer kadınlar gibi yapmadın diye ;)
Hee ilk zamanlar bende çok şüpheleniyordum ama bir erkeğe ne kadar kıskandığını belli edersen okadar egosu tavan yapar ve kendini fasulyeden nimet sanır :D Hiç bir zaman belli etmedim cebini kurcalarken :KK48: bir sohbet esnasında her defasında üzerine basa basa bizim ilişkimiz çok sağlam, eşim aldığımız nefesle bile ilgileniyor o yüzden içimde gram şüphe olmaz benden asla gizlisi saklısı olmaz diye üzerine basa basa söylerim ve inan o gazla ilk zamanlar benden her türlü şeyi gizli saklı yapan adam ( borç alma, borç verme yada atıyorum arkadaşlarıyla nerde nezaman bir araya geldiklerini ) o günden sonra neredeyse günde kaç kere tuvalete gittiğini haber verecek oldu :D :D :D :D

Hani diyeceğim o ki biraz sabırlı ve biraz uyanık davranırsan eşin zaten senden gizli saklı iş yapmaz ;) Eşini süründürmek mi istiyorsun sessiz kal ;) emin ol bazen sessiz kalmak bin türlü söz saymaktan çok daha etkilidir ;)
Sen sessiz kaldığın an zaten eşin kendini sorgulamaya başlar ve senin bu sessizliğinden çok şey çıkartır ;)
Bak 18 sene bitecek hala bile eşim birşeye sessiz kaldığım an Aşkımmmm hayırdır bir sıkıntımı var der :KK48: bende yok bir şey yaaa derim sadece :KK48: o bir 10 dakika sonra ya yok sen birşeye üzülmüşsün belli bukadar sessizlik hayra alamet değil der ve başlar deşmeye :D bende o anın tadını çıkarıp sonuna kadar süründürürüm :D diyorum ya hep büyük kızım hep der Anneciğim valla sen az değilsin diye :D
 
Merhabalar bu günkü menüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 dilim çavdar ekmeği biraz peynir
Ara 4 gün kurusu çay
Öğlen 2 tavuk but yoğurt
Ara 2 elma
Akşam 1 kase çorba salata 1 tavuk but
Ara küçük bir kase kuru yemiş
3 lt su
25 dk eliptik bisiklet
İyi geceler
 
*** 8. Takım 506. Etap ***

Diademe ( 72 /71, 4 / 0,60 / 0,83 %)
IrResistible_ ( 76,6 /76,4 / 0,2/0,26 %)
ISILDURU ( 84 / 84 / 0 / 0 % )
LargeGemini ( 71,2 / 70,6/ 0,6/0,84 % )
Esrası ( 67,9/ 68.9 / +1 / - 1.47 % )
serenalar ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0%)sabit

Huzurvemavi (90,3 /90,3 / 0 /0 % )sabit
xyz_s ( 66,3 / 66.3 / 0 / 0 % )sabit
elifdnzzz ( 71,8 / 71,9/ +0,10 /-0,13 % )
zambak86 ( 66.7 /65,5 / 1 ,2/1,79 % )
saimeberen ( 69,4 / 68.2 / 1.2 / 1.73 % )
Yeni üye, başlangıç tarihi 05.02; başlangıç 70 kg, hedef 60 kg
Sevimasi ( 76 / 74,7 / 1,3 / 1,71 % ) Yeni üye, başlangıç tarihi 06.02; başlangıç 77,5, Hedef 65 kg
Alya39 (72 /70,5 /1,5/ 2,08) Yeni uye baslangic tarihi 09.01;
Baslangic 73 hedef 64


Takım Toplamı; 0.588 %


Takım içi Derecelerimiz;


1. Alya39 ..............................1.5 kg........................2.08 % :KK71::KK71::KK71::KK71::KK71:
2. zambak86.........................1.2 kg.........................1.79 % :KK71::KK71::KK71::KK71:
3.Saimeberen........................1.2 kg.........................1.73 % :KK71::KK71::KK71:
4.Sevimasi.............................1.3 kg.........................1.71 % :KK71::KK71:
5.LargeGemini.......................0.6 kg........................0.84 % :21::21::21::21::21:
6.Diademe..............................0.6 kg........................0.83% :21::21::21::21::21:
7.İrResistible..........................0.2 kg........................0.26 % :21::21::21::21:
8.Işılduru /Serenalar /Huzurvemavi / xyz_s...............0 % :KK19:
9.elifdnzzz................................+ 0.1 .........................- 0.13 % :KK60:
10.Esrası...................................+ 1 ............................- 1.47 % :KK60:


Eminim haftaya çok daha güzel sonuçlar alacağız o yüzden artı olan Arkadaşlarımızda sakın üzülüp motivasyonları düşmesın çünkü eminim o ödemlerde bol eksi olarak görünecekler haftaya :KK68:



Haftalık spor Derecelerimiz;

1. Afy2646............................................270 dakika
2. LargeGemini....................................240 dakika
3. Alya39..............................................170 dakika
4. Saimeberen......................................105 dakika
5. Sevimasi...........................................100 dakika
6. aurora08............................................70 dakika
7. zambak86...........................................60 dakika
8. Serenalar............................................40 dakika
9. İrResistible / Huzurvemavi.................30 dakika


Kızlar spor konusunda da hepinizi tek tek tebrik ederim :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Çok dikkat etmeye çalıştım ama inşallah hafta içi kaçırdığım birilerinin sporu olmamıştır ;)
Umarım bir sonraki hafta çok daha fazla olur bu dakikalar ve karşılığını fazlasıyla alırsınız :KK60:


