- 13 Mart 2015
- 4.051
- 8.844
- 158
Geçmiş olsun canım rabbim şifa versinÇok teşekkür ederim . Bronşit oldu bir türlü geçmek bilmedi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Öncelikle bebeğine vok gecmiş llsun canim...Allah acil şifasini versin.
Bu hafts listeye girecekmiydin sen..kac haftadir burdasin...sanirim bu cuma 2 hafta olacak senin
Bu hafta 2. İnşallah haftaya:)Öncelikle bebeğine vok gecmiş llsun canim...Allah acil şifasini versin.
Bu hafts listeye girecekmiydin sen..kac haftadir burdasin...sanirim bu cuma 2 hafta olacak senin
Amin canım SağolGeçmiş olsun canım rabbim şifa versin
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Off ya çok zor oluyor bebişlerin hastalığı. Geçmiş olsun tekrardan.Çok teşekkür ederim . Bronşit oldu bir türlü geçmek bilmedi
Hemde nasıl
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bügünkü menüm..
Kahvaltidan 1 saat önce...
1 bardak elmali chiali keten tohumlu smoothie...
Kahvalti...
1 parca beyaz peynir
1/2 domates
1 parca salatalik
1 hindiba
1 parca paprika
Öylen...
1 porsiyon firinda tavuk kabak graten
1 büyük käze karisik salata
1 kaşik pirinc pilav
Ara...1/2 elma....2 kaşik yogurt
Akşam ...
1 porsiyon tavuklu kabak graten
1 büyük kaze salata...
Toplam kalori...1233 ...
Bugüm 25 kalori fazla tükettlm...bana özel hesaplanan kaliri 1208...1000 kaloriyi gectim bugün..gecmedigim zaman daha iyi hissediyorum ama bugünlük böyle olsun
Kahvaltidan 1 saat önce...
1 bardak elmali chiali keten tohumlu smoothie...
Kahvalti...
1 parca beyaz peynir
1/2 domates
1 parca salatalik
1 hindiba
1 parca paprika
Öylen...
1 porsiyon firinda tavuk kabak graten
1 büyük käze karisik salata
1 kaşik pirinc pilav
Ara...1/2 elma....2 kaşik yogurt
Akşam ...
1 porsiyon tavuklu kabak graten
1 büyük kaze salata...
Toplam kalori...1233 ...
Bugüm 25 kalori fazla tükettlm...bana özel hesaplanan kaliri 1208...1000 kaloriyi gectim bugün..gecmedigim zaman daha iyi hissediyorum ama bugünlük böyle olsun
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Aylik hedefler ne oldu @serenalar
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Gecmiş olsun canim...Allah acil şifalar versin sanada..Kızlar ben bugün menü paylaşmıcam sabahtan beri hastayım arkadaşımı aradım sağlıkçı anlattım diyeti bırak senin söylediğin belirtiler hipoglisemi dedi bide boğazım şişti üstüne allahım güç kuvvet versede yavruma bakabilsem
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
AYLİK HEDEF KİLO TABLOSU
@2KediAnnesi güncel56.3 / 5subat hedef 52.9
@perihan00 güncel 60.7 /5subat hedef 58
@kittenlove güncel 62.5/5subat hedef 60
@YENA güncel 67.5/5subat hedef 66
@helopini güncel 68.3/5subat hedef 65
@serenalar güncel 77.7/5subat hedef 72.7
@mavimli güncel 79.4/5subat hedef 77.5
@oynakbasi34 güncel 86.5/5subat hedef ????
@doga3 güncel 90.6/5subat hedef 88
@mavikelbk güncel 85/5subat hedef ????
@2KediAnnesi güncel56.3 / 5subat hedef 52.9
@perihan00 güncel 60.7 /5subat hedef 58
@kittenlove güncel 62.5/5subat hedef 60
@YENA güncel 67.5/5subat hedef 66
@helopini güncel 68.3/5subat hedef 65
@serenalar güncel 77.7/5subat hedef 72.7
@mavimli güncel 79.4/5subat hedef 77.5
@oynakbasi34 güncel 86.5/5subat hedef ????
@doga3 güncel 90.6/5subat hedef 88
@mavikelbk güncel 85/5subat hedef ????
