-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Menü değişti kendide emin olamadineysem yoğsam ben sus ben sus
En iyisi kabak Mücver yapsın
hadibeyaaa
duydunmu :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bende hepsini dağıttım bir tek kızın yatağını verecek kimse bulamadım
kuzen ve amca gelini hamile ama kuzen başka şehirde yenisini almak daha ucuza gelir onu götürmek de mesele amca gelinine teklif etmedim çünkü beyaz üzerinde minik pırıltılı taşları var ve onun oğlu olacak aslında o taşlar sıralı sökülüp bir kat boyansa sıfır ayarında da hatun geçen kuzene laf çarpıtıp durmuş yok Banu herşeyi sana veriyor herşeyini yapıyor işte banada hazır sebet dedi ama vermekten vazgeçerse umurumda olmaz ablamlarda da var onlardan alırım diye çatlak kuzene daha fazla yapılıyor diye kıskandı zar Akıllısı beni bulmazki Kızkardeşimin tekerlekli büyük hasır yatakları vardı ikizlerden kalan oda doğurmayacağına göre tekrar bizde hadi evde yer kaplamasın sevaptır diye birini kuzene birinide amca gelinine verelim dedim
tabi kuzene giden artık geri gelmeyecek birazda Bİlecikte gezsin sepet buralarda çok gezdi yeter şehir dışına açılsın
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Yemek yerken bir yandan da yazayım. :)
Sabah,
1 yumurta
Peynir
Karpuz
Ara,
Kahve
Minnak bitter
Öğle,
Hellim
Karpuz
Ara,
Avuç içi kadar kabak çekirdeği. .
Akşam,
Kıymalı patates
Közlenmiş biber ( Yoğurtlu )
Ara,
Kayısı ve uzum planliyorum. .
1 saat sonra yürüyüşe gideceğim haberiniz olsun. Gelmek isteyen olursa beklerim. :)
Sabah,
1 yumurta
Peynir
Karpuz
Ara,
Kahve
Minnak bitter
Öğle,
Hellim
Karpuz
Ara,
Avuç içi kadar kabak çekirdeği. .
Akşam,
Kıymalı patates
Közlenmiş biber ( Yoğurtlu )
Ara,
Kayısı ve uzum planliyorum. .
1 saat sonra yürüyüşe gideceğim haberiniz olsun. Gelmek isteyen olursa beklerim. :)
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
- 18 Temmuz 2016
- 4.750
- 13.198
- 208
Menü değişti kendide emin olamadi
Veeee veeee bu aksamki menüdeeeee kabak lazanye vardiiiii. Ev islerini bitirebilirsem resim yüklerim. Cok lezzetli oldu valla. Yarin ise götürmeyede aksamada yeter.
Mücverde fena degilmis bak iyi getirdin aklima. Ben onun bi firinda tarifini bulmustum daha hafif oluyo. Bi kac günede onu yapim
- 18 Temmuz 2016
- 4.750
- 13.198
- 208
Bugünkü menüm
sabah kahve sütlü sekersiz, kasarli salamli ekmek
ara cikolata aromali capuccino
öglen kasarli salamli ekmek
aksamda kabak lazanye
ara enerji icecegi 150 kalorilik
bugün baya bi isim var 3 makine camasir katlanacak herhalde spor yapmam ama ev isi süpürge derken yeterincec kalori gider insallah
hadi ben ev isine devam edim
sabah kahve sütlü sekersiz, kasarli salamli ekmek
ara cikolata aromali capuccino
öglen kasarli salamli ekmek
aksamda kabak lazanye
ara enerji icecegi 150 kalorilik
bugün baya bi isim var 3 makine camasir katlanacak herhalde spor yapmam ama ev isi süpürge derken yeterincec kalori gider insallah
hadi ben ev isine devam edim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Akşam yemeğinden sonra ailecek çizgi filmi izledik
Çok şükür bugünü de kaçamaksız ve bol suyla bitirdim hatta aklımdayken yediklerimide paylaşayım ;
Uyanınca; 06:00da
Bol su ve yarım saat sonrası şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı; 08:30da
1 dilim tuzsuz etimek
1 dilim beyaz peynir
1/2 domates
1/2 kırmızı biber
1 salatalık
1 fincan naneli limonlu yeşil çay
ara; 11:00
1 fincan yaseminli Yeşil çay
4 adet taze kayısı
Öğlen; 13:15de
4 yk kadar yağsız tavada kabak
2 kaşık sarımsaklı yoğurt
1 Yemek tabağı kadar göbek marul salatası ( 1 de salatalık doğradım içine )
