Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 12 Ocak 2018

kittenlove .!.:
listede olmayan üyerleimize yeni üye listesi yapalım bence daha iyi motive olunuyo öyle nasıl yapılıyo bilmiyorum gerçi ama iki haftası dolmayan arkadaşlar da başlangıç ve bu hafta ki kilo bildirimini yapsınarlar yüzde hesaplayarak onlar da listede olsun

Aynen yedeklerede liste yapmak güzel fikir hem herkes motive olur

izindekilerde dahil artık toparlansın herkes de şöyle yaza kadar süper kilolar verelim bizlerde

siyamum .!.:
26 yaşındayım 62 kiloyum. Yıllaaar yıllar önce bende yarıştım bu platformda. Şuan yeni mezunum iş arıyorum :) He bide nişanlıyım.

siyamum .!.:
48 en ideal kilo benim için 48 diyelim

Aramızda hoş geldin canım

Bendeniz Banu :KK52:

37 yaşındayım biri 17 diğeri 7 yaşında iki cadının Annesiyim ve İstanbulda yaşıyorum

Maalesef benim rekorum 124.5 kgdu :KK57:

ama şükür baya gitti ve son kalan 20 kiloyuda Allahın izniyle yaza kadar veririm diye düşünüyorum

İnanılmaz ama evlendiğimde 52 kgdum :KK67:

O zamanlar eşim çok zayıfsın çok zayıfsın diye beni deli ediyordu yok ölümü gör ye diye diye kilo aldırdı üzerine hamilelik birde KV faktörü eklenince bir ara gözüme perde indi sanırım kilo aldığımın farkında olduğum halde durumum vehametini kavradığımda rekoruma ulaşmıştım

Şükür bu günüme tabiki

Adamcağız şu halime şimdi fındık kurdu diyor

hani senin kilolarda olsam ne der Allah bilir

48 kg ben hayal bile edemem ama inşallah sen en kısa zamanda o kilolara da ulaşırsın

ben 65 olsam dünyalar benim olur gerçi adam çokda zayıflama diyip duruyor

sonrada sen bu gazla 36 beden bile giyersin diyor

şu anda 42 beden giyiyorum şükür :21:

Kuralları birazdan özet geçerim şu listeyi bir aradan çıkartayım

YENA .!.:
6 ay doldurduktan sonra kilo dahi alsa girebiliyor diye biliyorum oynakbasi34 yanlismi biliyorum. Bi bak hele kaptanım civanım :)

Canım o sağlık sorunlarından yada atıyorum hamilelikten dolayı izne ayrılırken sebep bildirip gidenler için geçerli maalesef :KK43:

birde en son ayrıldığında verilen kilonun %5den fazlası alındıysa yani onu bir hesaplamak lazım belki o kuraldan bir açık bulur Diademi listeye sokarız :KK48:

oynakbasi34 · 12 Ocak 2018

***8. Takım 552.Etap***

Oynakbasi34 ( 87,4 / 85,9 / 1,5 / 1,72 % )
Yena ( 67,5 / 67.2/ 0.3/ 0.44% )
doga3 ( 90,6 / 89,7/ 0,9/ 0,99% )
kittenlove ( 62,4 / 62,4/0 /0% )sabit
perihan00 ( 60,7 /60,8 / +0,1/ -0,16 % )
mavimli ( 79,4 / 80.4/ +1/ -1.25% )
helopini ( 68,3 / 67,6 / 0,7 / 1,02 % )

8.Takım Ortalaması: 0,394 %

oynakbasi34 · 12 Ocak 2018

Listenin durumu bu kızlar :KK3:

Hemen aklımdayken paylaşayım da arada kaynamasın

oynakbasi34 · 12 Ocak 2018

Heh şimdide Diyetisyenimin bana verdiği bu haftanın listesini paylaşayım :KK66:

oynakbasi34 · 12 Ocak 2018

Birazdan eşim gelir bari o gelmeden yeni gelen arkadaşlar için kuralları da bir tekrar kısaca özetliyeyim ;

