• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

slm kızlar
sabahtan bu saate kadar hastane, okul, sağlık ocağı, market işlerini hallettim. anca gelebildim.

öncelikle dünkü menümü vereyim
sabah: yok (dr gideceğim için yemedim)
öğle: sade et döner, cerry domates, yoğurt
ara: sade nescafe
akşam: 1 kase yoğurtlu buğday çorbası
ara: kiraz saplı form çayı

kendimi ödüllendirmek için dün marketten kiraz saplı form çayı alıp hediye ettim kendime :KK48:. hep yeşil çay ve kayısılı form çayı içiyordum değişik olsun dedim.


Çok güzel , pazar günü menunde bezelye, havuç, patates gördüm tüh dedim ama bugün bu farkı görünce kendi bunyeme tüküreyim dedim... :işsiz:canim metabolizmanin kıymetini bil elde ne nankorler var. Pazartesi menün yok yalnız iki defa kontrol ettim ne yedin söyle bakim....yazdiysan da kusura bakma...bulamadım inan...kızların görmesini istiyorum....bu liste bence çok değerli ... tebrik ederim canım.

pazartesi menüsünü şimdi yazdım cnm :KK66:

Günaydın ben geldim. Uzun zamandır giriş yapamıyordum, hata verip duruyordu, buraya ne olmuş? Ne olduğunu bilmiyorum da umarım geçici bir süreliğine böyle olmuştur, çünkü yeni görünümü hiç beğenmedim.:KK12:

Yeni mesajlar çoğalmış, ancak bunları okumam benim epey zamanımı alacak gibi duruyor, dikkat etmem gereken birşey var mıydı mesajlarda? Zaten yine Cuma kontrolünü kaçırdık.

Onu da geçtim, zar zor bir kelebek almıştık, o nerede?

:rolleyes::rolleyes::rolleyes: sen söyleyene kadar fark etmemiştim. neyse o da uçar gelir bir kaç güne nasılsa.
 
slm kızlar
sabahtan bu saate kadar hastane, okul, sağlık ocağı, market işlerini hallettim. anca gelebildim.

öncelikle dünkü menümü vereyim
sabah: yok (dr gideceğim için yemedim)
öğle: sade et döner, cerry domates, yoğurt
ara: sade nescafe
akşam: 1 kase yoğurtlu buğday çorbası
ara: kiraz saplı form çayı

kendimi ödüllendirmek için dün marketten kiraz saplı form çayı alıp hediye ettim kendime :KK48:. hep yeşil çay ve kayısılı form çayı içiyordum değişik olsun dedim.




pazartesi menüsünü şimdi yazdım cnm :KK66:



:rolleyes::rolleyes::rolleyes: sen söyleyene kadar fark etmemiştim. neyse o da uçar gelir bir kaç güne nasılsa.
Ödülün şahane :KK70:
 
Benim kilom iki haftadır aynı. Kilo verimim durdu. Sinirlerim bozuluyor, en sonunda liposakşın yaptıracağım, sinir oldum iyice. Aranızda yaptırıpta memnun kalanvar mı?

Yürüyüş yapıyorum, yok.
Egzersiz yapıyorum yok.
Beslenme dikkatli, yok.
Ama ibre hala 65,5 kg.
 
Giren bi merhaba dese burda muhabbet olur ama çoğu zaman kimse bişey demiyo bende kendi kendime konuşup çıkıyorum, hareketlensin diye elimden geleni yapıyorum ama olmuyor malesef 😔
Where is hareket there is bereket :rolleyes:gelmeyenler gelip de beğeniyle yetinenler utansın.....:sopa:özleyen var mı oklava....bir porsiyon hemen hazirlayim babyler...
☕:KK14: Buyur canım iyi gider boş bekleme :KK45:
Ohh ohhh...yavrumun elinden davşan kanı ....dert gorme e mi kuzu :KK200:
öhöööö öhööööö
Anam yan masada bir dost...:KK45:gıı ne zaman geldin de hemencecik gittin sen....
bende çay istiyordum ama neyse kahveye gideyim bari :KK48:
Gördün mü Lili...kacirdik yağlı müşteriyi....şişman şişman da diyemeyeceğim kadın uçuşta yetişemiyorum ....:işsiz:
kalkayımda kızları yedireyim acıkmışlardır.
bu arada bende öğle yemeği yemeyi unuttumm ne atıştırsam acaba.
müsli yapıp yiyeyim bari
Az sonra ben de yoğurtlu musliye başvuracağım... Güzel tercih...
Benim kilom iki haftadır aynı. Kilo verimim durdu. Sinirlerim bozuluyor, en sonunda liposakşın yaptıracağım, sinir oldum iyice. Aranızda yaptırıpta memnun kalanvar mı?

Yürüyüş yapıyorum, yok.
Egzersiz yapıyorum yok.
Beslenme dikkatli, yok.
Ama ibre hala 65,5 kg.
Canım çok normal....sakın endişe etme....geçici bir durum....düzenini bozma...
 
Back
X