- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Teşekkürler cnm . Bu gün bildirimi görünce ondan dolayı sordum. Kaptanımız sagolsun. acıklamış
merakım gitti :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
merakım gitti :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Geçen sene İSMEKde elde kurdele nakışına gitmiştim sırf değişiklik olsun diye ve çok güzel dostluklar kurmuştum 
hatta bu sene aynı kadro kızkardeşimde dahil devam ettiler ama ben yoğunluğum olur diye yazılmamıştım
Bugün onlarla görüşmeye gideceğim öğlene doğru
Kaç kere çağırdılar görüşelim özledik diye ama fırsat olmuyordu inşallah bugün öğle yemeğine dışarda buluşacağız tabi risk yok çünkü kursa gittiğimizde yemeğe çıkınca buluştuğumuz bir esnaf lokantası vardı yine oraya gideceğiz inşallah çorba salata yada sebze yemeği ve cacıkla öğlenimi diyetisyen listeme uygun yaparım
hatta bu sene aynı kadro kızkardeşimde dahil devam ettiler ama ben yoğunluğum olur diye yazılmamıştım Bugün onlarla görüşmeye gideceğim öğlene doğru
Kaç kere çağırdılar görüşelim özledik diye ama fırsat olmuyordu
inşallah bugün öğle yemeğine dışarda buluşacağız tabi risk yok çünkü kursa gittiğimizde yemeğe çıkınca buluştuğumuz bir esnaf lokantası vardı yine oraya gideceğiz inşallah çorba salata yada sebze yemeği ve cacıkla öğlenimi diyetisyen listeme uygun yaparım
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Anladım kaptanım . Ben bu gün yapmıycam . Cuma gelsin o gün yaparım :) cumadan sonra pazartesi bildirimine başlarım işallah :)Kahvaltımı da 09:30da yaptım çok şükür
Akşam toplu halde yazarım menümü
Resmi olarak cuma günleri ama biz pazartesi günleri de kendi aramızda bildiriyoruz kilomuzu
Aramıza hoş geldin canım
Bendeniz Kaptan Banu
Bir iki sayfa evvel kendimi tanıtmıştım belki görmüşsündür
İnşallah birlikte çok güzel kilolar verip hedefimize ulaşırız
Canım sadece su bile süt yapıyor
Ben küçük kızıma 108le hamile kalmıştım ve 9 ayda sağlıklı beslendim hiç diyet yapmadığım halde 5 kg vermiştimdoktor bile şaşırıp helal valla demişti
şimdi kendime o konuda çok kızıyorum ama her şerde bir hayır vardır
Aynen 12ye kadar dememizin sebebi de sabah aç karnına tarılmamız birde arada kaynamasın sonradan günlük işler devreye girince
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Kaptanım çok güzel oldu menünGeçen sene İSMEKde elde kurdele nakışına gitmiştim sırf değişiklik olsun diye ve çok güzel dostluklar kurmuştum
Bugün onlarla görüşmeye gideceğim öğlene doğru
Kaç kere çağırdılar görüşelim özledik diye ama fırsat olmuyordu
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Günaydın cnmGünaydın kızlar
Sabah şekersiz Türk kahvemi içtim
Birazdan haşlanmış patates yiyeceğim
Afiyet olsun
5 te 5 diyetimi yapıyorsun
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Tamamdır canım sıkıntı yok
Günaydın kızlar
Sabah şekersiz Türk kahvemi içtim
Birazdan haşlanmış patates yiyeceğim
Günaydın canım
afiyet olsun bol bol eksi olarak döner inşallahhhhhhhhh 
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Maşallah canım ya olacak olacak hatta oldu bile çok yol katettin daha ne olsun boynun içinde acil şifalar dilerim esimde de var o sıkinti malesefAyyy hoş geldin canım yaaa
Sorma valla yaa çocuk çiklet gibi yapışıklen bir git öte diyorum gülüyor ama ne yapayım çok seviyorum seni diye
Ben ona bağlıyorum kesinlikle çünkü büyük pek sevmez sırnaşmayı gerçi onada kızdığımda yapışır kız gel bir öpeyim diye
Kız sorma 87.5 e çıktım takıldım kaldımama pes etmiyorum kesinlikle bu yaza hedefime ulaşıp korumaya geçeceğim
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Evet canım ins güzel sonuçlar alirum bol eksi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
İnş banu ablacığım ağzından bal damlıyorTamamdır canım sıkıntı yok
Günaydın canım
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Gıcık kardeşin nasılGeçen sene İSMEKde elde kurdele nakışına gitmiştim sırf değişiklik olsun diye ve çok güzel dostluklar kurmuştum
Bugün onlarla görüşmeye gideceğim öğlene doğru
Kaç kere çağırdılar görüşelim özledik diye ama fırsat olmuyordu
umarim düzelmiştir Senin gibi ahpaplik kuramaz aynı kursa gitsede nafile
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Şükür dediğin gibi dahasıda gelecek
Alıştım boyun fıtığı ile yaşamaya Dön sende aramıza hadi birlikte verelim
listeye girmen şart değil sonuçta Gıcık kardeşin nasıl
Senin gibi ahpaplik kuramaz aynı kursa gitsede nafile
Sorma şimdi aradı
Hatunlar beni soruyormuş gelecekmi diye Bakma tanıyorlar diye konuşuyorlar da en son dışarda biriyle karışlaştığımızda onun yanında dedi kız keşke sen de olsaydın kursta diye
Gıcıklığa devam ediyor ama artık çok fazla fırsat vermiyorum anında cevabı yapıştırıyorum
eskisi kadar söylemiyor işitmemek için ama gizliden gizliden devam tabi gıcıklığa
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Bilgilendirirmisiniz cnm ben ilk defa duyuyorum yaptığın diyetiEvet canım ins güzel sonuçlar alirum bol eksi
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
HosHoşgeldin takım limiti varmı bilmiyorum. 1. Sayfada kurallar var bak istersen. Kendini tanıtirmisin boyun posun yaptığın diyet hedefin
Canım 5 gunlgü diyet izinli yiyeceklerden sinirssı yiyorsun.
Pazartesi patates salı et çarşamba sebze persembe süt urürünleri cuma meyve idi sanirsa. Henuz 5 kg vereni görmedim ama faydalı
Benzer Konular
