- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Seninde o zaman şimdiden Bayramın mübarek olsun
Umarım kaçamaksız ve güzel bir bayram olur hepimiz için 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Seninde o zaman şimdiden Bayramın mübarek olsun
Umarım kaçamaksız ve güzel bir bayram olur hepimiz için 
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Seninde Bayram ın kutlu olsun bebişin Doğum günün kutlu olsun
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Eşimle 3 gün evden ayrı kalınca kuşum bizi çok özelmiş 
geldiğimizden beri dibimde dolanıp duruyor her fırsatta sarılıyor dün telefonda ağlayınca seni çok özeldim diye o an rahatlasın diye gelince birlikte yatarız kuşum koyun koyuna deme gafletinde bulundum 
tabi büyük kuzuyada aynı şeyi söyledim kıskanmasın diye şimdi ikiside benim yatağa yatmışlar benim gelmemi bekliyorlar
Eşimde ee bende bari büyük kızın yatağında yatarım bu gece dedi
Az daha beklesinler de bende yanlarına girerim nasılsa kesin bir yarım saat yatakta kikirdemelerle geçer sonrada yatar uyurum ki sabah erken kalkıp kaldığım yerden devam edeyim
geldiğimizden beri dibimde dolanıp duruyor her fırsatta sarılıyor dün telefonda ağlayınca seni çok özeldim diye o an rahatlasın diye gelince birlikte yatarız kuşum koyun koyuna deme gafletinde bulundum tabi büyük kuzuyada aynı şeyi söyledim kıskanmasın diye şimdi ikiside benim yatağa yatmışlar benim gelmemi bekliyorlar Eşimde ee bende bari büyük kızın yatağında yatarım bu gece dedi
Az daha beklesinler de bende yanlarına girerim nasılsa kesin bir yarım saat yatakta kikirdemelerle geçer sonrada yatar uyurum ki sabah erken kalkıp kaldığım yerden devam edeyim
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Ne güzel olur ya :) gerçi olan eşine olmuş adam yatağından olmuş))iyi yoruldunuz gerçekten amaEşimle 3 gün evden ayrı kalınca kuşum bizi çok özelmiş
Eşimde ee bende bari büyük kızın yatağında yatarım bu gece dedi
Az daha beklesinler de bende yanlarına girerim nasılsa kesin bir yarım saat yatakta kikirdemelerle geçer sonrada yatar uyurum ki sabah erken kalkıp kaldığım yerden devam edeyim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Olur tabi canım sonuçta dediğin gibi sadece kendimiz için bu hafta ( bayram dolayısıyla etap birleşmesi sayesinde )
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Bu günkü yediklerim
1 kase yoğurt
1 saat sonra klasik kahvaltı 2,5 dilim tahıllı ekmekle ve semizotu salatası
Öğlen
3 kaşık makarna
Semizotu salatası
Ayran
Ara
Yoğurt
Akşam
Kabak yemeği
Semizotu salatası
Ayran
Su az oldu bu gün biraz danda ayranlı tohum şeysini içerim:)
1 kase yoğurt
1 saat sonra klasik kahvaltı 2,5 dilim tahıllı ekmekle ve semizotu salatası
Öğlen
3 kaşık makarna
Semizotu salatası
Ayran
Ara
Yoğurt
Akşam
Kabak yemeği
Semizotu salatası
Ayran
Su az oldu bu gün biraz danda ayranlı tohum şeysini içerim:)
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Takımlar çoğunluk bildirim yapıcak bi dolandım baktım:)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım çok güzel senin menüde
miktarlarda abartı yoksa harika Bugün benim saçma sapan oldu o yüzden paylaşmaya gerek yok ama yarından itibaren çok güzel menülerimle bende eleştiriye açık bir vaziyette menü paylaşımlarımı yaparım
Bol bol eksiler görürsün inşallah
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
İnşallah hep beraberCanım çok güzel senin menüde
Bugün benim saçma sapan oldu o yüzden paylaşmaya gerek yok ama yarından itibaren çok güzel menülerimle bende eleştiriye açık bir vaziyette menü paylaşımlarımı yaparım
Bol bol eksiler görürsün inşallah
iyi geceler canım
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Kızımın ogleden sonra şiddetli karın ağrısı mide bulantısı başladı. . Regl olduğu dönemler hep ağrısı oluyor ona bağladım ama Mens dönemi geceli bir kaç gün oldu. . Aynı rahatsızlığı geçen ayda yaşamıştı. .
