• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Selam kizlaaaaaaar menumu paylasayim hemencecik
Sabah: peynirli tb lavas durum
Yesilcay
4 tane siyah zeytin
Ara : 3 tane kuru kayisi
Oglen: 1tane haslanmis but
4catal makarna
1sb ayran
Beyaz lahana salatasi
Ara 3 tane hurma
Aksam : 6yk mantar sote
Mor ve beyaz lahana salatasi
Ayran
3.5 litre su
1saat tempolu yuruyus
Menün genel olarak iyi makarna erken saatte yedigin için sorun yok ;))
 
Bu arada kızlar henüz kesin değil ama Cumartesi Kırklareline gitme durumum olabilir :KK61:
Bu sabah benim 2 yaşından beri tanıdığımız ve ben evlenene kadar hayatımda olan Almanyada bir komşu teyzem vefat etmiş :KK61::KK61::KK61:
Kızıyla zaten bir kaç gündür hasta olduğunu bildiğim için devamlı iletişim halindeydik :KK43:
Anneciği 2 sene önce Kanser olmuştu ve aslında bir iki ay öncesine kadar gayet iyidi ama 3 - 4 gün önce fenalaşmış hastaneye kaldırmışlar ve doktorlar bile şaşırmış :KK43: bütün organları iflas etmiş ve bu sabah sabaha karşı uykusunda hastanede ölmüş :KK43:
Kızı hatta dün konuştuğumuzda diyordu inşallah bugün ölmez senin doğum günün ömür boyu unutamam demişti ( doktor zaten uyarmış hazır olun her an ölebilir diye )

Cenazeyi yarın akşam Almanyadan Kırklareline getireceklermiş ve demin yazıştığımızda mutlaka sizleri de bekliyorum dedi :KK66: sonuçta senelerce iyi günümüzde kötü günümüzde her an yanımızdaydılar ve böyle bir günde arkadaşımı yalnız bırakmak olmaz :KK43:

Gerçi Annem ben babanla giderim siz yollara dökülmeyin dedi ama kesinlikle bende gitmek istiyorum :KK43:
Sonuçta böyle günde insan dostunu yanında ister :KK66: iyi günde herkes gelir :KK66:
Basın sağolsun banu abla mekanı cennet olsun rabbim sabır versin ailesine
 
Basin sagolsun canim olume soyleyecek soz yok.Allah geride kalanlara sabir versin.mekani cennet olsun

Aminnnn canım ;) Dediğin gibi söylenecek söz yok :(
Ya tuhaf aslında hem üzülüp ağlıyor insan hemde nedense Ölüm bana bir nevi huzuru temsil ediyor gibime geliyor :KK53:
Eşimin Anannesi 2 sene önce vefat etti ve şükür Rabbim bana son günlerinde yardımcı olmayı nasip etti :KK68:
Hastaneye yattığı gece ilk ben refakatçi kalmıştım ;) KV gece uykumu alamamıştım ben kalamam demişti ablasının zaten kendine hayrı yok zor yürüyor :( bende ikisine birden kızıp oturun oturduğunuz yerde ben kalırım demiştim ;) Sağ olsun eşimin teyze kızıda sonraki gece nöbetçi kalmıştı ;)
Kİmsenin elinden yemek yemeyen kadıncağız ( kimliğe göre 97 yaşında öldü ama 6 yaşındayken kimlik çıkartılmıştı ) ben ona hadi Pamuğum Hadi Güzel Anannem diye diye yemek yedirebilmiştim :KK68:
Teyze kızından da yemiyordu hatta ertesi gün ben yine hastaneye gitttiğimde kadıncağız kız yemiyor bu ne yapacağız dediğinde dur bir de ben deniyeyim dedim ve yine yemişti hatta herkes hayret etti :KK68:
Rahmetli bana çok dua etti son anlarında :KK68::KK68::KK68::KK68: Senin hakkını ödeyemem diyip durdu ki çokda bir şey yapmamıştım aksine diğer Torunu ( teyze kızı ) senelerce ona koşturdu ama ısrarla bana dua edip hakkını helal et diyip durdu :KK48:
Vefat ettiğinde kendi kızları görmek dahi istemediler neymiş kötü hatırlamak istemiyorlarmış ki ben gördüğümde inanılmaz güzeldi Anannnin yüzü :KK68:korku değil aksine huzur doluydu ortam ;)
Cenazesini yıkamaya da eşimin teyze kızıyla girmiştik ve Annem bile duyduğunda kız nasıl cesaret ettin demişti :KK48:

