Kimseye kızacak halim kalmadı bı tek Hilale bir çift sözüm var. "Zukkum' un ..........
Bugünkü menüm
Sabah10.00 Bir yumurta, iki kaşık mantar +tavuk sote , peynir, maydanoz, dereotu, zeytin , bir çatal petek bal, çay
12.00 Sade Türk kahvesi
17.30 Beş kaşık yoğurt iki kaşık yulaf ezmesi ( beş badem, karabiber, zerdeçal, kırmızı biber, keten tohumu, çörek otu)
21.00 İki antinkuntin yeşil çay yaninda
Üç demlik bitki çayı, iki litre su, bir saat zumba, bir saat kardiyo( yürüyüş, koşma, skuat, eliptik , Twist)
Harikasın canım ♡♡♡♡ Maşallah sporda zirveye zorlarim diyorsun
Ben geldim menü paylaşımımla :)
Uyandığımda (7.00)
Şekersiz nescafe
Kahvaltı (10.00)
Yağsız tuzsuz çökelekli omlet
5 tane leblebi
2 bardak şekersiz çay
Salatalık domates
Ara (14.00)
Sade türk kahvesi
Akşam (18.00)
Mercimek çorbası
5 leblebi (ekmek yerine yedim bugün leblebileri kehkeh)
Salata
45 dakika eliptik bisiklet
Aslında ara öğünlerde meyve falan yemek istiyorum ama çok feci acıktırıyor beni o yüzden korkudan yanaşmıyorum şimdilik,belki sistem oturunca eklerim.
Bence güzel bir menü
inşallah hiç ara öğün ihtiyacı hissetmezsin
Bugün canım burnumdaydı aslında ama sizlerle kafam dağıldı sağolun kızlar
kayağa gidecektik kızıma kv bakacaktı ama yan çizdi bende durmaz demiş vazgeçmiş okadar sinir oldum ki anlatamam, ya hala daha eşimle aktivitelerimizi kıskanıyo kuma mı kv mi anlayamadım, karnını bile doyurup vercem yani kuzenleri de var ne var bikaçsaat baksanız,kızının çocukları ağla ağla ölür durmazlardı ama o eşiyle güzel zaman geçirsin diye bi tane aramazdı gelin durmuyo çocuk diye
Anam KV değil mu hepsi aynı diyeceğim ama ne kvler var ♡♡♡♡♡
O biraz karakter meselesi
Benim büyük bebekken eşim çok daraldin çocuğu da Annem baksın gidelim bir yemek yiyelim baş başa kafan dagilsin demişti hepi topu 3 kere
nasılsa mama yiyor ve inan acikmadığı sürece asla aglamazdi
2 kere gittik ama her defasında surat 5 karış karşıladı hepten derdi bizin zamanımızda öyle bir luksumuz yoktu diye
3.cü gidisimizde daha mahalleden yeni çıkmıştık ki KV aradı bu çocuk katılacak gibi ağlıyor gelin bakın diye
Anam biz bir panik anında geri döndük tabi ama bir gittik çocuk uyuyor
KP bizi görünce len daha 5 dakika olmadı ne dondunuz dedi
eeee dedik Anne aradı böyle böyle dedi bizde döndük
Adam dönüp ulen hatun ne ara gittin öbür odadan aradın çocuğun giki çıkmadı uyuyordu ya dedi
KV resmen dedi banane o gezerken ben mi bakacağım bana guvenmesin dedi ki cidden çocuğu 3.cü kez birakmistik
Ki her yere götürüyordum ama kırk yılın başı baş başa kalalım diyordu eşim
Heee biz oturduk mu yooo hadi güle güle biz yemeğe gidiyoruz kizimizda fazlalik değil bize dedik
Birde ondan sona baktım her fırsatta toplum içinde ay bu kızı ben büyüttüm diyip duruyordu en sonunda tepe attı
Hayirdır sen bu kızı buyuturken ben neredeydim dedim
Şok oldu millet içinde söyleyince
Dedim hiç kusura bakma ama bu kıza toplam 4 sene içinde 2.5 kere baktın
3.cuyu yarım sayıyorum malum yoldan döndürdün beni dedim
Fen bozuldu ama sulale de biliyordu zaten asla bakmadığını
Tabi yine her zamanki gibi eşime şikayet etti ama oda dellenmis o An ve hatun yalan mı söyledi doğru işte demiş
1 hafta küstü yine o zamanda
Banuuu Nisan kralicesi mi o dediğin erkek üye
Sanirim oydu
ama cidden sasirmistim duyunca
Çay içiyorum istermisiniz.. :)
yarına yemeğim hazır evim toplu oh miss...
Ohhh sefan olsun canım
O küçüklerle büyüdük dikkatini çekerim
Kız şu dondurmayı yalama
sanki cidden yiyormussun gibi anam gitti diyet diyesim geliyor
Ben çok içemiyorumya o bakımdan şeetmiştim
Eşimle mümkün olduğunca muhattap olmamaya çalışıyorum yoksa Ona patlıycam ablacım ,yani pimi çekilmiş bombadan halliceyim
Sabit kuzum sabır insan anasını secemiyor
Bugün yedıklerım
Sabah 09 :00
Kıymalı yumurta peynir Bı catal bal iki dilim ekmek yesil çay
13:00 bi kase yoğurt iki kasık Yulaf bi tatlı kasıgı chia bes kaşık Barbunya
16:00 yesıl cay bi kayısı Bı hurma
18:00 bes köfte bi közlenmiş biber bol limonlu salata bi dilim ekmek
Su bolcaaa :))
20:30 bi portakal
Spor 30dk bisiklet 10dk bölgesel 200 ip atlama
Çoook Açım
Harika bir menü canım ♡ Tebrikler açlık iyidir
