- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
Regl canım evlenmeden öncede çok çekmiştim doğumdan sonra pek olmamıştı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
Ohh valla en güzeli sağlıklı ve hafif olanı afiyet olsun canımHerkese iyi hafta sonlarıı sabah 6 da kalkıp kahvaltı hazırlnma attım kendimi dışarı artık hafta sonları da dersim var tabişimdi bitti çok şükür ve ilk günümü planlı ve kaçamaksız geçirdim önceden planlayınca kaçamaksız günü atlatmak çok daha rahat :) öğle araso yok tabi 10 dk ara var herkes bisküvi kraker şu bu yerken ben çıkardım güzelim sandviçimi yedim :))
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
Selam kızlar nasılsınız bakalım: ) bugün ütüyü bitirdim şükür yarın da temizlik faslı biterse haftaya içim rahat bir şekilde başlarım malum okullar açılıyor ders programımız da daha belli değil eve kaçta gelirim artık bilmiyorum hafta içi evle ilgilenemem herhalde
Bugünkü menum
Sabah ilik limonlu tarcinli su
Kahvalti patatesli kaşık dökmesi 5 adet domates salatalik dereotu çok az peynir bir bardak çay kasik dokmesini kendime yulafli ve chiali yaptim yogurdunu ve peynirini de light olanından koydum :)
Ara 1 tane ceviz
Öğlen büyük bir dilim karpuz biraz peynir
Ara activia
Akşam (ıkindi vakti yendi saat 4 buçuk gibi) 5 dilim kıymalı pide dilimler küçüktü 2 bardak ayran biraz salata
Şimdi de yeşil cayimi icicem
Su bugün biraz az oldu 2 litre
Bugünkü menum
Sabah ilik limonlu tarcinli su
Kahvalti patatesli kaşık dökmesi 5 adet domates salatalik dereotu çok az peynir bir bardak çay kasik dokmesini kendime yulafli ve chiali yaptim yogurdunu ve peynirini de light olanından koydum :)
Ara 1 tane ceviz
Öğlen büyük bir dilim karpuz biraz peynir
Ara activia
Akşam (ıkindi vakti yendi saat 4 buçuk gibi) 5 dilim kıymalı pide dilimler küçüktü 2 bardak ayran biraz salata
Şimdi de yeşil cayimi icicem
Su bugün biraz az oldu 2 litre
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Afiyet olsun canım.
Ütü bittiyse sorun yok :)
Ben de dün bitirdim ama şimdi yine çamaşır yıkaniyor kabus gibi. ..
Ne ogrtmenisin. ?
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Ben de iyi geleceğini umarak başladım... Çünkü çok fena dökülüyor. . Beyazlardan dolayi uzun süredir boyuyordum.
Önce kısacık kestirdim toparlansın diye simdide kına yakmaya başladım sampuanda kullanmıyorum yaklaşık 1 aydır... zeytinyağlı sabunla yıkıyorum...
Umarım toparlar ...
Geçmiş olsun.. Genel de doğumdan sonra azalır ağrı.. üşüttünmü acaba.?
Herkese iyi hafta sonlarıı sabah 6 da kalkıp kahvaltı hazırlnma attım kendimi dışarı artık hafta sonları da dersim var tabi
Oh ne güzel ne başarılı bir gün olmuş. ..
Nerde okuyorsun Allah zihin açıklığı versin.. benim kızım da üniversite öğrencisi çalışma ekonomisi okuyor. ...
