-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
mafoldumben bendemi yaa kaptanım
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
yanı cok degıldı ama yanı ogluma göre daha zayıftı şu an hepsı gıttısenın kızda verır cocugun pıskolojısını bozma öyle dıyetle felenn :ecrin_bebek::ecrin_bebek: ama ben cocukkende şışko buyuk oluncada şışko yemek yemeyı cok sevıyorumm bu gün arkadaşlarım gelmışlerdı kapıdan gırer gırmez dogru mutfaga gıttıler ne pışırdın dıye ışte bız öyleyız :roflol::roflol::roflol:
vereliniortak tmm peki bakalım
sana sonra özelden bişey soracam ona vereceğin cevaba göre durumu değiştirecem :hulya:
malesefki sizin ev gibi bizim evdede yemek çok yenir
ben yemek yapmayı öğrendikten sonra kilo almaya başladım
ondan önce her yemeği yemiyodum seçiyodum :roflol: keşkede hiç öğrenmeseydim yemek yapmayı :sinifsinif:
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
günaydın kızlar
hehheh 1 sayfacık geçmişi okudum hiç zor olmadı :hulya:
kaptanım yaww bide bana diyodun paylaşım yapmıyon diye bak topikte kimse yok fisfisfis
sözü fazla uzatmayım dünkü listemi yazıyorum
3 kasım salı
sabah:
kalkar kalkmaz 3 kuru kayısı ve yeşil çay
2 dilim kepek ekmek
3 zeytin
yarım k.k. peynir
1 haşlanmış yumurta
yeşil soğan - maydonoz
2 bardak tatlandırıcılı çay
öğle:
2 kase lahana çorbası
akşam:
1 tabak makarna
1 domates
1 salatalık
2 kaşık yoğurt
metabolizma hızlandırma çayı
ara:
elma.
trabzon hurması
mandalina
kivi
lahana
su:en az 2 lt
spor:
30 dk bisiklet
50 twister
30 şinav
30 sağ - 30 sol bacak hareketi
20 mekik
hehheh 1 sayfacık geçmişi okudum hiç zor olmadı :hulya:
kaptanım yaww bide bana diyodun paylaşım yapmıyon diye bak topikte kimse yok fisfisfis
sözü fazla uzatmayım dünkü listemi yazıyorum
3 kasım salı
sabah:
kalkar kalkmaz 3 kuru kayısı ve yeşil çay
2 dilim kepek ekmek
3 zeytin
yarım k.k. peynir
1 haşlanmış yumurta
yeşil soğan - maydonoz
2 bardak tatlandırıcılı çay
öğle:
2 kase lahana çorbası
akşam:
1 tabak makarna
1 domates
1 salatalık
2 kaşık yoğurt
metabolizma hızlandırma çayı
ara:
elma.
trabzon hurması
mandalina
kivi
lahana
su:en az 2 lt
spor:
30 dk bisiklet
50 twister
30 şinav
30 sağ - 30 sol bacak hareketi
20 mekik
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
benmi çok detaya giriyorum yaff CADIARZU
herşeyi en ince ayrıntısına kadar yazıyorum kafamçokkarıştı
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
günaydın canım bende yeni kalktım az sonrada kahvaltı hazırlıycam cokacimcoook
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
:jeyyar: çok zor sırnaşık şey
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
çok yeme emiyerimseniben
menün çok güzel
o kadar da kaçamk olur
yalnız spor neden yok
:teselli:
sen vardın o sırada gördüm seni
ne sordun meltem bana da sor özelden :jeyyar:
seni köfteci seni:smiley-cool:
neden bu kadar azaldı bnde anlam veremiyorum
ama nihalin yokuluğu belli
nesliş ve ilterde pek yok
selma asu bn varım seni görüyorum birde
oslem de iiyiyidi ama o da yok
lmaz:lmaz:lmaz:günaydınkaydirigubbakcemile5
saol cnmmmŞeniz
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
günaydın iltrm
evt kk da sorun var sende yok
bnde dün yazdıklarımı göndermk için en az 5 kez denedim
