- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Günaydın kızlar akşam erkenden sızmışım arkadaşım gelmişti çay içmeye ve kedileri sevmeye ben uyuyup kalınca gitmiş kız 
sabah aradım uyandırmaya kıyamadım diyor Akşam erkenden uyuduğum için gece 3 ten sonra saat başı uyandım uyudum ama dinlenmişim o bölük pörçük uykuya reğmen.
şimdi ikinci kahvemi içiyorum ,öğlene zencefil, zerdeçal ve tarçınlı yoğurt yiyeceğim hem bağırsakları çalıştırır hem de protein gününü kurtarırım. Akşam da tavuk haşlarım sanırım emin değilim.
sabah aradım uyandırmaya kıyamadım diyor Akşam erkenden uyuduğum için gece 3 ten sonra saat başı uyandım uyudum ama dinlenmişim o bölük pörçük uykuya reğmen. şimdi ikinci kahvemi içiyorum ,öğlene zencefil, zerdeçal ve tarçınlı yoğurt yiyeceğim hem bağırsakları çalıştırır hem de protein gününü kurtarırım. Akşam da tavuk haşlarım sanırım emin değilim.
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Güzel menü çıkarmışsın cnm :)Günaydın kızlar akşam erkenden sızmışım arkadaşım gelmişti çay içmeye ve kedileri sevmeye ben uyuyup kalınca gitmiş kız
şimdi ikinci kahvemi içiyorum ,öğlene zencefil, zerdeçal ve tarçınlı yoğurt yiyeceğim hem bağırsakları çalıştırır hem de protein gününü kurtarırım. Akşam da tavuk haşlarım sanırım emin değilim.
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Günaydın arkadaşlar
Bu sabah kaçamak yaptım işallah devamı gelmez dayanamadımkarmen çikolatası ve bir dilim ıspanaklı börek
Bundan sonra sıfır karbonhidratla günü tamamlarsan artı gelmez canım..
Sana da kuzum.günaydın kelebekler
Günaydın kızlar akşam erkenden sızmışım arkadaşım gelmişti çay içmeye ve kedileri sevmeye ben uyuyup kalınca gitmiş kız
şimdi ikinci kahvemi içiyorum ,öğlene zencefil, zerdeçal ve tarçınlı yoğurt yiyeceğim hem bağırsakları çalıştırır hem de protein gününü kurtarırım. Akşam da tavuk haşlarım sanırım emin değilim.
Hahaha çok ilgili ev sahibesisin helopini
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
günaydın canlarrrrrrrr hadi tartı öncesi güzel bir gün olsun 
ben normalde hiç sevmem ama sütlü tatlı diye bir çatal ucu kadar yedim
yaaa bakmıyorum kiiii öyle şeylere
yani gruba girmeden önce bakıyordum artık bakmıyorum
hedefe doğru tam gaz
İrmik tatlısı mıben de helvasına bayılırım kaç zamandır canım çekiyor. Ama sonra kilom aklıma geliyor
Menün bugün daha iyi
ben normalde hiç sevmem ama sütlü tatlı diye bir çatal ucu kadar yedim
Canım gün içinde neyi incelediysen onların reklamı çıkıyor geneldeGoogle bağlantılıymış sanırım
yaaa bakmıyorum kiiii öyle şeylere
yani gruba girmeden önce bakıyordum artık bakmıyorum
hedefe doğru tam gaz
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Gayet guzel bi gun olmus. Hersey dengeli girmis vucudunaMenu bildirimi menu bildirimi
Sabah 10.30; bir kutu sut
Oglen 12.30: bir kase ezogelin corba, avuc ici kadar kofte, havuc ve mor lahana salatasi
Ara 13.00: bir bardak nescafe
Aksam 17.00: bir parca kiymali patates oturmasi, yarimdan daha az peynirli gozleme (4parmak kadar)
Aksam cayinin yaninda catal ucuyla irmik tatlisi
Bugun nasilim acaba
