Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

0
Geniz eti kıstim yokmuş cok şükür

Beyin cerrahi sikayetlerimi dinlemeden beyin emari istedi Allah korusun ama dedi tümör varmi yokmu onu görelim dedi
(Bilmiyorum ya ama stres kaynaklı diye düşünüyorum yada oylö düşünmek istiyorum sakinkende segriyo ama sinirliyken daha fazla segriyo)

Perşembe sabahı emar çekilecek mehmet Akif Ersoy kalp damar hastanesinde

Diyetisyendede 2.300gr eksi gördüm dikkat edemedim serum yedim hastayim hala dedim

Harfiyen uysaydin 77-78kilo olarak cikardin dedi
Önümüze bakalım dedi
Bir ay sonra 74_75 beklıyorum seni dedi
Günlük yarım saat spor yap dedi

Geniz eti kıstim yokmuş cok şükür

Beyin cerrahi sikayetlerimi dinlemeden beyin emari istedi Allah korusun ama dedi tümör varmi yokmu onu görelim dedi
(Bilmiyorum ya ama stres kaynaklı diye düşünüyorum yada oylö düşünmek istiyorum sakinkende segriyo ama sinirliyken daha fazla segriyo)

Perşembe sabahı emar çekilecek mehmet Akif Ersoy kalp damar hastanesinde

Diyetisyendede 2.300gr eksi gördüm dikkat edemedim serum yedim hastayim hala dedim

Harfiyen uysaydin 77-78kilo olarak cikardin dedi
Önümüze bakalım dedi
Bir ay sonra 74_75 beklıyorum seni dedi
Günlük yarım saat spor yap dedi
Canim bu sayfaya bakarken yazilarinizi gördüm rahatsızlığıniz anneminkiyle ayni annemde ilk gözüm segiriyor diye basladi doktora gitmeye balcalida profosere gitti beyinmr çekildi birsey çıkmadı sonra belinden iğneyle girdiler o testtede birşey çıkmadı ilac verdiler ama geçmedi bir türlü annemin parmaklari uyusuyordu ayaklari uyusuyordu sonra gitmedik doktor bırakmadı nerdeyse dedim anne gel goz doktoruna gotureyim madem gözde ordada yapilan testlerde birsey cikmadi en son siz norolojiye gidin dedi biz gittim seyhan Başkentte doktora annemin flimleri bir gördü doktor hic birşeyi yok bu hastanin anneniz sinirsel rahatsizligi var psikatriye gidin aldik ama biz psikatriye gidene kadar 5 ay gecti nerdeyse annem artik yataktan dahi cikamiyordu annemin tedavisini psikatriyle bulduk biz inşallah birsey cikmaz sizinde tam 1 buçuk yil kullandi ilaçları maşallah suan cok iyi

Sizin ne gibi belirtileriniz var
 
İyi geceler kızlar, kimseler yok heralde:KK64:
Gün bitmeden menümü yazayım diyecekken bitti bile :KK53:

Bugün yediklerimin saatini yazamıyorum çünkü sabah dışında hiç dikkat edemedim
Sabah:07.30
2 bardak limonlu ılık su

Kahvaltı:09.30
Kıymalı yumurta, 2 zeytin, domates, salatalık, yarım greyfurt suyu( Meryem ablamdan aklıma geldi hemen aldırdım :KK76: Elhan Elhan )

Ara:
Türk kahvesi,2 hurma,1 soda

Öğle:
Etli bamya bir porsiyon(pastalı börekli değil yemekli misafirdi, tatlıya da elimi sürmedim :rapci: benim için büyük sınavdı ) diğer yemekler de asla uygun değildi

Meyve: 2 mandalina

Akşam:
Tavuk suyuna çorba

Ara:
Yeşil çay,4 kara üzüm

Su:2.5 lt ( bi kısmı detoks suyu)
Spor: 25 dk leslie

Yarın görüşmek üzere:KK15::uykucu:
 
Ay gidemedim :KK70: Meryem ablacım o dediğin kadına bi takılınca günlerce okuyosun dinliyosun ve her sözü mantıklı geliyo bana da eşim dinletmişti, çok beğenmiştim ama vefat ettiğini öğrenince üzüldüm, bende hacematı merak ediyordum onu araştırırken bulmuştum ama üzerinde durmamıştım eşim başka başka videolarını gösterince takıldım Elhan Elhan
 
