- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
benim en beceremedğimSağolasın genelde çeşit yapmayı seviyorum herşeyden azar azar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Oryantel icin internetten oryantel dansi acip kalcayi bol bol kivirip salliyosun benim kalca basen problemim var ondan regl olnasaydim kalca bacak egzersizi yapiyorim ama regl bitsin sonra devam edecegim
benim kalca basen problemim var ondan regl olnasaydim kalca bacak egzersizi yapiyorim ama regl bitsin sonra devam edecegim
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
ay benim de haftaya büyük bir sunuum var hemde ingilizce var mı önerilerin bana :)menün güzel bu arada sen sabahları genelde kahveyle geçiriyosun zaten ona bişi demiyorum ama yapabilrsen prtein eklemeye çalış tabi
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
yalnız sabah asıl yediğim şeyi yazmamaşım onla duramam ben zaten yumurta yedim sahanda
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ben de suyu hep az içiyorum oysa en önemlisi
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
oynakbasi34
abla nerelerdesin sesin cikmiyor
iyi akşamlar arkadaşlar
gezmekten fırsat bulup gelemedim.
kusura bakmayın.
diyet tam gaz devam ama.
ablamdada bozmadım bu defa.
zaten yeğenimle aynı diyeti uyguluyoruz.
sorun olmadı yani.
bu akşamda leslie 3 mil yaptım.
menümüde paylaşayım hemen
sabah
50 gr.beyaz peynir
5 zeytin
iki haşlanmış yumurta birinin sarısını yemiyorum
bol yeşillik domates
öğlen
zeytinyağlı kabak yoğurt
ara
çilek süt
şekersiz nescafe
akşam
tavuk sote
yeşil salata
8.5 gibi bitti yemeğim
bu saatten sonra sadece su.
yeşil çay içiyorum şimdide 2 kupa
suyumda 2 litre oldu bu saate kadar
gezmekten fırsat bulup gelemedim.
kusura bakmayın.
diyet tam gaz devam ama.
ablamdada bozmadım bu defa.
zaten yeğenimle aynı diyeti uyguluyoruz.
sorun olmadı yani.
bu akşamda leslie 3 mil yaptım.
menümüde paylaşayım hemen
sabah
50 gr.beyaz peynir
5 zeytin
iki haşlanmış yumurta birinin sarısını yemiyorum
bol yeşillik domates
öğlen
zeytinyağlı kabak yoğurt
ara
çilek süt
şekersiz nescafe
akşam
tavuk sote
yeşil salata
8.5 gibi bitti yemeğim
bu saatten sonra sadece su.
yeşil çay içiyorum şimdide 2 kupa
suyumda 2 litre oldu bu saate kadar
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Menunuz güzel ve sağlıklı inş daha sık görürüz seni paylaşımdaiyi akşamlar arkadaşlar
gezmekten fırsat bulup gelemedim.
kusura bakmayın.
diyet tam gaz devam ama.
ablamdada bozmadım bu defa.
zaten yeğenimle aynı diyeti uyguluyoruz.
sorun olmadı yani.
bu akşamda leslie 3 mil yaptım.
menümüde paylaşayım hemen
sabah
50 gr.beyaz peynir
5 zeytin
iki haşlanmış yumurta birinin sarısını yemiyorum
bol yeşillik domates
öğlen
zeytinyağlı kabak yoğurt
ara
çilek süt
şekersiz nescafe
akşam
tavuk sote
yeşil salata
8.5 gibi bitti yemeğim
bu saatten sonra sadece su.
