Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Meryem1306 · 11 Aralık 2018

Iyi geceler takip etmeye çalıșıyorum ama cok yazamıyorum. Tum hastalara Allah tan acil sifalar... Yavrulara da en kisa zamanda şifa versin Rabbim...
Bugünku menum
Sabah 7 zeytin az peynir 1 yumurta 1 dilim Tam Buğday ekmegi 2 catal patates kizartmasi
Ara Kuru kayısı ve ceviz
Öğlen bir tabak etli Kuru fasulye
Ara mandalina 100 gr puding
Aksam bol salata 2 kasik pilav 3 kasik Kuru fasulye bir haslanmis baget
12 bardak su
2 saat yürüyüş
Hergun duzenli yurumeme ragmen artilardayim Bakalim nasil olacak.

Thinkerwoman · 12 Aralık 2018

Dün rahatsızlığım sebebiyle yazamadım şimdi yazayım menümü
Sabaha peynirli omlet, 1 zeytin 2 dilim tb ekmeği birkaç bardak çay
Akşam mısır gevreği yedim 1 kase, 5i 1yerde çay ve su ölçülü içmedim

oynakbasi34 · 12 Aralık 2018

Selamın aleyküm kizlarrrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Reglm hala bitmedi sinir oldum

çok az da olsa geliyor diye başlayacağım bu sabah namazima ama yarın inşallah garanti

Öğlen yine okula seminer var ona katıldıktan sonra da eğer doktor musaitse hemen oraya geçerim

Bakalim ne diyecek doktor

Meryem1306 .!.:
Iyi geceler takip etmeye çalıșıyorum ama cok yazamıyorum. Tum hastalara Allah tan acil sifalar... Yavrulara da en kisa zamanda şifa versin Rabbim...
Bugünku menum
Sabah 7 zeytin az peynir 1 yumurta 1 dilim Tam Buğday ekmegi 2 catal patates kizartmasi
Ara Kuru kayısı ve ceviz
Öğlen bir tabak etli Kuru fasulye
Ara mandalina 100 gr puding
Aksam bol salata 2 kasik pilav 3 kasik Kuru fasulye bir haslanmis baget
12 bardak su
2 saat yürüyüş
Hergun duzenli yurumeme ragmen artilardayim Bakalim nasil olacak.

Maşallah gayet güzel bir menü

artıyor takılma belki regl zamanında ( hamile de olsan o dönemlerde şişme durumu olabilir

)
Yine doktoruna danış ama benim bildigim hamilelikte de günde 2 taneden fazla olmadığı sürece yeşil çay icilebiliyor

Themarginal .!.:
Dün rahatsızlığım sebebiyle yazamadım şimdi yazayım menümü
Sabaha peynirli omlet, 1 zeytin 2 dilim tb ekmeği birkaç bardak çay
Akşam mısır gevreği yedim 1 kase, 5i 1yerde çay ve su ölçülü içmedim

Gayet güzel bir menü seninki canım tebrikler

sonundaoldu · 12 Aralık 2018

Günaydın kızlar..

Lilimam25 .!.:
Yok abla yaramazlık değil de bu hastalık geri geldi kuzumu buldu yine, fena grip oldu yatıyo uyuyamıyo kalkıyo tıs tıs edip duruyo, ıhlamur nane limon falan yaptım ama su dışındaki sıvıları pek sevmiyo içiremiyorum tabi soda hariç,elimde soda gördüğü an tepeme dikiliyo bize de babası getirdi malesef,aradım ben de fenayım diyo dolayısıyla ben bittim birken hastalıkta iki oluyo çocuğum inşallah onlar düzelmeden bana geçmez yoksa halimiz duman

çok geçmiş olsun cnm Rabbim şifa versin inş.

meryemozcan27 .!.:
Canım bu güzel menüye gölge düşürme belkiyle iş işten geçmeden... zaten yedin bugun bir parça da olsa çikolatayı. Hadi tamam de...alternatif bir şey bulursun sen onun yerine.

