-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yapma ya bende aynı durumdayım 69 küsürden 1 gram oynamıyo
doktora gittinmi şişlik için
canım sen zaten çok kilo vermişsin ondan vücut direnç gösteriyor olabilir..benimki klasik yeme ver azık ye al durumu..hastayken fazla vitamin yükledim kendime bir de bünye zayıf düşmesin diye yedim tamam çok abartmadım ama spor olmayınca noluıyor alıyorsun..şişlik de muhtemelen reglim yaklaştı ondan diyorum..
hoşbulduk canım bozma moralını bende aynı şeylerı yaşıyorum ama artık tek hedefım var haftada 100 gr olsa vermek artı cıkmamak başka türlü olmuyor bır ver bır al başka yaptıgımız bırşey yok ama bundan sonra daha dıkkatlı olacagım ınşallah sende dıkkat et olurmu yılbaşında mezunıyet balomuz var dermışım delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
- 29 Temmuz 2009
- 1.328
- 29
- 163
aynı durumdayız bende uykudan son anda uyanıorum koştur koştur çıkıorum evden silkelenmek gerek kesinlikle katılıorummmm
bence yap yine kayısıyı çayı fln
iidir cnm sendn naber?
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
selam kızlar
20 ekim salı
sabah:küçük bir tabak patates kızartması
2 bardak tatlandırıcılı çay
öğle:1 tabak biber dolma ve lahana sarması (ikisi 1 tabağın içindeydi)
1 tabak salata
2 bardak çay
akşam:2 dilim börek
1 kase ayran çorbası
yeşil çay
aralarda:1 muz
su:2 lt
spor:30 dk bisiklet
50 twister
30 şinav
20 sağ..20 sol bacak hareketi
20 mekik
20 ekim salı
sabah:küçük bir tabak patates kızartması
2 bardak tatlandırıcılı çay
öğle:1 tabak biber dolma ve lahana sarması (ikisi 1 tabağın içindeydi)
1 tabak salata
2 bardak çay
akşam:2 dilim börek
1 kase ayran çorbası
yeşil çay
aralarda:1 muz
su:2 lt
spor:30 dk bisiklet
50 twister
30 şinav
20 sağ..20 sol bacak hareketi
20 mekik
tünaydın kızlar anca gelebildim kahvaltı hazırla evi toparla bulaşıkları yıka yazlıkları kaldır kışlıkları çıkart felan derken öğlen olmuş naılsınız bakalım bu arada yine bir msj yazlıp gidiliyor nihal hariç kimse doğru düzgün topiğe girmiyor inanın bu durum beni üzüyor toparlanmamız lazım deniyor ama bu konuda kimse birşey yapmıyor her defasında zorla mı kendinize geleceksiniz ya hep uyarmak zorundamı kalacam ben sizleri yada azramı uyaracak
azra kişisel uyarılarını yaptıktan sonra bende tek tek yapacam ve bu hafta son hafta herkez için bunu söyliyeyim önümüzdeki hafta kurallar ve cazalar daha ağır şekilde gelecek
azra kişisel uyarılarını yaptıktan sonra bende tek tek yapacam ve bu hafta son hafta herkez için bunu söyliyeyim önümüzdeki hafta kurallar ve cazalar daha ağır şekilde gelecek
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
tünaydın iltercim hoşgeldin canım Şeniz
tünaydın canım nasılsın opuyorumnanaktan
hoşgeldin iltercim..benim de şu kışlık yazlık olayına girmem gerek..bu pazar halletmeyi planlıyorum cuma-cumartesi misafirim var ...haftaya 29 ekim tatilinde de kayınvalidemler gelecek sıkı işlerim var anlayacağınız:))
aslında misafir severim ama diyetteyken misafir çok ciddi düzenini bozuyor insanın..kayınvalidemler yanında da diyetteyim modunda görünmek istemiyorum aslında...kilo takıntısı var zaten karşılarına kurbanda incelmiş olarak çıkmak istiyorum..beni gördüğünde gözleri vücudunum heryerinde geziyor hissediyorum....benim farketmediğim yerlerimdeki incelmeyi bile anında farkediyor
off bakalım nasıl halletcem..
aslında misafir severim ama diyetteyken misafir çok ciddi düzenini bozuyor insanın..kayınvalidemler yanında da diyetteyim modunda görünmek istemiyorum aslında...kilo takıntısı var zaten karşılarına kurbanda incelmiş olarak çıkmak istiyorum..beni gördüğünde gözleri vücudunum heryerinde geziyor hissediyorum....benim farketmediğim yerlerimdeki incelmeyi bile anında farkediyor
off bakalım nasıl halletcem..
bence sen hedefine ulaşacaksın kafana takma bunları kayınvaldenlerde eltinde nekdar inceldiğini fark edecekler belki sana birşey demezler ama içlerinden bunu söyleyeceklerine eminim sen sadece daha sağlıklı nasıl klo verebilirim onu düşün ve kimsenin laflarına aldırış etme bunlar snei üzmesin daha çok kamcılasın bencehoşgeldin iltercim..benim de şu kışlık yazlık olayına girmem gerek..bu pazar halletmeyi planlıyorum cuma-cumartesi misafirim var ...haftaya 29 ekim tatilinde de kayınvalidemler gelecek sıkı işlerim var anlayacağınız:))
aslında misafir severim ama diyetteyken misafir çok ciddi düzenini bozuyor insanın..kayınvalidemler yanında da diyetteyim modunda görünmek istemiyorum aslında...kilo takıntısı var zaten karşılarına kurbanda incelmiş olarak çıkmak istiyorum..beni gördüğünde gözleri vücudunum heryerinde geziyor hissediyorum....benim farketmediğim yerlerimdeki incelmeyi bile anında farkediyor
