- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
YENA ablaaaaa gezmen ne zaman canikom dün senden gaza gelip bi güzel temizlik yaptım benim de gezmem var diye
Balkondayim şu an kahve sigara yapıp hazirlanicam kuzum.
İyi etmişsin evi temiz bırakıp çıkmak çok güzel oluyor :)
="ilimam25, post: 58910853, member: 917187"]Amaniiin abla valla canlı canlı kafa yutuyorum falan sanıyorum daha neler neler sanıyorum,bide millet yok benimki öldü benimki yaşıyo diyoya ben bitiyorumhazır meyveli kefir benimki oh mis
Ciddi misin.. Ben duygusuzum herhalde bi güzel yutuyorum valla :))
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı günler
Sabah eşimle uzun bir aradan sonra Eminönüne gittik gümrük mallarının satışı olan bir mağazada sansima güzel bir üst buldum hemde 15 tlye ♡
Öğleden sonra Sınıftan bir veliye kahve içmeye gideceğiz akşam da Annemlerdeyiz yemeğe
Salı günü Annemler 1 aylığına Almanya'ya ucacaklar hatta ben bugün aklimdayken istediklerimi Liste yapacağım Gecen gün kardeşimle bana dedi Liste yapın da unutmayayım demişti orda müsli falan daha uygun ondan da isteyeyim de bir kaç ay masraf yapmamış olurum o bakımdan
Canım. Şeker dengelemek için gün kurusu ve hurma tercih et canım yoksa menü çok güzel ♡
Sabır canım direnç kirilinca patir patir gidecektir kilolar ♡
Herkese hayırlı günler
Sabah eşimle uzun bir aradan sonra Eminönüne gittik
gümrük mallarının satışı olan bir mağazada sansima güzel bir üst buldum hemde 15 tlye ♡Öğleden sonra Sınıftan bir veliye kahve içmeye gideceğiz
akşam da Annemlerdeyiz yemeğe Salı günü Annemler 1 aylığına Almanya'ya ucacaklar
hatta ben bugün aklimdayken istediklerimi Liste yapacağım Gecen gün kardeşimle bana dedi Liste yapın da unutmayayım demişti orda müsli falan daha uygun ondan da isteyeyim de bir kaç ay masraf yapmamış olurum o bakımdan Ya ben bir de şeyi soracaktım, benim kilo verimim neden durdu? Hareket ediyorum, yediklerime de dikkat etmeye çalışıyorum, ama hala 66,8'deyim?
Dünkü menüyü yazmamışım.
7:00 kalkış
8:00 Elma
10:00 menemen + meyve suyu, şekerim çok düşük, nasıl dengelerim bilmem
13:00 3 çubuk kraker (dayı kızı gözüme baktı ye ye diye)
16:00 haşlanmış sebze (brokoli, havuç, karnabahar, bezelye...)
Bazen abarttım mı diyorum, anlamıyorum ki? Ya psikolojim bozuldu, bu gidişle yağları çektireceğim
Canım. Şeker dengelemek için gün kurusu ve hurma tercih et canım
yoksa menü çok güzel ♡ Sabır canım direnç kirilinca patir patir gidecektir kilolar ♡
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kız Azrail gibi ensemdesin
Şaka bir yana ama cidden sen soracaksın diye yerken bir daha düşünüyorum Cansın ♡♡♡♡
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Yoğun istek üzerine dünkü menümü de paylaşayim ;
Uyanınca 06.30da
1 kupa sıcak su
Kahvaltı 08.30da
3 haşlanmış yumurta
Aslında 2 tane yiyecektim de büyük kız ben yemem diyince bir yarım saat sonra kalan 1 taneyi de yedim
Ara 10.00da
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Öğlen 13:00 de
2 kase tarhana çorbası
Sonra baş ağrısı mide bulantisi falan başlayınca hiç bir şey yemek istemedi canım eşim zorla kendi tatlisindan ( yalancı tavuk Göğsü ) bir kaç kaşık yedirin tatlı bari içini tutar diye çok saçma bir menü oldu farkındayım
Gece sabaha karşı ancak uyuyabildim baş ağrısı yüzünden
Uyanınca 06.30da
1 kupa sıcak su
Kahvaltı 08.30da
3 haşlanmış yumurta
Aslında 2 tane yiyecektim de büyük kız ben yemem diyince bir yarım saat sonra kalan 1 taneyi de yedim
Ara 10.00da
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Öğlen 13:00 de
2 kase tarhana çorbası
Sonra baş ağrısı mide bulantisi falan başlayınca hiç bir şey yemek istemedi canım
