Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı geceler
Çok şükür akşam yemegimi de erkenden yedim bugün ve süper gidiyor
bol bol eksiler olacak dönecek bana inşallah ♡♡♡
Birazdan yediklerimide yazarım
Biz de gelirdik
Keşke herkesi bir kerecikte olsa agirlayabilsem
cidden çok isterdim
Bugünkü menümü yazayım
Kahvaltı iki rafadan yumurta, 3 ceviz, iki çatal beyaz peynir.
Ara bir küçük muz
Geç öğlen yemeği kıymalı kabak yemeği, az bulgur ve yoğurt.
Ara iki fincan ıhlamur
Bir demlik de çay içtim :) neyseki çayı kahveyi şekersiz içiyorum.
Menü çok hoş canım afiyet olsun
bol ekişlerin olsun ♡
oynakbasi34
yakın oturuyorsa sorun olmaz insallah:) “anne yürüme bırakayım ben seni” derse de esiniz süper olur, zira benım esim bırakayım demek yerine “kalıyor musunuz” diye direkt soruyor benım sarteller atıyor tabi :) bi de ma aile oluyorlar.kaynım, kayınpederim, kayınvalidem :)
Bizimki tek
ya aslında bana zararı yok ama o bizdeyken ben ne laptopa geçebiliyor nede çekimi fazla elime alamıyorum aman darilmasin aman gucenmesin diye
gerçi onun elinden telefonu hiç düşmez
paso oyun oynar facede gezinir
ben yapsam benden sıkıldı olur
Demin eşime dedim cagirsak mı ama baştan söyleyeyim gece eve birakirsin diyecektim ki eşim aman boşver hem gençler belki sıkılır dedi
Gerci halalarida olacak ama onların çocukları sonuçta gelenler
İçimden derin bir ohhh çektim ama adama sen bilirsin benim açımdan sikinti olmaz dedim
Bugünkü menüm..
Kahvalti...
1 haşlanmiş ykmurta
Maydanoz
Kirmizi paprika
Salatalik
2 kaşik kadar pastirmali yumurta
1 çay bardagi altin süt
1 kaki
2 parca beyaz peynir
Öylen...
1 tabak Mahluta Çorbasi
Akşam...
1 tabak Mahluta çorbasi
1 kücük kaze baharatli yoģurt..
Ara...1 kivi
Toplam kalori....1092
Her zamanki gibi harikasın canım
oynakbasi34
evet meyvesuyu beni doyurmaz boşu boşuna şeker içerim diye düşünüp iki büyük bardak ayran içtim. Anestezi etkisi ve bugün bir de regl oldum onun da etkisiyle aç da olsam erkenden uyurum gibi. Yoksa canım neler çekiyor yine yiyemiyorum ya şu an bir pasta olsa doyasıya yesem diyorum
İyi yapmışsın canım en güzeli erken yat bari sabaha o istek yok olmuş olur inşallah
Tekrar geçmiş olsun canım; )
Selam kızlar akşam spor yaptım yine artidayim. 78.8 çıktım.
Sabah
1 yumurta 1 kk peynir 1 dlm kepekli ekmek
Ara
10 fındık
Öğlen
Yarım kase çorba 1 deriz tavuk
Ara 1 elma 200 ml süt
Şekersiz kahve. 1 kare çikolata
Akşam
2-3 YK mantı salata tursu
Ara
1 lokum 1 gofret
Toplam 1050 kal
Canım menü aslında çok değil ama turşu ödem yapar az da olsa
birde gofret ne kadarlık birşeydir bilmiyorum ama Son araya bırakma canım
yoksa gayet güzel
vay be hadi bakalım o zaman.
bakalım bu işin sonu nereye varacak.
