Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Sabahın az olmuş canım.
Genel olarak çok güzel afiyet olsun.:stop:
Tutmayın len beni yazayım bari :KK70:




Canım güzel bir menü olmuş :KK66: tebrikler :KK66:
Yenanın dediği gibi sabah biraz daha takviye şart :KK66: en azından 1 haşlanmış yumurta ye tok tutar :KK66:
Sporu sabah aç karna yapınca daha iyiymiş
bende kan şekerim falan düşmesin diye onları yiyorum sadece
Bide bayadır sabahları geç kalkıyodum oyüzden canım bişey istemiyo
 
oynakbasi34 oynakbasi34 Banu abla pro üyeliğin hayırlı olsun :KK66:)

Darısı bizim başımıza :))))

Aminnnnn :KK48:
Valla neden niçin bilmiyorum ama darısı sizlerede ;)


anam ne geç genç evlenmişsiniz kendimi geç kalmış gibi hissettim :KK70:

Valla hep diyorum dünyaya bir daha gelsem kesinlikle eşimle evlenirdim ve hiç pişmanda değilim ama 2 sene sonra kızım gelip Anne ben evlenmek istiyorum dese kesin bayılırdım :D Hep diyorum hayatın bekarlığın tadını çıkar sonra Allah korkusu olan bir aileye inşallah kız evladı olursun inşallah diye ...Aminnn
Eşde tabiki Allah korkusu olan olsun ama hep diyorum aile çok çok önemli diye ;)
 
Bugünkü menüm şu şekilde
Sabah 3 kuru kayısı
Yarım greyfurt

Öğlen

1 porsiyon menemen
2 parça kepekli gecen gün tabağımda olan kıtır kepekli ekmek

Ara elme 1 kivi

Akşam 1buçuk kase ezogelin
Salata
Su 1,5 litre
eğer öğlen kendini çok aç gibi hisettirmiyorsan çok güzel bir menü. ben meyve sevmem hiç çok nadir yerim ondan menülerde görünce o kişi aç kalmış gibi geliyo bana :D
 
Mezun olmadım canım mola verdim 15 tatilde bı otele gidip tatili bitirip sahalara donucem inşallah Diademe Diademe oynakbasi banucum:))

Yeminle şu B12 eksikliği beni deli edecek :D demekki Allah söyletti en kısa zamanda oda olur inşallahhhhhhh..Aminnn
 
Sporu sabah aç karna yapınca daha iyiymiş
bende kan şekerim falan düşmesin diye onları yiyorum sadece
Bide bayadır sabahları geç kalkıyodum oyüzden canım bişey istemiyo
sabah vücut metabolizması daha hızlı oluyo ondan daha fazla kalori yakıo ama belli bi yaştan sonra sabah hafif tempo yürüyüşten fazlası önerilmiyo sabahları kalp krizi riski açısından ama şuan sağlamdayız kızlar yapın isteidğiniz kadar :KK70:
 
Aminnnnn :KK48:
Valla neden niçin bilmiyorum ama darısı sizlerede :KK66:




Valla hep diyorum dünyaya bir daha gelsem kesinlikle eşimle evlenirdim ve hiç pişmanda değilim ama 2 sene sonra kızım gelip Anne ben evlenmek istiyorum dese kesin bayılırdım :KK70: Hep diyorum hayatın bekarlığın tadını çıkar sonra Allah korkusu olan bir aileye inşallah kız evladı olursun inşallah diye ...Aminnn
Eşde tabiki Allah korkusu olan olsun ama hep diyorum aile çok çok önemli diye :KK66:
bizimkilerin de kalbine iner valla çocukları olunca daha hassas oluyorlar bu konuda :)
 
eğer öğlen kendini çok aç gibi hisettirmiyorsan çok güzel bir menü. ben meyve sevmem hiç çok nadir yerim ondan menülerde görünce o kişi aç kalmış gibi geliyo bana :KK70:
Hiç bişey yemesem öğlene kadar acıkmıyorum
Aaa meyve sevilmezmi : ):confused:
Meyve candır benim için
Gerçi banada et sevilmezmi diyolar hep pek sevmediğim bi lafı sana kullunmak biraz tuhaf oldu
 
Kızın montunu çektim bir türlü yükleyemedim bende nette buldum :D

9718606495794.webp
 
Back
X