Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

***8. TAKIM 599.ETAP***

oynakbasi34 ( 107,0/ 108 / + 1 / - 0,94 % )
mavimli (74,8 / / / % )
serenalar ( 79,7 / / / % )
sonundaoldu ( 67,2 / 66,1 / 1,1 / 1,64 % )
Meryemozcan27( 67,4 / 66,5 / 0,9/ 1,34 % )
ebideryal ( 78,6 / 76,7 / 1,9 / 2,41 % ) yeni üye, başlangıç tarihi 21 Kasım, Başlangıç 79 kg, hedef 65 kg

Lillimam25 ( 72 / 70,8 / 1,2 / 1,67 % ) yeni üye, başlangıç tarihi 19 Kasım, Başlangıç 73,8 , Hedef 63 kg

8. Takım Ortalaması: %
 
oynakbasi34 oynakbasi34 Kaptanim bugun Ben de listeye girecektim ama israr etmiyorum çünkü kilo verme hızım I dusurecegm ilk üç ayli olan a kadar anca 2 en fazla 3 kilo verebilirim. Yuruyus yapacam ama diyeti çok sıkı tutmamam lazim grubun ortalamasini dusurmeyeyim

Canım istersen yine de listeye alayım sıkıntı olmaz :KK66: sonuçta sonradan hamilelik sebebiyle geri dönmek üzere listeden ayrıldı dersek dilediğin an dönebilirsin :KK66:
Onayını alıp öyle ekleyeyim dedim ;)
 
sevilay80 sevilay80 Canım senide bugün listeye alacağım ama kurallarda artıyla dönme durumu ancak % 5 fazlaysa önceki kiloya göre oluyor direk giriş ama sizin takım kapandığı için Seabahara bir danışayım da garanti olsun ;)
 
Canım istersen yine de listeye alayım sıkıntı olmaz :KK66: sonuçta sonradan hamilelik sebebiyle geri dönmek üzere listeden ayrıldı dersek dilediğin an dönebilirsin :KK66:
Onayını alıp öyle ekleyeyim dedim :KK66:
Ben seve seve giris yaparim listeye artiya gecerse ayrılırim artik:halay:
 
Hayırlı sabahlar kaptanım geçen hafta 78600 veeeeee bu hafta sabah 76700 fark 1900 listeye giriyormuyum bu üçüncü cuma
Sen bizim gonlumuze girmişsin liste ne ki canım benim. Çok güzel bir sonuç masallah...:KK200:

Selamın aleyküm kizlarrrr ♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar :KK66:
Rabbim şu mübarek günün hürmetine gonlumuzden geçenleri tez zamanda hayırlı olarak nasip etsin inşallah. ....Aminnnn


Evdekileri gönderdim hala kendime gelmeye çalışıyorum :KK66:

Umarim herkes tartida bol eksileri görür ♡♡♡♡
Bende birazdan laptopa geçip listemizi rahat rahat duzenlerim :KK66:
nasılsa daha seminere çok var ve kahvaltimi da en sagliklisindan yaparım birazdan ♡




Allah razı olsun canım :KK66: evet Fizik Tedavi de aldım ama maalesef yaramadı hatta bu Son gittiğim Fizik Tedavi Doktoru da bu derecede olunca sıkıntı bile yaratabilir demişti :KK66:

Zor şeyler yasamissin belliki :KK43: Rabbim bundan sonra ferahlık nasip etsin inşallah ♡ Evlatlarinin mutluluklariyla katlansin senin mutluluğun ....Aminnnn

Bakalim Öğretmenle gidip konuşayım da artık ne çıkar sonuç bilmiyorum :KK66: Diğer Öğretmenler senin dediğin gibiler hatta odev bile vermiyorlar sağ olsunlar :KK66: ama bu sene 2 yeni Öğretmengelmiş biri bu biride daha ilk günden hem eski öğrencilerinden "Mallar" hiç bir şey ogrenemediler diye bahsetmiş :KK43: benimki de dürüst ya resmen demiş adama Hocam ayıp ediyorsunuz diye sonraki gün sınıfa sinirlenip sizlerde Malsiniz demiş :sopa:
İnan zor tuttum o gün kendimi okula gitmemek için o_O bir insan nasıl bu sekilde öğrencilerinden bahseder üstelik hepsi de kız :KK43: ve Öğretmen dediğin örnek olmak zorunda :KK66:
Benimki yine tutamamis kendini Öğretmenin duyacağı şekilde " LA havle ve LA Kuvvete Allahım sen bana sabır ver yoksa ağzımı acarsam günaha gireceğim " demiş :KK70: Öğretmenin anında yüzü morarmis ama ses edememiş olay büyüyecek diye :KK66: ama ona da taktım şu mezuniyet kesinlessin onunda canını okurum :KK70:



Harikasın canım :KK66: sen yeni yılın ilk ayında 5leri de görürsün inşallah ♡♡♡
Seninle ve grupla keyifle kilo kaybı yaşıyoruz ya ne kadar teşekkür etsem azdır Banucum. Hayırlısıyla sıkıntılarının da geçtiğini görelim . Hayırlı cumalar diliyorum canım.

İnş canım, sağolasın.:KK200:
Hayır, şu an ortopedi doktorumun verdiği ilaçları kullanıyorum. Dahiliye doktorumun yaptığı testlerin sonucunu bekliyoruz. Uzun sürede çıkan romotoloji testleri (15 gün), sonucu her ikiside görecek ona göre bir tedavi uygulanır sanırım.Hoppa
Tedavi sürecin olumlu bir sekilde sonuçlansin inşallah Monicim. Her zaman dualarimizdasin. Varlığın inan ki içimizi ısıtıyor Cici kaptanımız.

çaktırma dün akşam ben de öyleydim içinden yine tatlı canavarı çıktı.1 şu bard süt ile 3 dilim elmalı turta yedim yedikten sonra kızdım kendime ama iş işten geçti.neyseki önceki 6 gün dikkat etmişim de 1.3 gr gitmiş.demek yemesen daha da gitcekmis
Sevilay cim antinkuntin kurabiyemizi mutlaka denemelisin. Tatlı krizini çözecek.
sporlara çok özenir ve kıskanırım.demek 1 saat zumba.siz bir de çalışıyordunuz dimi.oylesye ben de 50 dk zumbami bugün en az 1 saat yapmalıyım.cok kıskandım:KK48::olamaz::olamaz:
Çalışıyorum canım. Zumba çok keyifli bir de. Hedef kiloma ulaşsam dahi yapmaya devam. :KK49:

Hayırlı cumalar
Gecen hafta 75.8
Pazartesi 74.6
Bugun 74.9 hem yememe dikkat ettim hem her gun yuruyus yaptım ama yine de gitmemi. Belki pazartesi gider :110:
Hayırlı cumalar canım. Sonuç gayet güzel. İkimiz de 900 gram vermişiz. :KK19:
Günaydın kızlar,gecikmeden kilomu yazıp çıkmalıyım daha sonra geçmişe bakcam,inşallah bol eksiler vardır,benden haberler güzel,benimde artık üçüncü cuma kaptaniçem bilmem anlatabildimmi :KK70:
Geçen hafta:72.0
Bu hafta: 70.8
Fark:1.2 :KK71:
Eki Görüntüle 2212997
oynakbasi34 oynakbasi34
Yavrum benim harikasın. :KK15:Listeye gireceğin için çok heyecanlandım. :21:

Günaydın kızlar oğluşum hasta ve doğalgazım açılacak randevu vermişler yarım gün evdeyim bugün bildirim yapıp çıkayaım öğleden sonra okurum geçmişi
Geçen hafta 67.2
Bu hafta 66.1
Fark 1.1
Canım çok geçmiş olsun. Bebeğinin tez zamanda sağlığına kavuşması dileğimdir. Bu arada gözün aydın sporlu günler geliyor desene.....doğalgaz candır.:KK58:
 