Menun cok guzel tebrik ederim. O minnak kacamaklar da olmasa diyetin tadi kalmaz zaten di mi ama iyi olmus afiyet olsunAklımdayken yediklerimi de yazıyorum;
Uyanınca ;07.00de
1 fincan sıcak su
1 duble şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı; 08.00de
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1/2 kırmızı biber
1 ufak Turp
4 -5 dal maydanoz
1 fincan yumuşak içimli Yeşil çay
ara; 10.00
1 fincan ananaslı Yeşil çay
1 adet Hurma
Öğlen; 13.00de
2 kepçe domates çorbası
1 kase kabaklı cacık
1 büyük kase marul salatası
ara; 15.00de
1 fincan şekersiz nescafe
ara; 17.30
1 fincan şekersiz duble Türk kahvesi
Akşam 18:30da
1 kase kabaklı yoğurt
1 büyük kase marul salatası
3 sıkım çiğ köfte
kaçamak; 21:00de
1 ufak dilim doğum günü pastamdan (çikolatalı )
Tabi o minnak kaçamak için hiç vicdan yapmıyoru ve yarın hiç bir şey olmamış gibi aynen devam ediyorum
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
en güzel yanı da hiç acıkmıyorum, gerçi gözlemeyi yemeyeydim iyiydi :)
yarın sabahki tartıyı çok merak ediyorum :)
Gunun geri kalaninda dikkat eder biraz da hareketi artirirsan yakarsin bence canimGünaydın arkadaşlar
Bu sabah kaçamak yaptım işallah devamı gelmez dayanamadım
- 8 Şubat 2010
- 2.153
- 2.304
- 658
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kızlar sağlık ocağı faslı tamam şimdide kızın okuluna geçip toplantısına katılacağım 
Öğlen yemeği tamda dışarda olduğum sıralara deng gelecek ama en kötü ihtimalle marketten hindi füme alırım ( portein üstelik tok tutar )
Eve gelene kadar kaçamak yapmamı engeller en azından
Akşama kadar çok dikkatli beslenmeye çalışıyorsun o zaman
Afiyet olsun canım bol bol eksi olarak döner inşallah
Hadi bakalım ilk bildirimler gelecek yarın ona göre 3.cü cuma bildiriminde süper bir giriş yapmanı istiyorum
İnşalllahhhhhhhhhhhhh
Darısı benimde başıma
Öğlen yemeği tamda dışarda olduğum sıralara deng gelecek ama en kötü ihtimalle marketten hindi füme alırım ( portein üstelik tok tutar )
Eve gelene kadar kaçamak yapmamı engeller en azından
Günaydın arkadaşlar
Bu sabah kaçamak yaptım işallah devamı gelmez dayanamadım
Akşama kadar çok dikkatli beslenmeye çalışıyorsun o zaman
Günaydın kızlar akşam erkenden sızmışım arkadaşım gelmişti çay içmeye ve kedileri sevmeye ben uyuyup kalınca gitmiş kız
şimdi ikinci kahvemi içiyorum ,öğlene zencefil, zerdeçal ve tarçınlı yoğurt yiyeceğim hem bağırsakları çalıştırır hem de protein gününü kurtarırım. Akşam da tavuk haşlarım sanırım emin değilim.
Afiyet olsun canım bol bol eksi olarak döner inşallah
günaydın canlarrrrrrrr hadi tartı öncesi güzel bir gün olsun
ben normalde hiç sevmem ama sütlü tatlı diye bir çatal ucu kadar yedim
yaaa bakmıyorum kiiii öyle şeylere
yani gruba girmeden önce bakıyordum artık bakmıyorum
hedefe doğru tam gaz
Hadi bakalım ilk bildirimler gelecek yarın ona göre
3.cü cuma bildiriminde süper bir giriş yapmanı istiyorum İnşalllahhhhhhhhhhhhh
Darısı benimde başıma
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
Videonun adınyada linki var mı deneyeyim :)Canım harika bir menü tebrikler
SPor olarak istersen Zumbayı dene
Benzer Konular
