- Katılım
- 20 Aralık 2012
- Mesajlar
- 2.746
- Emoji Skoru
- 5.181
- Puanlar
- 408
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 14 Eylül 2008
- Mesajlar
- 7.366
- Emoji Skoru
- 16.727
- Puanlar
- 448
Aynen canım sutlac olmamışOlmus o kizartmalar
Ben de yazayim menumu
Sabah 9.30: iki catal scuklu yumurta
Oglen 12.30: sade sutlu turk kahvesi
Aksam 16.30: bir adet lahmacun
Yatgeberlik 20.45: bir kucuk kase sutlac
Sutlac olmayaydi gun iyi gecmisti
Telafi için spor yaparsan dengelersin
)
- Katılım
- 14 Eylül 2008
- Mesajlar
- 7.366
- Emoji Skoru
- 16.727
- Puanlar
- 448
Canım ben 32yasindayim büyuk benden
kac yaşında ki ben seninle yasit saniyodim yanlis mi biliyorim acaba
- Katılım
- 20 Aralık 2012
- Mesajlar
- 2.746
- Emoji Skoru
- 5.181
- Puanlar
- 408
Ay annem yapmis 10kase sutlac esim de sevmiyor, gelene gidene yedirdim zorla son iki kase kaldi
cope dokmek de istemiyorum bakalim bitti nihayet :)
- Katılım
- 14 Eylül 2008
- Mesajlar
- 7.366
- Emoji Skoru
- 16.727
- Puanlar
- 448
Bugün yediklerim
Sabah
Yarim simit iki üçgen peynir domates
Öğlen yok
16:45(köfteci Yusuf ta)
Bir porsiyon köfte iki bardak ayran bol limonlu salata iki catal patates kızartmasi bir dilim ekmek
Akşam bı saat önce yesil çay
Yediklerimi yakmisimdir iki saate yakın gezdik
Şimdi çevirebildigim kadar bisiklet cevircem
Bitince buraya yazarım
missERE
))
Sabah
Yarim simit iki üçgen peynir domates
Öğlen yok
16:45(köfteci Yusuf ta)
Bir porsiyon köfte iki bardak ayran bol limonlu salata iki catal patates kızartmasi bir dilim ekmek
Akşam bı saat önce yesil çay
Yediklerimi yakmisimdir iki saate yakın gezdik
Şimdi çevirebildigim kadar bisiklet cevircem
Bitince buraya yazarım
missERE
))
- Katılım
- 14 Eylül 2008
- Mesajlar
- 7.366
- Emoji Skoru
- 16.727
- Puanlar
- 448
Ayy anne sütlacı da yenmezmi ama dimiAy annem yapmis 10kase sutlac esim de sevmiyor, gelene gidene yedirdim zorla son iki kase kaldi
Neyse olan olmuş haydi spora
)
- Katılım
- 14 Eylül 2008
- Mesajlar
- 7.366
- Emoji Skoru
- 16.727
- Puanlar
- 448
- Katılım
- 23 Kasım 2015
- Mesajlar
- 2.980
- Emoji Skoru
- 4.988
- Puanlar
- 158
Aa bilmiyordum
YENA
sana abla diyebilirmiyim 
yani senin bu yasta oldigini biliyorum ama ayni yastasiniz saniyordim
YENA
sana abla diyebilirmiyim
- Katılım
- 14 Eylül 2008
- Mesajlar
- 7.366
- Emoji Skoru
- 16.727
- Puanlar
- 448
- Katılım
- 3 Mart 2015
- Mesajlar
- 16.101
- Emoji Skoru
- 34.142
- Puanlar
- 598
Ben bebeklerle yatıp uyuyakalmışım :)) bugünün menüsü:
Sabah iki adet muzlu pancake ve üzerine Nutella
Öğlen bir bira
Akşam bir hamburger ve bir bira
Bütün gün dışardaydık arkadaşlarla muhabbet falan. Kaçınılmaz son
Bu hafta sonu rejim yapamadım sonuçta. Yarın tartıya artılar bir güzel yansır
Sabah iki adet muzlu pancake ve üzerine Nutella
Öğlen bir bira
Akşam bir hamburger ve bir bira
Bütün gün dışardaydık arkadaşlarla muhabbet falan. Kaçınılmaz son
Bu hafta sonu rejim yapamadım sonuçta. Yarın tartıya artılar bir güzel yansır - Katılım
- 8 Kasım 2017
- Mesajlar
- 364
- Emoji Skoru
- 1.090
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 35
İyi akşamlar kızlar günün menüsü,
Sabah: peynir zeytin ve iki dilim su böreği yanında kahve.
Akşam: bir parça ızgara tavuk bir büyük kase salata, bir avuç içi kadar pide ekmeklerden yedim.
Bugün biraz yorgun ve halsiz hissediyorum reglden dolayı.
Adım sayısı ise 11.794. Sağolsun misafirler onları gezdirme bahanesiyle iyi yürüyorum:)
Sabah: peynir zeytin ve iki dilim su böreği yanında kahve.
Akşam: bir parça ızgara tavuk bir büyük kase salata, bir avuç içi kadar pide ekmeklerden yedim.
Bugün biraz yorgun ve halsiz hissediyorum reglden dolayı.