Acile goturdu eşim. Bağırsak enfeksiyonundan şüphelenmis Dr. Kan almışlar birazdan tomografiye girecekmiş..
Canım sıkıldı
aklım orda oğlandan dolayi gidemedim...
Acile goturdu eşim. Bağırsak enfeksiyonundan şüphelenmis Dr. Kan almışlar birazdan tomografiye girecekmiş..
Canım sıkıldı
aklım orda oğlandan dolayi gidemedim...
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Canım geçmiş olsun ins önemli bişey yoktur korkma önlem amaçlıdırKızımın ogleden sonra şiddetli karın ağrısı mide bulantısı başladı. . Regl olduğu dönemler hep ağrısı oluyor ona bağladım ama Mens dönemi geceli bir kaç gün oldu. . Aynı rahatsızlığı geçen ayda yaşamıştı. .
Acile goturdu eşim. Bağırsak enfeksiyonundan şüphelenmis Dr. Kan almışlar birazdan tomografiye girecekmiş..
Canım sıkıldı
- 5 Şubat 2016
- 20
- 24
- 38
- 28
merhabalar boyum 1 63 kilo 64.7 diyetteydim kardeşim koçluk yapıyodu bana ama dayanamadım bugün bozdum sonra pişman oldum bidaha uzun bi süre diyeti bırakmayı düşünmem heralde aranızdayım 11 kilo vermek istiyorum inşallah hepimiz istediğimiz kilolara gelebiliriz bir de bu cuma zayıflama yarışması tam olarak ne oluyo
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Çok şükür bugün uykumu alarak uyandım ve kaç gün sonra ilk kez yumuşacık yatağımda yattım
Çardakta ne kadar yorganlarla kendimize yatak yapmış dahi olsak resmen kalçalarım ağrıyordu hatta hala bile yan yatınca kemiklerim ağrıyor
Sabah yine dayanamayıp tartıldım ve tahmin ettiğim gibi artı çıktım ama sıkıntı yok nasılsa bir iki güne o yorgunluğun şişliği gidecek
Evdekiler uyurken birazdan bende kahvaltımı listeme uygun yaparım
Çok çok geçmiş olsun canım Rabbim acil şifalar versin ....Aminnn
İnşallah çok önemli bir şey çıkmamıştır
Aramıza hoş geldin canım Kilon çok fazla değilmiş ve hepbirlikte çok güzel kilolar verip hedeflerimize ulaşacağız inşallah
Bu arada ben Banu 37 yaşında biri 17 diğeri 7 yaşında iki cadının Annesiyim ve uzun süredir bu takımın kaptanlığını üstelendim Maalesef rekorum 124.5 kgdu ( benim rekoru görenler hallerine şükretsin ) Çok şükür al ver al ver derken 5 ay evvel 118 kgla diyetisyene başladım ve geçen hafta 95.6yı gördüm tartıda dahasıda gelecek inşallah ve pes etmeden zayıflamaya devam
Cuma yarışmasını sana kısaca özetliyeyim ;
Her gün en az 5 mesaj bekliyoruz yarışmacılardan günlük menülerimizi yazıp birbirimizi uyarıyoruz eğer yanlış bir şey varsa Her cuma öğlene kadar kilo bildirimi yapıyoruz ( bir önceki haftanın kilosuyla aradaki farkı da yazıyoruz )
Takımlar kendi ortalamalarını hesaplayıp diğer takımlarla bir nevi yarışıyor
En çok kilo veren takımlar duyuruluyor ve bireysellerde en fazla kilo veren arkadaşımız da belli bir başlıkta o hafta neler yaptığını ufak da olsa anlatıyor ki başkalarına da hem fikir hem motivasyon olsun diye
Yeni gelen arkadaşlarımız 3.cü cuma bildiriminde takım listesine dahil olabiliyorlar ( maalesef bu kuralı esnetme şansım yok çünkü adminler o konuda sadece isitikrarlı olanların kalması adına ve kaptanlara boşuna iş olmasın diye böyle bir kural koydular ama sayılı gün çabuk geçiyor ve sizlerde yakında listemizde olacaksınız inşallah )
Herkese hayırlı sabahlar
Çok şükür bugün uykumu alarak uyandım ve kaç gün sonra ilk kez yumuşacık yatağımda yattım
Çardakta ne kadar yorganlarla kendimize yatak yapmış dahi olsak resmen kalçalarım ağrıyordu hatta hala bile yan yatınca kemiklerim ağrıyor
Sabah yine dayanamayıp tartıldım ve tahmin ettiğim gibi artı çıktım
ama sıkıntı yok nasılsa bir iki güne o yorgunluğun şişliği gidecek Evdekiler uyurken birazdan bende kahvaltımı listeme uygun yaparım
Kızımın ogleden sonra şiddetli karın ağrısı mide bulantısı başladı. . Regl olduğu dönemler hep ağrısı oluyor ona bağladım ama Mens dönemi geceli bir kaç gün oldu. . Aynı rahatsızlığı geçen ayda yaşamıştı. .
