- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
InşallahMenün gayet güzel evet dediğin gibi bide spor olsaymis süper olurmus)
İstediğin kiloya ineceksin sporla ve kacamaksiz
- 28 Ocak 2018
- 36
- 107
- 8
- 41
Allah razı olsun canım benimmmmmmmmm
Yapıcam Allah ın izniyle bugün daha azalttım yediğim aburcurları git gide ii olcak inşaAllah çok tşk ederimmmm Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Şükür internet de düzelir motivasyon da yükseldi
Bu sabah erkenden uyanıp keyif kahvemi ilik suyum içtim birazdan da kahvaltimi yapıp küçük kuzuyu yuzme için hazirlayacagim
listeye uygun eksiklerimi bugün inşallah akşam üzere alacağım o yüzden bu sabah artık sağlıklı önceki listelerimdeki kahvaltilardan birini yapacağım
Öğleden sonra küçük gorumcemde mevlüt var ama orada da kacamaksiz devam edeceğim inşallah
Bu haftaki listemde hoşuma gitti inşallah harfiyen uyarak devam edeceğim ♡♡♡
Canım biz burada toplanabilir emin ol o sinerji bizi daha da motive edecektir
Maalesef hepimize o dert var 24 saat yetmiyor sanki ama inan güne 1 saat erken başlayınca bile daha rahat oluyor
İnşallah önümüzdeki hafta çok daha asagisini göreceksin canım sadece inan ♡
Bebisi olanların her An burada olmasını bekleyeceğiz zaten ama cepten 2 dakikamizi almıyor
Eeeee bu durumda bizler başta elimizi taşın altına koyalım ki örnek olalım
Né demişler İmam osurursa Cemaat miçar
Kesinlikle hepimiz en azından menu paylaşımını eksiksiz yapıp birbirimizi denetlersek daha güzel devam ederiz
Kuzu senin durumunda zaten her gün gelmen beklenecek o konuda sıkıntı yok
evet canım benim daha sık gelmeye çalışıcam burada sizinle daha güzel gerçeklten
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı Pazarlar ve hayırlı sabahlar
Hele şükür Laptobu iki günden sonra elime alabildim
Sağ olsun büyük kız kendi proje çizimleri için devamlı Laptoba el koyduğu için bende İnternet düzeltiğinden beri ancak cepten giriyordum gerçi onada alıştım da böyle en azından başka yerlere de bakabiliyorum
Dün görümceme Mevlüde gittik malum öğlende ne güzel akşam üzere eve gelir sizlerle sohbet ederim diye düşünürken eşimin Amcasının da akşam geleceğini öğrendik 
KV ille oğlumda gelsin diye tutturdu 
Baştan eşim hiç işim olmaz demişti ama Annesi arayı aaa Dayı olarak sende gel diye tutturunca bende hemen arabayla eve gelip büyük kızı ve daha sonrada dükkandan eşimi toplayıp tekrar görümceme gittim
Hatun benim durumumu bildiği halde ikram olarak sadece tavuklu pilav ve baklava sundu
Bütün gün içim dışım ayran oldu mecburiyetten ama akşam en sonunda dayanamadım 1 ufak parça sonradan gelen börekten yedim 
Gerçi bütün günü düşünürsem çok değil ama neticede listemde olmayan bir şey olunca rahatsız oldum vicdanen
Bilseydim en azından kendime koca bir salata yapar götürürdüm ama işte olmuşla ölmüşe çare yok
artık cumaya kadar kesinlikle listem dışına çıkmadan devam ederim nasılsa
Herkese hayırlı Pazarlar ve hayırlı sabahlar
Hele şükür Laptobu iki günden sonra elime alabildim
Sağ olsun büyük kız kendi proje çizimleri için devamlı Laptoba el koyduğu için bende İnternet düzeltiğinden beri ancak cepten giriyordum
gerçi onada alıştım da böyle en azından başka yerlere de bakabiliyorum Dün görümceme Mevlüde gittik malum öğlende
ne güzel akşam üzere eve gelir sizlerle sohbet ederim diye düşünürken eşimin Amcasının da akşam geleceğini öğrendik KV ille oğlumda gelsin diye tutturdu Baştan eşim hiç işim olmaz demişti
ama Annesi arayı aaa Dayı olarak sende gel diye tutturunca bende hemen arabayla eve gelip büyük kızı ve daha sonrada dükkandan eşimi toplayıp tekrar görümceme gittim Hatun benim durumumu bildiği halde ikram olarak sadece tavuklu pilav ve baklava sundu
Bütün gün içim dışım ayran oldu mecburiyetten ama akşam en sonunda dayanamadım 1 ufak parça sonradan gelen börekten yedim Gerçi bütün günü düşünürsem çok değil ama neticede listemde olmayan bir şey olunca rahatsız oldum vicdanen
Bilseydim en azından kendime koca bir salata yapar götürürdüm ama işte olmuşla ölmüşe çare yok
artık cumaya kadar kesinlikle listem dışına çıkmadan devam ederim nasılsa
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
merhaba kızlar iyi hafta sonları,
ben bugün de okuldayım birazdan çıkacağım, düzgün bir öğün yiyemedim hala. öğlen yarım simit ve ayran, biraz önce de bir türk kahvesi içtim. akşama yemek yapacak halim kalmadı ne yesem bilmiyorum. Yarın da geleceğim okula
Pazartesinden itibaren mesaj sayısına ben de dikkat edeceğim.
