• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Diyete girdim ama börek yiyemiyorum diyen hatunlar. Hem sağlıklı besleneceksiniz hem de kilo vermeye devam edeceksiniz. :KK71:
Vereceğim tarifte canınız hangi sebzeyi çekiyorsa onu ekleyebilirsiniz. Kabak, ıspanakla da olabilir. Hatta kıymalı, peynirli bile yapabilirsiniz. İşin sırrı una bulduğumuz alternatif olan yulaf ezmesinde. :confused:Bu tarifin aslı unla yapılıyor. Akşam yulafla denemek istedim. Gerçekten çok güzel sonuç verdi. Çeşnicibaşı eşimin onayından geçince arkadaşlara da veririm diye heyecanla bugünü bekledim. Çok konuştum. :oops:

Ispanaklı Börek veya fırında mücver ne derseniz olur
İki yumurta
Bir su bardağı yoğurt
İki kaşık zeytinyağı
Beş kaşık yulaf ezmesi ( rondadan geçirilecek)
Bir kabartma tozu
Tuz, karabiber, pul biber
Yarım kilo pırasa( ince kıyılarak)
Yumurta ve yogurt çırpılır.
Yulaf, kabartma tozu eklenir
Baharatlar, zeytinyağı ve pırasa da eklenip iyice karıştırılır. Yağlı kağıt serilmiş borcama dökülür 150 derecede 20-25 dakika pişirilir sonra üzeri kızarana kadar 10 dakika da 180 e alınırsa çok güzel pişiyor. Dilimleyin yiyin. Uğraşamam ayarlar giderim dersen 30 dakika 180 de pişirin. Çok kolay kısa zamanda hazırlanıyor. Ekonomik de....yapınca haber edin.
Biz çok beğendik. Yanında ayranla öğün yapabilirsiniz.
tarifine sagik abla
Çocuklar yemedi canım. :cry:
Benim cocuk kesin yer ne versen yiyor masallah ama zayıf babasi kilikli 😂 bugun ben de mercimek krebi denedim ben ac karnina 2 tane yedim o tok karnina iki tane yedi 😂😂

oynakbasi34 oynakbasi34 beklemek cok zor Allah yardimciniz olsun ama iyi dusunun iyi olsun lutfen
 
Alıntılar gitti hemde beş dakkalığına çıktım 😡

YENA YENA abla kızına geçmiş olsun canım inşallah daha iyidir 💕
Kilo konusuna gelince çok fena haldeyim 65 sınırındayım valla,fena saldım ve spor yapamıyorum yani soğudum yeniden başlıyamıyorum :olamaz:

Elhan Elhan ablişko ekran resmi aldım yeniden senin yoluna dönmeliyim yoksa halim hal değil valla 😱

Birbardakcay Birbardakcay bende 2020 ye hazırlanmayı düşünüyorum 2016 puanım güzeldi yani atanabileceğim memurluklar geliyodu ama çocuk olunca eşimde çalışmamı istemedi,bakalım bu sefer nasıl olacak ;)

oynakbasi34 oynakbasi34 canım üzülme benim akrabamın ki ileri seviyedeydi o bile düzeldi şükür tedavisi olan bi hastalık inşallah bişey yoktur varsa da hemen toparlanır,neden sınava giremiyor onu anlamadım,bizim akraba sadece bir hafta hastanede karantina altında tutuldu .
 
Alıntılar gitti hemde beş dakkalığına çıktım 😡

YENA YENA abla kızına geçmiş olsun canım inşallah daha iyidir 💕
Kilo konusuna gelince çok fena haldeyim 65 sınırındayım valla,fena saldım ve spor yapamıyorum yani soğudum yeniden başlıyamıyorum :olamaz:

Elhan Elhan ablişko ekran resmi aldım yeniden senin yoluna dönmeliyim yoksa halim hal değil valla 😱

