Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Gulhan1 · 2 Mart 2018

LargeGemini .!.:
Valla abla aklıma yattı sadeve hafif yağlı ve cok hafif tuz kullanmak sorun olurmu onu düşünüyorum cunku haşlanmış patates nasil tuzsuz yenir ki

Yenmez zaten canim mide bulantisi yapiyor...bende ilk turda salatasini yapmasamda tuz lan yiyorum yoksa imkansiz yiyemiyorum bende...tuzlan bile midem kalkiyor ama dediğim gibi ilk turda mümkün olduğunca uymaya çalişiyorum diyete...

Gulhan1 · 2 Mart 2018

serenalar .!.:
Geçen hafta 78.4
Bu hafta 76.4
Fark 2kilo

Haftaya 75 olur )

Cok iyisin tebrikler canim.. :KK9:

Gulhan1 · 2 Mart 2018

YENA .!.:
Çok sevindigim bir haber okudum.
Cinsel istismar yapanlar Hadım edilip tahliye edilecekmis ne şahane bir ceza. Idamdan bile etkili..

Onada karşi çikarlar ...alman haberlerini takip edeceğim bakalim merak ediyorum ne tepki verecekler ...ama inşallah bu ceza kanunu gercekten uygulanir...dedigin gibi idamdan daha etkili bencede...

Mthn83 · 2 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
***8. Takım 559.Etap***

Oynakbasi34 ( 87,5 / 87,1 / 0,4 / 0,46 % )
perihan00 ( 59,2 / 58,1 / 0,9 / 1,52 % )
helopini ( 65,9 / 65,1 / 0,8 / 1,21 % )
catterflym ( 69 / 68,6/ 0,4 / 0,58 % )
Umay1907 ( 59,1 / / / % ) düzenli paylaşım yapmadığı için diskalifiye oldu
MRTMUHASEBE ( 71,9 / 71.5/ 0.4 / 0.56 % )
glsbrs ( 61,9 / / / %)
Eddoras ( 77.7 / 77.5 / 0.2 / 0.25 % )
kittenlove ( 61,5 / 61,4 / 0,1 / 0,04 % ) 556. Etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 4e bölündü

8.Takım Ortalaması: %

hiç artı yok tebrikler takim

Mthn83 · 2 Mart 2018

YENA .!.:
Çok sevindigim bir haber okudum.
Cinsel istismar yapanlar Hadım edilip tahliye edilecekmis ne şahane bir ceza. Idamdan bile etkili..

Canım onların kalpleri kotu. Onlar yine istismar yaparki
Ne yaptın tahlil işini? Ben birkaç yere sordum da emar istemislermi dedi bilmiyorum dedim

Gulhan1 · 2 Mart 2018

catterflym .!.:
Perihan00 bu rakamlara gore 1.1 kg vermis

Sabah acele edeyim derken yanliş hesap yapmişm..cocuklarin stressi bitde disarda islerim vardi. .neyse birdaha dikkat edeyim...niye yüzdemiz az olsunki ..100 gram bile çok deyerli bizim için :) sagolsun kaptanimiz düzeltmiş neyseki..

LargeGemini · 2 Mart 2018

Canlar yok yok bu isi biraktim spor su yediklerime dikkat ederek baslayacagim

perihan00 .!.:
hiç kendini zorlamana gerek yok...az tuz sirke veya limon...az zeytinyaģ maydanoz kurusoģanla patates salatasi yap bence

oynakbasi34 .!.:
Patatesler sıcakken öyle olabilir soğuk olunca gayet güzel gider olmadı az ekle canım

perihan00 .!.:
Yenmez zaten canim mide bulantisi yapiyor...bende ilk turda salatasini yapmasamda tuz lan yiyorum yoksa imkansiz yiyemiyorum bende...tuzlan bile midem kalkiyor ama dediğim gibi ilk turda mümkün olduğunca uymaya çalişiyorum diyete...