ara 15:45
1 fincan naneli limonlu Yeşil çay
ara; 16:15de
1 fincan şekersiz Türk kahvesi
ara; 17:45
1 fincan sıcak su
1 adet nektarin
Akşam; 18:45de
2 kepçe çorba
2 yk kadar kabak ( 2 kaşık sarımsaklı yoğurtla tadı damağımda kalınca )
1 büyük kase salata
ara; 20:45
1 fincan sıcak su
4 adet kayısı
Kendimi çok dinç hissediyorum Cuma ve Umarım karşılığını fazlasıyla alacağım inanıyorum
Harikasın canım menü sağlıklı eee sporda var daha ne olsun
Bence menün gayet güzel hem kısırı da kesin yakmışsındır 2 saat yürümüşsün tebrikler
Karbonhidrat hakkını kullanmışsın zaten sıkıntı yapma akşam dengelenmiştir nasılsa
Menün miktar olarak fazla kaçmadıysa gayet güzel canım dediğin gibi temizliklede efor sarf etmişsindir
Herkese hayırlı geceler
Akşam yemeğinden sonra ailecek çizgi filmi izledik
Çok şükür bugünü de kaçamaksız ve bol suyla bitirdim
hatta aklımdayken yediklerimide paylaşayım ;Uyanınca; 06:00da
Bol su ve yarım saat sonrası şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı; 08:30da
1 dilim tuzsuz etimek
1 dilim beyaz peynir
1/2 domates
1/2 kırmızı biber
1 salatalık
1 fincan naneli limonlu yeşil çay
ara; 11:00
1 fincan yaseminli Yeşil çay
4 adet taze kayısı
Öğlen; 13:15de
4 yk kadar yağsız tavada kabak
2 kaşık sarımsaklı yoğurt
1 Yemek tabağı kadar göbek marul salatası ( 1 de salatalık doğradım içine )
ara 15:45
1 fincan naneli limonlu Yeşil çay
ara; 16:15de
1 fincan şekersiz Türk kahvesi
ara; 17:45
1 fincan sıcak su
1 adet nektarin
Akşam; 18:45de
2 kepçe çorba
2 yk kadar kabak ( 2 kaşık sarımsaklı yoğurtla tadı damağımda kalınca
)1 büyük kase salata
ara; 20:45
1 fincan sıcak su
4 adet kayısı
Kendimi çok dinç hissediyorum
Cuma ve Umarım karşılığını fazlasıyla alacağım inanıyorum Harikasın canım menü sağlıklı eee sporda var daha ne olsun
Bu günkü yediklerim
09
3 kayısı
9.30
2 dilim tahıllı ekmek
Peynirli yumurta
Peynir
Domates
Biber
13.30
1 tabak kısır
Ayran
21
Tavuk sote
Salata
Yoğurt
1 dilim tahıllı ekmek
Spor yüzünden akşam yemeği gecikti 2 saat yürüdüm
Bence menün gayet güzel hem kısırı da kesin yakmışsındır
2 saat yürümüşsün tebrikler Kısır da ani misafir geldi en masumu oyduyedim
Karbonhidrat hakkını kullanmışsın zaten sıkıntı yapma akşam dengelenmiştir nasılsa
Bugünkü menüm
sabah kahve sütlü sekersiz, kasarli salamli ekmek
ara cikolata aromali capuccino
öglen kasarli salamli ekmek
aksamda kabak lazanye
ara enerji icecegi 150 kalorilik
bugün baya bi isim var 3 makine camasir katlanacak herhalde spor yapmam ama ev isi süpürge derken yeterincec kalori gider insallah
hadi ben ev isine devam edim
Menün miktar olarak fazla kaçmadıysa gayet güzel canım
dediğin gibi temizliklede efor sarf etmişsindir
- 18 Temmuz 2016
- 4.750
- 13.198
- 208
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Akşam yemeğinden sonra ailecek çizgi filmi izledik
Çok şükür bugünü de kaçamaksız ve bol suyla bitirdim
Uyanınca; 06:00da
Bol su ve yarım saat sonrası şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı; 08:30da
1 dilim tuzsuz etimek
1 dilim beyaz peynir
1/2 domates
1/2 kırmızı biber
1 salatalık
1 fincan naneli limonlu yeşil çay
ara; 11:00
1 fincan yaseminli Yeşil çay
4 adet taze kayısı
Öğlen; 13:15de
4 yk kadar yağsız tavada kabak
2 kaşık sarımsaklı yoğurt
1 Yemek tabağı kadar göbek marul salatası ( 1 de salatalık doğradım içine )
ara 15:45
1 fincan naneli limonlu Yeşil çay
ara; 16:15de
1 fincan şekersiz Türk kahvesi
ara; 17:45
1 fincan sıcak su
1 adet nektarin
Akşam; 18:45de
2 kepçe çorba
2 yk kadar kabak ( 2 kaşık sarımsaklı yoğurtla tadı damağımda kalınca
