• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Günün menüsü:

08:00 kalkış
09:00 elma
11:00 kahvaltı (kepekli ekmek, domates, zeytin, salatalık)
13:00 mandalin
15:00 meyveli yulaf + süt
17:30 salata( marul, domates, salatalık, peynir), 1 tane fırında patlıcan, üstünün domatesiyle, 3 kornişon turşu, akşam fazla canım istemedi, halbusam ki kuzu kuşbaşı vardı, yağda kavrulmuş, belki de kokusu ağır geldiğinden, sevmem yiyemem koyun eti.

Su: yarım litre
Egzersiz: yarım saat.

Güncel kilo 66,5 kg.

Saygılar efendim :)
 

***8. TAKIM 610.ETAP***

oynakbasi34 ( 105.8 / / / % )
mavimli ( 75 / / / % )
Meryemozcan27 ( 60.6 / / / % ) Üye mezun olmak istiyor
ebideryal ( 67.8 / / / % )
Bonus ( 105 / / / % )
Ucukkacikk ( 64.5 / / / % )
Umutluanne83 ( 88.6 / / / % )
Zarpy ( 81.6 / / / % )
Tembel Koala ( / / / % ) Yeni üye, başlangıç tarihi 27 Ocak, başlangıç kilosu 67 kg, hedef 60 kg
HasibeG ( / / / % ) Yeni üye, Başlangıç tarihi 8 Şubat, Başlangıç kilosu 104.1 kg, Hedef 85 kg



8. Takım Ortalaması: %
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar ;) Rabbim şu mübarek günün hürmetine gonlumuzden geçenleri hayırlı olarak nasip etsin inşallah .....Aminnnn

Hemen gözümü açar açmaz önce listemizi yaptım ;) inşallah herkes bol bol eksi görür ♡ gerçi eşim gidince Liste ne olacak diye düşünüyordum ama sabah Wifi yi açınca eşime bağlanmak için direk komşuya bağlanmış :D sonra direk eşimin netin baglandim.ama öğlen komşuya tekrar mesaj atarım haberin Olsun bir 10 dakika bir işim var nette diye ;) hadi sıkıntı yok ♡♡♡
 
Güünayyydınnn :KK200:

Hayırlı cumalar :KK200:

IMG-20190222-WA0001.webp
 
Günaydın gençlik..

Ablasının bitanesi başari sayılmaz benimki. Doyuncaya kadar yiyorum. Yediklerimi seçmek bak işte ona başarı diyebilirsin. Ogunlerimde özellikle kahvaltıda ölçü yok peynir zeytin sınırsız yağlı yağsız diye de ayırt etmiyorum. Bol bol yiyorum.

Pırasalı börek beni korkutmuyor ama krem peynire karşıyım. Protein miktarı normale göre daha az. İşlenmemiş peynir tercih et. Bı kase patates salatasini tek başına tuketseydin börek olmasaydı iyi olurmuş. Hayirlisi bakalım gençlerin işi belli olmuyor bakarsın bu kadar karbonhidrat sana artı getirmeyebilir.

Bebeğim çok geçmiş olsun. Aynı sıkıntı zaman zaman bende de oluyor. Sebebini bulana da aşk olsun...davetsiz yakalıyor. İlaç almadan atlatamiyorum ben. Umarım bu saate kadar duzelmişsindir.:KK200:

:KK52:

Bağımsızlığını ilan eden miden çok ayıp ediyor. İcabına bakarım izin verirsen :sopa:

Kız ben seni yirim :kk77: Diloşummmmm:KK200:

Güzel haberlerle gelirsin hep inşallah. :KK55:

Hayırlı olsun bebeğiniz. Analı babalı büyüsün. :emir_bebek:

Başladım bitanem tedaviye. D vitamini ve B12 alıyorum düzenli devam ederim inşallah.Menopoz inşallah hayırlı olur. Daha araştırmadim kulaktan dolma bilgilerle biliyorum. Tam regl kesilmesi yok , ateş basması stres yok...merak ediyorum bıyık sakalım çıkar mı diye :KK70:

Tatlı bağımlısı değilsin bitanem. Yediğin için vücut istiyor bir süre yeme...aklına gelmez... nalışkanlık :rolleyes:

Gelmeeeeee daha genceciksin...istemem ben gidiyorum :KK55:başkalarıyla arkadan yavaş yavaş gelirsin. Büyük nimet döngü yaşamak..Allah Allah kıza bak ya o_O
:KK200:

Tesadüfler bizi burada buluşturdu hem de :KK50:

Çocukluğumdan beri yemekle aram yok. Eve misafir geldiginde ya da yemek vakti ben acikmadim yemicem demekten bir posta dayağim olurdu. Sofradan misafirden önce kalkmak ayıp diye annemden ne çimdikler yedim.

Ödemin yarına gider merak etme.

Kesinlikle toplarim canım. Günümüz günümüzü tutmuyor. Arada bir kendini mutlu edecek bir şeyler yemen bence normal. Ömür boyu diyet olmaz ki...Dengelemeyi öğrendik ya gerisi kolay canım.

Beni bu havalar mahvetti :KK19:

İlkbaharı çok severim ama polenler korkutuyor beni de :KK61:

İşılcım iyiyiz şükür umarım sen de iyisin :KK54:

Bozmaz benim kardeşim.:KK22:leblebi atıştır biraz.

saol cnm :KK200:

Abla adetim geciktikce psikolojim alt ust oluyo. Ağlayıp duruyorum sebepsizce. Ne yedigimide bilmiyorum ne kadar yedigimide. Tatli tuzlu eksi ne varsa arka arkaya istiyo canim
acaba hamile olabilir misin test yaptın mı??
Selamın aleyküm kizlarrrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı akşamlar :KK66:

Sonunda komsulukta çığır açtım :KK70: kızların internetle yapılması gereken ödevleri olunca bende yüzümü karartip komşudan bir 15 dakikalığına internet şifresi istedim :KK70: :KK70: D

Büyük kız ödevin dosyasını indirirken bende bir mesaj da olsa sizlere yazayım dedim ♡♡♡♡ Az kaldı yakında kavusuyoruz ♡♡♡♡




Bende kızlarla aynı fikirdeyim :KK66: en güzeli düz beyaz baz ve ufak bir masa :KK66: sonradan beyaz dolap her türlü bulursun nasılsa :KK66:
İnşallah küçücük çok sever ♡



Süper bir sonuç yarın daha da az çıkar inşallah ♡




:KK70: :KK70: :KK70: aynı ben :KK70:



Kız listeye şurda ne kaldı ki ♡ sende kelebegine kavusursun :KK66:

Aleyküm selam cnm. inş planladığım gibi halledebilirim ;) bitince foto atarım.

Slm kizlar
Yarin ben de saglik ocagina tahlil vermeye gitcem. Saat 10da randevu bulabildim. Emineyi de gostercem geniz akintisi var gibi yutkunup duruyor.



Ben memurum cnm 657ye tabiyim bizdede eskiden kendi ilimizde yatan hastamiza refakat sayilmiyordu hatta o donem kizim yatti ben de yillik izin yazdirdim. Dedim ne kadar sacma. Agagimin altinda hastane var ki birde o kurumda gorev yapiyorum cocugu alip duzceye mi gidip yatirayim dedim bashemsireye. Elimi masaya vurdum. Sonra bir aydinlanma geldi :KK48:
Neyse daha sonra duzenleme yapildi artik bizdede ayni sehirde refakat izni kullanabilir olduk.



Iyilik saglik kuzum ne olsun. Senden naber?


MaystenG MaystenG cnm en kisa surede hedefine ulasacagina inaniyorum.

bizde 657 ye tabiyiz cnm.
ama eşim polis memuru. yumruğunu masaya vursada ulaşması gereken yere kadar ooooo.. zor yani.

Sağol ablacım merak etmişsin :KK200: malesef yine hastanedeydik bunu yazmaktan nefret ediyorum ama :KK14: Gece gittik ikindi döndük çok yorucuydu :ruh:
Bulamiyorum Bulamiyorum canım enterogermina 18 aylık bebeğe uygunmu bi bilgin var mı aceba,doktora sormayı unuttum,normalde iki yaş ve üstü deniyo ama kullanmak istiyorum.

sonundaoldu sonundaoldu :KK200:

çok geçmiş olsun cnm. Rabbim kalıcı şifalar versin inş.
 
***8. TAKIM 610.ETAP***

oynakbasi34 ( 105.8 / 106.5 / + 0.7 / - 0.66 % )
mavimli ( 75 / / / % )
Meryemozcan27 ( 60.6 / 60.2 / 0.4 / 0.66 % ) Üye mezun olmak istiyor
ebideryal ( 67.8 / 66.4 / 1.4 / 2.03 % )
Bonus ( 105 / / / % )
Ucukkacikk ( 64.5 / / / % )
Umutluanne83 ( 88.6 / 87.6 / 1 / 1.13 % )
Zarpy ( 81.6 / 81.1 / 0.5 / 0.58 % )
Tembel Koala ( / / / % ) Yeni üye, başlangıç tarihi 27 Ocak, başlangıç kilosu 67 kg, hedef 60 kg
HasibeG ( 101.7 / 99.7 / 2 / 1.97 % ) Yeni üye, Başlangıç tarihi 8 Şubat, Başlangıç kilosu 104.1 kg, Hedef 85 kg



8. Takım Ortalaması: %
 
Maalesef artı çıktım ben :olamaz:
Hala regl olmadım sinir geldi yine davul gibi bileklerim :(

Neyse kızlar komşudan girdim az ;) öğleden sonra tekrar girer bakarım ;) valla helallik istemem lazım bugün çünkü şu anda sormadım girebilirmiyim diye ama birazdan arar söylerim :D günah olmasın ;)
 
***8. TAKIM 610.ETAP***

oynakbasi34 ( 105.8 / 106.5 / + 0.7 / - 0.66 % )
mavimli ( 75 / / / % )
Meryemozcan27 ( 60.6 / 60.2 / 0.4 / 0.66 % ) Üye mezun olmak istiyor
ebideryal ( 67.8 / 66.4 / 1.4 / 2.03 % )
Bonus ( 105 / / / % )
Ucukkacikk ( 64.5 / / / % )
Umutluanne83 ( 88.6 / 87.6 / 1 / 1.13 % )
Zarpy ( 81.6 / 81.1 / 0.5 / 0.58 % )
Tembel Koala ( / / / % ) Yeni üye, başlangıç tarihi 27 Ocak, başlangıç kilosu 67 kg, hedef 60 kg
HasibeG ( 101.7 / 99.7 / 2 / 1.97 % ) Yeni üye, Başlangıç tarihi 8 Şubat, Başlangıç kilosu 104.1 kg, Hedef 85 kg



8. Takım Ortalaması: %
Mezuniyetim daha güzel bir eksiyle olsaydı şöyle ...regl döneminde olmam işi bozdu belki....belki de vücudum yeter yeter diye bağırıyor bilmiyorum ki:işsiz:elimden geleni yaptım. Bu listedeki son bildirimim olduğu için birazcık hüzünlendim.:KK61:
 
Günaydın gençlik..



saol cnm :KK200:


acaba hamile olabilir misin test yaptın mı??


Aleyküm selam cnm. inş planladığım gibi halledebilirim :KK66: bitince foto atarım.



bizde 657 ye tabiyiz cnm.
ama eşim polis memuru. yumruğunu masaya vursada ulaşması gereken yere kadar ooooo.. zor yani.



çok geçmiş olsun cnm. Rabbim kalıcı şifalar versin inş.
Test yapmaya korkuyorum nasılsa değilimdir boşuna üzülmeyim diye
 
Mezuniyetim daha güzel bir eksiyle olsaydı şöyle ...regl döneminde olmam işi bozdu belki....belki de vücudum yeter yeter diye bağırıyor bilmiyorum ki:işsiz:elimden geleni yaptım. Bu listedeki son bildirimim olduğu için birazcık hüzünlendim.:KK61:
Yaaa öyle deme canım, ne güzel verdin azimlisin yüreklisin hepimize enerji kaynağı oldun :KK200:
 
Back
X