- 8 Şubat 2010
- 2.153
- 2.304
- 658
Bana da öyle geldi yarın tartılcam acaba dısımi sıkıp dayansam mı diyorum :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bence az olur ..aź yağli bol salatada ye yanina tikar ve acikmassin...
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Salata birsey yapmaz...tam tersi metabolizmayi hizlandirir bagirsaklari çaliştirir
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Afiyet olsun cok nefis bir tabak olmuş
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
Çok teşekkürlerrrrrAfiyet olsun cok nefis bir tabak olmuş
- 8 Şubat 2010
- 2.153
- 2.304
- 658
Aynen öyle yaptım canım ton balıklı salta hazırladım kendime sadece sirke koydum sos olarak yarın tartıda az cıkmak istiyorumBence az olur ..aź yağli bol salatada ye yanina tikar ve acikmassin...
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Ahh canım bende çok imreniyorum diğer takımlara ne yalan söyleyeyimKızlaaar nerelerdesiniz yahuuu
Diger gruplar bomba gibi, şööööyle bi göz ucuyla dolandım oraları bizim durumlar ne olur acepp
Grup içinde yarışmaları motivasyonu favori takımım 9 ve 7grruplar
İnş bizde Bir gün öyle oluruz
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
merhablar kızlar tartı öncesi daha sıkı bir gün geçirdim artık yarına daha çok faydasını görürüm diye düşünüyorum :)
sabah : 1 tane haşlanmış yumurta
yarım el içi kadar peynir
yarım domates,yarım salatalık
yeşil çay
akşam : 1 dilim t.b ekmeği
100 gr tavuk döner
bir kase yoğurt
sabah : 1 tane haşlanmış yumurta
yarım el içi kadar peynir
yarım domates,yarım salatalık
yeşil çay
akşam : 1 dilim t.b ekmeği
100 gr tavuk döner
bir kase yoğurt
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Benim bugünkü yediklerim...
Kahvalti...
1,5 dilim cavdar ekmek
1 porsiyon avokado ezmesi...
Öylen...
1 dilim çavdar ekmek
1 kücük porsiyon salcali sosis
Akşam..
1 kaze yoğurt
1 tabak salata...
Toplam kalori...1093
Sosis yememem gerekiyordu biliyorum..dişarda biraz işlerim vardi eve gelincede apar topar yemek yapmak istemedi canim..hazir o vardi onu yedim..
.akşam yoğurt ve salataylan dengeledim...
Kahvalti...
1,5 dilim cavdar ekmek
1 porsiyon avokado ezmesi...
Öylen...
1 dilim çavdar ekmek
1 kücük porsiyon salcali sosis
Akşam..
1 kaze yoğurt
1 tabak salata...
Toplam kalori...1093
Sosis yememem gerekiyordu biliyorum..dişarda biraz işlerim vardi eve gelincede apar topar yemek yapmak istemedi canim..hazir o vardi onu yedim..
.akşam yoğurt ve salataylan dengeledim...
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
KıııZ ben okiloya gelsem diyet yapmam zaten ne yarışı60 kiloda olan varmi kizlar aranizda ...yarişalim şubat ayina kadar
Haydin kizlar herkez kendi kilosunda olan arkadaşlarlan yarişsin
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bende 72 kilo ile.başladim diyete...geçen cuma 60.7 kiloydum...yarin eyer 60 kilo düz gösterirse kantar tam 12 kilo vermiş olacağim heycanlandim şimdi...KıııZ ben okiloya gelsem diyet yapmam zaten ne yarışı
Bir sonraki hedefim 57 kiloya düşmek...kilo alma payi olsun diye düsündüm.hazir diyetteyken bi 3 kilo daha vereyim dedim
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
Oooo maşallah valla hepsini burda mı verdinBende 72 kilo ile.başladim diyete...geçen cuma 60.7 kiloydum...yarin eyer 60 kilo düz gösterirse kantar tam 12 kilo vermiş olacağim heycanlandim şimdi...
Bi sonraki hedefim 57 kiloya düşmek...kilo alma payi olsun diye düsündüm.hazir diyetteyken bi 3 kilo daha vereyim dedim
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Teşekkür ederim..evet 12 kiloyu burda verdim
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Evet canım bende yazdimBende 72 kilo ile.başladim diyete...geçen cuma 60.7 kiloydum...yarin eyer 60 kilo düz gösterirse kantar tam 12 kilo vermiş olacağim heycanlandim şimdi...
Bir sonraki hedefim 57 kiloya düşmek...kilo alma payi olsun diye düsündüm.hazir diyetteyken bi 3 kilo daha vereyim dedim
oynakbasi34
Banu abla şu konuya bi el at ben telefondan yapamıyorumHer hafta yapıyo diğer gruplar
- 4 Eylül 2011
- 19.520
- 69.779
- 798
Hafif ve kacsmaksiz bir perşembe günü dilegiyle hayirli mutlu sabahlar arkadaşlar
Su perisi86 babana cok gecmiş olsun Allah şifasini versin..
Mthn83 sanada gecmiş olsun canim..acil şifalar diliyorum
Teşekkürler kizlarBende severim evdekilere yedirdim hiç anlamadılar :)
Geçmiş olsun canım buralarda olursan destek olabilirizaynı yolun yolcusuyuz
Çok şükür başınızdan eksik etmesin babacığını
Yumurta haşlıycam ben 1-2 tane yiyebilirsin sende
- 24 Ocak 2014
- 1.624
- 2.508
- 83
- 35
Benzer Konular