Birbardakcay Birbardakcay bende 2020 ye hazırlanmayı düşünüyorum 2016 puanım güzeldi yani atanabileceğim memurluklar geliyodu ama çocuk olunca eşimde çalışmamı istemedi,bakalım bu sefer nasıl olacak :KK66:

oynakbasi34 oynakbasi34 canım üzülme benim akrabamın ki ileri seviyedeydi o bile düzeldi şükür tedavisi olan bi hastalık inşallah bişey yoktur varsa da hemen toparlanır,neden sınava giremiyor onu anlamadım,bizim akraba sadece bir hafta hastanede karantina altında tutuldu .
Basla simdiden takil bana 😊🤗 beraber hazirlanalim
 
Basla simdiden takil bana 😊🤗 beraber hazirlanalim
Demi ama ben henüz erken diye başlamıyordum ufaktan başlamalıyım, sıkıntım herkesin olduğu gibi tarih :KK12: aslında Bursada dersaneye gittim tarihi hallettim o sene ,pusula yazarı İsmail Adıgüzel vardı duydunmu bilmiyorum işte tarih hocamız kendisiydi, 24 net bıraktım sınavda ama şimdi unuttum gibi hissediyorum 🤔
 
Yenoşum... Bir şey deniyorum ben buldum zannediyorum ama sonra nette görünce üzülüyorum. Bu da antinkuntin gibi olmaz inşallah. Antinkuntinime benzer bir şey gördüm granula demişler ama baktım muhteviyatı aynı...bir de daha çitiriydi.... Az sonra paylaşıcam alintilarim bitsin.
Kizin hastalanmış kuzuma çok geçmiş olsun.Daha iyi mi şimdi...

Teşekkür ederim canım ..
Diyete girdim ama börek yiyemiyorum diyen hatunlar. Hem sağlıklı besleneceksiniz hem de kilo vermeye devam edeceksiniz. :KK71:
Vereceğim tarifte canınız hangi sebzeyi çekiyorsa onu ekleyebilirsiniz. Kabak, ıspanakla da olabilir. Hatta kıymalı, peynirli bile yapabilirsiniz. İşin sırrı una bulduğumuz alternatif olan yulaf ezmesinde. :confused:
Bu tarifin aslı unla yapılıyor. Akşam yulafla denemek istedim. Gerçekten çok güzel sonuç verdi. Çeşnicibaşı eşimin onayından geçince arkadaşlara da veririm diye heyecanla bugünü bekledim. Çok konuştum. :oops:

Ispanaklı Börek veya fırında mücver ne derseniz olur
İki yumurta
Bir su bardağı yoğurt
İki kaşık zeytinyağı
Beş kaşık yulaf ezmesi ( rondadan geçirilecek)
Bir kabartma tozu
Tuz, karabiber, pul biber
Yarım kilo pırasa( ince kıyılarak)
Yumurta ve yogurt çırpılır.
Yulaf, kabartma tozu eklenir
Baharatlar, zeytinyağı ve pırasa da eklenip iyice karıştırılır. Yağlı kağıt serilmiş borcama dökülür 150 derecede 20-25 dakika pişirilir sonra üzeri kızarana kadar 10 dakika da 180 e alınırsa çok güzel pişiyor. Dilimleyin yiyin. Uğraşamam ayarlar giderim dersen 30 dakika 180 de pişirin. Çok kolay kısa zamanda hazırlanıyor. Ekonomik de....yapınca haber edin.
Biz çok beğendik. Yanında ayranla öğün yapabilirsiniz.

Nasıl severim pırasayı..
Aynı formu mısır unu ile yapıyorum ..
Senin tarifine de deneyeceğim canım ❤
Evet bikaç gün çöküntü yaşasamda sonrada toparlıyorum kendimi çok şükür teşekkür ederimm

Nefes aldığımız sürece düşüp düşüp kalkicaz .. ve asla umudumuzu yitirmiycez senin gibi..
😘😘😘
Sağ olasın canım :KK66: inşallah birseyi yoktur da işte o gerilim yetiyor insana :KK66:
Bugün Annem yine merak edip almanyadan whatsuppdan aradı konuştuk ama zor tuttum o An kendimi :KK43: konuştukça daha çok sinirlerimi bosaldigini hissettim ve kapatır kapatmaz ağlamaya başladım :KK61:
Evdekiler de şaşırdı hayırdır ne dedi falan diye Annem sebep sandılar ama aslında sadece sinirlerim boşaldi o An :KK66:

Şimdi artık iyi düşünüp belkide Son geçirdiği gripten öyle ak cigerinde bir lekelenme kalmıştır önemli değildir inşallah diyorum ♡ hem şimdi çok şükür iyi bakılınca gripten farkı kalmaz :KK66: üstelik doktor herkeste vardır o mikrop sadece Bağışıklık sistemi çöktüğü An ortaya çıkar dedi :KK66: Tek üzüntüm bu sene bu rahatsızlık çıkarsa kızın üniversite sınavı kalırsa diye ama olmadı artık sağlık olsun tekrar girer hem olsada iyileşmiş olur belki o zamana kadar :KK66:

Ayyy ne bileyim valla kafamda deli sorular o yüzden ona takılmamaya çalışıyorum hatta kafam dagilsin diye başka şeylere odaklanma çalışıyorum :KK66:

Grip değilde bronsit etkiliyor akciğerleri .. bronşit geçmişi varmı ?
Rahat ol canım sonuçlarınız temiz cikacak görürsün ..
..

Benimkiler de orda doğdu topu topu iki sene ordaydık ama hafızamda çok başka yer edindi. Çok şehir, çok ülke gezdim. Diyarbakır kesinlikle unutamayacağım bir şehir.

İkizlerle hemşoyum desene ☺
Öperim onları 😘
Alıntılar gitti hemde beş dakkalığına çıktım 😡

YENA YENA abla kızına geçmiş olsun canım inşallah daha iyidir 💕
Kilo konusuna gelince çok fena haldeyim 65 sınırındayım valla,fena saldım ve spor yapamıyorum yani soğudum yeniden başlıyamıyorum :olamaz:

Elhan Elhan ablişko ekran resmi aldım yeniden senin yoluna dönmeliyim yoksa halim hal değil valla 😱

Birbardakcay Birbardakcay bende 2020 ye hazırlanmayı düşünüyorum 2016 puanım güzeldi yani atanabileceğim memurluklar geliyodu ama çocuk olunca eşimde çalışmamı istemedi,bakalım bu sefer nasıl olacak :KK66:

oynakbasi34 oynakbasi34 canım üzülme benim akrabamın ki ileri seviyedeydi o bile düzeldi şükür tedavisi olan bi hastalık inşallah bişey yoktur varsa da hemen toparlanır,neden sınava giremiyor onu anlamadım,bizim akraba sadece bir hafta hastanede karantina altında tutuldu .

Canım senin alanın ne?
Geçmiş olsun dilegine teşekkürler ❤️
 
Demi ama ben henüz erken diye başlamıyordum ufaktan başlamalıyım, sıkıntım herkesin olduğu gibi tarih :KK12: aslında Bursada dersaneye gittim tarihi hallettim o sene ,pusula yazarı İsmail Adıgüzel vardı duydunmu bilmiyorum işte tarih hocamız kendisiydi, 24 net bıraktım sınavda ama şimdi unuttum gibi hissediyorum 🤔
Oy masallah.ama unutuluyor dedigin gibi ben de o hocanin kitabindan çalışıyorum.benjm sorunum da tarih ve matematik malesef.
 