Her gün düzenli paylaşım bekliyoruz
Minimum 5 mesaj günlük
Menülerimizi paylaşıp birbirimizi uyarıyoruz bize göre yanlış bir şey varsa
Spor yapmak zorunlu değil ama yapanlar dakikasını yazıyor ve doga3 arkadaşımızı etiketliyor ki o takım içinde spor listesi tutuyor haftadan haftaya en fazla spor yapan arkadaşımızı belirlemek adına
Her cuma kilo bildirimi yapıyoruz ( en geç öğlen 2ye kadar genelde yapılıyor )
Yeni gelen arkadaşlarımız ancak 3.cü cuma bildiriminde listeye dahil olabiliyorlar ( maalesef bu kuralı yöneticiler koydukları için biz kaptanlar esnetemiyoruz )
Bir kaç gün gelememe durumunda önceden sırf merak etmeyelim diye haber verilmesini rica ediyoruz

Bu kadar

Gulhan1 · 12 Ocak 2018

Bugün biraz moralsizim kizlar.. :KK43:

.menümü paylaşmasam iyi olur sapa sacm karma karişik beslendim....yarindan sonra cumaya kadar hergün düzenli menümü paylaşacağim bi terslik olmazsa...sanirim benim bünyede direnmeye başladi..son bikac kilom kaldi...biraz zorlaniyorum :KK43:

oynakbasi34 · 12 Ocak 2018

Tam soyunacaktım eşim gelmiyor nasılsa diye adam telefon açtı beni metrodan alsana diye

Neyse gömleğimi tekrar giyip dışarı atıyorum kendimi gelince hemen yazarım size

Kabaklı yoğurtta yalan oldu artık gelince meyve ve yeşil çayla geçiştiririm nasılsa geç olur gelmem

Ama damlarım gelir gelmez merak etmeyin

Allaha emanet olun kızlarrrrrrrrr

perihan00 .!.:
Bugün biraz moralsizim kizlar...menümü paylaşmasam iyi olur sapa sacm karma karişik beslendim....yarindan sonra cumaya kadar hergün düzenli menümü paylaşacağim bi terslik olmazsa...sanirim benim bünyede direnmeye başladi..son bikac kilom kaldi...biraz zorlaniyorum

Sıkıntı yok canım bugün biraz kafanı dinle ama bak kaçamaksız devam ve yarın sabah buraya çok enerjik bir hatun istiyorum ona göre

Önce kendini düşün sen iyi olacaksın ki etrafına da faydan olsun

Su perisi86 · 12 Ocak 2018

Kızlar pazar dönüşü kızım uyumadi hedef listesi geceye kaldı artık

Küçük bı tencere lahana sardim bol acılı bulgurlu yarına temizlik sonrası pisiririm çorba yarınki menüde hazır

oynakbasi34 Banu abla tebrik ediyorum güzel Emin adımlarla ilerliyorsun valla

Yena abla ve diğer kilo veren arkadaşlarımı da tebrik ediyorum

doga3 · 12 Ocak 2018

serenalar .!.:
doga3 ablacığım tebrikler süpersin

Yaza hepimiz çok fit hatunlar olacağız

İnşallah canım senide süper motive görüyorum :KK19:

mavimli .!.:
Kızlar selam ben geldim nihayet Berlin çok güzeldi bi güzel de yedim içtim söylemesi ayıptır sabah tartıldım korka korka 2 kilo fazla bekliyordum en az Neyse bir kilo fazla çıktı 80,6 çıktım. Sanırım geçen hafta 79.4 tüm. Bu hafta çoook dikkat etmem gerekiyor

Bu hafta dikkat edersen gider :KK55:

YENA .!.:
doga3 canım çok sevindim 80 leri görmene Harikasın. .
Haftaya iyice uzaklasirsin 90 lardan..

Su perisi86 kuzum sen de çok iyi kilo vermişsın. maşallah. .

