• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Yediklerim

Sabah;
Küçük bir domates
Lor

Öğle;
Tarhana çorbası

Ara;
Protein içeceği

Aksam;
Kıymalı patlıcan ama pek yiyemedim biraz kiymasindan yedim 1 kaşığı kadar yoğurtla

Ara;
Kefir

Yenacığım menün harika ;) ha gayret ikili rakamlara az kaldı ;)
 
Kizlar merhaba,

malesef güzel haberlerle gelemiyorum.
Midemde büyük bi sorun varmis, ultrasonla degisiklikler gördü doktor. Kesin sonuc icin mideme hortumla bakmalari gerekiyormus. Radevu aldim ama taaaa iki hafta sonraya. Hatta hastahanelere kalsa agustosa verdiler randevuyu. Iki gündür yedigim bi lokma midemde kalmiyor. Sanki yumruk yemis gibi agri giriyor mideme.

Aklima ilk olarak gelen ne oldu biliyormusunuz "iyi bari biraz zayiflarim"

Su instagramdan bi ikinci bi hesap acma isini bi bana anlatsaniz?
gecmis olsun canim
 
oynakbasi34 oynakbasi34 Banu abla chia tohumu araştırdım şimdi emziren anneler ve bebekleri için riskli yazıyor benim hayaller suya düştü iyiki okumusum

Neyse böyle devam ederim artık
Yarın sabah diyetisyen kontrolün var dimi abla inş güzel geçer yağdan gitmiştir hepsi

Listen gayet güzel iradelisinde
 
Iyi uykular herkese inş bu hafta güzel bir rakam görürümde listeye girerim
 
Sanada iyi geceler canım :KK66:




Kız nasıl daldıysam kendi kendime Allah Allah ne oldu ki Yena bana geçmiş olsun dedi dedim :KK70: :KK70: :KK70: sonra jeton düştü cimcime için dedin diye :KK70: Ay şu b12 eksikliği deli edecek beni :KK70:
Banucum hangi hapı kullanacağını bir dr.sor bence zararı olmasın cimcimeye geçmiş olsun öperim minnakini
 
Sanada iyi geceler canım :KK66:




Kız nasıl daldıysam kendi kendime Allah Allah ne oldu ki Yena bana geçmiş olsun dedi dedim :KK70: :KK70: :KK70: sonra jeton düştü cimcime için dedin diye :KK70: Ay şu b12 eksikliği deli edecek beni :KK70:

Haklısın ben de belirtmedim canım. :))
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Bugün büyük gün :21: Bakalım Öğlen ne çıkacağım Diyetisyende :21:
Acıkcası benim evdeki tartıya güvenemiyorum bir öyle bir böyle gösterdiği için ama orada zaten vücut analizi de olacağı için yanılma payı sıfır :KK66:

Sabah uyanır uyanmaz şekersiz Türk kahvemi içtim birazdan da kahvaltımı yaparım sonrada az iş yaptıktan sonra 11 gibi hazırlanmaya başlarım ;)
İnşallah çok çok güzel haberlerle döneriz Ayşede bende ;)
Tabi şimdi az keyif zamanı :KK68:

Banucum hangi hapı kullanacağını bir dr.sor bence zararı olmasın cimcimeye geçmiş olsun öperim minnakini

Bir iki isim verdi onlardan evde olan vardı ona başladım ;)
 
Günaydın hayırli sabahlar herkese. Bugun bos gunum evdeyim. Bir pazara gidip gelcem sabahtan yapmaliyim oglen yagis gosteriyor. Regli gunum yaklasti karnim sisti. Cumaya kadar olur insallah. Kilo vermem yavaşladı hatta durdu resmen. Bugun aspir yagimda gelir insallah. Insallah ise de yarar...

oynakbasi34 oynakbasi34
Banu abla guzel haberlerle gel Insallah. ❤
 
Günaydın hayırli sabahlar herkese. Bugun bos gunum evdeyim. Bir pazara gidip gelcem sabahtan yapmaliyim oglen yagis gosteriyor. Regli gunum yaklasti karnim sisti. Cumaya kadar olur insallah. Kilo vermem yavaşladı hatta durdu resmen. Bugun aspir yagimda gelir insallah. Insallah ise de yarar...