 
Merhabalar bu günkü menüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 dilim çavdar ekmeği biraz peynir
Ara 4 gün kurusu çay
Öğlen 2 tavuk but yoğurt
Ara 2 elma
Akşam 1 kase çorba salata 1 tavuk but
Ara küçük bir kase kuru yemiş
3 lt su
25 dk eliptik bisiklet
İyi geceler

Menü harika canım sporda var tebrik ederim :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Hemen kayıt ettim yeni haftanın sporunuda :21:
 
oynakbasi34 oynakbasi34 kız ben yokum spor listesinde ya sporumu ikiyle çarpıyon yada hiç yazmıyorsun 170 dk benim hatırladığım gerisi akilimda deil varsa bile

Zati sporda yapıyorum kilo gitmiyor bide sen yapma kaptan:))

Limonlu yeşil çayimi içer sana selam ederim

Bende diyorum bu kız spor yapmamışmıydı öyle hatırlıyorum ama sanırım benim küçük cadı Laptob başına oturduğunda birşeyleri siliyor ( Word dosyası devamlı açık ki kaçırmadan kayıt edeyim diye )
Eminim seninde direnç pek yakında kırılacak ;) zaten kaldı şurada az bir şey ve eminim onlarda çok yakında gidecek ;)
hemen düzeltiyorum canım ;) hatta dur senin profiline girip tek tek bakacağım haksızlık olmasın
 
*** 8. Takım 506. Etap ***

Diademe ( 72 /71, 4 / 0,60 / 0,83 %)
IrResistible_ ( 76,6 /76,4 / 0,2/0,26 %)
ISILDURU ( 84 / 84 / 0 / 0 % )
LargeGemini ( 71,2 / 70,6/ 0,6/0,84 % )
Esrası ( 67,9/ 68.9 / +1 / - 1.47 % )
serenalar ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0%)sabit

Huzurvemavi (90,3 /90,3 / 0 /0 % )sabit
xyz_s ( 66,3 / 66.3 / 0 / 0 % )sabit
elifdnzzz ( 71,8 / 71,9/ +0,10 /-0,13 % )
zambak86 ( 66.7 /65,5 / 1 ,2/1,79 % )
saimeberen ( 69,4 / 68.2 / 1.2 / 1.73 % )
Yeni üye, başlangıç tarihi 05.02; başlangıç 70 kg, hedef 60 kg
Sevimasi ( 76 / 74,7 / 1,3 / 1,71 % ) Yeni üye, başlangıç tarihi 06.02; başlangıç 77,5, Hedef 65 kg
Alya39 (72 /70,5 /1,5/ 2,08) Yeni uye baslangic tarihi 09.01;
Baslangic 73 hedef 64


Takım Toplamı; 0.588 %


Takım içi Derecelerimiz;


1. Alya39 ..............................1.5 kg........................2.08 % :KK71::KK71::KK71::KK71::KK71:
2. zambak86.........................1.2 kg.........................1.79 % :KK71::KK71::KK71::KK71:
3.Saimeberen........................1.2 kg.........................1.73 % :KK71::KK71::KK71:
4.Sevimasi.............................1.3 kg.........................1.71 % :KK71::KK71:
5.LargeGemini.......................0.6 kg........................0.84 % :21::21::21::21::21:
6.Diademe..............................0.6 kg........................0.83% :21::21::21::21::21:
7.İrResistible..........................0.2 kg........................0.26 % :21::21::21::21:
8.Işılduru /Serenalar /Huzurvemavi / xyz_s...............0 % :KK19:
9.elifdnzzz................................+ 0.1 .........................- 0.13 % :KK60:
10.Esrası...................................+ 1 ............................- 1.47 % :KK60:


Eminim haftaya çok daha güzel sonuçlar alacağız o yüzden artı olan Arkadaşlarımızda sakın üzülüp motivasyonları düşmesın çünkü eminim o ödemlerde bol eksi olarak görünecekler haftaya :KK68:



Haftalık spor Derecelerimiz;

1. Afy2646............................................270 dakika
2. LargeGemini....................................240 dakika
3. IŞILDURU........................................173 dakika
4. Alya39..............................................170 dakika
5. Saimeberen......................................105 dakika
6. Sevimasi...........................................100 dakika
7. aurora08............................................70 dakika
8. zambak86...........................................60 dakika
9. Serenalar............................................40 dakika
10. İrResistible / Huzurvemavi.................30 dakika


Kızlar spor konusunda da hepinizi tek tek tebrik ederim :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Çok dikkat etmeye çalıştım ama inşallah hafta içi kaçırdığım birilerinin sporu olmamıştır :KK66:
Umarım bir sonraki hafta çok daha fazla olur bu dakikalar ve karşılığını fazlasıyla alırsınız :KK60:


 
Kizlar merhaba albumlerime onceki ve sonraki halimi koyucam aradaki farka bakarmisiniz :)

Anammm Hamiş halin bile çok tatlıymış :KK68::KK68::KK68::KK68:
Hep diyorum bence fıstık gibisin ;) bir kaç kilo daha gitse yeterli olur ( oda bir iki kilo alma payı dengelemek adına ;) )
 
Kızlar çok geç oldu bende yatayım artık ;)
Bugün baya yorulmuşum resmen 1 saattir direniyordum :D

Hepinize hayırlı geceler ve tatlı rüyalar ;)
Allaha emanet olun sabah görüşmek ümidiyle

Öpüyorum hepinizi :KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
 
Daha koymadim banu abla ben kilolu halimi yani bu guruba katıldığım zamanki ike simdiki halimi koyacaktim ama olmuyo yarin sabah tekrar deniyecm
Anammm Hamiş halin bile çok tatlıymış :KK68::KK68::KK68::KK68:
Hep diyorum bence fıstık gibisin :KK66: bir kaç kilo daha gitse yeterli olur ( oda bir iki kilo alma payı dengelemek adına :KK66: )
 
Back
X