Sen bu aralar çok aç kalıyorsun.
Üzülüyorum durumuna ..
Mesai saatlerinle ilgili ekstrem durumlarmı var .
Slm kızlar kizkardesimdeyim eve gidince sporumu yapicam
YENA abla geçmiş olsun inatci öksürük zor valla geçmiyor
Sağol tatlım.
Herkese Iyi aksamlar
Menum;
Sabah 2 yumurta (buyukdu yumurtalar )
3ince dilim kepek ekmegi
Biriki catal peynir ve acuka
Yeşil çay
Ara ogun kuru yemis
Yarim saat oncede ton balikli noodle( bir kucük tabak kadardi)
Yaninda yogurt
Bugun spor yokdu tüm gün evde islerim vardi cünku .yarindan sonra cumaya kadar sıkı bir diyete baslicam insallah artik 65 olmak istiyorumm sıkıldim bu kilodan yaa
Afiyet olsun canım.
Gayet güzel. Sadece tavuğun Kızartma oluşu sağlıklı beslenme yönünden faul :)
Sporda yapılmış daha ne olsun.
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Günaydın canım
Kız tavuktan istedim de kuş kadar verdi eşek
Neyse olan oldu önümüzdeki maçlara bakacağız
Niye o kadar az yapmışki hayret bişey :))
Neyse bir daha yanına alırsın canım.
evet yena malesef düzgün beslenemiyorum mesai ile alakası yok da proje rapor dönemindeyiz laboratuvara girip çalışmak zorundayım. hafta içi yetişmiyor çok geç saatlere kalmam gerekiyordu hafta sonu gelmek zorunda kaldım. Şimdi geldim birazdan çalışmaya başlayacağım önce buraya uğrayım dedim. Hafta içi angarya başka işler oluyor gün nasıl bitiyor anlamıyorum.
Günaydın kızlar mutlu pazarlar :)
İçinizden güzel bir haftalık diyet listesi paylaşmak isteyen olur mu acaba? Evde hiç bir şey yok dolabımı gören acır bana :) bugün alış veriş yapacağım bu ara çok yoğun çalışıyorum yemek yapmaya bile fırsatım olmuyor pratik tarifler bulmak zorundayım halsiz ve bitkin düştüm iyice. Kan değerlerim de çok iyi çıkmadı cuma günkü testlerde. Vücudumu toparlamam lazım. Cuma günü diyetisyen bir arkadaşla konuştum su içmediğim için ne yaparsam yapayım düzgün kilo veremeyeceğimi yüzüme vurdu iyice herkesin ortasında :) bugünden itibaren su içmeye dikkat edeceğim. Spor da yine yarım kaldı bir ayı tamamlayamadım bile motivasyonumu kaybediyorum. Dün gece yine abur cubur atıştırdım pişmanlık hissediyorum.
İçinizden güzel bir haftalık diyet listesi paylaşmak isteyen olur mu acaba? Evde hiç bir şey yok dolabımı gören acır bana :) bugün alış veriş yapacağım bu ara çok yoğun çalışıyorum yemek yapmaya bile fırsatım olmuyor pratik tarifler bulmak zorundayım halsiz ve bitkin düştüm iyice. Kan değerlerim de çok iyi çıkmadı cuma günkü testlerde. Vücudumu toparlamam lazım. Cuma günü diyetisyen bir arkadaşla konuştum su içmediğim için ne yaparsam yapayım düzgün kilo veremeyeceğimi yüzüme vurdu iyice herkesin ortasında :) bugünden itibaren su içmeye dikkat edeceğim. Spor da yine yarım kaldı bir ayı tamamlayamadım bile motivasyonumu kaybediyorum. Dün gece yine abur cubur atıştırdım pişmanlık hissediyorum.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Yoğurt süt peynir yumurta bulundur muhakkak.
Köfte yapıp buzluga at
Tavuk hasla
Yeşillik yıkayıp hazırla
Seviyorsan ton balığı
Tam buğday tost ekmeği al
Acil durumlarda tost yaparsın
Gibi gibi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Güzel menulmen bekliyoruz ve eksileri gorursunİyi geceler kızlar,
Bugün ben de düzgün şeylerle beslenemedim. Yorgundum akşam yemeği yapamadım kahvaltılık şeyler yedim ama yanında ekmek biraz fazla kaçtı
Aynen
Tebrikler
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Sana iyi gezmeler canim...benim motivasyon cok kötü düştü...ama yarin toparlanmaliyim artik...ödemmidir bilmiyorum ama iyice kilo artişi oldu bende ...
Benzer Konular