Bilmiyorum ama bu mantık bende bir kaç sene önce oluştu ;) Onlar için aslında doğru yaşadılarsa bir nevi bayram öncesi Arife ;) biz geride kalanlar halimize yanalım diyorum hep :KK53:
Yalan dünyada görevlerini tamamladılar ;) Rabbim herkese doğru ve güzel şekilde görevini tamamlamayı nasip eder inşallah ....Aminnnnnnnn


İyi akşamlar kızlar bugünü de şu saate kadar kaçamaksız atlattım sayılır. Ama su pek içemedim bugün şimdi ilaçlarla beraber başlayacağım su içmeye.
Bugünkü menüm,
Sabah iki fincan kahve bir bardak limonlu su,
Öğlen bir büyük kase zencefilli tarçınlı yoğurt,
Öğleden sonra yine kahve yine kahve,
Akşam bir büyük parça haşlanmış tavuk ve içinde beraber haşladığım bir patatesin yarısı ve bir yarım haşlanmış havuç.
Bacaklarım hala ağrıyor akşam 5ten beri esniyorum erken yatacağım yine yoksa sabah 6da kalkmak eziyet gibi oluyor bana.
Hala tuvalete gidebilmiş değilim iki gün geçti bile zencefilli yoğurt da etki etmedi:KK43: sabah bu halde tartılmak istemiyorum. Annem bir ilaç söyledi olmadı yarın onu alacağım çünkü aşırı rahatsızım iki gündür bu durumdan.

Canım çok geçmiş olsun ;) menün gayet güzel ;)
Bu arada evde zeytinyağ varsa bir kaşık iç belki biraz daha rahatlamana yardımcı olur sabaha kadar ;)
Umarım biraz rahatlama durumu olur ;) kilodan öte berbat bir durum yaa kabızlık :(
 
Menüm
Sabah Bir elma yarim portakal

Ara uc kuru kayısı yeşil çay

Öğlen aşırı bas dönmesi ve tansiyon 9-5 gösterince

Bikase pırasa bi dilim ekmek

Ara yeşil elma bol tarçınlı

Bisaat sonra şekersiz Türk kahvesi

19:00 küçük kâse kıymalı kurufasulye salata

Chiali ayran yaptim ama icemedim birazdan içerim

Son olarak yeşil çay icerim
Bugün böyle oldu
 
Bu hafta bilgisayarı yanımda taşımıyorum dolayısıyla akşamları hep cepten yazıyorum alıntı yapmak zor oluyor.
oynakbasi34 oynakbasi34 başın sağolsun insan zor zamanlarında hep arkadaşlarını ister yanında. giderseniz belki senin de için daha rahat eder. Ama işte çocuklar ve aile olunca da bazen yetişmek zor diye tahmin ediyorum. Ben yalnız yaşadığım için sorunluluğumun ne kadar az olduğunu düşünüp seviniyorum bile.

Aminnnn canım sağ olasınız ;)
Evet çocuklar biraz bazen tereddütte bırakabiliyor ama hep diyorum çok şükür hiç bir zaman için çocuk için kendi hayatımı engellemedim ;) bırakacak yerim yoksa yanımda taşıdım hatta hep derim ikiside sokakda büyüdü diye :D
Cumartesi nasip olurda gidersem ( Allahdan bir mani gelmezse istiyorum ) Kızları evde bırakacağım ;) hem o taraflar daha soğuk hemde bir komşumuz daha var Almanyadan şu anda İstanbulda olan onuda büyük ihtimalle alacağız ;)
Kızlar nasılsa birlikte kalmaya alışkınlar ( büyük 17 yaşında ve dakika gözünden ayırmaz kardeşini )
O konuda içim rahat ;)

Basın sağolsun banu abla mekanı cennet olsun rabbim sabır versin ailesine

Aminnn canım Allah razı olsun ;)
 
Menüm
Sabah Bir elma yarim portakal

Ara uc kuru kayısı yeşil çay

Öğlen aşırı bas dönmesi ve tansiyon 9-5 gösterince

Bikase pırasa bi dilim ekmek

Ara yeşil elma bol tarçınlı

Bisaat sonra şekersiz Türk kahvesi

19:00 küçük kâse kıymalı kurufasulye salata

Chiali ayran yaptim ama icemedim birazdan içerim

Son olarak yeşil çay icerim
Bugün böyle oldu

Gayet güzel bir menü canım tebrikler :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
 