oynakbasi34 oynakbasi34
Banu abla guzel haberlerle gel Insallah. ❤

Sanada Günaydın canım ;)
Kolay gelsin sana ;) Bu arada kilo vermem durdu diye düşünme sonuçta herşey beyinde bitiyor ;) ben aksine hep patır patır gidiyor, metabolizman düzene girdi, insülin direnci diye bir şey kalmadı ve kesinlikle her hafta harika kilolar veriyorum diye güne başlıyorum :21::21::21::21:
Eminim Aspir yağının da faydasını fazlasıyla göreceksin ;)

İnşallah dediğin gibi harika bir rakamla döneceğim :21: Bakalım bende bugün sorayım Aspir yağını bizimki ne diyecek :KK48:
 
Kahvaltımı da aheste aheste yaptım büyük bir keyifle :21:
Gece minik kuşumun yine dişi tutmuş eşimi uyandırmış oda sağ olsun beni ellememiş kendi kuzuyla uğraşmış ;) Sabah kalktığımda bir baktım hatun babacığı ile sarmaş dolaş koltukta uyuyor :KK48:
Şimdide uyanmış gece ben hiç uyuyamadım az geç gitsem okula diyor :) dedim 15 dakika daha uyu öyle hazırlanırsın tabi daha okul zamanına vakit olduğu için geç kalmamış olacak ama o aklı sıra az geç gidecek :D
 
günaydın herkese bu sabah tartıya çıkmamak için kendimle savaş verdim sanki sık tartılırsam az kilo vercekmişim gibi geliyo sırf tartılamayım diye kalkar kalkmaz su içtim A Azmin zaferi içecek yeşillik ve baharat ağırlıkli bi detoks canım dün çok zor geçti dün sırf içecek vardı ama ben zor içtim midem kalktı bugün daha rahat en azından garip şeyler içilmiyo bakalım c.tesi çıkcak sonuç ortaya
 
oynakbasi34 oynakbasi34 cuma tartılarından ziyade böyle arada kontrolünüz varya gidiyosunuz sonuç güzel geliyo ben acayip motive oluyorum malum benim don kilolar inşallah gramla gidiyo güzel kilo verenleri görünce suçluluk hissedip yiyemiyırum heyecanla bekliyorum sonuçlarınızı
dünkü memümü yazmaya gerek yok yazcak şeyler değil zaten su 3 litre 3 büyük kupa detoks çayları toplam 90 dk yürüyüş
 
günaydın herkese bu sabah tartıya çıkmamak için kendimle savaş verdim sanki sık tartılırsam az kilo vercekmişim gibi geliyo sırf tartılamayım diye kalkar kalkmaz su içtim A Azmin zaferi içecek yeşillik ve baharat ağırlıkli bi detoks canım dün çok zor geçti dün sırf içecek vardı ama ben zor içtim midem kalktı bugün daha rahat en azından garip şeyler içilmiyo bakalım c.tesi çıkcak sonuç ortaya

İnşallah karşılığını fazla fazla alacaksın da sabrının karşılığı olacak ;)
Bende çoğu zaman dayanamadan tartılıyorum ;) güzel taktikmiş bende mi yapsam :D


oynakbasi34 oynakbasi34 cuma tartılarından ziyade böyle arada kontrolünüz varya gidiyosunuz sonuç güzel geliyo ben acayip motive oluyorum malum benim don kilolar inşallah gramla gidiyo güzel kilo verenleri görünce suçluluk hissedip yiyemiyırum heyecanla bekliyorum sonuçlarınızı
dünkü memümü yazmaya gerek yok yazcak şeyler değil zaten su 3 litre 3 büyük kupa detoks çayları toplam 90 dk yürüyüş

Aynen canım salı günü kontrolün olması süper oluyor ;) hem cuma hem salı derken arada kaçamak yapmaya fırsat olmuyor gerçi ben hayatta yapmayıda düşünmüyorum ;) sonuçta her kaçamağım bana hedefime 1 haftalık gecikme olarak döner ve ben bunu kesinlikle ertelemek istemiyorum ;)




Günaydın güzeller

Sanada günaydın canım ;)
 
Sanada iyi geceler canım :KK66:




Kız nasıl daldıysam kendi kendime Allah Allah ne oldu ki Yena bana geçmiş olsun dedi dedim :KK70: :KK70: :KK70: sonra jeton düştü cimcime için dedin diye :KK70: Ay şu b12 eksikliği deli edecek beni :KK70:
abla gittinmi diyetsyene merak ettim kilonu donunce hemen yaz olurmu
 
Back
X