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
kaşık dökmesi ne bilmiyorum ama kulağa lezzetli geliyor :)) menü güzel bence abartı yok
menü çok güzel spor da var ohh özledim spor yapmayı bu aralar çok yoruluyorum istediğim gibi yapamıyorum :S
tıp okuyorum ben de :)
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
menüm
kahvaltı : geceden 4 kaşık yoğurt 3 kaşık yulafı karıştırıp dolaba koydum pratik oldu tok da tuttu :)
ara : 1 altınbaşak bisküvi (ikramdı bu )
öğlen : domates peynirli sandviç kepek ekmeğine
ara : 10 badem (16.00)
18:00 : (bugün chia da aldım sonunda) bir bardak chialı ayran
akşam 19:00 : sebze çorbası
3 kaşık makarna-3 kaşık taze fasülye
cacık
arada : üç beş tane üzüm de yedim
su : 2.5 lt
şu koşuşturmaya alışıp sporumu da eklicem süper olucak
kahvaltı : geceden 4 kaşık yoğurt 3 kaşık yulafı karıştırıp dolaba koydum pratik oldu tok da tuttu :)
ara : 1 altınbaşak bisküvi (ikramdı bu )
öğlen : domates peynirli sandviç kepek ekmeğine
ara : 10 badem (16.00)
18:00 : (bugün chia da aldım sonunda) bir bardak chialı ayran
akşam 19:00 : sebze çorbası
3 kaşık makarna-3 kaşık taze fasülye
cacık
arada : üç beş tane üzüm de yedim
su : 2.5 lt
şu koşuşturmaya alışıp sporumu da eklicem süper olucak
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
kittenlove
canım kaşık dökmesi krep pankek tarzı bir şey kahvaltıda patatesli yapıyorum genelde baturalp çok seviyor içinde yoğurt yumurta da var güzel bir şey bence deneyebilirsin :) ınternetten bakabilirsin tariflerine
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Sen kendi tarifini iliştir bi zahmet ha şuraya :)
Hem denenmiş ..
Krep çok sever çocuklar şimdi okullarda açıldı sabahları pek telaşlı oluyor bizim ev..
Dordumuz ayakta :) kimi okul kimi is hazırlığı dolanip dururuz ev de :)
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
İyi geceler kızlar
Menüm
Sabah peynir zeytin domates iki dilim ekmek
Ara bir şeftali
Öğlen bir kâse tavuklu şehriye çorbası
Bir saat sonra 10 taze fındık
17:30 bir kase mantar sote dört kaşık bulgur pilavı
19:30 şekersiz Türk kahvesi
21:00 7-8 üzüm uç küçük mor erik
Spor bugün evi dip köşe temizledim spor yapsam bu kadar terleyemezdim
Menüm
Sabah peynir zeytin domates iki dilim ekmek
Ara bir şeftali
Öğlen bir kâse tavuklu şehriye çorbası
Bir saat sonra 10 taze fındık
17:30 bir kase mantar sote dört kaşık bulgur pilavı
19:30 şekersiz Türk kahvesi
21:00 7-8 üzüm uç küçük mor erik
Spor bugün evi dip köşe temizledim spor yapsam bu kadar terleyemezdim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
Canım saç için bi kuaför sarımsakla zeytin yapını önerdi ama ben yapamadım zeytin yağının içine sarımsak koyup bekletiyosun 5 10 gün sonra banyodan önce sürüp yıkıyosun iyi geliyormuş deneyebilirsin doğal şeyler zarar vereceğini düşünmüyorum
Üşütmüş olabilirim biz burda hala klimayı açıp yatıyoruz belki de klimadan da kaynaklı olabilir
- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
İyi geceler arkadaşlar benim bu uyku problemlerim be olacak acaba en erken 1 de yatıyorum keşke daha erken yatabilsem uykum çok hassas bir bir saat fazla uyusam diğer gün sabahlıyorum neyse bugün kü menüm