***8. TAKIM 599.ETAP***

oynakbasi34 ( 107,0/ 108 / + 1 / - 0,94 % )
mavimli (74,8 / / / % )
serenalar ( 79,7 / / / % )
sonundaoldu ( 67,2 / 66,1 / 1,1 / 1,64 % )
Meryemozcan27( 67,4 / 66,5 / 0,9/ 1,34 % )
ebideryal ( 78,6 / 76,7 / 1,9 / 2,41 % ) yeni üye, başlangıç tarihi 21 Kasım, Başlangıç 79 kg, hedef 65 kg
Lillimam25 ( 72 / 70,8 / 1,2 / 1,67 % ) yeni üye, başlangıç tarihi 19 Kasım, Başlangıç 73,8 , Hedef 63 kg
Meryem1306 ( 75,8 / 74,9 / 0,9 / 1,19% ) 572. Etapta Mezun olan üye geri döndü, başlangıç 9 kasım, başlangıç 77kg, hedef 70


8. Takım Ortalaması: %
 
Son düzenleme:
Şimdilik listemiz bu şekilde ;) maalesef ben artılardayım :( ama normaldir köşe minderi gibiyim sonuçta ;)
İnşallah önümüzdeki hafta daha güzel bir rakam görürüm valla korkuyorum resmen hep artı göreceğim diye ;) Maazallah :(


Birazdan hazırlanıp önce ufaklığın okuluna seminere sonrada büyük kızın okuluna gideceğim ;)
Sabah sabah birde büyük kız ilaçlarım bitti dedi onuda okul çıkışı iki dakikada Hastaneye uğrayıp yazdırırız artık yapacak bir şey yok ;) Akşam inşallah ağrıdan daha beter olmam şimdilik iyiyim şükür ;)


Listeyi de artık öğleden sonra dönünce son haline getirip paylaşırım ;) hem sevilayı da Baharın cevabına göre listeye ekleme durumu da var ;)
 
***8. TAKIM 599.ETAP***

oynakbasi34 ( 107,0/ 108 / + 1 / - 0,94 % )
mavimli (74,8 / / / % )
serenalar ( 79,7 / / / % )
sonundaoldu ( 67,2 / 66,1 / 1,1 / 1,64 % )
Meryemozcan27( 67,4 / 66,5 / 0,9/ 1,34 % )
ebideryal ( 78,6 / 76,7 / 1,9 / 2,41 % ) yeni üye, başlangıç tarihi 21 Kasım, Başlangıç 79 kg, hedef 65 kg
Lillimam25 ( 72 / 70,8 / 1,2 / 1,67 % ) yeni üye, başlangıç tarihi 19 Kasım, Başlangıç 73,8 , Hedef 63 kg
Meryem1306 ( 75,8 / 74,9 / 1,1 / 1,45 % ) 572. Etapta Mezun olan üye geri döndü, başlangıç 9 kasım, başlangıç 77kg, hedef 70


8. Takım Ortalaması: %
Kaptanim Benim eksi 1.1 yazmissin 0.9 olacak:KK52:
 
***8. TAKIM 599.ETAP***

oynakbasi34 ( 107,0/ 108 / + 1 / - 0,94 % )
mavimli (74,8 / / / % )
serenalar ( 79,7 / / / % )
sonundaoldu ( 67,2 / 66,1 / 1,1 / 1,64 % )
Meryemozcan27( 67,4 / 66,5 / 0,9/ 1,34 % )
ebideryal ( 78,6 / 76,7 / 1,9 / 2,41 % ) yeni üye, başlangıç tarihi 21 Kasım, Başlangıç 79 kg, hedef 65 kg
Lillimam25 ( 72 / 70,8 / 1,2 / 1,67 % ) yeni üye, başlangıç tarihi 19 Kasım, Başlangıç 73,8 , Hedef 63 kg
Meryem1306 ( 75,8 / 74,9 / 0,9 / 1,19% ) 572. Etapta Mezun olan üye geri döndü, başlangıç 9 kasım, başlangıç 77kg, hedef 70


8. Takım Ortalaması: %
 
Maalesef sabıtım ben ıkı gundur kabızlıkta var dun hastane dönüşü almayı unutmusum bugun cıktıgımda kayısı alıp komposto yapıcam

Gozum ıcın nörolojı dr goz emg sı ıstedı baska hastanede cekılecek salı sabahı goz sınır uclarında hasar olabılıyo ona bakılsın dedi dr

Tabı benım motivasyon yerlerde yıne

Aksamda menemen corba yedım 20:00 gıbı patlamış mısır yedım
 
Back
X