Oy masallah.ama unutuluyor dedigin gibi ben de o hocanin kitabindan çalışıyorum.benjm sorunum da tarih ve matematik malesef.
Matematikte bi sene bi seneyi tutmuyor genel olarak matematik sorunum yok ilk girdiğimde fullemiştim :KK76: :KK70: beni Türkçe batırdı,fazla hafife aldım hiç kitap yüzü açmadım oturdum kaldım sınavda 😂
 
Matematikte bi sene bi seneyi tutmuyor genel olarak matematik sorunum yok ilk girdiğimde fullemiştim :KK76::KK70: beni Türkçe batırdı,fazla hafife aldım hiç kitap yüzü açmadım oturdum kaldım sınavda 😂
Ya ben yabanci dil mezunuyum yani en son matematigi lise 1 de gordum varin gerisini siz dusunun 😂😂
 
Sen nasilsin cnm..
Takiliyorum,sakadan anladigin belli.yoksa kusuruma bakma imiii😉😂
Yok bebişim bana açıklamaya gerek yok iyi kötü ayak uydururum esprilere ;) iyi işte kuzu uyudu eşimde geldi tekrar çıkmak zorunda kaldı bende fırsat bu fırsat buralarda takılıyorum ;)
 
Ya ben yabanci dil mezunuyum yani en son matematigi lise 1 de gordum varin gerisini siz dusunun 😂😂
Eşimden biliyorum ve çok iyi anlıyorum sizleri :KK70: eşimde güzel sanatların ismi lazım değil bi bölümünden mezun O da senin dört işlemden ötesini bilmiyor :KK70: liseside güzel sanatlardı düşün yani ;)
 
tarifine sagik abla

Benim cocuk kesin yer ne versen yiyor masallah ama zayıf babasi kilikli 😂 bugun ben de mercimek krebi denedim ben ac 9karnina 2 tane yedim o tok karnina iki tane yedi 😂😂

oynakbasi34 oynakbasi34 beklemek cok zor Allah yardimciniz olsun ama iyi dusunun iyi olsun lutfen

Allahın izniyle buda geçecek ;)

Alıntılar gitti hemde beş dakkalığına çıktım 😡

YENA YENA abla kızına geçmiş olsun canım inşallah daha iyidir 💕
Kilo konusuna gelince çok fena haldeyim 65 sınırındayım valla,fena saldım ve spor yapamıyorum yani soğudum yeniden başlıyamıyorum :olamaz:

Elhan Elhan ablişko ekran resmi aldım yeniden senin yoluna dönmeliyim yoksa halim hal değil valla 😱

Birbardakcay Birbardakcay bende 2020 ye hazırlanmayı düşünüyorum 2016 puanım güzeldi yani atanabileceğim memurluklar geliyodu ama çocuk olunca eşimde çalışmamı istemedi,bakalım bu sefer nasıl olacak :KK66:

oynakbasi34 oynakbasi34 canım üzülme benim akrabamın ki ileri seviyedeydi o bile düzeldi şükür tedavisi olan bi hastalık inşallah bişey yoktur varsa da hemen toparlanır,neden sınava giremiyor onu anlamadım,bizim akraba sadece bir hafta hastanede karantina altında tutuldu .

Valla açıkçası bende emin değilim sınav konusunda ilk hastalanan kıza doktor 3 ayı bulur iyileşme süreci demiş bende o bakımdan biraz daha fazla üzüldüm hani ya 1 senesi boşa giderse diye ama her şeyde bir hayır vardır belki bu korku bahanesiyle benim kız hem daha sağlıklı beslenir ( sebze namına bir şey yemezdi )
Şimdi hatta diyetisyene gitmem konusunda en çok o ısrar ediyor ve hem zayıflamak hemde daha sağlıklı olmak adına bana ayak uyduracagina söz verdi ;)


Teşekkür ederim canım ..


Nasıl severim pırasayı..
Aynı formu mısır unu ile yapıyorum ..
Senin tarifine de deneyeceğim canım ❤


Nefes aldığımız sürece düşüp düşüp kalkicaz .. ve asla umudumuzu yitirmiycez senin gibi..
😘😘😘


Grip değilde bronsit etkiliyor akciğerleri .. bronşit geçmişi varmı ?
Rahat ol canım sonuçlarınız temiz cikacak görürsün ..
..



