- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Ama onuda yazmıştım ben sanki
var canım listeye 3.cü cuma bildiriminde dahil oluyorsun çok gibi gelsene takılma emin ol haftalar çok çabuk geçiyor Menü güzel canimda dediğin gibi suya takviye şart
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ama onuda yazmıştım ben sanki
var canım listeye 3.cü cuma bildiriminde dahil oluyorsun çok gibi gelsene takılma emin ol haftalar çok çabuk geçiyor Menü güzel canimda dediğin gibi suya takviye şart
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Evet sağolasın. Bal zencefil top yapıp yutuyorum iki gündür bugün yapmadım yapayım hemen.
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bugünkü menü....
Kahvalti...
3 haşlanmiş yumurta
Öylen...
1 tabak Şehriyeli tavuk çorbasi
1 haşlanmiş yumurta
Ara...sütlü balli siyah hint çayi
Akşam ...
2 bardak kefir
1 kücük kaze lor peynir
Toplam kalori...959
Bugün yumurta günümdü 5 te 5 diyetde.ama bütün gün yumurta yemek istemedim..
Kahvalti...
3 haşlanmiş yumurta
Öylen...
1 tabak Şehriyeli tavuk çorbasi
1 haşlanmiş yumurta
Ara...sütlü balli siyah hint çayi
Akşam ...
2 bardak kefir
1 kücük kaze lor peynir
Toplam kalori...959
Bugün yumurta günümdü 5 te 5 diyetde.ama bütün gün yumurta yemek istemedim..
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Cok gecmiş olsun canim...bugün ikimizin menüsüde cok benziyor pişti olduk...
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Teşekkürler canım bu taşınma beni çok yordu sanırım. Bağışıklığım zayıfladı.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Aaa evet.Cok gecmiş olsun canim...bugün ikimizin menüsüde cok benziyor pişti olduk...
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bugünkü menü....
Kahvalti...
3 haşlanmiş yumurta
Öylen...
1 tabak Şehriyeli tavuk çorbasi
1 haşlanmiş yumurta
Ara...sütlü balli siyah hint çayi
Akşam ...
2 bardak kefir
1 kücük kaze lor peynir
Toplam kalori...959
Bugün yumurta günümdü 5 te 5 diyetde.ama bütün gün yumurta yemek istemedim..
Harika bir menü canım tebrikler
Çabucak toparlanırsın inşallah
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Sagol canim...Harika bir menü canım tebrikler
Çabucak toparlanırsın inşallah
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Çok gecmis olsun canım dikkat et
Sabah oglen şeklinde olursa daha kolay yorumlanir
Akşam ekmege kahvaltıya mi cektin
Tavuk ve ürünleriBugünkü menü....
Kahvalti...
3 haşlanmiş yumurta
Öylen...
1 tabak Şehriyeli tavuk çorbasi
1 haşlanmiş yumurta
Ara...sütlü balli siyah hint çayi
Akşam ...
2 bardak kefir
1 kücük kaze lor peynir
Toplam kalori...959
Bugün yumurta günümdü 5 te 5 diyetde.ama bütün gün yumurta yemek istemedim..
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Aynen tavuk ve yumurtalari
Yarinda 1 günlügüne kismet olursa hurma yogurt diyet yapcam...umarim yarinida hasarsiz atlatirim...pazartesi günüde güzel bir eksi daha görürüm ..
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bu ifşa olayını yapabiliriz aslında tekrar
gerçi benim her hafta kendimi ifşa etmem gerekiyordu son 1 aydır 
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
O nasil oluyor banu..pek anlamadim..Bu ifşa olayını yapabiliriz aslında tekrar
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Canım mesela gün kaçamak yaptın veya grup içi yarış yaptın yada cuma artı çıktın diğer gruplara gidip kendini ifşa ediyorsun ben bunu yaptım cezaliyim diyeO nasil oluyor banu..pek anlamadim..
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Iyiymiş....bence yine uygulansin bu ceza..daha cok dikkat ederiz..
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Eskiden kendimizi ifşa ederdik ceza olarak bugün bende bunu yapayım dedim.
Sabah klasik kahvaltı malzemelerinden bir çatal bir ısırık herseyden yedim.
Ara 1tk labne 1 portakal
Öğlen yok
Ara 1 ayran
1 kekli truf
Akşam yarım kase yayla çorbası. Turşu kabak tatlısı 2 tane kıymalı pide.
Ara 1 avuç cekirdek 1 şekerli kahve
Yazınca az gibi ama kalorisi çok dimi
Sabah klasik kahvaltı malzemelerinden bir çatal bir ısırık herseyden yedim.
Ara 1tk labne 1 portakal
Öğlen yok
Ara 1 ayran
1 kekli truf
Akşam yarım kase yayla çorbası. Turşu kabak tatlısı 2 tane kıymalı pide.
Ara 1 avuç cekirdek 1 şekerli kahve
Yazınca az gibi ama kalorisi çok dimi
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Hayirli geceler fistiklar :)
Anca bu saatte eve gelmis bir fistik adayi olarak cumartesi gunu tukettiklerimi yazayim bi bakayim ne haltlar yemisim
Sabah 10.30:iki yemekkasigi kuymak, avuc ici kadar ekmek, uc adet zeytin (ekmegin iç kismini yemem yillardir sadece kabuk kismini yerim, dukan yaparken de en kucuk boy lavaslardan yiyordum canim ekmek istediginde)
Saat 12.15: sekersiz sutlu kahve
Saat 16.00:bir kepce sehriyeli yogurt corbasi, bir yemek kasigi kuru fasulye, iki yemek kasigi ispanak+uzerine iki yemek kasigi yogurt (annemlerdeydik de dünden kalan yemekleri bitirdik o yuzden karisik oldu boyle
)
Saat 21.00: bir kase magnolina ve sade maden suyu
(arkadas bulusmasi sebebiyle bizim buranin meshur bir tatlicisina gidildi ve en masum sutlu tatli buydu)
Ve daha da birsey koymadin agzima, cok fazla su icemedim, unuttum desem yeridir
Sizce nasil menum :)
Anca bu saatte eve gelmis bir fistik adayi olarak cumartesi gunu tukettiklerimi yazayim bi bakayim ne haltlar yemisim
Sabah 10.30:iki yemekkasigi kuymak, avuc ici kadar ekmek, uc adet zeytin (ekmegin iç kismini yemem yillardir sadece kabuk kismini yerim, dukan yaparken de en kucuk boy lavaslardan yiyordum canim ekmek istediginde)
Saat 12.15: sekersiz sutlu kahve
Saat 16.00:bir kepce sehriyeli yogurt corbasi, bir yemek kasigi kuru fasulye, iki yemek kasigi ispanak+uzerine iki yemek kasigi yogurt (annemlerdeydik de dünden kalan yemekleri bitirdik o yuzden karisik oldu boyle
)Saat 21.00: bir kase magnolina ve sade maden suyu
(arkadas bulusmasi sebebiyle bizim buranin meshur bir tatlicisina gidildi ve en masum sutlu tatli buydu)Ve daha da birsey koymadin agzima, cok fazla su icemedim, unuttum desem yeridir
Sizce nasil menum :)
Benzer Konular
