Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 25 Şubat 2018

Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı akşamlar

Birazdan arkadaşlar çaya gelecekler ama ben hazır fırsat bulmusken sizlere de bakayım dedim

Birazdan bir arkadaş daha aramıza katılacak ♡ inşallah hepimiz bundan sonra çok daha motive olarak devam ederiz

Bugün beslenme açıkçası sacmaydi

Bahar gelecekmiş gelmeyecek mi diye gerilince kendimi saldım

Çok şükür Baharimiz döndü de herkes huzurla devam edebilecek

oynakbasi34 · 25 Şubat 2018

Eğer birazdan sesim kesilir bilin ki arkadaşlar geldi

O lar gider girmez damlarim ama geç olursa sabah yine bol bol sohbet ederiz nasılsa

Nana929 · 25 Şubat 2018

Mrb arkadaşlar artık bende gruptayım . Sonunda kendime girebileceğim bir grup buldum .

oynakbasi34 · 25 Şubat 2018

melek929 .!.:
Mrb arkadaşlar artık bende gruptayım . Sonunda kendime girebileceğim bir grup buldum .

Aramıza tekrar hoşgeldin o zaman

Kızlar sanırım ara ara bakarlar pazar olunca biraz daha sakin olabiliyor ama sen kendini tanıt bizlere

kaç kilosunu hedefin kaç

evli bekar

içinden ne geliyorsa

Nana929 · 25 Şubat 2018

oynakbasi34 .!.:
Aramıza tekrar hoşgeldin o zaman
Kızlar sanırım ara ara bakarlar pazar olunca biraz daha sakin olabiliyor ama sen kendini tanıt bizlere kaç kilosunu hedefin kaç evli bekar içinden ne geliyorsa

Evliyim kilom şuna 59.6 hedefim 55
Bu kadar cnm çok teşekkür ederim alım için

Nana929 · 25 Şubat 2018

bu günlük bildirimim cnm
Sabah
9;00
Süt 1 bardak
Öğlen 12:00

avuç içi kadar ekmek yağda kızarmış 1 yumurta 1 kaşık çilek reçeli 1 bardak şekerli çay

Akşam saat 5
4 tane patates mücveri 2 kaşık şehriye çorbası . 3 kaşık salata
1 kase sütlac
1 avuç karışık çerez
2 tane ceviz
Şimdide 2 bardak kayısı cayı
Yarım saat yürüyüş
200 ip atlama
Akşama yatmadan önce nar çiçeği cayı içiçem ve bol bol su bu günü böyle kapatırım inşallah

oynakbasi34 · 25 Şubat 2018

Bende kendimi tanitayim;

Adım Banu

37.5 yaşındayım ( 3 gün sonra doğum günüm

)
Biri 17 diğeri 7 yaşında iki kızım var ve İstanbulda yaşıyorum; )
Maalesef benim rekor kilom 124.5 kgdu

ama şükür 11 ay evvel 118le diyetisyen başladım ve geçen cuma 87.5 kgdu

Diyetisyen 75 - 79 arası korumaya gireriz demişti başta ama ben 69u bir keresinde olsa bir daha görmek istiyorum

Gerci bu ada odemlerle başım dertte ama diyetisyen Ablacigim sen bu azimle onuda görürsün diyor ♡♡♡♡
Bakalim yaza inşallah hedefe ulaşmış olurum; )

oynakbasi34 · 25 Şubat 2018

melek929 .!.:
bu günlük bildirimim cnm
Sabah
9;00
Süt 1 bardak
Öğlen 12:00

avuç içi kadar ekmek yağda kızarmış 1 yumurta 1 kaşık çilek reçeli 1 bardak şekerli çay

Akşam saat 5
4 tane patates mücveri 2 kaşık şehriye çorbası . 3 kaşık salata
1 kase sütlac
1 avuç karışık çerez
2 tane ceviz
Şimdide 2 bardak kayısı cayı
Yarım saat yürüyüş
200 ip atlama
Akşama yatmadan önce nar çiçeği cayı içiçem ve bol bol su bu günü böyle kapatırım inşallah

Valla süpersin ♡ daha ilk dakikada hemen ilk bildiriminin de yaptın

Bu arada birinci sayfa kurallarını okuyup kabul etmen gerekiyor ki zaten pek zorlayacak gibi değil kurallarimiz

Mthn83 · 25 Şubat 2018

melek929 .!.:
Mrb arkadaşlar artık bende gruptayım . Sonunda kendime girebileceğim bir grup buldum .

