Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 15 Şubat 2019

Kızlar listemi de paylaştım ♡♡♡♡

Ya büyük kız bana da bulastirdi sanırım hastalığını

başım catliyacak gibi, burnum akmaya başladı hapşırık başladı birde nedense inanılmaz bir mide bulantısı var

Cadı hasta hesapta gezmeye gitme planları yapıyor

Tabi beni hasta ettin gez diyorum eee yattikca daha kötü oluyorum bari gidip hava alayım diyor tabi bakalım arkadaşları tamam derse

Deliidivane · 15 Şubat 2019

sonundaoldu .!.:
puhaha canım yaaa güldürdün beni.
zengin değiliz bence çünkü gelen gidiyor.
eşcağızımla biz iki memurduk. onun hayaliymiş çiftlik kurmak. varımızı yoğumuzu döktük koyduk ortaya çiftlik kurdu abisiyle. sonra abisiyle ayrıldı tabi baya zarar etti. abisi dolandırdı bizi hayalim de hayalim diye tutturup tek başına kurdu bu defa. zerre anlamam hayvan işinden çünkü ödleğim ben o ben işteyken gidip hayaliyle eğleniyor bu defa da getirisinden çok götürüsü olursa elimden onu kimse alamaz
büyükbaş inek dana buzağı falan var. yani şaka değildi vallahi bildiğin öküzlerle takılıyor

Yaaa ne guzel benimde hayalimdi :KK70:

umutluanne83 · 15 Şubat 2019

YENA .!.:
E ebideryal ve umutluanne83 tebrik ederim.. yüzdeniz 1 üzeri çok başarılı. Daim olsun .

Emeğine sağlık banucum oynakbasi34

YENA cok tesekkur ederim.hepimiz icin umarim her hafta ---- eksiler gelir

umutluanne83 · 15 Şubat 2019

Cuma menu
kahvalti 11:00
1 kupa form cay
1 kase soganli kuru patlican kavurma
2 zeytin
1 dlm k ekmegi
13:30
1 kase dunden kalmis guvec
17:00 aksam
1 yemek tabagi çapi kadar hamsi tava
Kapaniş
2 litre su.
simdide 1 saat tempolu yuruyus yapcam
:KK49:

umutluanne83 · 15 Şubat 2019

Zarpy ile ayni gun baslamisiz yolumuza burada..hayirla insallah devam ederr

Elhan · 15 Şubat 2019

sonundaoldu .!.:
bildirimler MaşAllah çok güzel herkesler ekside. Meryem cnm senin ki kastan ağır basıyordur hiç sıkma canını. çünkü görüntü baya fit.

Bindik bir alamete canım kızlarla güzel bir yolculuk yapıyor beraber sizlanip beraber seviniyoruz bazen. Banuş gibi ben de takıma faydam olmadığına üzüldüm birazcık. Uzun zamandır hayal edemeyeceğim kadar inceldim şükür. Senin dediğin gibi kas deyim en iyisi

Bir kilo gitse hiç fena olmayacaktı. Regl yok...sıkıntı yok...ödem yok....bahanesi ney bı anlayabilsem...Kızların eksisi çok olsun buna seviniyorum en azından. :KK76:

ebideryal .!.:
Meryem im bence sen beni. Bekliyosun ağırdan alıyosun beni heveslendirmek için

Allah benim iyiliğimi versin :KK49:

bana da böyle olduğunu söylese vücudum ben de boş yere dertlenmesem :KK45:

tatlım sen beni geçecek gibisin...bu ağır aksak halim onu gösteriyor. :KK14:

YENA .!.:
Bonus hasta olduğu için gelemedi bildirim yapmaya.
Geldiğin de anlatır genel olarak kötü bir hafta geçirdiğini söyledi ..

Geçmiş olsun @Bonus

Yenoşum senin şahsında geçmiş olsun diyorum o zaman. Allah yardımcısı olsun bacimin.

Lilimam25 .!.:
Geliyor gönlümün efendisi Elhan

Sen ne minnoş bir şeysin böyle...şöyle ağız tadıyla bir kizamiyorum :KK50:

YENA .!.:
Pigmegillerdenim
1.60 ..

Tiyatroyla uğraşman ne güzel. Tebriks.
Amatör olarak dimi ?

Yenooooooo benimle aynı boyda

pigmelik de güzel ya...

Zarpy .!.:
Türkiye için çokta pigme sayılmayız aslında :)

Konservatuarda tiyatro okudum aslında ama mezun olmadım,ikinci yılımda bıraktım.

