• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

1.jpg

selmayım bi dilim yeme hakkın var

ayy yapılır mı bu yaaa cok cnm cektı ama yıyemem :( 56 olmam gerek bu hafta
 
merhaba kızlar ben bu gün yarın pek giremem haberiniz olsun yarın sabah işe gidicem öyleden sonra annem mevlüt okutacak o yüzden biraz zor gelirim bu günde akaşm arkadaşlar gelecek yine giremem haberiniz olsun
 
ilter malesef cok üzgünüm ben yedıkten sonra gördüm yazını malesef yedım :çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm:
ahh selmacım ah neyse artık afiyet olsun diyeyim
dünkı yedıklerım

sabah dörttane lokma bır bardak kola


akşam saymadım cıg köfte yanında yeşıllık bol mıktarda ıkı bardak ayran

su yok cay ıctım beş altı bardak
canım bu ne böyle çok düzensiz besleniyorsun daha dikkatli ve sağlıklı beslen lütfen şu su olayınada bir çözüm bul

benim yediklerime gelince
sabah : 1 k.k kadar peyniş+ 1 domates + 1 dilim ekmek
öğlen : 1 dilim kek
akşam : 1 tane balık + 1 tane karnı yarık + salata
sıvı : 2 lt su +bol miktarda çay
 
Back
X