Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

merhaba doga3 arkadasım beni bu takıma cagırdıgın icin tesekkür ederim:KK3:

Aramıza hoş geldin canım ;)
Bendeniz Banu :KK52: 37 yaşında biri 17 diğeri 7 yaşında iki cadının Annesiyim ;)
Benim rekorum 124.5 kg du :KK57: Senelerce al verler yaşadım ve sonunda 6 ay evvel 118le diyetisyene başladım ;) şükür cuma günü 89.5i gördüm gerçi 2 gündür kuzum hastanalanınca beslenme diye bir şey kalmadı ama bugün itibaren yine sıkı bir şekilde listeme sadık kalarak devam edeceğim ;)
İnşallah sende kalıcı olursun da birlikte hedefimize ulaşırız ;)

Daha evvel cuma yarışmasına katıldın mı ( başka niklede olsa )
Birde bana güncel kilonla hedefini yazarmısın ;) not edeyim ;)
Kısaca kuralları da yazayım ;

Günlük 5 mesaj bekliyoruz herkesten ( menü yazma zorunluluğu yok ama yazarsak en azından birbirimizi bir hata fark edince uyarma şansımız oluyor )
Her cuma kilo bildirime günümüz ;) Yeni üyelerimiz kural gereği 3.cü cuma bildiriminde ancak listeye dahil olabiliyorlar ( o kuralı maalesef ben esnetemiyorum deneme süresi gibi bir şey oluyor )


oynakbasi34 oynakbasi34 Banu abla en kiziminda içtiği ilaçlar fayda etmiyordu boğaz enfeksiyonu gecirdiginde serum takılmıştı ateşi dusmeyince ondan sonra ateşi düştü

Çok zor anlıyorum seni inş bugün daha iyi olur

Bakalım şu anda düşmüş gibi ama tekrar yükselirse artık serumdan başka çare kalmayacak sanırım :( Bana kalsa dün gece tekrar götürürdüm ama eşim daha ilaçlar ancak fayda eder diye soğuk kompresle ateşini düşürelim diye tutturdu ;) sonuçta 1 gece önce acile gitmiştik ;)
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Berbat bir haftasonu oldu bu hafta benim için :KK61: Kuzum hala iyileşmedi :KK61:hatta gece bir ara ateşi 39.3e kadar çıktı :KK43: soğuk kompres yaparken kuşum ne ağladı ne ağladı :KK43:
Allahtan sonra şu ana kadar bir daha ateşi okadar yükselmedi ama ilaçlar beş para etmiyor sanki o_O
Çıldırmak üzereyim :KK12:Ne uyku düzeni kaldı ne beslenme :KK43:
Saçma sapan bir şekilde iki gündür ama bugün itibaren kesinlikle çok sıkı tutmam lazım yoksa yine 9ları göreceğim :KK43:
Cumaya kadar düzenli olarak listeme uymam ve suyumu da bol içmem lazım ki kilo almamış olmak için :KK66: Gerçi hiç bir şey kuzumdan önemli değil ama okadar emek veriyorum :KK66:

Şu anda uyuyor ama tabi ben 10 dakika arayla ateşini ölçtüğüm için yine karga kahvaltısını etmeden kalktım :KK66:
Rabbim tüm hastalara şifa versin inşallah....Aminnnn[/QUOTE

Amin Banu abla çok geçmiş olsun bu hastalık biyakaladımı bırakmıyor kolay kolay Rabbim acil şifa versin inşallah. Aman sende dikkat et kendine güçsüz düşüp hastalanma :/
 
Hayirli günler arkadaşlar....
Banucum kizina gecmiş olsun...insallah yarin biraz daha iyi olur ..

Bende haftasonu dikkat edemedim...ben ayriyetten aktardan bir bitki karişimi toz almiştim iştah kapatmasi icin..kac haftadir onu uyguluyordum .. ev yoğurduyla beraber kariştirip yiyordum sabah akşam.bikac gündür biraktim yine iştahim acildi sanki.. yoksa piskolojikmi bilemedimo_O
 
Sabah 1,5 saat yürüdüm öğlen kahvaltı türü yedim damla çikolatalı ve elmalı, cevizli,tarçınlı kek yaptım pişiyor şimdi diğer başka mamalarla birleşip oğlana göndericem akşamda dolma hazırlıycam zyağlı yarın pişiririm onuda :hamarat:normalde dolma sevmez nasıl özlediyse gönder onuda gönder bunuda gönder deyip duruyor :kk77:
 
merhabalar, ben 22 yasında üniversite ögrencisiyim kendimi bildim bileli yani 12-13 yaslarımdan beri kiloluyum ve bu durumdan hep kactım cokta kilolu degilim veririm nolacak vs dedim ve diyetlere pzartesi basladım salı bitirdim bir türlü istikrar saglayamadım ama artık bir seyler dank etmeye basladı artık kendimi aynada görmek istemiyorum giydiklerim yakısmıyor sinir oluyorum suanki kilom 118 boyum 1.73 baya bir kiloluyum:110:
internette arastırma yaparken bu siteye rastladım ve destek takımlarını gördüm ben de o takımlardan birine dahil olmak istiyorum:oops: suan ki hedefim hırslı bir sekilde 1 ayda -10 kg vermek Allahın izniyle basarabilirim :) :21:
ve sizin takıma girmekten cok mutluyum :KK68:
 