Kıyamam yavruma geçmiş olsun. Allah hepinize şifa versin. Mikrop kaynıyor ortalık. Kar var mı oralarda?

meryemozcan27 .!.:
Menumu yazayım Abbas yolcu ...salondan geldikten sonra yorgun oluyorum.
Sabah(9.00) Bir yumurta, peynir, ceviz, marul
11.00 Yeşil çay bir demlik , yanında on badem üç kuru üzüm
17.30 Hamsi tava, bir dilim tb ekmeği, roka, soğan
İki buçuk litre su, bir saat zumba az sonra gideceğim
Hayirli akşamlar dostlar, sağlıklı bir gece dilerim. Hastalara acil şifalar.

oynakbasi34

hehe gölgeledim cnm

bitter yedim ama. ya artık yavaş yavaş menümü açıyorum. hedefe çok az kaldı belki hamilelik olur. bakalım hayırlısı inş.

Lilimam25 .!.:
Merhaba kızlar... geçmişe baktım ama çok detaylı değil,şimdide menümü yazmak için girdim kusura bakmayın

Saatsiz yazcam
Kahvaltı:
1 yumurta,5 zeytin,3 ince dilim peynir,ballı ıhlamur,1.5 dilim çavdar ekmeği

Kahve,sade soda,2 antin kuntin

Akşam:16.00 civarı
Sebzeli bulgur pilavı 5-6 kaşık,ayran( @meryemozcan27 senden canım cekti abla benimkinde bol kabak vardı )

Kivi,mandalina

Su:2 lt ancak
Spor: yok

kabak deyince aklıma sen geliyorsun

oynakbasi34 .!.:
Sağ Olsun minik kuşum bana şekersiz Kahve yaptı keyif yapıyorum ♡♡♡♡♡

Bu arada MRi çekildikten sonra eşim beni eve bırakıp Arkadaşına bir iş için uğradı o arada tabi benim MR direk doktorun sistemine düştüğü için Goruntuleme merkezine telefon açıp benim acaba daha evvel röntgen çekilip cekilmedigimi sormuş hani orda bilgileri alırken öyle bir durum belirtip belirtmedigimi öğrenmek istemiş nedense

Eşimde sanırım bir şey gördü o yüzden aradı yarın mutlaka ihmal etme Doktora git sonucu göstermek için dedi gerçi onda sistemde var ama yinede yanıma alırım Cdyi ve resimleri

Yarın inşallah artık kesin öğrenirim neyin ne olduğunu ama yarina kadar meraktan catlamazsam iyidir

hayırlı haberlerle gel cnm inş. ben de kız istiyorum kahvemi yapar belkim

Meryem1306 .!.:
Iyi geceler takip etmeye çalıșıyorum ama cok yazamıyorum. Tum hastalara Allah tan acil sifalar... Yavrulara da en kisa zamanda şifa versin Rabbim...
Bugünku menum
Sabah 7 zeytin az peynir 1 yumurta 1 dilim Tam Buğday ekmegi 2 catal patates kizartmasi
Ara Kuru kayısı ve ceviz
Öğlen bir tabak etli Kuru fasulye
Ara mandalina 100 gr puding
Aksam bol salata 2 kasik pilav 3 kasik Kuru fasulye bir haslanmis baget
12 bardak su
2 saat yürüyüş
Hergun duzenli yurumeme ragmen artilardayim Bakalim nasil olacak.

dün aklımdan geçtin. biz hamiş ayrılmaz umarım yoksa kurtlar kapar dedim

kontrollü gitmek de fayda var cnm.
bir de kaptanın dediği gibi hamileliğin ilk zamanları regl tarihine denk geldiği için öde oluyor. bol su ve yürüyüşle geçer

bir de kuru fasulye fena şişlik yapar. öğlenleri ye akşama yememeye çalış.

oynakbasi34 · 12 Aralık 2018

sonundaoldu .!.:
hayırlı haberlerle gel cnm inş. ben de kız istiyorum kahvemi yapar belkim
.