Mesajlarınızın hepsini okudum arkadaşlar. Menuleriniz güzeldi. İnşallah cuma sabahı tebessümle güne başlarız. Kaptanımız da çok şükür yavaş yavaş iyileşiyor daha bı guçleniriz. Gerçek Tıp diye bir kitap okuyorum Aidin Salih'in. İki gundur su içemez oldum. Çok içmeyin diyor zira. Niye bu kadar çabuk etkileniyorum bilmiyorum. O kadar da bilimsel ki açıklamaları ... :işsiz: karmakarışığim arkadaşlar... Tek su değil tabi daha birçok şey...
Menumu yazayım bari :KK14:
Sabah(7.20) Bir yumurta, kuzu kulağı yeşillik, turp, iki çeri, yeşil biber, iki ceviz, bir kayısı, peynir, çay
Öğle( 15.30) Kavurma et, bir buçuk kepçe mercimek çorbası
Akşam(18.30) Yarım tabak mercimek çorbası, limonlu maydanoz
45 dakika Leslie, bir buçuk litre su, iki kupa yeşil çay

Hastalara şifa, çocuklu arkadaşlara kolaylıklar diliyorum. Bir günümüz kaldı geceden yarınki menüleri ayarlayalım. Hafif geçirelim en azından. :KK15:
Kitaptaki su olayını özet geçsen çok merak ettim. Ben çok su içemeyenler kategorisindeyim.
 
Dünkü menümü yazayım. Dün enerjim çok düşüktü bu yüzden biraz rejim dışına çıktım.
Kahvaltı 9da yarım dilim Nutella, yarım dilim yer fıstıklı bal ve çay.
Öğlen 1de küçük bir lavaştan dürüm içinde humus ve beyaz peynir.
Ara yarım muz
Akşam 6da etli mantarlı patates kavurma bir porsiyon.
 
Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar ;)

Sabah erkenden uyandırdı büyük kızım ;) malum bugün sunumu var diye saçlarını örďürdü :D

Hazır kalkmışken bir duş alırım dedim ama sular kesik şansa :D Neyse iyi oldu yoksa belki ruzgari yiyip daha kötü olurdum ;)

Bugün küçük kuzuyu okula bırakıp önce eşimi hastaneye kontrole götüreceğim sonrada kendim için arkadasin tavsiye ettiği fizik Tedavi doktorundan randevu almıştım ona gideceğim ;) arkadasta da ameliyatlik fıtık vardı ama beyninde Tümör olduğu için Ameliyat riskli diye o doktora yonlendirmisler ;) Doktor ensesinden bir kaç iğne yapmış ondan sonra kesinlikle bir daha fıtığı tutmamis bir seneden fazladır ;) belki bana da bir yol gösterir en azından ♡

Gece de artık MR'i da cektireyim de bakalım ne çıkacak sonuç ;)


İyi geceler kızlar, kimseler yok heralde:KK64:
Gün bitmeden menümü yazayım diyecekken bitti bile :KK53:

Bugün yediklerimin saatini yazamıyorum çünkü sabah dışında hiç dikkat edemedim
Sabah:07.30
2 bardak limonlu ılık su

Kahvaltı:09.30
Kıymalı yumurta, 2 zeytin, domates, salatalık, yarım greyfurt suyu( Meryem ablamdan aklıma geldi hemen aldırdım :KK76: Elhan Elhan )

Ara:
Türk kahvesi,2 hurma,1 soda

Öğle:
Etli bamya bir porsiyon(pastalı börekli değil yemekli misafirdi, tatlıya da elimi sürmedim :rapci: benim için büyük sınavdı ) diğer yemekler de asla uygun değildi

Meyve: 2 mandalina

Akşam:
Tavuk suyuna çorba

Ara:
Yeşil çay,4 kara üzüm

Su:2.5 lt ( bi kısmı detoks suyu)
Spor: 25 dk leslie

Yarın görüşmek üzere:KK15::uykucu:

Gayet güzel bir menü canım tebrikler ♡


Günaydın kızlar. Gerçi burda gecenin ortası henüz :) dün yine bebeklerle uyuyakalmışım. Bebeklerim hasta kreşte de hep ağlamışlar :KK43: bugün sadece birini yollayacağım.

Rabbim acil şifalar versin kuzulara ♡
İnşallah çabucak iyileşirler ;)


Dünkü menümü yazayım. Dün enerjim çok düşüktü bu yüzden biraz rejim dışına çıktım.
Kahvaltı 9da yarım dilim Nutella, yarım dilim yer fıstıklı bal ve çay.
Öğlen 1de küçük bir lavaştan dürüm içinde humus ve beyaz peynir.
Ara yarım muz
Akşam 6da etli mantarlı patates kavurma bir porsiyon.