İkizlerle hemşoyum desene ☺
Öperim onları 😘


Canım senin alanın ne?
Geçmiş olsun dilegine teşekkürler ❤

Benim cadı malum cins doktora bile benle kavga dövüş giderdi önceden ;) Grip çok ağır geçirdi bir kaç kere ve inatla doktora gitmedi geçer diye diye :( en Son Grip olduğunda öksürürken resmen okadar çok zorlandi ki bayilacak gibi oldu gözleri devrildi bir An o_O
Tabi bu korku ona da yetti bir daha tövbe ihmal etmem diyor ;)
Şükür şu anda ne öksürük var nede ağrısı var ama işte ufacık bir leke görünce doktor emin olmak istedi ;)
Kendi kendime de en azından bizim gittiğimiz doktor titiz bu konuda diye düşünüyorum ;) diğer kızlar kendi semtlerinde Veremle Savaş Dispanserine gittiler onların doktoru hastaneye göndermek yerine koruyucu hap vermiş ;) ki onların değeri aslında bizimkinden çok daha yüksek çıkmış ( koluna halka içine aldıkları bir iğne yaptılar 3 gün sonra da kizarikligin enini ölçtüler ;) bizimkinden 6 mm çıktı diğer kızların 18 - 21 arası çıkmış ama işte bizde leke çıkmış )

Allahın izniyle Pazartesi belli olacak ;) ondan sonra derin bir OH çekerim inşallah
 
Allahın izniyle buda geçecek :KK66:



Valla açıkçası bende emin değilim sınav konusunda ilk hastalanan kıza doktor 3 ayı bulur iyileşme süreci demiş bende o bakımdan biraz daha fazla üzüldüm hani ya 1 senesi boşa giderse diye ama her şeyde bir hayır vardır belki bu korku bahanesiyle benim kız hem daha sağlıklı beslenir ( sebze namına bir şey yemezdi )
Şimdi hatta diyetisyene gitmem konusunda en çok o ısrar ediyor ve hem zayıflamak hemde daha sağlıklı olmak adına bana ayak uyduracagina söz verdi :KK66:




Benim cadı malum cins doktora bile benle kavga dövüş giderdi önceden :KK66: Grip çok ağır geçirdi bir kaç kere ve inatla doktora gitmedi geçer diye diye :KK43: en Son Grip olduğunda öksürürken resmen okadar çok zorlandi ki bayilacak gibi oldu gözleri devrildi bir An o_O
Tabi bu korku ona da yetti bir daha tövbe ihmal etmem diyor :KK66:
Şükür şu anda ne öksürük var nede ağrısı var ama işte ufacık bir leke görünce doktor emin olmak istedi :KK66:
Kendi kendime de en azından bizim gittiğimiz doktor titiz bu konuda diye düşünüyorum :KK66: diğer kızlar kendi semtlerinde Veremle Savaş Dispanserine gittiler onların doktoru hastaneye göndermek yerine koruyucu hap vermiş :KK66: ki onların değeri aslında bizimkinden çok daha yüksek çıkmış ( koluna halka içine aldıkları bir iğne yaptılar 3 gün sonra da kizarikligin enini ölçtüler :KK66: bizimkinden 6 mm çıktı diğer kızların 18 - 21 arası çıkmış ama işte bizde leke çıkmış )

Allahın izniyle Pazartesi belli olacak :KK66: ondan sonra derin bir OH çekerim inşallah
İnşallah Rabbim korktuğunuza uğratmasın canım 🙏🏻
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Şükür bugün çok daha dinç uyanabildim :KK66: kaç günlüğün yorgunluğu ancak çıktı sanırım :KK66:
Küçük kuzuyu hazırlayıp eşimle okula göndereceğim :KK66: büyük kuzuyu göndermiyorum çünkü bazı dengesizlik hala test yaptırmamışlar ( okulu da arayıp gerekli şikayeti yapacağım bugün de sonuçta öyle bir durumda herkesin bir an önce emin olmak için testini yapması gerek ki buna derse giren öğretmenlerden dahil ama çoğunluk umursamaz davranıyor )
Bana göre buda bir vebal sonuçta hasta olan varsa diğerlerine geçirme olasılığı da var niye o riske giriyorlar :KK43:
 
Back
X