Amatör olarak üniversitede ben de eğitimini aldım. Şimdi okulda işe yarıyor. Bitir canım altın bilezik dursun bir yerde.

ebideryal .!.:
Şükür iyiyim lilişim ama bi hafta dır kendimi yorgun hissediyordum izne ayrılmayı bile düşündüm spor ev vs derken baya yoruldum spor yaparken kazandığım bi tecrübe var tam bitti artık yapamıyorum dediğin anda pes etmeyip sabredersen açılıyosun ve daha güzel yapmaya başlıyosun çok etkilenmiştim bu durumdan o yüzden bu hafta yeniden başlıyor gibi yeni yine yeniden slogan tutuyorum inş

Dostlara selam spora devam

YENA .!.:
Hızlı verilen kilo hızla geliyor ...
Metabolizmamınn içine etmemin sebebi bilinçsizce yapılan detokslar...

------

Oğlum ishal olmuş karın ağrısı okuldan aradılar
İyi ki kızım evdeydi gidip almış hemen kardeşini ..
Zira isten cikmam mümkün değildi ..
Böyle olunca çok üzülüyorum

Erken yaşta olgunlasiyor çalışan annelerin çocukları..

2.siniftan beri boynunda anahtarıyla kendi eve giriyor .. o halinden memnun ama ben hep vicdan yaparım..

Neyse tadınız kaçmasın su an iyi ben de yoldayım zaten eve gidiyorum hemen patates hasliyayım iyi gelir.

Canım çok geçmiş olsun. Leblebi varsa evde onu da atiştirabilir.

YENA .!.:
Aaa neden. Kendi tercihinmiydi bırakman.
Keşke devam etseydin diicem.
En büyük isteğim di benim tiyatro yapmak yahut gazetecilik :)
Hatta bir ara radyo da çalıştım amatör bir gazetede ufak bir iş yaptım ama devamı gelmedi fazla cesur değilim.
Garantici kisiligim . Risk sevmem :)

Sanat, kültür muhabbetlerine bayılıyorum medyatik güzelim benim... :KK200:

Zarpy .!.:
şekerim bu kadar mütevazi olma,oscarı hedeflemek falan daha senlik olurdu bence:)

YENA .!.:
@sonundaoldu kuzum eşin ne iş yapıyor.. inekler öküzler deyince ben latife ediyorsun sanıyordum.
Zenginmisiniz siz yoksa çiftliğiniz falan mı var. Hanimagamisin yoksa sen ?

Hanım ağa olma yolunda gibi istemeden ortasına düşecek tubişim.

sonundaoldu .!.:
puhaha canım yaaa güldürdün beni.
zengin değiliz bence çünkü gelen gidiyor.
eşcağızımla biz iki memurduk. onun hayaliymiş çiftlik kurmak. varımızı yoğumuzu döktük koyduk ortaya çiftlik kurdu abisiyle. sonra abisiyle ayrıldı tabi baya zarar etti. abisi dolandırdı bizi hayalim de hayalim diye tutturup tek başına kurdu bu defa. zerre anlamam hayvan işinden çünkü ödleğim ben o ben işteyken gidip hayaliyle eğleniyor bu defa da getirisinden çok götürüsü olursa elimden onu kimse alamaz
büyükbaş inek dana buzağı falan var. yani şaka değildi vallahi bildiğin öküzlerle takılıyor

Öküzler iyidir

başka zeval olmasın :confused:

YENA .!.:
@Lilimam25 cııkssss hemi
Seni gidi seni

Etti mi üç :mad:

YENA .!.:
Ben de gidiyom artık .
Sonra nerdesin , neden gelmiyorsun demeyin .

Oğlum patatesini ham yapıyor ben de az iş miş yapayım.
Yarın gezmeye gidiyorum çünküsü iş kalmasın .

Hepinize mutlu , huzurlu , sağlıklı haftasonları

Kolay gelsin canım hafta sonu gezmeler için cuma temizliği şarttır. :KK9:

genç hatunlar bilginize

oynakbasi34 .!.:
Kızlar listemi de paylaştım ♡♡♡♡

Ya büyük kız bana da bulastirdi sanırım hastalığını başım catliyacak gibi, burnum akmaya başladı hapşırık başladı birde nedense inanılmaz bir mide bulantısı var

Cadı hasta hesapta gezmeye gitme planları yapıyor Tabi beni hasta ettin gez diyorum eee yattikca daha kötü oluyorum bari gidip hava alayım diyor tabi bakalım arkadaşları tamam derse