İyi akşamlar kızlar bugünü de şu saate kadar kaçamaksız atlattım sayılır. Ama su pek içemedim bugün şimdi ilaçlarla beraber başlayacağım su içmeye.
Bugünkü menüm,
Sabah iki fincan kahve bir bardak limonlu su,
Öğlen bir büyük kase zencefilli tarçınlı yoğurt,
Öğleden sonra yine kahve yine kahve,
Akşam bir büyük parça haşlanmış tavuk ve içinde beraber haşladığım bir patatesin yarısı ve bir yarım haşlanmış havuç.
Bacaklarım hala ağrıyor akşam 5ten beri esniyorum erken yatacağım yine yoksa sabah 6da kalkmak eziyet gibi oluyor bana.
Hala tuvalete gidebilmiş değilim iki gün geçti bile zencefilli yoğurt da etki etmedi:KK43: sabah bu halde tartılmak istemiyorum. Annem bir ilaç söyledi olmadı yarın onu alacağım çünkü aşırı rahatsızım iki gündür bu durumdan.
Menü güzel olmuş kayisi fln yesen üzerine sicaga yakin su icsen belki faydası olur
 
Papatyalar açmış çok güzeller. .
Yurudugum yolun kenarında bir sürü var içim açıldı görünce. .

Bugün yürürken onum de çok genç bir çift yuruyordu. Muhtemelen sevgililer öyle bir izlenim bıraktılar ben de. :)
Genç erkek eğilip bir papatya kopardiktan sonra nazikçe sevgilisinin kulağına takip usulca saçlarını oksayip yanağına minicik buse kondurdu sonra elele yolun karşısına geçip yürümeye devam ettiler. ..
Kocaman bir tebessümle izledim onlari. Zira verdikleri enerji muhtesemdi..
Hasılı Aşk güzel şey azizim... Her daim olmalı insanın hayatın da ASK. Ve keşke hiç bitmese...
 
Kizlar merhaba nasılsınız

Teşekkürler canım iyiyiz şükür seni soralı ;)


Papatyalar açmış çok güzeller. .
Yurudugum yolun kenarında bir sürü var içim açıldı görünce. .

Bugün yürürken onum de çok genç bir çift yuruyordu. Muhtemelen sevgililer öyle bir izlenim bıraktılar ben de. :)
Genç erkek eğilip bir papatya kopardiktan sonra nazikçe sevgilisinin kulağına takip usulca saçlarını oksayip yanağına minicik buse kondurdu sonra elele yolun karşısına geçip yürümeye devam ettiler. ..
Kocaman bir tebessümle izledim onlari. Zira verdikleri enerji muhtesemdi..
Hasılı Aşk güzel şey azizim... Her daim olmalı insanın hayatın da ASK. Ve keşke hiç bitmese...

Bir An gözümde canlandı ♡♡♡ ne güzel sey gerçekten Aşk ;)
Hepimizin Aşkı daim olur inşallah ♡♡♡


oynakbasi34 oynakbasi34 Allah rahmet eylesin.
Mekanı cennet olsun ...

Çek erken yaşta sevdiklerimi kaybettiğim için beni her olum çok etkiler :KK43:
Hayatın bir gerçeği maalesef.
Geldik ve gideceğiz :KK43:

Rabbim ameli güzel olanlardan eylesin hepimizi ve hayırlı uzun ömürler versin...Aminnn
 
Benim bugünkü menüm...

Kahvalti...:kk77:
1 ayva
2 kivi
1 küçük kaze labne peynir

Ara..1 kup sütlü kahve

Öylen..:kk77:
2 portakal
1 küçük kaze labne peynir

Akşam..:kk77:
1 küçük porsiyon sebzeli et sote(100 gr)
2 kaşik teeyağli pirinç pilav...

Ara...
1 portakal
2 kaşik labne peynir..

Toplam kalori...914...

Bugün meyve günümdü ...yine yemeği bugün eşim yapti...:-)
Sen yorulacaksin canim zaten..Türkiyeye gidene kadar yemeği ben yapayim dedi sağolsun....bende yine kirmadim yaptiği yemeği yedim ..cokta lezzetli olmuş..yarin tartilma günü olmasaydi 2 mislisini yiyecektim...:kk77:
 
Ay kızlar iyiyim sizler nasılsınız Su perisi86 Su perisi86 Kiz kalbin temizmis ayni zamanlarda yazmışız

Bu arada kilo aldim moralim sıfır kac zamandır sitres s yaptim gruba bende katılayım fazlalıklarını vereyim ya
Merhaba Aygül
Iyiyim sen nasılsın.

Yarın tartı sonrası kendine güvenen bı rakip arıyorum :KK14:haftaya kadar yarisalim:KK8:

Ahh LargeGemini LargeGemini ne güzel yarisirdik kiz nerelerdesin hiç yazmıyorsun:ukala: buraya kilo aldinmi:süslü:

Ayyy bende iki gündür seni etiketliycem diyorum unutuyorum

Ben yazarken sen yazmışsın :KK74::KK74:
 
Back
X