Adım sayısı ise 11.794. Sağolsun misafirler onları gezdirme bahanesiyle iyi yürüyorum:)
- Katılım
- 14 Eylül 2008
- Mesajlar
- 7.366
- Emoji Skoru
- 16.727
- Puanlar
- 448
Evet bayaga kaçmış yarini daha hafif gecirmen sartBen bebeklerle yatıp uyuyakalmışım :)) bugünün menüsü:
Sabah iki adet muzlu pancake ve üzerine Nutella
Öğlen bir bira
Akşam bir hamburger ve bir bira
Bütün gün dışardaydık arkadaşlarla muhabbet falan. Kaçınılmaz son
Aklimda kalmış bira göbek yapar derlerdi eskiler
- Katılım
- 24 Şubat 2018
- Mesajlar
- 688
- Emoji Skoru
- 2.618
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 38
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Dün akşam üzere eşime yardım etmek için dükkana gittim ( bilmeyenler için eşim normalde şirkette çalışıyor ama baba mesleği marangozluk olduğu için babasının eski ortağı sağ olsun dükkan sizin diye marangoz atölyesinde birşeyler yapmamıza müsaade etti sağ olsun bizde ek iş yapıyoruz orda arada da olsa )
Küçük kızın öğretmenine ayakklı bir saksılık yaptık Yarın sabah da teslim edeceğiz diye bende yardıma gittim
Aslında saat 22:00de eve gelmiştim ama nasıl yorulduysam resmen oturduğum yerde uyudum hatta üzerimi bile değiştirecek hal yoktu büyük kız sağ olsun yardımcı oldu
Bugün de ufaklığa okul yokmuş Öğretmen Doktor kontrolüne gideceği için ( böbrek nakli olmuştu geçen sene )
Bende o bahaneyle bugün inşallah az keyif yapar dinlenirim
Bu arada aklımdayken dünki menümü de paylaşayım;
Pazar Menüsü ;
Uyanınca 06.45
1 büyük kupa sıcak su
ara; 07.30
1 şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı; 08.30da
1 haşlanmış yumurta
1 fincan ananaslı Yeşil çay
1 adet salatalık
ara;9.30
1 fincan yeşil çay
1 minik tutam Yaban mersini
Öğlen ; 12:45de
1 kase yoğurt
1 dilim Ananas
1 çay kaşığı zerdeçal
1 yemek kaşığı Tarçın
ara; 15.00
1 şekersiz Nescafe
Akşam; 18:00de
1 kase chialı yoğurt ( kabak rendelemek zor geldi o an çok acıkınca )
ara; ( işte şu kısmı olmasaydı süperdi
dükkanda dayanamayıp az kaçırdım )
1 fincan Nescafe
1 ufak çikolata ( karamio )
1 paket çubuk kraker
Sanırım birazda bütün gün sadece yoğurt yemenin etkisi
ama söz cumaya kadar asla öyle bir şey olmayacak bir daha ve ben tam listeye uygun devam edeceğim bol suyla
Herkese hayırlı sabahlar
Dün akşam üzere eşime yardım etmek için dükkana gittim ( bilmeyenler için eşim normalde şirkette çalışıyor ama baba mesleği marangozluk olduğu için babasının eski ortağı sağ olsun dükkan sizin diye marangoz atölyesinde birşeyler yapmamıza müsaade etti sağ olsun
bizde ek iş yapıyoruz orda arada da olsa ) Küçük kızın öğretmenine ayakklı bir saksılık yaptık
Yarın sabah da teslim edeceğiz diye bende yardıma gittim Aslında saat 22:00de eve gelmiştim ama nasıl yorulduysam resmen oturduğum yerde uyudum hatta üzerimi bile değiştirecek hal yoktu büyük kız sağ olsun yardımcı oldu
Bugün de ufaklığa okul yokmuş Öğretmen Doktor kontrolüne gideceği için ( böbrek nakli olmuştu geçen sene
)Bende o bahaneyle bugün inşallah az keyif yapar dinlenirim
Bu arada aklımdayken dünki menümü de paylaşayım;
Pazar Menüsü ;
Uyanınca 06.45
1 büyük kupa sıcak su
ara; 07.30
1 şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı; 08.30da
1 haşlanmış yumurta
1 fincan ananaslı Yeşil çay
1 adet salatalık
ara;9.30
1 fincan yeşil çay
1 minik tutam Yaban mersini
Öğlen ; 12:45de
1 kase yoğurt
1 dilim Ananas
1 çay kaşığı zerdeçal
1 yemek kaşığı Tarçın
ara; 15.00
1 şekersiz Nescafe
Akşam; 18:00de
1 kase chialı yoğurt ( kabak rendelemek zor geldi o an çok acıkınca )
ara; ( işte şu kısmı olmasaydı süperdi
dükkanda dayanamayıp az kaçırdım ) 1 fincan Nescafe
1 ufak çikolata ( karamio )
1 paket çubuk kraker
Sanırım birazda bütün gün sadece yoğurt yemenin etkisi
ama söz cumaya kadar asla öyle bir şey olmayacak bir daha ve ben tam listeye uygun devam edeceğim bol suyla - Katılım
- 16 Kasım 2015
- Mesajlar
- 1.043
- Emoji Skoru
- 990
- Puanlar
- 123
- Katılım
- 20 Mart 2009
- Mesajlar
- 30.804
- Emoji Skoru
- 91.860
- Puanlar
- 1.123
Iyi gidiyor..
Ama azıcık ipin ucunu kacirdimmi hemen artı geliyor sonra onu dengeliyorum vb.
Özetle kökten çözüm yok. Ömür boyu dikkat edeceğiz maalesef
Fakat keyifli bir süreç :)
Aa bilmiyordum
yani senin bu yasta oldigini biliyorum ama ayni yastasiniz saniyordim
Kuzum rahat ol ne istersen onu söyle ..
- Katılım
- 14 Eylül 2008
- Mesajlar
- 7.366
- Emoji Skoru
- 16.727
- Puanlar
- 448