...2,4 kilo vermeliyim bu tarihe kadar
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kızlar ben bugün menü paylaşmıcam sabahtan beri hastayım arkadaşımı aradım sağlıkçı anlattım diyeti bırak senin söylediğin belirtiler hipoglisemi dedi bide boğazım şişti üstüne allahım güç kuvvet versede yavruma bakabilsem
Çok çok geçmiş olsun canım
Aman dikkat et canım sağlıklı beslenerek toparlarsın çabucak inşallah AYLİK HEDEF KİLO TABLOSU
@2KediAnnesi güncel56.3 / 5subat hedef 52.9
@perihan00 güncel 60.7 /5subat hedef 58
@kittenlove güncel 62.5/5subat hedef 60
@YENA güncel 67.5/5subat hedef 66
@helopini güncel 68.3/5subat hedef 65
@serenalar güncel 77.7/5subat hedef 72.7
@mavimli güncel 79.4/5subat hedef 77.5
@oynakbasi34 güncel 86.5/5subat hedef ????
@doga3 güncel 90.6/5subat hedef 88
@mavikelbk güncel 85/5subat hedef ????
Benim sanırım 85di hedefim yalan oldu
Neyse önümüzdeki ay inşallah
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Eşimle akşam üzere tekrar sokaklara attık kendimizi alışveriş için baş başa bir yemek yedik en sağlıklısından ( balık salata yedik ) sonrada evin eksiklerini alıp eve geldik
Şu anda da yeşil çayımı yudumluyorum
Yarın eşimin halasında akraba günümüz var sabahtan da küçük kuzunun yüzmesi var yine
Birazdan kendime pırasa pişireceğim yarına hazır olsun birde çorba yapar yanımda götürürüm diye düşünüyorum nasılsa eşimin halaları yabancı değil bozulmazlar Yada sadece çorba götürüp ikram edilcek yeşil mercimek salatasından az yerim
Bu hafta listeme kaçamaksız devam edip suyumu bile şişeyle yanımda taşıyacağım Öbür türlü yeterli su içmiyorum onu fark ettim
baş başa bir yemek yedik en sağlıklısından ( balık salata yedik ) sonrada evin eksiklerini alıp eve geldik Şu anda da yeşil çayımı yudumluyorum
Yarın eşimin halasında akraba günümüz var
sabahtan da küçük kuzunun yüzmesi var yine Birazdan kendime pırasa pişireceğim yarına hazır olsun
birde çorba yapar yanımda götürürüm diye düşünüyorum nasılsa eşimin halaları yabancı değil bozulmazlar Yada sadece çorba götürüp ikram edilcek yeşil mercimek salatasından az yerim Bu hafta listeme kaçamaksız devam edip suyumu bile şişeyle yanımda taşıyacağım
Öbür türlü yeterli su içmiyorum onu fark ettim 
- 19 Ekim 2010
- 2.186
- 1.302
- 373
Evet yeni hedefler gelsinAylik hedefler ne oldu @serenalar
- 19 Ekim 2010
- 2.186
- 1.302
- 373
Ben niye yokumAYLİK HEDEF KİLO TABLOSU
@2KediAnnesi güncel56.3 / 5subat hedef 52.9
@perihan00 güncel 60.7 /5subat hedef 58
@kittenlove güncel 62.5/5subat hedef 60
@YENA güncel 67.5/5subat hedef 66
@helopini güncel 68.3/5subat hedef 65
@serenalar güncel 77.7/5subat hedef 72.7
@mavimli güncel 79.4/5subat hedef 77.5
@oynakbasi34 güncel 86.5/5subat hedef ????
@doga3 güncel 90.6/5subat hedef 88
@mavikelbk güncel 85/5subat hedef ????
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Ben niye yokum
Kız o geçen ayın listesi
bugün yarın bir sonraki ay için liste oluşturacağız Mesela sen Martın 3.de kaç kiloyu hedefliyorsun
söyle ben not edeceğim zaten sonrada 1 ay sonra bakacağız kimler hedefi tutturmuş diye Bu arada mezuren varsa yarın en geç pazar onunda ölçülerini alıp not edelim
( göğüs, bel, göbek ve basen şeklinde )
Bazen malum kilo gitmez ama incelme olur
en azından onuda görürüz
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Ben niye yokum
Umay1907
bu eski liste...3 hafta önce hazirlanmisti...banu hedef günümüz mart ayinin ilk cumasi 02.03 tartilma günümüz olsun bence canim...Benzer Konular