1 büyük kase salata
ara; 20:45
1 fincan sıcak su
4 adet kayısı
Kendimi çok dinç hissediyorum
Harikasın canım menü sağlıklı eee sporda var daha ne olsun
Bence menün gayet güzel hem kısırı da kesin yakmışsındır
Karbonhidrat hakkını kullanmışsın zaten sıkıntı yapma akşam dengelenmiştir nasılsa
Menün miktar olarak fazla kaçmadıysa gayet güzel canım
Miktar olarak gercekden cok iyiydi. Hatta kabak dan daha da fazla yiyebilirdim de sicakdan mi ne istahim pek yoktu. Oda iyi
Sen su demisken ben biraz az ictim suyu yatmadan en azindan bir litre daha icim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Bende öyle dedim yigenine verdiği karyola diğer tüm yigenleri gezsin şehir dışı zaten otobüsle yolladik işiniz bitince aranızda kullanın dedim malum 15 torun var :)))Bende hepsini dağıttım bir tek kızın yatağını verecek kimse bulamadım
Kızkardeşimin tekerlekli büyük hasır yatakları vardı ikizlerden kalan oda doğurmayacağına göre tekrar bizde hadi evde yer kaplamasın sevaptır diye birini kuzene birinide amca gelinine verelim dedim
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Maşallah kız sana bende irade falan kalmadı nasıl olcek bu işler bilmem kacamaksiz ilk gün birde vücut şiş ti kilo gösterdi ya tartı benim moral bozuluyor hemen daha çok yiyorumBende şimdi salatamı yapayım da daha geç olmadan yemeğimi yiyeyim;
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Ne güzel işte hepsi Allah razı olsun dese yeter sana
Valla bizim yatağı verecek kimseyi bulamazsam Annemle bir konuşup olmadı onuda belediyeye veririm
O yatağı Annem ben çok beğendim diye almıştı ilkinde hiç bir şey yapılmadı diye
şimdi ona danışmadan hemen arayıp gelin alın demek olmaz ( büyük kızımda rahmetli kayınpeder yapmıştı yatağını ama kızım 1.5 yaşındayken geri istedi neymiş kızıda hamileymiş ve tekrar boyanacak ona verecekmişiz diye ki o dönem daha kuzum onda çok rahat yatıyordu mecbur gittik küçücük çocuğa büyük baza aldık
yavrum kaç kere düştü o yataktan alışana kadar )Gerçi o dönemi hatırlayınca iyice delleniyorum
hala af edemiyorum yapılanları Hem ilk çocuk hemde oğlundan olan ilk torunu ama hiç bir şey yapmadılar
Doğum için beni istemediğim halde Almanyaya göndermişlerdi zorla neymiş çocuk parası bağlanırmış hemde çocuk alman vatandaşı olurmuş ( burada da doğsa oluyormuş meğer ama araştırmaya bile müsaade etmediler Eşim de o dönem babasına karşı çıkamıyordu o ne derse o olur hesabı
Tabi uçakta sıkıntı olmasın diye yasal olarak 7 aylık olunca gidilebiliyordu o zaman ve ben 7 aylık hamile halimle bir nevi Almanyaya sürgün edildim
Hala unutamam havaalanındaki o halimi
resmen ağlamıştım hatta eşime yaa kal de bilet falan umurumda değil demiştim oda kızımın geleceği için katlanmamız lazım demişti 
Kp yatağı yapacağını ilan etmişti bende gitmeden KVye tembihledim şöyle ayıcıklı mayıcıklı güzel bir bebek seti alırsın içine diye ama geldiğimde hayatımın şokunu yaşadım
Yatak vardı evet ama içinde uyku seti yoktu hatta içinde yün yorgan vardı ufak dolgu ( Büyük görümcemin eşinin bebekliğinden kalmış KVsi vermiş benim KVye
birde nevresim olarak yine 40 sene öncesi yine görümcemin eşine kullanılmış solmuş eski bir şey geçirmişlerdi 
Resmen Almanyadan doğum yapıp 12 gün sonra döndüğüm gece görünce sinirden oturup saatlerce ağlamıştım bukadar olurmu hiçmi insan torununa özenir Eniştesinin nevresimi yatağı hiç utanmadan al kullan diye konulurmu diye
Tabi o zaman ses etmek ne mümkün ne eşim bir şey diyebilirdi ne de ben
Ama eşime hala derim asla af etmiyorum diye hatta başkası olsa bu yaşadıklarımızdan sonra yüzüne bakmazdı hiç birinin ( kendi kızında gitti hatun uyku seti aldı