Rabbim inşallah önce sağlıklı sonrada gönlüne göre verir .....Aminnnn

İnan çok çabuk buyuyorlar :KK70:

benim ufaklık özellikle sanki birden büyüdü gibime geliyor :KK70:

sonundaoldu · 12 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Rabbim inşallah önce sağlıklı sonrada gönlüne göre verir .....Aminnnn

İnan çok çabuk buyuyorlar benim ufaklık özellikle sanki birden büyüdü gibime geliyor

hehe amin cnm amin.. :KK200:

Meryem1306 · 12 Aralık 2018

sonundaoldu .!.:
Günaydın kızlar..

çok geçmiş olsun cnm Rabbim şifa versin inş.

hehe gölgeledim cnm
bitter yedim ama. ya artık yavaş yavaş menümü açıyorum. hedefe çok az kaldı belki hamilelik olur. bakalım hayırlısı inş.

kabak deyince aklıma sen geliyorsun

hayırlı haberlerle gel cnm inş. ben de kız istiyorum kahvemi yapar belkim

dün aklımdan geçtin. biz hamiş ayrılmaz umarım yoksa kurtlar kapar dedim kontrollü gitmek de fayda var cnm.
bir de kaptanın dediği gibi hamileliğin ilk zamanları regl tarihine denk geldiği için öde oluyor. bol su ve yürüyüşle geçer bir de kuru fasulye fena şişlik yapar. öğlenleri ye akşama yememeye çalış.

Tesekkur ederim Yok aytilmaya niyetim yok. Zaten fazla kiloyla bașladım. En azından su iki ayda ne verirsem kâr... Bol su iciyorum ve hergun yuruyus ama afedersin kabizlik problemi var ya :110:

Neyse son iki gundur ceviz suyu ve kayısı beklettigim suyu iciyorum sabahlari Insallah ise yarar Bakalim...

oynakbasi34 · 12 Aralık 2018

Meryem1306 .!.:
Tesekkur ederim Yok aytilmaya niyetim yok. Zaten fazla kiloyla bașladım. En azından su iki ayda ne verirsem kâr... Bol su iciyorum ve hergun yuruyus ama afedersin kabizlik problemi var ya Neyse son iki gundur ceviz suyu ve kayısı beklettigim suyu iciyorum sabahlari Insallah ise yarar Bakalim...

Bol bol yoğurt ye canım hem bebise fayda hemde bağırsakları çalıştırır

mavimli · 12 Aralık 2018

Günaydın kızlar
Kış ne fena hastalıkla vurdu resmen. Dün midem kötüydü bugün başım çatlıyor.
Hadi ben neyse de, bebekler hasta, çok üzülüyorum yapacak bir şey yok kreş de bir sürü hasta bebek var anlaşılan.
Sabah zencefilli limonlu ıhlamurumuzu yaptık sonra herkes yoluna.

sonundaoldu · 12 Aralık 2018

Bu kilolu halim bence 78,5 ile başladığımdan az daha zayıf olabilir.

Bunlarda bugünkü halim ve 65 kiloyum.
Kıyafetlerim olmuyor hep bol eskileri çıkardım zayıfken giydiklerimi. Kendimi bu kiloda mutlu hissediyorum. Eğer uygunsa

oynakbasi34 kaptanım bu cuma bildiriminden sonra mezun olmak istiyorum. Sizin görüşlerinizde önemli. Daha vermelisin derseniz düşünürüm. Ama kendimi iyi hissediyorum.

Lilimam · 12 Aralık 2018

meryemozcan27 .!.:
Canım bu güzel menüye gölge düşürme belkiyle iş işten geçmeden... zaten yedin bugun bir parça da olsa çikolatayı. Hadi tamam de...alternatif bir şey bulursun sen onun yerine.