Sabah geç yaptım kahvaltıyı pastırmalı yumurta yedim öğle ve aralarda meyve ve ceviz badem yedim akşam iki kaseye yakın çorba içtim yanında salata ve bir dilim pizza bugün şunu anlasım öğün atlamamak gerekirmiş günüm mahvoldu yarın daha sıkı olacak inşallah su 3 lt oldu spor yok
Sabah geç yaptım kahvaltıyı pastırmalı yumurta yedim öğle ve aralarda meyve ve ceviz badem yedim akşam iki kaseye yakın çorba içtim yanında salata ve bir dilim pizza bugün şunu anlasım öğün atlamamak gerekirmiş günüm mahvoldu yarın daha sıkı olacak inşallah su 3 lt oldu spor yok
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı Pazarlar
Dün gece saat 00:30da ancak eve girebildik
İnanılmaz yorucu bir gün oldu tabi bütün gün ayakta geçirip geç yatınca bu sabah biraz ayak bileklerimde şişlik var
Ödem olması hiç şaşırtmadı çünkü ne zaman Bahçeye gitsek ertesi gün öyle oluyor
Kahvaltı faslından sonra hemen işlere giriştik
İlkten kulaklığımı takıp son ses müzik dinleyerek bahçenin üst duvarına daha evvel başlayıp bitiremediğim tuğla deseni boyamamı yaptım öğlene kadar sonra baktım Annem ve eşim ön çitleri boyamayla boğuşuyor ve bir türlü ilerlemiyor bende onlara katıldım
Baştan bir kaç hafta önce eşimle çitleri boyamaya karar verdiğimizde çok basit gelmişti bize ama inanılmaz yorucu ve ayrıntılıymış
Annem içerden ben dışardan uzanabildiğimiz yerleri boyarken eşimde merdiven tepesinde üst kısımları boyadı
Bir ara eşimin altındaki merdiven devrildi
adam elinde boya kovasıyla yere yapışınca tabi doğal olarak hepimiz anında koşturduk Şükür başını falan çarpmadı ( bir an korktum sonuçta adam zaten daha evvel beyin felci geçirdiği için özellikle başından artık korkar oldum )
Düşerken merdivene mi telemi sürttü anlamadık ama kolu baya derin çizildi tabi devamlı kan sulandırıcı içtiği için panik yaptım kanaması durmazsa diye Hemen bol kolonyayla mikrop kapmasın diye kolundaki yarayı bir nevi yıkadım
Şükür çok kötü değil ama tabi küçük kuzu görünce kötü oldu Babasına söylendi bir daha merdivene çıkma diye
Biraz dinlenip hava kararana kadar devam ettik ama ancak ön kısmın sadece yarısını bitirebildik haftaya yine gidip diğer kısımlarını yapmaya çalışacağız hatta olmadı 1 gece kalip ertesi günde kalan yerleri bitiririz dedik
Gerçi Annem boşverin kalsın yazık canınıza diyip durdu ama huyumuz kurusun Karı koca bir şeye kafayı koyduysak ille o iş bitecek
Kızkardeşim sağ olsun yine formundaydı
yok boya kokuyor yok dayanamam diye kenara çekildi ( açık havada ne boya kokusu vardı ne bir şey ama gıcıklık yapacak ya 
Biz karı koca af edersiniz bir yerlerimizi yırtarken hatun boş boş oturdu sadece çocuklara 2 kere yemeklik birşeyler hazırladı hatta onların bulaşıklarını bile ben yıkadığım halde yoruldum demezmi ölürmüsün öldürürmüsün
Annemde uyuz oldu ama kadın ne desin midem bulanıyor kokudan bahanesinin arkasına sığınınca
Bir ara bana çaktırmadan; Valla yapılacak iş değil hakkınız ödenmez ama ben içimden maaşımızı alalım göreceğim sizi dedi tabi öbürü duymasın dedi yoksa hatun yok para için yapıyor benim midem bulanmasa bende yardım ederdim diye deli eder beni
Bir ara bende kösteklenir gibi oldum hatta sonradan eşimle gülüştük len amelelik ne zor, para kazanmak ne zormuş karı koca gazi olacağız ama en azından ek gelir oluyor diye
Beslenme konusunda gayet rahattım hatta birazdan yazarım bende yediklerimi
Herkese hayırlı Pazarlar