Alerjik bir şey de olabilir Banucum...daha yeni hastaydın sen.... o_O

Geçmis olsun. Moralini yuksek tut...çabuk iyileş canım....

umutluanne83 .!.:
Cuma menu
kahvalti 11:00
1 kupa form cay
1 kase soganli kuru patlican kavurma
2 zeytin
1 dlm k ekmegi
13:30
1 kase dunden kalmis guvec
17:00 aksam
1 yemek tabagi çapi kadar hamsi tava
Kapaniş
2 litre su.
simdide 1 saat tempolu yuruyus yapcam

Gerçekten çok güzel...Bizim takımın bir huyu var ki çok seviyorum. Cuma deyip bırakmıyorlar ve hafta sonunu güzel geçiriyorlar. Umudum sen de çok iyisin bu konuda tebrik ederim bebeğim. :KK200:

umutluanne83 · 15 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
Bindik bir alamete canım kızlarla güzel bir yolculuk yapıyor beraber sizlanip beraber seviniyoruz bazen. Banuş gibi ben de takıma faydam olmadığına üzüldüm birazcık. Uzun zamandır hayal edemeyeceğim kadar inceldim şükür. Senin dediğin gibi kas deyim en iyisi Bir kilo gitse hiç fena olmayacaktı. Regl yok...sıkıntı yok...ödem yok....bahanesi ney bı anlayabilsem...Kızların eksisi çok olsun buna seviniyorum en azından.

Allah benim iyiliğimi versin bana da böyle olduğunu söylese vücudum ben de boş yere dertlenmesem tatlım sen beni geçecek gibisin...bu ağır aksak halim onu gösteriyor.

Yenoşum senin şahsında geçmiş olsun diyorum o zaman. Allah yardımcısı olsun bacimin.

Sen ne minnoş bir şeysin böyle...şöyle ağız tadıyla bir kizamiyorum

Yenooooooo benimle aynı boyda pigmelik de güzel ya...

Amatör olarak üniversitede ben de eğitimini aldım. Şimdi okulda işe yarıyor. Bitir canım altın bilezik dursun bir yerde.

Dostlara selam spora devam

Canım çok geçmiş olsun. Leblebi varsa evde onu da atiştirabilir.

Sanat, kültür muhabbetlerine bayılıyorum medyatik güzelim benim...

Hanım ağa olma yolunda gibi istemeden ortasına düşecek tubişim.

Öküzler iyidir başka zeval olmasın

Etti mi üç

Kolay gelsin canım hafta sonu gezmeler için cuma temizliği şarttır.genç hatunlar bilginize

Alerjik bir şey de olabilir Banucum...daha yeni hastaydın sen....Geçmis olsun. Moralini yuksek tut...çabuk iyileş canım....

Gerçekten çok güzel...Bizim takımın bir huyu var ki çok seviyorum. Cuma deyip bırakmıyorlar ve hafta sonunu güzel geçiriyorlar. Umudum sen de çok iyisin bu konuda tebrik ederim bebeğim.

Sagol tatli dilli ablam.hic birakilirmiii
Beli bol gelen kiyafetleri gorunce
Aman amannn

:)

Thinkerwoman · 15 Şubat 2019

Lilimam25 .!.:
oynakbasi34 kaptanım kızlarda yazmış zaten sakın ayrılma hem bak artık menüde paylaşacaksın,ben hergün özellikle seni dürtcem yaz diye bonusa şimdiden telefonla ulaşabilecek ulaşsın bence son dakkaya panik olunur numarası olanlarda görmeyebilir, YENA ablacım sen arasan olmaz mı

Thinkerwoman canım tekrar tebrik ederim arada uğra muhabbete katıl canım

zukkum tebrikler cicim sen iyi verdinde yokluğunda senin kuzuyu kurt kapmış gördünmü D Deliidivane

Canımm teşekkür ediyorum ben de seni çok tebrik ediyorum tekrar :KK200:

Thinkerwoman · 15 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
Güzel, kibar, iyi niyetli marginalim. Allah mezuniyetini kutlamayı bize nasip etti çok şükür. Senin adına çok mutluyum. Bu güzel fizikte bizim de birazcık tuzumuz olabildiyse ne mutlu bize. Kaptanımın da dediği gibi bir daha kilo problemi yaşama tatlım. Sağlıklı huzurlu güzel bir ömrün olsun.

Emin ol biz de senin gerilimli menülerini özledik.

Dağ dağa kavuşmaz....bana arkadaşını söyle ....evdeki hesap... sırrını söyleme dostuna...tostumu yedim....

Too you Baby asosyal hatunum benim.