mavimli · 2 Mart 2018

Kızlar bugün azcık kaçamak yaptım çikolata yedim

Gulhan1 · 2 Mart 2018

Yeni Takim arkadaşlarimiz maşallah cok azimliler...tebrik ediyorum hepinizi kizlar... :KK9:

YENA · 2 Mart 2018

catterflym .!.:
Selam kizlar aranizda en yavas kilosu giden benim heralde dogum kilolarini hizla verdim eski kiloma dondum ama bundan sonrasi cok yavas gidiyor ama olsun mutluyum 68 kg gordum
Gecen hafta 69.0
Bu hafta 68.6
Fark 0.4 kg
Yuzde %0.57

Az çok önemli olan eksilmen. .
Onlar birikecek kocaman ağırlık gitmiş olacak uzerinden..

oynakbasi34 .!.:
Evdeki tartıya göre az da olsa eksi göründü en çok çıkan rakamı baz alıyorum bakalım Sibelde tok karnına ne çıkacağım

Hadi hazırlanıp çıkıyorum ben akşam üzere görüşürüz
Liste için yetişirim olmadı cepten hallederim nasılsa

Hallederiz tatlım meraklanma..

sevil4321 .!.:
Cumleten hayirli sabahlar, hayirli cumalar....
Bugun tarti gunu oldugu icin cok heyecanliydim.
Bildirimimi yapayim hemen
Baslangic kilom: 124.400
Gecen haftaki kilom : 124.400 (zaten gecen hafta baslamistim)
Bugunki kilom : 122.00
Giden: 2.400

Şahane .. hadi bakalım gitsin pis yağlar bir daha gelmesin.
Listeye dahil olduğun da daha zevkle vereceksin kiloları. .
Ikili rakamı gördüğün de eğlence düzenleyip kutlarız. :)

yst38 .!.:
Canım onların kalpleri kotu. Onlar yine istismar yaparki
Ne yaptın tahlil işini? Ben birkaç yere sordum da emar istemislermi dedi bilmiyorum dedim

Yok canım istemediler Mr.
Ayda bir kan tahlili takibi yapalım dedi değer artiyormu dusuyormu diye..

LargeGemini .!.:
Canlar yok yok bu isi biraktim spor su yediklerime dikkat ederek baslayacagim

Bence de çok sıkmaya gerek yok. Sonra yoksunluktan daha fazla saldirirsin yiyeceklere. ..

oynakbasi34 · 2 Mart 2018

***8. Takım 559.Etap***

Oynakbasi34 ( 87,5 / 87,1 / 0,4 / 0,46 % )
perihan00 ( 59,2 / 58,1 / 1.1 / 1,86 % )
helopini ( 65,9 / 65,1 / 0,8 / 1,21 % )
catterflym ( 69 / 68,6/ 0,4 / 0,58 % )
Umay1907 ( 59,1 / / / % ) düzenli paylaşım yapmadığı için diskalifiye oldu, durumu onaylandı
MRTMUHASEBE ( 71,9 / 71.5/ 0.4 / 0.56 % )
glsbrs ( 61,9 / / / %)
Eddoras ( 77.7 / 77.5 / 0.2 / 0.25 % )
kittenlove ( 61,5 / 61,4 / 0,1 / 0,04 % ) 556. Etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 4e bölündü

8.Takım Ortalaması: %

missERE · 2 Mart 2018

kızlar

KAMU SPOTU

anissimo limon cheesecake tadında bir porsiyonunda 148 kal vardır.)

ara öğün olur mu :KK17:

YENA · 2 Mart 2018

missERE .!.:
kızlar
KAMU SPOTU anissimo limon cheesecake tadında bir porsiyonunda 148 kal vardır.)

ara öğün olur mu

Onun yerine meyve Yemen daha iyi olur aslında ..
Ama niyeti bozduysan ve bugün de cuma olmasi bilemedim kaptan ne der. :)

YENA · 2 Mart 2018

Ben haftada 3 gün salona platese gidiyorum. Diğer günler dışarıda yürüyorum.
Günlük 10.000 adım altına düşmemeye çalışıyorum. .

