- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Tekrar oluşuyor namıssız :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Tekrar oluşuyor namıssız :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Yok valla bizde de yeni çıktı bu olay
önceden ne güzel erkenden gidip işimi hallediyordum şimdi acil olmadığı sürece direk bakmıyor ve randevu da olsa 1 saate yakın sıranın gelmesini bekliyoruz Bizim sağlık ocağı maşallah Ana baba günü
Günaydınlar olsun
Günaydın
Sizlere de günaydın
Günaydın canım
afiyet olsun gayet güzel bir kahvaltı olmuş bol bol eksi olarak döner inşallah
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
İnsallah :)Yok valla bizde de yeni çıktı bu olay
Bizim sağlık ocağı maşallah Ana baba günü
Sizlere de günaydın
Günaydın canım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kızlar ben ufak ufak çıkıyorum ancak yürürüm artık yüzme kursundan sonra damlarım yine Allahın izniyle
Allaha emanet olun
Öpüldünüz
Ohhh hem yürüyüş hemde kuzuya eğlence ikisi bir arada
artık yüzme kursundan sonra damlarım yine Allahın izniyle Allaha emanet olun
Öpüldünüz
Ohhh hem yürüyüş hemde kuzuya eğlence
ikisi bir arada - 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
Arkdaşlar günaydın kaç gündür serumdu ilaçdı derken pek bişey yiyemedim bugün kendime geldim ama bi iştahım açıldı sormayın sürekli bişeyler yemek istiyorum özellikle ekmek simit poğaça gibi zaten pişmiş yemek hala yiyemiyorum peynir ekmek zeytinle ayakta duruyorum yavaş yavaş düzelicem inşallah
Cok gecmis olsun
- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
Teşekkür ederim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Herkese merhaba bugün Dr a gittim usg randevum vardı hipotiroid teşhisi konmuştu doğum sonrası 6 ay arayla kontrole gidiyorum ilaca devam şimdilik aynı
Kahvaltıyı saat 9.30 da yaptım
1 dilim kepek ekmegi
1 tane haşlanmış yumurta
2 bardak şekersiz cay
Biraz peynir domates salatalık biber
Saat 12 de eşimin isyerinde oldum hastanenin karşısında işyeri bi şekersiz türk kahvesi içtim
Bilen varsa oraları pazartekke den haseki devlet hastanesine yürüdüm kahvemi ictim geçtim hastaneye isim bitti küçük bir süt aldım onu içe içe haseki den topkapi metrobuse yürüdüm
Beylikduzunde oturuyorum indim durakta evim otoyol üzeri değil 4 km icerde minibüse binmedim hazır enerjim halen varken hava da güzelken yürüyerek evime geldim kemik suyuna tel sehriye çorbasi yapıp gitmistim onu içtim birde kurufasulye yedim 4 kaşık salatayla uğraşamadım yoğurt yedim
1 tane de armut yedim
6 bardak daha su icersem yeter
Kahvaltıyı saat 9.30 da yaptım
1 dilim kepek ekmegi
1 tane haşlanmış yumurta
2 bardak şekersiz cay
Biraz peynir domates salatalık biber
Saat 12 de eşimin isyerinde oldum hastanenin karşısında işyeri bi şekersiz türk kahvesi içtim
Bilen varsa oraları pazartekke den haseki devlet hastanesine yürüdüm kahvemi ictim geçtim hastaneye isim bitti küçük bir süt aldım onu içe içe haseki den topkapi metrobuse yürüdüm
Beylikduzunde oturuyorum indim durakta evim otoyol üzeri değil 4 km icerde minibüse binmedim hazır enerjim halen varken hava da güzelken yürüyerek evime geldim kemik suyuna tel sehriye çorbasi yapıp gitmistim onu içtim birde kurufasulye yedim 4 kaşık salatayla uğraşamadım yoğurt yedim
1 tane de armut yedim
6 bardak daha su icersem yeter
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Hayirli kacamaksiz aksamlar arkadaslar 
Ben cok yazamiyorum kusura bakmayin olurmu cok yogunum..6 cocugun sorumlulugu olunca biraz zor...
Bugünkü menüm..
Kahvaltim...
Biraz salatalik ve domates
1 dilim kasar 8 zeytin
Kücük káze cökelek
1 dilim esmer ekmek
Öyle yemeğim
1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
1 tabak sebze corbasi
Akşam yemeğim..
Dünden kalan pirasa yemegi 1 tabak
Kücük kaze yogurt
Kücük káze cökelek
1 mandalin
Kacamak yok
Ben cok yazamiyorum kusura bakmayin olurmu cok yogunum..6 cocugun sorumlulugu olunca biraz zor...
Bugünkü menüm..