Kıyamam yavruma geçmiş olsun. Allah hepinize şifa versin. Mikrop kaynıyor ortalık. Kar var mı oralarda?

Sağol ablacım :KK200:

kar gece yağıyo sabaha kalmıyo zaten sulu kar,dün gece çok yağdı ama şimdi rüzgarla birlikte yağmur var hiç kalmadı o yüzden

Black_house .!.:
Çok geçmiş olsun ♡

Sağol canım :KK200:

oynakbasi34 .!.:
İnşallah birazdan halleder sorununu da yine aramızda olur
Sağ Olsun yönetici yardimci olacak yolu yazdı bende hemen ilettim

Telefon numaramı bende attım şimdi sana arzu eden bana gonderebiliyor yoksa vermek zorunlu degil ama dediğin gibi acil durumlarda iyi oluyor

Çok güzel bir menü canım tebrikler

Geçmiş olsun canım inşallah midem şu anda daha iyidir

Tebrikler canım gayet dengeli bir menü ♡

Tekrar geçmiş olsun kuzuya ♡ umarım çabucak toparlanir Petekleri yakiyorsan ( ki ufak kuzusu olanlar kesin yakiyordur ) her odadaki peteklere mutlaka aşkı alıp şu koy hava kurumasına ki daha çabuk toparlanir birde varsa o petek askilarindaki suya mentol yada wicks ekle ki daha çabuk rahatlasin

Sağol kaptanım :KK200:

biz 3 aydır yakıyoz malum erzurumdayız :KK66:

çok soğuk olmuyodu ama dediğin gibi çocuk olunca mecbur...var canım bütün peteklerimde su askıları,elimde okaliptus yağı vardı ondan damlattım içlerine,başucuna soğan kesip koydum( bi arkadaş yine bi hastalık döneminde soğan kesip koymuş çocuğun yanına,sabaha soğanı bulamamış çocuk yemiş :KK70:

)

meryemozcan27 .!.:
Afiyet olsun canım hepsi ...bulgur pilavı da...Bir an önce eski neşene donmeni diliyorum tatlım.

Banu kaptanın dedikleri çok mantıklı uyumadan yap canım. Güzel huzurlu bir gece geçirmenizi dilerim.

Teşekkürler canım pilav çok lezzetliydi, kv pirinçlisini yapar onu da severdim de bu hem sağlıklı hem güzeldi iyi ki aklıma düşürdün :KK36:

Gecemiz biraz zor geçti ama şükür şimdi daha iyi,korkumdan hergün mutlaka kivi yediriyodum bol c vitamini diye inşallah etkisini görürüz

sonundaoldu .!.:
Günaydın kızlar..

çok geçmiş olsun cnm Rabbim şifa versin inş.

hehe gölgeledim cnm
bitter yedim ama. ya artık yavaş yavaş menümü açıyorum. hedefe çok az kaldı belki hamilelik olur. bakalım hayırlısı inş.

kabak deyince aklıma sen geliyorsun

hayırlı haberlerle gel cnm inş. ben de kız istiyorum kahvemi yapar belkim

dün aklımdan geçtin. biz hamiş ayrılmaz umarım yoksa kurtlar kapar dedim kontrollü gitmek de fayda var cnm.
bir de kaptanın dediği gibi hamileliğin ilk zamanları regl tarihine denk geldiği için öde oluyor. bol su ve yürüyüşle geçer bir de kuru fasulye fena şişlik yapar. öğlenleri ye akşama yememeye çalış.

Sağol kuzucum :KK200:

Harbi bende aynı şeyi düşünüyorum kabakla aşk yaşıyoz resmen sonumuz hayır olsun, çok muhabbet tez ayrılık getirmez inşallah :KK70:

mavimli .!.:
Günaydın kızlar
Kış ne fena hastalıkla vurdu resmen. Dün midem kötüydü bugün başım çatlıyor.
Hadi ben neyse de, bebekler hasta, çok üzülüyorum yapacak bir şey yok kreş de bir sürü hasta bebek var anlaşılan.
Sabah zencefilli limonlu ıhlamurumuzu yaptık sonra herkes yoluna.