Dün gece saat 00:30da ancak eve girebildik
İnanılmaz yorucu bir gün oldu tabi bütün gün ayakta geçirip geç yatınca bu sabah biraz ayak bileklerimde şişlik var
Ödem olması hiç şaşırtmadı çünkü ne zaman Bahçeye gitsek ertesi gün öyle oluyor Kahvaltı faslından sonra hemen işlere giriştik
İlkten kulaklığımı takıp son ses müzik dinleyerek bahçenin üst duvarına daha evvel başlayıp bitiremediğim tuğla deseni boyamamı yaptım öğlene kadar sonra baktım Annem ve eşim ön çitleri boyamayla boğuşuyor ve bir türlü ilerlemiyor bende onlara katıldım
Baştan bir kaç hafta önce eşimle çitleri boyamaya karar verdiğimizde çok basit gelmişti bize ama inanılmaz yorucu ve ayrıntılıymış
Annem içerden ben dışardan uzanabildiğimiz yerleri boyarken eşimde merdiven tepesinde üst kısımları boyadı Bir ara eşimin altındaki merdiven devrildi
adam elinde boya kovasıyla yere yapışınca tabi doğal olarak hepimiz anında koşturduk Şükür başını falan çarpmadı ( bir an korktum sonuçta adam zaten daha evvel beyin felci geçirdiği için özellikle başından artık korkar oldum )Düşerken merdivene mi telemi sürttü anlamadık ama kolu baya derin çizildi tabi devamlı kan sulandırıcı içtiği için panik yaptım kanaması durmazsa diye
Hemen bol kolonyayla mikrop kapmasın diye kolundaki yarayı bir nevi yıkadım Şükür çok kötü değil ama tabi küçük kuzu görünce kötü oldu Babasına söylendi bir daha merdivene çıkma diye
Biraz dinlenip hava kararana kadar devam ettik ama ancak ön kısmın sadece yarısını bitirebildik
haftaya yine gidip diğer kısımlarını yapmaya çalışacağız hatta olmadı 1 gece kalip ertesi günde kalan yerleri bitiririz dedik Gerçi Annem boşverin kalsın yazık canınıza diyip durdu ama huyumuz kurusun Karı koca bir şeye kafayı koyduysak ille o iş bitecek
Kızkardeşim sağ olsun yine formundaydı
yok boya kokuyor yok dayanamam diye kenara çekildi ( açık havada ne boya kokusu vardı ne bir şey ama gıcıklık yapacak ya Biz karı koca af edersiniz bir yerlerimizi yırtarken hatun boş boş oturdu sadece çocuklara 2 kere yemeklik birşeyler hazırladı hatta onların bulaşıklarını bile ben yıkadığım halde yoruldum demezmi
ölürmüsün öldürürmüsünAnnemde uyuz oldu ama kadın ne desin midem bulanıyor kokudan bahanesinin arkasına sığınınca
Bir ara bana çaktırmadan; Valla yapılacak iş değil hakkınız ödenmez ama ben içimden maaşımızı alalım göreceğim sizi dedi
tabi öbürü duymasın dedi yoksa hatun yok para için yapıyor benim midem bulanmasa bende yardım ederdim diye deli eder beni Bir ara bende kösteklenir gibi oldum hatta sonradan eşimle gülüştük len amelelik ne zor, para kazanmak ne zormuş karı koca gazi olacağız ama en azından ek gelir oluyor diye
Beslenme konusunda gayet rahattım hatta birazdan yazarım bende yediklerimi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
G
gsun
Canım tatilin bitince o zaman aramıza dönersin ve bir sonraki hafta senide düzenli paylaşım yapmaya başladığında hemen listeye alırız Benim için haber vermen bile yeterli sonuçta insan tatilde her an cebi eline alamıyor aileyle vakit geçirmek o an tabiki daha önemli
Bak ben bir gün bahçeye gidiyorum o zaman bile alamıyorum elime değil bir hafta 10 gün tatilde
Tatilin keyfini çıkar canım Dönüşte tam gaz devam ederiz
kittenlove
Hesapta alıntı yapmıştım nasıl becerdiysem uçtu
Demek Tıp okuyorsun