missERE · 2 Mart 2018

YENA .!.:
Onun yerine meyve Yemen daha iyi olur aslında ..
Ama niyeti bozduysan ve bugün de cuma olmasi bilemedim kaptan ne der. :)

meyve yemeyi oldum olası sevemedim, işyerinde bu yogurdu yemek daha kolay olur diye düşündüm ne yıkaması var ne kabuk soyması :KK22:

tabi asıl etken cheesecake tadında olduğu iddiası, resmen aklımı çeldi

missERE · 2 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
***8. Takım 559.Etap***

Oynakbasi34 ( 87,5 / 87,1 / 0,4 / 0,46 % )
perihan00 ( 59,2 / 58,1 / 1.1 / 1,86 % )
helopini ( 65,9 / 65,1 / 0,8 / 1,21 % )
catterflym ( 69 / 68,6/ 0,4 / 0,58 % )
Umay1907 ( 59,1 / / / % ) düzenli paylaşım yapmadığı için diskalifiye oldu, durumu onaylandı
MRTMUHASEBE ( 71,9 / 71.5/ 0.4 / 0.56 % )
glsbrs ( 61,9 / / / %)
Eddoras ( 77.7 / 77.5 / 0.2 / 0.25 % )
kittenlove ( 61,5 / 61,4 / 0,1 / 0,04 % ) 556. Etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 4e bölündü

8.Takım Ortalaması: %

kaptancım

oynakbasi34 yahut canım yardımcı kaptanları

YENA @serenalar listenin en altına da adayları mı yazsak grup listesi dışında, en azından listeye bakıp da motive olabiliriz, yalancıktan listeye girmişsiz gibi, nasıl olsa takım ortalamasına dahil olmayacağız ama boyle her sayfada kendimizi görüp motive olurduk :KK73:

catterflym · 2 Mart 2018

YENA insallah canim

YENA · 2 Mart 2018

Liste dışı üye

Serenalar ( 78,4 / 76,4 / 2 / 2,55 % )
Melek929 ( 59,6 / 59 / 0,6 / 1,01 % )
Meryem1306 ( 84 / 81,5 / 2,5 / 2,98 %)
sevil4321 ( 124,4 / 122 / 2,4 / 1,92 % )
missERE ( 70,6 /68,6 / 2 / 2,8% )

Korumada olan üye

yena ( 65 / 65 Sabit

Gulhan1 · 2 Mart 2018

YENA .!.:
missERE

Liste dışı üye

Serenalar ( 78,4 / 76,4 / 2 / 2,55 % )
Melek929 ( 59,6 / 59 / 0,6 / 1,01 % )
Meryem1306 ( 84 / 81,5 / 2,5 / 2,98 %)
sevil4321 ( 124,4 / 122 / 2,4 / 1,92 % )

Korumada olan üye

yena ( 65 / 65 Sabit

Cok cok güzel fikir olmuş...cok beyendim...ellerine sağlik canim.. :KK37:

bunu her hafta yapalim bence..yakinda bende zaten korumada olacağim... :KK73:

missERE · 2 Mart 2018

YENA .!.:
missERE

Liste dışı üye

Serenalar ( 78,4 / 76,4 / 2 / 2,55 % )
Melek929 ( 59,6 / 59 / 0,6 / 1,01 % )
Meryem1306 ( 84 / 81,5 / 2,5 / 2,98 %)
sevil4321 ( 124,4 / 122 / 2,4 / 1,92 % )
missERE ( 68,6 ( Geçen hafta kilonu bilmiyorum )

Korumada olan üye

yena ( 65 / 65 Sabit

geçen hafta 70,6 :KK200:

%2,8
teşekkürler

YENA

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Ponçiğin Annesi

Nirvana

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

5 2 0 2 5

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

5 2 0 2 5

5 2 0 2 5

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

5 2 0 2 5

Benzer Konular