-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sağol şebnemcim valla sorma nerden geldi bu hastalık tam da sırasıydı
(
ben de pirinç lapası yicem bugün öğle ve akşam yarın akşam da öyle devam ederim diye planlıyorum..ne verebilirsem bakalım artık..çok halsiizm ya içtiğim vitaminin haddi hesabı yok ama ..
şu lahanayı ben de geçtiğimiz haftasonu deneyecektim ama işte hastalık olunca kaldı göze alamadım..nasıl tadı içimi kolay mı canım?kiraz sevmeye bile başladım diyordu...
(ben de pirinç lapası yicem bugün öğle ve akşam yarın akşam da öyle devam ederim diye planlıyorum..ne verebilirsem bakalım artık..çok halsiizm ya içtiğim vitaminin haddi hesabı yok ama ..
şu lahanayı ben de geçtiğimiz haftasonu deneyecektim ama işte hastalık olunca kaldı göze alamadım..nasıl tadı içimi kolay mı canım?kiraz sevmeye bile başladım diyordu...
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
selamlar arkadaşlar güzel bi hafta diliyorum herkese hihoyyyt hihoyyyt
17 ekim cumartesi
sabah:1 dilim kepek ekmek
3 zeytin
1 k.k. peynir
2 bardak tatlandırıcılı çay
öğle:3 biber dolması
1,5 kase küçük küçük kesilmiş hamurlar yoğurtlanıyo ondan
2 bardak t. çay
akşam:2 elma
ara:2 domates.....2 yer elması
spor:1 saat yürüyüş
sıvı:2,5 lt su....1 fincan yeşil çay
18 ekim pazar
sabah:1 dilim ekmek
yarım k.k. peynir
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
6-7 tane kızarmış patates
2 bardak t. çay
öğle:4 dilim etli pide
1 tabak salata
1 bardak ayran
akşam:yemek yok...öğle fazla kaçtığı için akşama yemedim :umursamaz:
ara:2 domates
2 salatalık
1 elma
yarım armut
yarım kivi
4 tane kuru kayısı
sıvı:2,5 lt su ..... 2 fincan yeşil çay
spor:spor yok
17 ekim cumartesi
sabah:1 dilim kepek ekmek
3 zeytin
1 k.k. peynir
2 bardak tatlandırıcılı çay
öğle:3 biber dolması
1,5 kase küçük küçük kesilmiş hamurlar yoğurtlanıyo ondan
2 bardak t. çay
akşam:2 elma
ara:2 domates.....2 yer elması
spor:1 saat yürüyüş
sıvı:2,5 lt su....1 fincan yeşil çay
18 ekim pazar
sabah:1 dilim ekmek
yarım k.k. peynir
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
6-7 tane kızarmış patates
2 bardak t. çay
öğle:4 dilim etli pide
1 tabak salata
1 bardak ayran
akşam:yemek yok...öğle fazla kaçtığı için akşama yemedim :umursamaz:
ara:2 domates
2 salatalık
1 elma
yarım armut
yarım kivi
4 tane kuru kayısı
sıvı:2,5 lt su ..... 2 fincan yeşil çay
spor:spor yok
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
bnm annemde kadirlili cnmm
tyezmler var halen orda gider gelrz yani
içidenz
siz içindenmsnz
çok güzel liste
ufak tefej kaçamkalar var ama olsun
ah birde spor yapsan kilo vermn çok çok daha kolaylaşacak eminol
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
kaptanım sporumu bırakmadım
sadece hafta sonları kaynanamlarda oluyorum o yüzden yapamıyorum
ordada kaynanam zaten hiç oturtmuyo
spor yapmak kadar enerji harcamasamda akşama telef olmuş vaziyette yatağa giriyorum kaydirigubbakcemile3
bugünden itibaren spora devam cnm
sadece haftanın 5 günü düzenli yapabiliyorum kaydirigubbakcemile2
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
:lepi::lepi::lepi:kaydirigubbakcemile2
ona göre:enbuyukkk:
ortin msnde de yok bak merak ettim bnde şimdi:uhm:
kolay gelsin kirazzımkaydirigubbakcemile5
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
ŞenizŞeniz
dün zaten köyüne gittik
teyzmn oğlu bir kız sevmiş onun tatlısını yedik bozhöyük müydü neydi
cıycık die bi yeri geçince
annen hangi köyünden cnm
canım ortağım sağolasın....hepinizin mezun olmasını diliyorum.....
Kazasız belasız sınavıda atlattımı benden iyisi yok emin olabilirsiniz......kilomu aynen koruyorum akşamları koşmaya başladım ayrıca hem sınav stresini atıyorum böylelikle.....arada girerim görüşürüz...hepinizi çok çok çok öpüyorum........kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