Hoşgeldin

Nana929 · 25 Şubat 2018

oynakbasi34 .!.:
Bende kendimi tanitayim;

Adım Banu 37.5 yaşındayım ( 3 gün sonra doğum günüm )
Biri 17 diğeri 7 yaşında iki kızım var ve İstanbulda yaşıyorum; )
Maalesef benim rekor kilom 124.5 kgdu ama şükür 11 ay evvel 118le diyetisyen başladım ve geçen cuma 87.5 kgdu
Diyetisyen 75 - 79 arası korumaya gireriz demişti başta ama ben 69u bir keresinde olsa bir daha görmek istiyorum Gerci bu ada odemlerle başım dertte ama diyetisyen Ablacigim sen bu azimle onuda görürsün diyor ♡♡♡♡
Bakalim yaza inşallah hedefe ulaşmış olurum; )

İşallah ablacıgım .
Hepbereber ulaşırız

Nana929 · 25 Şubat 2018

yst38 .!.:
Hoşgeldin

Hoşbuldum cnm

Mthn83 · 25 Şubat 2018

melek929 .!.:
Evliyim kilom şuna 59.6 hedefim 55
Bu kadar cnm çok teşekkür ederim alım için

Kız 4 kg icinmi geldin 3 hafta sonra listeye girersin 4 hafta mezun ederiz seni. Ne gugüz

Mthn83 · 25 Şubat 2018

Ne diyeti yapıyorsun kafadan mi diyetisyenle mi

Nana929 · 25 Şubat 2018

yst38 .!.:
Kız 4 kg icinmi geldin 3 hafta sonra listeye girersin 4 hafta mezun ederiz seni. Ne gugüz

Şuna hedefim 55 böyle aktif olursam hedefim 50 düşer :) grubu şimdiden sevdim hedefim artık 50

Nana929 · 25 Şubat 2018

yst38 .!.:
Ne diyeti yapıyorsun kafadan mi diyetisyenle mi

Kafadan evde takılıyorum :)

oynakbasi34 · 25 Şubat 2018

yst38 .!.:
Kız 4 kg icinmi geldin 3 hafta sonra listeye girersin 4 hafta mezun ederiz seni. Ne gugüz

Ne güzel işte

hem yakında mezun olabilecek biri hemde bize mezunları olsa korumadayken arkadaşlık eder ♡♡♡

Mthn83 · 25 Şubat 2018

melek929 .!.:
Şuna hedefim 55 böyle aktif olursam hedefim 50 düşer :) grubu şimdiden sevdim hedefim artık 50

Biz sevilmezmiyiz yaa yok tatliyiz biz

Nana929 · 25 Şubat 2018

oynakbasi34 .!.:
Valla süpersin ♡ daha ilk dakikada hemen ilk bildiriminin de yaptın

Bu arada birinci sayfa kurallarını okuyup kabul etmen gerekiyor ki zaten pek zorlayacak gibi değil kurallarimiz

Kabul ettim cnm

oynakbasi34 · 25 Şubat 2018

Burayı sevmene sevindim canım

diğer kızlarda çok şeker emin ol

Mthn83 · 25 Şubat 2018

oynakbasi34 .!.:
Ne güzel işte hem yakında mezun olabilecek biri hemde bize mezunları olsa korumadayken arkadaşlık eder ♡♡♡

Evet canım senelerdir gorusurgö biz. Ben buranın eski mezunuyum takımın aktif uyesü değilim birkaç kilo aldım kizlarlk vermeye geldim. Hem sohbet hem motivasyon

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güncel 72.7

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güncel 72.7

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güncel 72.7

Benzer Konular