@mavimli hosgelmissin artilarinla birlikte :)

Teşekkür ederim nilom kurtuldum 9 lardan bir daha göstermesin

siyamum .!.:
Merhabalar davet için teşekkür ederim

Hoş geldin

YENA .!.:
Banuuu kilon nerde kaptanım
Dur dürteyim seni

Bende seni dürtmek istedim ama :KK42:

perihan00 .!.:
Bugün biraz moralsizim kizlar...menümü paylaşmasam iyi olur sapa sacm karma karişik beslendim....yarindan sonra cumaya kadar hergün düzenli menümü paylaşacağim bi terslik olmazsa...sanirim benim bünyede direnmeye başladi..son bikac kilom kaldi...biraz zorlaniyorum

Sıkma canını halledersin son kilolar zor gider doğru diyosun :KK50:

YENA · 12 Ocak 2018

perihan00 .!.:
Bugün biraz moralsizim kizlar...menümü paylaşmasam iyi olur sapa sacm karma karişik beslendim....yarindan sonra cumaya kadar hergün düzenli menümü paylaşacağim bi terslik olmazsa...sanirim benim bünyede direnmeye başladi..son bikac kilom kaldi...biraz zorlaniyorum

Canim sen elinden geleni yapıyorsun genel de yüksek yuzdelerin. .
Üzülme..

YENA · 12 Ocak 2018

doga3 kuzum beni durtebilirsin istediğin her an neden uzuluyorsun :)
Yirim seni. :KK200:

YENA · 12 Ocak 2018

oynakbasi34 canım mont kaç yaş aralığı için gelince yazarsin canım.
Fiyat çok uygunmuş. .

doga3 · 12 Ocak 2018

8.takım spor listesi

1-

YENA .............510 dk

2-

doga3 .............400 dk

3-

Su perisi86 .........125 dk

4-

oynakbasi34 .....90 dk :KK73:

5-

Gulhan1 .........90 dk :KK73:

6- H helopini .............90 dk :KK73:

7-

kittenlove ...........55 dk :KK60:

doga3 · 12 Ocak 2018

YENA .!.:
doga3 kuzum beni durtebilirsin istediğin her an neden uzuluyorsun :)
Yirim seni.

Hangi nomerodan canısı :mad:

YENA · 12 Ocak 2018

Işten gelince birseyler atistirip temizliğe giriştim. Yarın önce bebek mevlidine akşam da Nazım hikmet anma gecesine gideceğim.
Tabii önce oglanin yuzmesi var...

kittenlove · 12 Ocak 2018

catterflym .!.:
Kızlar günaydın süpersiniz, kutluyorum azminizi.
Ben de bugün tartıldım. pazartesi 72 idim.bugün yani 4 gün sonra -700 cıktım, 71.3kg yim.
Ama tatmin oldum mu?hayır! cünkü pazartesileri bol ödemden en yüksek halimle cıkıyorum haftasonu yiyordum cünkü ( neyse haftaya cuma bakalım kac ckıcam...artık 60 ları görmek istiyorum zaten hedefim ilk etapta 21 gün sıkı tutup minumum 3 kg vermekti sonra 59kg olana kadar devam...

4 günde 700 gram mııı harikaa bak kendine haksızlık yapma :KK20:

en sinir olduğum şeydir ne güzel bir başarı bu

kittenlove · 12 Ocak 2018

Gulhan1 yarışıyoruz artık ona göre :) başka 60 lı kilolarda olan arkdaşlar da yazsın

kittenlove · 12 Ocak 2018

YENA .!.:
Hayırlı cumalar

Gecen hafta... 67.5
Güncel kilom..67.2
Fark..................0.3
%0.44
oynakbasi34

Spor 510 dk.
doga3

o spor ne öylee hiçç kıskanmadımmm :KK9:

kittenlove · 12 Ocak 2018

Diademe .!.:
Sporumu yaptım geldim duşa girmeden bi bakayım dedim
Başlangıç ; 75
Bugün 73,8
Kaybedilen 1,2
Allahım hep böyle gitsin inşallah yarbbim
Amiiiin

bravo hızın hiç kesilmesin inşallah :)

Gulhan1 · 12 Ocak 2018

Sagolun kizlar desteginiz icin... :KK68:

Haftaya inşallah daha iyi durumda olurum..

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Guru

Guru

Guru

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Benzer Konular