Kahvaltim...
Biraz salatalik ve domates
1 dilim kasar 8 zeytin
Kücük káze cökelek
1 dilim esmer ekmek
Öyle yemeğim
1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
1 tabak sebze corbasi
Akşam yemeğim..
Dünden kalan pirasa yemegi 1 tabak
Kücük kaze yogurt
Kücük káze cökelek
1 mandalin
Kacamak yok
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Hayirli kacamaksiz aksamlar arkadaslar
Ben cok yazamiyorum kusura bakmayin olurmu cok yogunum..6 cocugun sorumlulugu olunca biraz zor...
Bugünkü menüm..
Kahvaltim...
Biraz salatalik ve domates
1 dilim kasar 8 zeytin
Kücük káze cökelek
1 dilim esmer ekmek
Öyle yemeğim
1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
1 tabak sebze corbasi
Akşam yemeğim..
Dünden kalan pirasa yemegi 1 tabak
Kücük kaze yogurt
Kücük káze cökelek
1 mandalin
Kacamak yok
6 çocuğunmu var Perihan. .?
Menü pek başarılı. ..
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Maşallah. .. Allah bağışlasın. . Hayırlı evlat olsunlar...
Benim 2 çocuğum var 19 ve 9 yasin da...
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrr
Herkese hayırlı aksamlar :)
Şükür sonunda yazabildim :) Evime geldim ama baya yoruldum bugün de
Toplam 6 843 adım atmisim hiç yoktan iyidir
Beslenme açısından da fena degildi daha doğrusu güzeldi çünkü diyetisyenimden 6 ay aradan sonra çiğ köfte için izin kapmistim onu kullandim ♥♥♥
Şimdilik cepten giriyorum esim laptobun programlarini yeniletmeye götürdü bir iki saate gelir o zaman daha rahat yazarim yediklerimi
Çok geçmişolsun canım Rabbim acilşifalar versin....Aminnnn
Kiz alt tarafı 1 baklava üstelik erken yemissin kesin yakmissindir onu hee kendine şart koş en az 2 hafta kaçamak yok diye
Menü çok güzel bence inşallah bol eksi görürsün üstelik süper yürüyüş de var daha ne olsun
Tebrikler canım senin menu de çok güzel
Herkese hayırlı aksamlar :)
Şükür sonunda yazabildim :) Evime geldim ama baya yoruldum bugün de
Toplam 6 843 adım atmisim
hiç yoktan iyidir Beslenme açısından da fena degildi daha doğrusu güzeldi çünkü diyetisyenimden 6 ay aradan sonra çiğ köfte için izin kapmistim onu kullandim ♥♥♥
Şimdilik cepten giriyorum esim laptobun programlarini yeniletmeye götürdü bir iki saate gelir
o zaman daha rahat yazarim yediklerimi Çok geçmişolsun canım Rabbim acilşifalar versin....Aminnnn
Kizlar ogle yemeginde tavuk suyuns çorba ve izmir kofte vardi birde baklava ay nefsime hakim olamayip bir dilim yedim cok pismanimmmm
Kiz alt tarafı 1 baklava üstelik erken yemissin kesin yakmissindir onu
hee kendine şart koş en az 2 hafta kaçamak yok diye Menü çok güzel bence
inşallah bol eksi görürsün üstelik süper yürüyüş de var daha ne olsun Hayirli kacamaksiz aksamlar arkadaslar
Ben cok yazamiyorum kusura bakmayin olurmu cok yogunum..6 cocugun sorumlulugu olunca biraz zor...
Bugünkü menüm..
Kahvaltim...
Biraz salatalik ve domates
1 dilim kasar 8 zeytin
Kücük káze cökelek
1 dilim esmer ekmek
Öyle yemeğim
1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
1 tabak sebze corbasi
Akşam yemeğim..
Dünden kalan pirasa yemegi 1 tabak
Kücük kaze yogurt
Kücük káze cökelek
1 mandalin
Kacamak yok
Tebrikler canım senin menu de çok güzel
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
Sağol canım daha iyiyiz şimdi ama bir kez daha anladım bütün nazı bana bu ve metin bana simariyor bana ağlıyor: ) boyun kaç canım ben boy 162 şu anda da çok kilolu durmuyorum ama ben kendimi 58 kilo iken beğeniyorum; )Miniğe geçmiş olsun ayrıca da tebrikler ben 65 olunca normal oluyormuşuödaaa ?
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
Sağol canım yok grip olmuyor canım n
Zaten bir kere yaşadık kas göçünü çok zor bir 3 gündü bir daha hiç yürüyemeyecek zannetmiştim
çok şükür şimdi daha iyiyiz dış çıkarıyoruz: )Benzer Konular