Terlemiş çok şükür. Bugün daha iyi hisseder eminim.

Canımm ablacığım, çok teşekkür ederim. :KK200:

Thinkerwoman · 15 Şubat 2019

oynakbasi34 .!.:
Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar ♡ Rabbim şu mübarek günün hürmetine gonlumuzden geçenleri hayırlı olarak nasip etsin inşallah ....Aminnnn

Bu sabah saat kurdum sırf eşim gitmeden rahat rahat listemizi hazirliyayim diye
Umarım herkes çok güzel rakamlar.görür listede

Kuzummmmm nasılsın gorusmeyeli

Oyyyyy bizde seni çok seviyoruz Kuzummmmm ♡♡♡♡♡
Ömür boyu bir daha hiç Kilo derdi yaşama inşallah. ..Aminnnn
Rabbim bizlere de nasip etsin mezun olup Fit olarak yaşamayı Aminnn

Hep zariftin yine öyle cevap vermişsin güzel kaptanım :KK200:

Elhan · 15 Şubat 2019

Bugünkü menüm
Sabah 9.30 Bir buçuk yumurta, peynir, çeyrek tb ekmeği üzerine salça, birkaç zeytin ,üç acı yeşil biber
11.00 Sade Türk kahvesi
13.00 Okulda ikram varmış , bir cantığın( bildiğin etli pide... bir çay tabağı büyüklüğünde) kıyma kısmı ,
iki ayran( beleş olunca)
18.00 Avuç içi kadar et ızgara, ızgara kırmızı biber
Bitki çayı, bir buçuk litre su ve devamında su içilecek

oynakbasi34

Elhan · 15 Şubat 2019

oynakbasi34 Banuşum 14. Takımın kilo bildirimlerinde bir not dikkatimi çekti. Üyenin açıklamasında hedef kilosunu revize etmek istiyor diye bir not düşülmüştü. Bunun bir kuralı var mı ? Hedef kilomuzun altına mi üstüne mi değişiklik yapılabiliyor? Bilgin var mı canım? o_O

umutluanne83 · 15 Şubat 2019

Bende sade 1 turk kahve ictim.cok ozur dileyerek...
Bilmemki bi anda koktu burnuma,yaptim ictim :KK33:

ebideryal · 15 Şubat 2019

Ben de içiyorum canım biraz da tarçın la türk kahvesi iyi geliyo

umutluanne83 · 15 Şubat 2019

ebideryal .!.:
Ben de içiyorum canım biraz da tarçın la türk kahvesi iyi geliyo

Buram buram koktu bi an.zayiflama doneminde sade kahveyi canim istiyor.normalde aklima gelmezdi :KK39:

oynakbasi34 · 15 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
oynakbasi34 Banuşum 14. Takımın kilo bildirimlerinde bir not dikkatimi çekti. Üyenin açıklamasında hedef kilosunu revize etmek istiyor diye bir not düşülmüştü. Bunun bir kuralı var mı ? Hedef kilomuzun altına mi üstüne mi değişiklik yapılabiliyor? Bilgin var mı canım?

Canım hedef kilosu olarak belirttiği rakama geldiyse az daha devam etmek isterse kiloyu daha aşağı çekilebilir

zukkum · 15 Şubat 2019

Lilimam25 .!.:
oynakbasi34 kaptanım kızlarda yazmış zaten sakın ayrılma hem bak artık menüde paylaşacaksın,ben hergün özellikle seni dürtcem yaz diye bonusa şimdiden telefonla ulaşabilecek ulaşsın bence son dakkaya panik olunur numarası olanlarda görmeyebilir, YENA ablacım sen arasan olmaz mı

Thinkerwoman canım tekrar tebrik ederim arada uğra muhabbete katıl canım

zukkum tebrikler cicim sen iyi verdinde yokluğunda senin kuzuyu kurt kapmış gördünmü D Deliidivane

haftaya bomba gibi gelir kız benim kuzum

sonundaoldu .!.:
kaptanım hilal listeye ne zaman giriyordu??

ben girmiyorum canım listeye yani en azından 79.9 uygun görene kadar girmiyim dedim kendi kendime

zukkum · 15 Şubat 2019

kızlar liste dışı cengaver bir ben mi kaldım

oynakbasi34 kaptanım

menumu yazayım

sabah 9.30

1 dil kek 1 çay bardağı süt

12.30 öğlen

yulaf lapasi 3 kaşık sizin tarifle hanımlar

ara 1 kaşe yoğurt

akşam 17.30
1 kepce çorba
lahana salatası yoğurtlu

şu 2 lt

ve tüm gün aktif ev temizliği

YENA · 15 Şubat 2019

umutluanne83 .!.:
Cuma menu
kahvalti 11:00
1 kupa form cay
1 kase soganli kuru patlican kavurma
2 zeytin
1 dlm k ekmegi
13:30
1 kase dunden kalmis guvec
17:00 aksam
1 yemek tabagi çapi kadar hamsi tava
Kapaniş
2 litre su.
simdide 1 saat tempolu yuruyus yapcam