Aynen ya valla kendimi düşünmüyorum yeter ki bebekler iyi olsun,tekrar çok geçmiş olsun canım :KK200:

bu sene ki grip hiç normal bi grip değil, süründürüyo,bir hafta çeker kurtulursun ama bu öyle değil tam iyileşme olmuyo yeniden hortluyo

Lilimam · 12 Aralık 2018

sonundaoldu .!.:
Eki Görüntüle 2214682
Bu kilolu halim bence 78,5 ile başladığımdan az daha zayıf olabilir.Eki Görüntüle 2214683
Eki Görüntüle 2214684
Eki Görüntüle 2214685
Bunlarda bugünkü halim ve 65 kiloyum.
Kıyafetlerim olmuyor hep bol eskileri çıkardım zayıfken giydiklerimi. Kendimi bu kiloda mutlu hissediyorum. Eğer uygunsa oynakbasi34 kaptanım bu cuma bildiriminden sonra mezun olmak istiyorum. Sizin görüşlerinizde önemli. Daha vermelisin derseniz düşünürüm. Ama kendimi iyi hissediyorum.

Şahanesin canım :KK200:

asla daha verme bence çok iyisin tebrik ederim valla çok özendim birazda kıskandımmı ne

kaç ayda verdin kuzum ne kadar sürede bu hale geldin

mavimli · 12 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Sağol ablacım kar gece yağıyo sabaha kalmıyo zaten sulu kar,dün gece çok yağdı ama şimdi rüzgarla birlikte yağmur var hiç kalmadı o yüzden

Sağol canım

Sağol kaptanım biz 3 aydır yakıyoz malum erzurumdayız çok soğuk olmuyodu ama dediğin gibi çocuk olunca mecbur...var canım bütün peteklerimde su askıları,elimde okaliptus yağı vardı ondan damlattım içlerine,başucuna soğan kesip koydum( bi arkadaş yine bi hastalık döneminde soğan kesip koymuş çocuğun yanına,sabaha soğanı bulamamış çocuk yemiş)

Teşekkürler canım pilav çok lezzetliydi, kv pirinçlisini yapar onu da severdim de bu hem sağlıklı hem güzeldi iyi ki aklıma düşürdün
Gecemiz biraz zor geçti ama şükür şimdi daha iyi,korkumdan hergün mutlaka kivi yediriyodum bol c vitamini diye inşallah etkisini görürüz

Sağol kuzucum
Harbi bende aynı şeyi düşünüyorum kabakla aşk yaşıyoz resmen sonumuz hayır olsun, çok muhabbet tez ayrılık getirmez inşallah

Aynen ya valla kendimi düşünmüyorum yeter ki bebekler iyi olsun,tekrar çok geçmiş olsun canım bu sene ki grip hiç normal bi grip değil, süründürüyo,bir hafta çeker kurtulursun ama bu öyle değil tam iyileşme olmuyo yeniden hortluyo

çok güldüm ya soğanı yiyen çocuğa :rolleyes:

Lilimam · 12 Aralık 2018

mavimli .!.:
çok güldüm ya soğanı yiyen çocuğa

Bende duyduğumda kopmuştum, çocuk daha bir yaşında falandı :KK70:

mavimli · 12 Aralık 2018

sonundaoldu .!.:
Eki Görüntüle 2214682
Bu kilolu halim bence 78,5 ile başladığımdan az daha zayıf olabilir.
Eki Görüntüle 2214683
Eki Görüntüle 2214684
Eki Görüntüle 2214685
Bunlarda bugünkü halim ve 65 kiloyum.
Kıyafetlerim olmuyor hep bol eskileri çıkardım zayıfken giydiklerimi. Kendimi bu kiloda mutlu hissediyorum. Eğer uygunsa oynakbasi34 kaptanım bu cuma bildiriminden sonra mezun olmak istiyorum. Sizin görüşlerinizde önemli. Daha vermelisin derseniz düşünürüm. Ama kendimi iyi hissediyorum.

