-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
30 ekim cuma
sabah:
2 dilim ekmek
çok az peynir
3 zeytin
öğle:
haşlanmış karnıbahar
2 kaşık yoğurt
akşam:
1 incik
3 kaşık bulgur pilavı
yeşil çay
metabolizma h. çayı
aralarda:
mandalina
elma
kivi
su: 2,5 lt
spor:
30 dk bisiklet
50 twister
30 şinav
30 sağ , 30 sol bacak hareketi
gece:1 tane haşlanmış yumurta
ortim şimdi bu gece gece ne yumurtası dersin hemen açıklayım
akşam yemeğini saat 5 te yedik ve ben gece 1 de yatağa girdim
bişeyler yememek için meyve falan yedim ama oda beni daha çok acıktırdı
boş ekmeksiz 1 yumurta haşladım yedim bende :tomato:
sabah:
2 dilim ekmek
çok az peynir
3 zeytin
öğle:
haşlanmış karnıbahar
2 kaşık yoğurt
akşam:
1 incik
3 kaşık bulgur pilavı
yeşil çay
metabolizma h. çayı
aralarda:
mandalina
elma
kivi
su: 2,5 lt
spor:
30 dk bisiklet
50 twister
30 şinav
30 sağ , 30 sol bacak hareketi
gece:1 tane haşlanmış yumurta
ortim şimdi bu gece gece ne yumurtası dersin hemen açıklayım
akşam yemeğini saat 5 te yedik ve ben gece 1 de yatağa girdim
bişeyler yememek için meyve falan yedim ama oda beni daha çok acıktırdı
boş ekmeksiz 1 yumurta haşladım yedim bende :tomato:
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
günaydın kaptanım nasılsın Şeniz
ben bomba gibi başladım güne valla eşofmanlarımı giydim bildirim yapıp sporuma başlıycam hemen hihoyyyt
bu hafta inşallah verecez yeniden motive oldum ben
hiç kilo verememek çok koydu bana :1ninca: akannehir
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
geçmiş olsun canım dikkat et kendine
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
sositososito yaptım sporumu
kahvaltıda ekmekte yiyemedim ekmeklerim küflenmiş dolapta 1 ay olmuştu alalı :roflol:
ayyy yedıklerımı yazmıstm gıtmedı off sonra yazcamskldm ama .. ıns bırıncı oluruz haftaya da ben bu hafta bu rahatlıkla salmazsam
-tatlicadiarzu- ben istatistiklerden bulurum ortim listeni sen ne zaman eklersen ekle
bugün yokum ben malum hafta sonu ve kaygana yolları göründü benim için
en eğlenceli haftam bu hafta olacak ama hacca yolluyoruz allah kısmet ederse inşallah süprizzzzz onun telaşesi içindeyiz zemuszemus
ohh kayganasız 1 ay gel keyfim gel :teytey:
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
:kedi: mersii opuyorumnanaktanbenım daha fena bısey olmaz
ben de yapsam ıyı olur
severim keratayı iyidir aslında
ama bazen beni çileden çıkarıyo :umursamaz:
bi ara mecburiyetten 3 ay yanlarında kaldım 65 kilodan 58 e düşmüştüm
hiç oturtmaz sürekli ev işi yaptırır
birlikte eltim oturuyo şimdi oda dal gibi kırılıp kopuyo :roflol:
aslında kurbana kadar bi şekilde yanlarında kalsaydım açıkara birinci olurdum ben bu takımda :roflol: :roflol: aman kalsın kötükedihüso şeytan kulağına kurşun ben böyle iyiyim
kilolarımla mutluyum lülülülülülü
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
neslişim sıkma canını
ayrıca geçmiş olsun geçen gün hsg çekinmişsin
allah kolaylık versin cnm umarım ameliyatın sorunsuz geçer
annemlerde 41 yasin vardı dua eden kadına seninde ilterinde adını verdim cnm
arkadaşlarımın benim gibi bebeği olmuyo hayırlı evlatlar versin bize dua edin dedim
temiz kalple dua ettiler inşallah kabul olur cnm :Saruboceq:
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
