- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Nasılsın canımgünaydın cnm. sana da hayırlı cumalar
Modun düşüktü yoluna girmistir umarım seni sıkan meseleler
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Modun düşüktü yoluna girmistir umarım seni sıkan meseleler
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
56.2 olmuşum kızlaar, - 400 gitmiş geçen haftaya göre. Dün menümü yazamadım uyuyakaldım onu da yazayım gerçi tek düze oldu ama.
Dün peyniraltı suyumla ekstra organik poğaça a yapmıştım küçük ebatlarda minnoş minnoş. Sabah ve akşama doğru ondan yedim birkaç tane toplamda. Önceki günden uykusuz kalınca erkenden uyudum oğlum babasıyla dışarıda olduğu için kafam rahattı. Herkese bol eksiler diliyorum.inşallah 1. Oluruz :)
Dün peyniraltı suyumla ekstra organik poğaça a yapmıştım küçük ebatlarda minnoş minnoş. Sabah ve akşama doğru ondan yedim birkaç tane toplamda. Önceki günden uykusuz kalınca erkenden uyudum oğlum babasıyla dışarıda olduğu için kafam rahattı. Herkese bol eksiler diliyorum.inşallah 1. Oluruz :)
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Cok sükür gectı ablam
Yeni uyandım biraz bekleyip tartılırım
Çok şükür canım. .
Evet evet hemen tartılma. .
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Sağlıklı da olsa tartı öncesi o tür besinler tuketmemen iyi olur.
Hedef kilon kaç canım ?
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.335
- 798
Aaa iyi ki doğdun mineciğim
Iyi ki tanıdım seni.
Herşey gönlünce olsun ..
Ahahah seni çılgınOlmamiss
Meryem de korumada olacak. Korumacılar olarak ayrı bir liste tutalım en iyisi. Hem burdan kopmamış olunur ..
ay çok mantıklı. hem kopmamış oluruz hem de kilo almayız.
çok şükür daha iyiyim ama arda bir gerginlik gelip gidiyor
saol cnm ilgine. sen nasılsın , yeni yılın nasıl başladı ??
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.335
- 798
gayet iyi cnm. kilon baya az olmasına rağmen güzel güzel eksiliyor. haftaya gelsin 55 ler
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
İnşallah bir görebilseydim artık 55lerigayet iyi cnm. kilon baya az olmasına rağmen güzel güzel eksiliyor. haftaya gelsin 55 ler
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.335
- 798
İnşallah bir görebilseydim artık 55leri
aa neden görmeyesin. hiç artı bildirimin olmadı hatırlaadığım kadarıyla.
2 haftaya bir yeni kiloya merhaba diyorsun ortalama. daha ne olsun
MaşAllah cnm
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Kızlar tam tamına 75 kiloyum. 10 kilom kaldı. Yaza kadar gidecek inşallah 
oynakbasi34
geçen hafta kaçtı unuttum çok fazlaydı hafızadan silmişim 
oynakbasi34
geçen hafta kaçtı unuttum çok fazlaydı hafızadan silmişim
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Sağolasın canım bu arada adımı da ifşa etmişsinAaa iyi ki doğdun mineciğim
Iyi ki tanıdım seni.
Herşey gönlünce olsun ..
Ahahah seni çılgın
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
meryem abla ciddi mi sen 50 yaşında misnnnSevgili oynakbaşım , bı konuda fikrini almak istiyorum. Diyete başladigimda hedef kilo olarak 56 ' yi belirlemiştim. 6'lı rakamı gördükten sonra önceki kilolarimdaki rahat kilo verme seruvenimde çok zorlanır oldum. Yarışma kurallarına şayet uygunsa 60 kiloya ulaştigimda tamam demek istiyorum. Yaklaşık 4 kilom kalmış olacak. Bu kararı vermemde elbette birkaç neden var. Hayalim 38 beden olabilmekti ama 38 beden giyen arkadaşımdan daha zayıf gorunmem de ayrı bir güzel. Zaten kilolu halimdeyken bile o kiloya kimse inanamazdi-20 kilo bence yeterli.... 50 yaşındaki bir hatun için bu kadarına yeter deyip kilomu kontrol etmeye gecmeyi düşünüyorum canım.
Bilgine tatlım.
doğum günün kutlu olsun canm.ailenle nice nice yıllara insGünaydın kızlar
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
İnşallah canımaa neden görmeyesin. hiç artı bildirimin olmadı hatırlaadığım kadarıyla.
2 haftaya bir yeni kiloya merhaba diyorsun ortalama. daha ne olsun
Bu konuda ben de şaşırıyorum zira bu hafta içtiğim suya çaya hiç dikkat etmedim. Sanırım kurtaran sağlıklı beslenmek ve abartmamak oldu.
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Günaydın canım, nice mutlu yıllaraGünaydın kızlar
İnşallah canım sağol
Günaydın Hayırlı Cumalar ablacım
Bende o ayrıntıyı farkettimSağolasın canım bu arada adımı da ifşa etmişsin
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Kilo bildirimimi yapayım ama hiç hoş değil, regl etkisi diye düşünüyorum çünkü hasta halimle bile asla fazla yemedim
Geçen hafta:68.3
Bu hafta:67.9
Fark:-400
oynakbasi34
Geçen hafta:68.3
Bu hafta:67.9
Fark:-400
oynakbasi34
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.335
- 798
İnşallah canım
kesinllikle öyle. zaten birkaç hafta sonra bünye ve beyin alışıyor. bak mezun oldum ama inan elim tam olarak bozmaya gitmiyor. biraz biraz açıyorum. diyet modum yok ama yeme saatlerim kaloriler ortalama aynı. değişimleri de şaşırmıyorum. mesela tatlı birşeyler mi yedim öğünü geçiyorum.a ra öğün hala yapıyorum.
ama tabi ekmeği artık bir dilim değil 2 yiyorum, bazen simit yiyorum, kahveyle çikolata yiyorum gibi diyete uymayan beslenmem var. ama akşam geç yemiyorum. pilava abanmıyorum. ekmeği kahvaltı harici yemiyorum.
yemek üstüne tatlı falan yemiyorum.
az az sık sık yemeye devam ediyorum.araları hiç atlamıyorum. o yüzden ana öğüne saldırmıyorum.
sen de beynini ve nefsini terbiye ettin bence