eşim zorla kendi tatlisindan ( yalancı tavuk Göğsü ) bir kaç kaşık yedirin tatlı bari içini tutar diye çok saçma bir menü oldu farkındayım Gece sabaha karşı ancak uyuyabildim baş ağrısı yüzünden
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.555
- 133
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Yaparsan daha güzel olur canım
Arada yoğunluktan eksik de olabiliyor ama okadarini sıkıntı olmaz
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.555
- 133
Dünki menüm
10:30 1.5 yumurta , bi dilim peynir,bikac domates, bi kucuk dilim tahin helva ,cay
14:00 bi kücük muz
18:00 4 fırın köfte bir iki dilim fırında patates, salata, iki kaşık fasulye piyazı
1.5 litre su
oynakbasi34
Elhan
10:30 1.5 yumurta , bi dilim peynir,bikac domates, bi kucuk dilim tahin helva ,cay
14:00 bi kücük muz
18:00 4 fırın köfte bir iki dilim fırında patates, salata, iki kaşık fasulye piyazı
1.5 litre su
oynakbasi34
Elhan
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.555
- 133
Cok gecmis olsun ablaYoğun istek üzerine dünkü menümü de paylaşayim ;
Uyanınca 06.30da
1 kupa sıcak su
Kahvaltı 08.30da
3 haşlanmış yumurta
Aslında 2 tane yiyecektim de büyük kız ben yemem diyince bir yarım saat sonra kalan 1 taneyi de yedim
Ara 10.00da
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Öğlen 13:00 de
2 kase tarhana çorbası
Sonra baş ağrısı mide bulantisi falan başlayınca hiç bir şey yemek istemedi canım
Gece sabaha karşı ancak uyuyabildim baş ağrısı yüzünden
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.555
- 133
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım hayırdır canını sıkan şey inşallah önemli bir şey değildir
Rabbim derdine derman verir inşallah kuzum ♡Sıkıntı yok canım henüz listede değilsin hem öyle iki günle diskalifiye olmak olmaz ♡ Sen iyi ol yeter
İnşallah sende yakında bizlerle mucizenin yıla çıktığının müjdesini paylasirsin ♡♡♡♡ dayanabilirsen dene canım sonuçta hem sevap hemde şifa kazanirsin inşallah
Dualarımız seninle ♡♡♡
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Allah ferahlık versin canım.
Lilişim sana olan düşkünlüğümü görmezden gelir de bana gönül koyarsan bak Allah seni taş eder. Beni koyma müşgüle gel seninle kaşık atalım bir tabak keşküle.Hehehe napim içime işlemiş
Aman ne gelcem sen yeni yeni kankiler edinmişsin zaten görmüyorum sanma,adını fazla andık gittin kanki oldun
Herkesin okuyabildiği yerde dedikodu olmaz beybisi
Diloşş menü çok güzel yalnız leblebide yemiyosun ekmekte ,senin midedeki su sesleri ne oldu
Yok ayol Tubinin de içinde kalmıştı ben hortlamasına sebep oldum sadece
Ne işe düştük arkadaş bütün alıntılarım ciksle ilgili olmuş
İki haftadır yağlarimla nasıl çabaladığımı bilmiyorsun inatçı çıktı bu seviye. Sporsa spor, suysa su, diyet yemek, sıfır kaçamak napcami şaşırmış durumdayım. Marji benim kilodayken rahat rahat veriyordu bana noldu bilmiyorum. Mezun olmam lazım olamıyorum. 
Kardes takımda motivasyon artırma çalışmaları vardı denize düşen hesabı atladim hemen. Valla kötü bir niyetim yok. Kurban olduğum barı sen anla beni. 
Yenoşum benim yaptığım ekşi olmuyor. 24 saat bekletirsen ekşi oluyor bu tür sevenler için bu süre tavsiye ediliyor. 12 saat bekletiyorum fırında. Mayaladıktan sonra alıp dolaba koyuyorum birkaç saat bekledikten sonra kefir tanelerini plastik süzgeçle ayırıp saklıyorum dolapta.Karisim koyuysa suyla biraz inceltip kavanoza koyuyor tüketiyorum. Ayirdigim kefir tanelerinin de ölmemesi için süt veya su ekleyip yine küçük bir kavanozda bir dahakine saklıyorum. Canlı diye korkmayın yoğurt mayasında da canlı organizma var yoksa tutar mı....bir sürü laf edilmiş kefire....şifa kaynağı o....faydaları saymakla bitmiyor.