Peynir yumurta tüketmezmisin kahvaltıda ?
Afiyet olsun.
Saat beşten sonra acikmiyorsan çok iyi ..
Sabaha kadar leptinin dibine vuruyorsun ne güzel :)

meryemozcan27 .!.:
Bindik bir alamete canım kızlarla güzel bir yolculuk yapıyor beraber sizlanip beraber seviniyoruz bazen. Banuş gibi ben de takıma faydam olmadığına üzüldüm birazcık. Uzun zamandır hayal edemeyeceğim kadar inceldim şükür. Senin dediğin gibi kas deyim en iyisi Bir kilo gitse hiç fena olmayacaktı. Regl yok...sıkıntı yok...ödem yok....bahanesi ney bı anlayabilsem...Kızların eksisi çok olsun buna seviniyorum en azından.

Allah benim iyiliğimi versin bana da böyle olduğunu söylese vücudum ben de boş yere dertlenmesem tatlım sen beni geçecek gibisin...bu ağır aksak halim onu gösteriyor.

Yenoşum senin şahsında geçmiş olsun diyorum o zaman. Allah yardımcısı olsun bacimin.

Sen ne minnoş bir şeysin böyle...şöyle ağız tadıyla bir kizamiyorum

Yenooooooo benimle aynı boyda pigmelik de güzel ya...

Amatör olarak üniversitede ben de eğitimini aldım. Şimdi okulda işe yarıyor. Bitir canım altın bilezik dursun bir yerde.

Dostlara selam spora devam

Canım çok geçmiş olsun. Leblebi varsa evde onu da atiştirabilir.

Sanat, kültür muhabbetlerine bayılıyorum medyatik güzelim benim...

Hanım ağa olma yolunda gibi istemeden ortasına düşecek tubişim.

Öküzler iyidir başka zeval olmasın

Etti mi üç

Kolay gelsin canım hafta sonu gezmeler için cuma temizliği şarttır.genç hatunlar bilginize

Alerjik bir şey de olabilir Banucum...daha yeni hastaydın sen....Geçmis olsun. Moralini yuksek tut...çabuk iyileş canım....

Gerçekten çok güzel...Bizim takımın bir huyu var ki çok seviyorum. Cuma deyip bırakmıyorlar ve hafta sonunu güzel geçiriyorlar. Umudum sen de çok iyisin bu konuda tebrik ederim bebeğim.

Teşekkür ederim meryemcim

leblebi aklımda,not aldım.
Patates iyi geldi WC ye çıkma sayısı azaldı ..

meryemozcan27 .!.:
Bugünkü menüm
Sabah 9.30 Bir buçuk yumurta, peynir, çeyrek tb ekmeği üzerine salça, birkaç zeytin ,üç acı yeşil biber
11.00 Sade Türk kahvesi
13.00 Okulda ikram varmış , bir cantığın( bildiğin etli pide... bir çay tabağı büyüklüğünde) kıyma kısmı ,
iki ayran( beleş olunca)
18.00 Avuç içi kadar et ızgara, ızgara kırmızı biber
Bitki çayı, bir buçuk litre su ve devamında su içilecek
oynakbasi34

Çok severim cantık :) afiyet olsun.
Demek beleş olunca iki ayranı huplettin hemen :)

Bulamiyorum · 15 Şubat 2019

Slm kizlar

13:00 omlet (1kapya biber, 2 yk lor, maydanoz, dereotu, 2 yumurta) 4 cerry domates, 10 zeytin

16:00 1 cay bardagi beyaz leblebi ve cay (leblebinin yarisini yedikten sonra resim cekmek aklima geldi)

19:00 tavuk corbasi (limonlu karabiberli iyi geldi

) 2 kase ictim, ispanak (corbayi 2 kase icinde resimdeki ispanagin yarisini geri bosalttim) ve 1 kase yogurt

Cocuklari yatirdim simdi cay demledik. Insallah keyifle bi cay iccez.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Nirvana

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Aktif Üye

Baslangic 98, guncel 83.☺hedef 80

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Benzer Konular