Acile goturdu eşim. Bağırsak enfeksiyonundan şüphelenmis Dr. Kan almışlar birazdan tomografiye girecekmiş..
Canım sıkıldı
Çok çok geçmiş olsun canım
Rabbim acil şifalar versin ....Aminnnİnşallah çok önemli bir şey çıkmamıştır
Aramıza hoş geldin canım
Kilon çok fazla değilmiş ve hepbirlikte çok güzel kilolar verip hedeflerimize ulaşacağız inşallah Bu arada ben Banu
37 yaşında biri 17 diğeri 7 yaşında iki cadının Annesiyim ve uzun süredir bu takımın kaptanlığını üstelendim Maalesef rekorum 124.5 kgdu ( benim rekoru görenler hallerine şükretsin ) Çok şükür al ver al ver derken 5 ay evvel 118 kgla diyetisyene başladım ve geçen hafta 95.6yı gördüm tartıda dahasıda gelecek inşallah ve pes etmeden zayıflamaya devam Cuma yarışmasını sana kısaca özetliyeyim ;
Her gün en az 5 mesaj bekliyoruz yarışmacılardan
günlük menülerimizi yazıp birbirimizi uyarıyoruz eğer yanlış bir şey varsa Her cuma öğlene kadar kilo bildirimi yapıyoruz ( bir önceki haftanın kilosuyla aradaki farkı da yazıyoruz )Takımlar kendi ortalamalarını hesaplayıp diğer takımlarla bir nevi yarışıyor
En çok kilo veren takımlar duyuruluyor ve bireysellerde en fazla kilo veren arkadaşımız da belli bir başlıkta o hafta neler yaptığını ufak da olsa anlatıyor ki başkalarına da hem fikir hem motivasyon olsun diye
Yeni gelen arkadaşlarımız 3.cü cuma bildiriminde takım listesine dahil olabiliyorlar ( maalesef bu kuralı esnetme şansım yok çünkü adminler o konuda sadece isitikrarlı olanların kalması adına ve kaptanlara boşuna iş olmasın diye böyle bir kural koydular
ama sayılı gün çabuk geçiyor ve sizlerde yakında listemizde olacaksınız inşallah )- 5 Şubat 2016
- 20
- 24
- 38
- 28
oynakbasi34
çok fazla kilo vermişsin tebrik ederim dahası da gider inşallah benim kilo az ama diyetlere başlayıp bırakmaktan iflahım söküldü artık bi şekilde tam anlamıyla başlamam gerek 3. haftadan sonra listeye girme olayı da iyiymiş benim için sıkıntı yok motivasyon bulayım yeter 
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Teşekkür ederim canım
yolum uzun ama başarabileceğime inanıyorum Sende kesinlikle yılbaşına kadar çoktan vermiş olursun o bir kaç kilo fazlalığı
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Şimdi yeni kahvaltımı yapma şansım oluyor
Yeni listemi diyetisyen cebime atmıştı bende gece telefonu nereye koyduğumu unuttunca ( tabi şarjı da bitmiş ) ancak bulabildim cebimi
Normalde her cuma kontrolüm var malum ama bu hafta bayrama deng geldiği için cepten gönderdi sağ olsun Bayramı kaçamaksız ve sıkı tutmam lazım ki haftaya kontrole gittiğimde güzel bir rakam göreyim tartısında
Bol su içmeyi de ihmal etmemem lazım ki hem yağdan gitsin hemde şu bir kaç gündür kabızlığın çaresi olsun
Yeni listemi diyetisyen cebime atmıştı bende gece telefonu nereye koyduğumu unuttunca ( tabi şarjı da bitmiş
) ancak bulabildim cebimi Normalde her cuma kontrolüm var malum ama bu hafta bayrama deng geldiği için cepten gönderdi sağ olsun
Bayramı kaçamaksız ve sıkı tutmam lazım ki haftaya kontrole gittiğimde güzel bir rakam göreyim tartısında Bol su içmeyi de ihmal etmemem lazım ki hem yağdan gitsin hemde şu bir kaç gündür kabızlığın çaresi olsun
Benzer Konular