Helal olsun sana ne mutlu Ailen seninle gurur duyuyordur Rabbim mezun olup çok başarılı bir doktor olmayı nasip eder inşallah...Aminnnnn
Artık bizde arada Toktor bu ne ? diye sorarız
Benim için haber vermen bile yeterli sonuçta insan tatilde her an cebi eline alamıyor aileyle vakit geçirmek o an tabiki daha önemli Bak ben bir gün bahçeye gidiyorum o zaman bile alamıyorum elime değil bir hafta 10 gün tatilde
Tatilin keyfini çıkar canım
Dönüşte tam gaz devam ederiz
kittenlove
Hesapta alıntı yapmıştım nasıl becerdiysem uçtu Demek Tıp okuyorsun
Helal olsun sana ne mutlu Ailen seninle gurur duyuyordur Rabbim mezun olup çok başarılı bir doktor olmayı nasip eder inşallah...AminnnnnArtık bizde arada Toktor bu ne ? diye sorarız
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Hemen aklımdayken dünki menümü de yazayım;
Uyanınca ; 05:30da
1 bardak bamya suyu
Saat 06:00da
1 duble fincan şekersiz Türk kahvesi
Saat 07:00de
3 kaşık kadar kabaklı yoğurt ( kalanı bitsin birde kahvaltıya kadar metabolizma çalışsın dedim )
Kahvaltı: 09:45de
2 tatlı kaşığı kadar lor
1 dilim beyaz peynir ( extradan listede yoktu )
1 adet salatalık
Bol bol domates ( 7 - 8 tane cerry domates belki az daha fazla )
2 bardak şekersiz çay
ara; 11:00de
1 fincan yeşil çay ( naneli limonlu )
ara; 12:00de
1 fincan şekersiz nescafe
Öğle; 13:45de
2 kepçe bol kırmızı biberli Tarhana çorbası ( maşallah kızkardeşim onu bile bulaşık suyu gibi sulu yapmış
doyurmadı bile )
1 tabak domates salatası
ara; 16:30da
1 fincan sütsüz şekersiz Nescafe
Akşam; 17:45de
5 adet köfte
1 tabak çoban salata
ara; 18:30
5 adet peynirli çubuk kraker ( küçük kuzu çok ısrar edince )
ara; 19:00da
1 bütün büyük Köz mısır ( buda listemde tabiki yoktu ama gece yiyeceğim activyayla değişim olarak farz ettim alakasız olsada )
Gün içinde rahat 2 litreden fazla su içtim ama daha fazla olsaydı süper olurdu
Bugün artık çok daha fazla içip ödemi atmam şart
Şimdide kendime kahvaltı tabağım hazırlıyayım da daha geç olmadan karnımı doyurayım Sabah kahvemi de aradan çıkardım sizlere yazarken
Uyanınca ; 05:30da
1 bardak bamya suyu
Saat 06:00da
1 duble fincan şekersiz Türk kahvesi
Saat 07:00de
3 kaşık kadar kabaklı yoğurt ( kalanı bitsin birde kahvaltıya kadar metabolizma çalışsın dedim )
Kahvaltı: 09:45de
2 tatlı kaşığı kadar lor
1 dilim beyaz peynir ( extradan listede yoktu )
1 adet salatalık
Bol bol domates ( 7 - 8 tane cerry domates belki az daha fazla )
2 bardak şekersiz çay
ara; 11:00de
1 fincan yeşil çay ( naneli limonlu )
ara; 12:00de
1 fincan şekersiz nescafe
Öğle; 13:45de
2 kepçe bol kırmızı biberli Tarhana çorbası ( maşallah kızkardeşim onu bile bulaşık suyu gibi sulu yapmış
doyurmadı bile )1 tabak domates salatası
ara; 16:30da
1 fincan sütsüz şekersiz Nescafe
Akşam; 17:45de
5 adet köfte
1 tabak çoban salata
ara; 18:30
5 adet peynirli çubuk kraker ( küçük kuzu çok ısrar edince )
ara; 19:00da
1 bütün büyük Köz mısır ( buda listemde tabiki yoktu ama gece yiyeceğim activyayla değişim olarak farz ettim alakasız olsada
)Gün içinde rahat 2 litreden fazla su içtim ama daha fazla olsaydı süper olurdu
Bugün artık çok daha fazla içip ödemi atmam şart
Şimdide kendime kahvaltı tabağım hazırlıyayım da daha geç olmadan karnımı doyurayım
Sabah kahvemi de aradan çıkardım sizlere yazarken Benzer Konular