İnşallah bugün çok daha enerjik ve güzel geçer ;)
 
Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Sabah erkenden uyandırdı büyük kızım :KK66: malum bugün sunumu var diye saçlarını örďürdü :KK70:

Hazır kalkmışken bir duş alırım dedim ama sular kesik şansa :KK70: Neyse iyi oldu yoksa belki ruzgari yiyip daha kötü olurdum :KK66:

Bugün küçük kuzuyu okula bırakıp önce eşimi hastaneye kontrole götüreceğim sonrada kendim için arkadasin tavsiye ettiği fizik Tedavi doktorundan randevu almıştım ona gideceğim :KK66: arkadasta da ameliyatlik fıtık vardı ama beyninde Tümör olduğu için Ameliyat riskli diye o doktora yonlendirmisler :KK66: Doktor ensesinden bir kaç iğne yapmış ondan sonra kesinlikle bir daha fıtığı tutmamis bir seneden fazladır :KK66: belki bana da bir yol gösterir en azından ♡

Gece de artık MR'i da cektireyim de bakalım ne çıkacak sonuç :KK66:




Gayet güzel bir menü canım tebrikler ♡




Rabbim acil şifalar versin kuzulara ♡
İnşallah çabucak iyileşirler :KK66:




İnşallah bugün çok daha enerjik ve güzel geçer :KK66:
Günaydın kaptan teşekkür ederim. İnşallah senin de günün çok güzel geçer. :KK19:
 
0



Canim bu sayfaya bakarken yazilarinizi gördüm rahatsızlığıniz anneminkiyle ayni annemde ilk gözüm segiriyor diye basladi doktora gitmeye balcalida profosere gitti beyinmr çekildi birsey çıkmadı sonra belinden iğneyle girdiler o testtede birşey çıkmadı ilac verdiler ama geçmedi bir türlü annemin parmaklari uyusuyordu ayaklari uyusuyordu sonra gitmedik doktor bırakmadı nerdeyse dedim anne gel goz doktoruna gotureyim madem gözde ordada yapilan testlerde birsey cikmadi en son siz norolojiye gidin dedi biz gittim seyhan Başkentte doktora annemin flimleri bir gördü doktor hic birşeyi yok bu hastanin anneniz sinirsel rahatsizligi var psikatriye gidin aldik ama biz psikatriye gidene kadar 5 ay gecti nerdeyse annem artik yataktan dahi cikamiyordu annemin tedavisini psikatriyle bulduk biz inşallah birsey cikmaz sizinde tam 1 buçuk yil kullandi ilaçları maşallah suan cok iyi

Sizin ne gibi belirtileriniz var
Gecmıs olsun annenıze
Benım uyusma fln yok ellerde cok sukur
Gozlerımde kuruluk hafıfte astıgmat var

Bende psikolojik oldugunu dusunuyorum
 
Gecmıs olsun annenıze
Benım uyusma fln yok ellerde cok sukur
Gozlerımde kuruluk hafıfte astıgmat var

Bende psikolojik oldugunu dusunuyorum
Canim sen flimlerime gir en azindan kafan rahatlar saten nöroloji pasikatri ilaçları yaziyor onlarda seni yönlendirir
 
Günaydın gençlik. herkese mutlu huzurlu bir gün diliyorum. yarın cuma bugün karbonhidrat almıyoruz ona göre!

Hayirli haberlerle dön inşallah diyecekken sonucun temiz çıktığını okudum şükür ♡




Canım 3.cü cuma bildiriminde dahil oluyorsun listeye :KK66:




Menü çok güzel canım tebrikler ♡♡♡♡
Cuma bol eksi görürsün inşallah :KK66:




Tekrar geçmiş olsun canım :KK66: belki stres de sebep olmuş olabilir :KK66:
Babin teyze kızı öyle ne zaman sinirlense istemdisi gözlerini kirpistiriyor daha doğrusu biz öyle saniyorduk meğer cidden elinde değilmiş :KK66: şükür bir sıkıntı çıkmamış eminim 6sinda da doktor aynı şeyi söyler de için tamamen rahatlar ♡♡♡♡

teşekkür ederim cnm. bence de sinirsel.

Bende yine kendimi korumaya devam ediyorum :KK66: iki dolaninca ağrı çoğalıyor bakalım yarın bana ne diyecek doktor :KK66: gece de tekrar emara gireceğim :KK70: yine hatim indiririm artık :KK70:

ay hadi iyi haberlerin olsun inş cnm.