yeşil çay içiyorum şimdide 2 kupa
suyumda 2 litre oldu bu saate kadar
)
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
oynakbasi34
Banu abla nirelerdesin gezginci hatun :)))
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 8 Şubat 2010
- 2.153
- 2.304
- 658
Aynen canim gidebilir yigun odem sonrasi dikat edince gidiyor o kadar hep boyle devam eder ins
Sende tasindin sanirim canim ben de kismetse tasincam birkac guneValla sorma ben koli açıyorum
Allah yardimcin olsn cnm ben de cok sik kalkiyorum disimiz cikcak heraldr gerci bem digdugundan beri uykuya hasretimBenimkiler ikiz canım bir biri uyanıyor bir diğeri, bütün gece ayaktayım sanki. En az 6 kere kalkıyorum
Al benden de o kadar :)
- 8 Şubat 2010
- 2.153
- 2.304
- 658
Gecmis olsun canim varis cok zor Allah yardimcin olsun benim annemde cok ileri seviyede bastan tedbir almaj lazim sanirim
- 8 Şubat 2010
- 2.153
- 2.304
- 658
Bugunkl menum
Kahvalti
1 yumrta 2 domates cok az kasarla menemen
10 zeytin
2 cok tahilli ekmek
Ogle
Yine yumurtali esmer bulgur
1 b ayran
Aksam
1 kase mantar corbasi
1 b ayran
Bu hafta bulgur agirlikli gittim bakalim ne durumdayim cuma insallah en azindan bir 400gr gitsin lutfeeen yarin cok guzel bir menu belirlemem lazim ki cuma motive olayim iyicee
Kahvalti
1 yumrta 2 domates cok az kasarla menemen
10 zeytin
2 cok tahilli ekmek
Ogle
Yine yumurtali esmer bulgur
1 b ayran
Aksam
1 kase mantar corbasi
1 b ayran
Bu hafta bulgur agirlikli gittim bakalim ne durumdayim cuma insallah en azindan bir 400gr gitsin lutfeeen yarin cok guzel bir menu belirlemem lazim ki cuma motive olayim iyicee
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Selam kizlar, bu hafta tasinma isleriyle ugrasiyorum hatta pazartesi tartisina da katilamadim, nakliyecilerin esyalarimin bir kismini kaybetmesi sebebiyle toparlanamadim bir turlu, ona kosturmaktan telefonu elime de alamadim, bi de benim sipa yeniden emmeye karar verdi, bi de onunla ugras derken nasil aksam oluyo nasil sabah oluyo anlamadim.. simdi bir kosu mesajlari okuyup geliyorum inanin iki gundur ne yedigimi bilmiyorum iki gunluk liste vermesem olur mu? Insallah yarin tam listeyle burdayim .@helopini M Meryem1306 @melek929
missERE @sevil4321
mavimli
kittenlove
Bugün sesiniz cikmamis napıyorsunuz bakiyim arada yazın kızlar
Unuttuğum varsa affola bugün yazmayanlar
Bu hafta listede miyim arkadaslar?
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Esyalarinin kaybolması gerçekten çok can sıkıci
Bulundumu peki
Kizimi 19aylikken kestim yemek yemiyordu emzik niyetine emiyordu kestim gece uykusu düzeldi artık gece hiç uyanmiyor
Ama çok pişman oldum ikimiz icinde zor bi surecti memeden kesmek
yalancı emzik alıyor uyurken onu ne zaman bırakacak bilmiyorum
Menunu yarın paylasirsin sıkıntı olmaz canım sonuçta tasinma telasin varmış
oynakbasi34
listeye giriyormu arkadasimiz banu abla
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Tşk ederim varis çorabı vermişti 10yil önce bir sene kullandım bıraktım Dr gitmedim kesin ilerledi
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 37
@helopini M Meryem1306 @melek929
Bugün sesiniz cikmamis napıyorsunuz bakiyim arada yazın kızlar
Unuttuğum varsa affola bugün yazmayanlar
Cok uzgunum daha yeni gördüm çocuk uyumadan giremiyorum malesef hala daha uyumadi gerci Neyse bugunku menumu anca yaziyorum
Sabah türk kahvesi 8 zeytin 1 yumurta ve domates salatalik 2 dilim Tam Buğday eekmeg
Ara 2 cay
Öğlen 4yk yogurt salata 3 yk güveç 1 dilim Tam Buğday eekmeg
Ara 2 cay
Ara közlenmiş biber konserve coooook yedim
Toplam 800kalori 15 bardak su ve yarım saat yuruyus
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Sunumun ne üzerine? Ne okuyorsun?
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Valla kolaylıklar dilerim bu taşınma işi çok zor
gerçi bizim çok ıvır zıvır eşyamız var en az 50 kutu koli var yani hurçlar da cabası.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ben de közlenmiş biberi çok severim
Benzer Konular