birde kızına doğum hediyesi altın almış bana anasının nikahını )
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Iyi geceler
Bugün yediklerim
Sabah Menemen iki dilim ekmek
Ara şeftali
Öğlen lahana sarması 7-8tane yarım kase çorba
Ara bir dilim ekmek yarım domates peynir
Iki saat sonra Acikinca yine karpuz
Yarım saat eliptik bisiklet çevirdim
Aksam iki köfte iki kaşık pırasa yemeği yarım kase çorba bi dilim ekmek
Avuçiçi kadar kabak çekirdeği son olarak
Bugün yediklerim
Sabah Menemen iki dilim ekmek
Ara şeftali
Öğlen lahana sarması 7-8tane yarım kase çorba
Ara bir dilim ekmek yarım domates peynir
Iki saat sonra Acikinca yine karpuz
Yarım saat eliptik bisiklet çevirdim
Aksam iki köfte iki kaşık pırasa yemeği yarım kase çorba bi dilim ekmek
Avuçiçi kadar kabak çekirdeği son olarak
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Ahh Banu abla yapılan hiç bir şey unutulmuyor dimi insanlar neden böyle kız evlada gelince her yer cennet gibi olsunNe güzel işte hepsi Allah razı olsun dese yeter sana
Valla bizim yatağı verecek kimseyi bulamazsam Annemle bir konuşup olmadı onuda belediyeye veririm
O yatağı Annem ben çok beğendim diye almıştı ilkinde hiç bir şey yapılmadı diye
( büyük kızımda rahmetli kayınpeder yapmıştı yatağını ama kızım 1.5 yaşındayken geri istedi neymiş kızıda hamileymiş ve tekrar boyanacak ona verecekmişiz diye ki o dönem daha kuzum onda çok rahat yatıyordu mecbur gittik küçücük çocuğa büyük baza aldık
Gerçi o dönemi hatırlayınca iyice delleniyorum
Hem ilk çocuk hemde oğlundan olan ilk torunu ama hiç bir şey yapmadılar
Eşim de o dönem babasına karşı çıkamıyordu o ne derse o olur hesabı
Tabi uçakta sıkıntı olmasın diye yasal olarak 7 aylık olunca gidilebiliyordu o zaman ve ben 7 aylık hamile halimle bir nevi Almanyaya sürgün edildim
Hala unutamam havaalanındaki o halimi
Kp yatağı yapacağını ilan etmişti bende gitmeden KVye tembihledim şöyle ayıcıklı mayıcıklı güzel bir bebek seti alırsın içine diye ama geldiğimde hayatımın şokunu yaşadım
Yatak vardı evet ama içinde uyku seti yoktu hatta içinde yün yorgan vardı ufak dolgu ( Büyük görümcemin eşinin bebekliğinden kalmış KVsi vermiş benim KVye
Resmen Almanyadan doğum yapıp 12 gün sonra döndüğüm gece görünce sinirden oturup saatlerce ağlamıştım bukadar olurmu hiçmi insan torununa özenir Eniştesinin nevresimi yatağı hiç utanmadan al kullan diye konulurmu diye
Tabi o zaman ses etmek ne mümkün ne eşim bir şey diyebilirdi ne de ben
Ama eşime hala derim asla af etmiyorum diye hatta başkası olsa bu yaşadıklarımızdan sonra yüzüne bakmazdı hiç birinin ( kendi kızında gitti hatun uyku seti aldı
Geline gelince olmasada olur bıktım usandim bende söyleyince sinirli geline çıkıyor adım
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım sen kilo vereceğine inanacaksın ki vücut da gereğini yapsın
Şu öküz gibi yiyip gram kilo almayan hatunlara sor hemen demiyorlarmı ay ne yesem metabolizmam hızlı çalışıyor anında yakıyorum diye
şaka gibi geliyor ama cidden herşey beyinde bitiyor Eskiden ben aman 5 kg gitti kesin takılırım bir müddet diyordum ve inan aylarca gram oynamazdı
yada regl öncesi ve sonrası kesin ödem olacak derdim ve olurdu Bir gün kaçırsam amannnn yarın kesin 3 kg artı çıkarım diyordum ve yine dediğim oluyordu
Çok şükür artık kesinlikle hiç duraklama yaşamadan her hafta çok güzel kilolar verdiğime inanıyorum
hatta dışarda yesem dahi ertesi gün değil artı eksi bile görüyorum Tabi bol suyu da ihmal etmemek lazım
Menün harika canım
kabak çekirdeği de faydalı nasılsa Benzer Konular