Yani hiç tahlil yapmadım onu bilmiyorum ama en büyük sorunum hareket sanırım. Oğlum doğduktan özellikle bağımsız hareket edemedim yeni bir döneme adapte olmak o açıdan zor benim için. Metabolizmam da yavaşlamış olabilir yaş itibarı ile bilmiyorum

bak buldun bile sorunu. evde leslie yapsana 2 günde bir 1 mil bile yeter ;) vitamin değerlerine de baktır. bazısı düşüyor kilo vermeyi engelliyor. B12 falan

kizlarrr yanlışlıkla 5. takımla yazmışmışım .ben de diyorum ki bu kızlar o kızlar değil.hic aklıma gelmiyor grup adına bakmak.amma dalmisim

:D:D

Mesajlarınızın hepsini okudum arkadaşlar. Menuleriniz güzeldi. İnşallah cuma sabahı tebessümle güne başlarız. Kaptanımız da çok şükür yavaş yavaş iyileşiyor daha bı guçleniriz. Gerçek Tıp diye bir kitap okuyorum Aidin Salih'in. İki gundur su içemez oldum. Çok içmeyin diyor zira. Niye bu kadar çabuk etkileniyorum bilmiyorum. O kadar da bilimsel ki açıklamaları ... :işsiz: karmakarışığim arkadaşlar... Tek su değil tabi daha birçok şey...
Menumu yazayım bari :KK14:
Sabah(7.20) Bir yumurta, kuzu kulağı yeşillik, turp, iki çeri, yeşil biber, iki ceviz, bir kayısı, peynir, çay
Öğle( 15.30) Kavurma et, bir buçuk kepçe mercimek çorbası
Akşam(18.30) Yarım tabak mercimek çorbası, limonlu maydanoz
45 dakika Leslie, bir buçuk litre su, iki kupa yeşil çay

Hastalara şifa, çocuklu arkadaşlara kolaylıklar diliyorum. Bir günümüz kaldı geceden yarınki menüleri ayarlayalım. Hafif geçirelim en azından. :KK15:

dün annemlere gitmeden evde yarım nescafe 14 gr bitter yedim. bu akşam öğünüm oldu. orda tadına bile bakmadım yemeklerin. sadece bir tane şekersiz diek kahvesi içtim ;) sorduğun gönderiyi alıntılamamışım da burda yazayım dedim.

ben Rabbim'in yarattığı herşeyde bir hayır bir güzellik olduğunu düşünüyorum. her ne kadar içeriği ile oynayan hainler olsa da. su da bunlardan en değerlisi. dağların içi bile su dolu ki susuz kalınca kullanalım diye.
o yüzden her şeyden ölçülü yesek kilo almayız aslında. hatta veririz bile. bence yeme içmeyi de çok irdelememek sadece ayarını korumak yeterli.

Günaydın kızlar. Gerçi burda gecenin ortası henüz :) dün yine bebeklerle uyuyakalmışım. Bebeklerim hasta kreşte de hep ağlamışlar :KK43: bugün sadece birini yollayacağım.

geçmiş olsun cnm. kaç aylıktı kuzular?? kreşin ilk 2 yılı benim oğlan 1 ayın 3 haftası hasta olurdu çok zor çok..
Rabbim dermansız dert vermesin geçiyor hepsi.
 
Günaydın gençlik. herkese mutlu huzurlu bir gün diliyorum. yarın cuma bugün karbonhidrat almıyoruz ona göre!



teşekkür ederim cnm. bence de sinirsel.



ay hadi iyi haberlerin olsun inş cnm.



bak buldun bile sorunu. evde leslie yapsana 2 günde bir 1 mil bile yeter :KK66: vitamin değerlerine de baktır. bazısı düşüyor kilo vermeyi engelliyor. B12 falan



:KK70::KK70:



dün annemlere gitmeden evde yarım nescafe 14 gr bitter yedim. bu akşam öğünüm oldu. orda tadına bile bakmadım yemeklerin. sadece bir tane şekersiz diek kahvesi içtim :KK66: sorduğun gönderiyi alıntılamamışım da burda yazayım dedim.

ben Rabbim'in yarattığı herşeyde bir hayır bir güzellik olduğunu düşünüyorum. her ne kadar içeriği ile oynayan hainler olsa da. su da bunlardan en değerlisi. dağların içi bile su dolu ki susuz kalınca kullanalım diye.
o yüzden her şeyden ölçülü yesek kilo almayız aslında. hatta veririz bile. bence yeme içmeyi de çok irdelememek sadece ayarını korumak yeterli.



geçmiş olsun cnm. kaç aylıktı kuzular?? kreşin ilk 2 yılı benim oğlan 1 ayın 3 haftası hasta olurdu çok zor çok..
Rabbim dermansız dert vermesin geçiyor hepsi.

1 kare 5 gr. Diye biliyorum
14 gramı nasıl ayarladın kız:KK45::KK45:
 
Gecmıs olsun annenıze
Benım uyusma fln yok ellerde cok sukur
Gozlerımde kuruluk hafıfte astıgmat var

Bende psikolojik oldugunu dusunuyorum

Sen yüreğini ferah tut kuzum inşallah hicbirsey çıkmaz. .
Uykusuzluk göz yorgunluğu da seyirmeye sebep oluyor ..
 
Back
X