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldinizz kendinizi kilo alma verme sürecinizi anlatarak başlayın :)
oynakbasi34 oynakbasi34 kaptanım tedavinin başındasınız daha iyileşicek inşallah ateşi çok yükselmedikçe korkma bir de bol bol sıvı tükettir bak o önemli serum da o işi görüyor zaten

İnşallah canım gerçi inan suyu da zoraki içiyor midem almıyor diye :(
Biraz evvel yine ölçtüm 38.8di :( yine ılık kompres yaptım bir 10 - 15 dakika sonra tekrar ölçeceğim ;)
Büyük kızında dişçi randevusu vardı onu götürecektim ama kız bu halde çıkamaz büyükte tek gitmem diyince en sonunda Annemi arayı ona dedim ne olur sen arkadaş ol ona diye ;)
Sağ olsun tamam canım ne demek hemen hazırlanıyorum dedi ;)
İnan artık kafam oldu bir milyon deli gbi uykum var ama yok tam uyuyayım diyorum kuzu bende üzerine yatayım diyor sonra da bakıyorum yanıyor ;)
şimdilik uyuyor da bir nefes alabiliyorum arada ;)
 
merhabalar, ben 22 yasında üniversite ögrencisiyim kendimi bildim bileli yani 12-13 yaslarımdan beri kiloluyum ve bu durumdan hep kactım cokta kilolu degilim veririm nolacak vs dedim ve diyetlere pzartesi basladım salı bitirdim bir türlü istikrar saglayamadım ama artık bir seyler dank etmeye basladı artık kendimi aynada görmek istemiyorum giydiklerim yakısmıyor sinir oluyorum suanki kilom 118 boyum 1.73 baya bir kiloluyum:110:
internette arastırma yaparken bu siteye rastladım ve destek takımlarını gördüm ben de o takımlardan birine dahil olmak istiyorum:oops: suan ki hedefim hırslı bir sekilde 1 ayda -10 kg vermek Allahın izniyle basarabilirim :) :21:
ve sizin takıma girmekten cok mutluyum :KK68:
serenalar hosbuldum :KK54:
 
merhabalar, ben 22 yasında üniversite ögrencisiyim kendimi bildim bileli yani 12-13 yaslarımdan beri kiloluyum ve bu durumdan hep kactım cokta kilolu degilim veririm nolacak vs dedim ve diyetlere pzartesi basladım salı bitirdim bir türlü istikrar saglayamadım ama artık bir seyler dank etmeye basladı artık kendimi aynada görmek istemiyorum giydiklerim yakısmıyor sinir oluyorum suanki kilom 118 boyum 1.73 baya bir kiloluyum:110:
internette arastırma yaparken bu siteye rastladım ve destek takımlarını gördüm ben de o takımlardan birine dahil olmak istiyorum:oops: suan ki hedefim hırslı bir sekilde 1 ayda -10 kg vermek Allahın izniyle basarabilirim :) :21:
ve sizin takıma girmekten cok mutluyum :KK68:

Canım daha çok gençsin ve metabolizman bir çoğumuza göre çok daha güzel çalışıyordur ;) maşallah boyunda olduğu için hedefine ulaştığında manken gibi görünürsün ;)
Bu arada evet herkes çok çabuk kilo vermek istiyor ama biraz gerçekçi rakamlar kendine hedef olarak belirle ;) bak aslında çok güzel zamanda başladın diyete ;) yaza kadar müthiş bir fark yaratabilirsin ;) bak bende tam 6 ay evvel 118 kg ile diyetisyene başladım ve geçen cuma 89.5i gördüm ( gerçi 3 gündür maşallah kızımın hastalığından bende sapıttım suyumu bile içemiyorum doğru düzgün :( inşallah kilo almam )
Üstelik ilk 4 ay inan sadece normal arada bir yürüdüm öyle özel yürüyüşe bile çıkmadım :D şimdi daha 1 ay oldu haftada 2 fitnesse başlayalı ;)
Sende emin ol yaza kadar benden çok daha fazlasını bile verebilirsin yeterki sadece inan ve bismillah diyip başla ;)
 
güzel sözlerin ve tavsiyelerin icin tesekkür ederim oynakbasi34 :KK66:
ben de pek spor yapmam aslında ama artık yapmaya baslayacagım hatta bugün basladım 50 mekik cektim ve kollarımı calıstırdım simdi de 2 km yürüyecegim :KK33:
ben de insallah 118 den 89 u görürüm suanki tek hedefim 3 haneliden 2 haneliye inmek Allah hepimizin yardımcısı olsun kızlar :KK16::KK16:
oynakbasi34 Allah kızına sifa versin ablacım gecmis olsun :KK43:
 
Back
X