Bence gayet iyi görünüyorsun. Önemli olan senin kendini bu kiloda nasıl hissettiğin. Herkes kendi bedenini en iyi bilir. Boyun kaç merak ettim. Ben de 65 hedefledim şimdilik.

mavimli · 12 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Bende duyduğumda kopmuştum, çocuk daha bir yaşında falandı

annesi şok düşünsene :KK53:

sonundaoldu · 12 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Sağol ablacım kar gece yağıyo sabaha kalmıyo zaten sulu kar,dün gece çok yağdı ama şimdi rüzgarla birlikte yağmur var hiç kalmadı o yüzden

Sağol canım

Sağol kaptanım biz 3 aydır yakıyoz malum erzurumdayız çok soğuk olmuyodu ama dediğin gibi çocuk olunca mecbur...var canım bütün peteklerimde su askıları,elimde okaliptus yağı vardı ondan damlattım içlerine,başucuna soğan kesip koydum( bi arkadaş yine bi hastalık döneminde soğan kesip koymuş çocuğun yanına,sabaha soğanı bulamamış çocuk yemiş)

Teşekkürler canım pilav çok lezzetliydi, kv pirinçlisini yapar onu da severdim de bu hem sağlıklı hem güzeldi iyi ki aklıma düşürdün
Gecemiz biraz zor geçti ama şükür şimdi daha iyi,korkumdan hergün mutlaka kivi yediriyodum bol c vitamini diye inşallah etkisini görürüz

Sağol kuzucum
Harbi bende aynı şeyi düşünüyorum kabakla aşk yaşıyoz resmen sonumuz hayır olsun, çok muhabbet tez ayrılık getirmez inşallah

Aynen ya valla kendimi düşünmüyorum yeter ki bebekler iyi olsun,tekrar çok geçmiş olsun canım bu sene ki grip hiç normal bi grip değil, süründürüyo,bir hafta çeker kurtulursun ama bu öyle değil tam iyileşme olmuyo yeniden hortluyo

hehe kabak faydalı cnm. kendini tiksindirmedikten sonra ye gitsin. afiyet şifa olsun :KK200:

Lilimam25 .!.:
Şahanesin canım asla daha verme bence çok iyisin tebrik ederim valla çok özendim birazda kıskandımmı ne kaç ayda verdin kuzum ne kadar sürede bu hale geldin

teşekkürler cnm çok kibarsın.. senin kıskanmanı severim :KK200:

ben 24 eylülde başladım2,5 ay oldu sanırım 13 kilo verdim. hatta azıcık fazla verdim. inş sende çabucak ulaşırsın hedefe

sonundaoldu · 12 Aralık 2018

mavimli .!.:
Bence gayet iyi görünüyorsun. Önemli olan senin kendini bu kiloda nasıl hissettiğin. Herkes kendi bedenini en iyi bilir. Boyun kaç merak ettim. Ben de 65 hedefledim şimdilik.

sağol cnm. evet iyi hissediyorum. ha diyeti bırakmam ama hafif hafif açmayı düşünüyorum listeden çıkmayı düşünüyorum.
boyum 168

mavimli · 12 Aralık 2018

sonundaoldu .!.:
sağol cnm. evet iyi hissediyorum. ha diyeti bırakmam ama hafif hafif açmayı düşünüyorum listeden çıkmayı düşünüyorum.
boyum 168

çok kısa zamanda verdin helal olsun valla. :KK15:

burdan gitme ama iyi motive ediyorsun bizleri

Bonus · 12 Aralık 2018

Merhabalar :KK200:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Hedef 72

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Hedef 72

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular