- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #41
19 yaşındaym 60 kiloyum 50 olmk istiyorum.sizce yapabilir miyim??
Yemek yiyeceğim arkadadaşlar oburluk yapmayın am bir gününüzü suylada geçirmeyin salığa dikkat genelde sğor yapcam ama diyettte var
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80.2 kilo ile başlayan diyet maceram....
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- Başlangıç Tarihi
Yemek yiyeceğim arkadadaşlar oburluk yapmayın am bir gününüzü suylada geçirmeyin salığa dikkat genelde sğor yapcam ama diyettte var- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #42
kız şu yediklerime baksana toplam 300 kalori bile değil spor yapmaya derman mı kalıyo
ben daha öncede 15 kilo vermiştim ama deli gibi oyun oynuyodum müziği açıyodum aynanın karşısına geçiyodum sabah akşam
ama o enerji yok şimdi bende
Ayyy yarın oynayim bende yaaa :)) oructa değilim nasıl olsa :))
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #43
19 yaşındaym 60 kiloyum 50 olmk istiyorum.sizce yapabilir miyim??
Yaparsin tabi niye yapamayasin ki :) yeter ki iste... kararlı ol... ve bize takıl :)
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #44
tmm canım benim ramzanda olmam çok iyi
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #45
aynen ya ramazan en ıyı fırsat valla :)
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #46
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #47
denemende fayda var kesinlikle
çünkü hem eğleniyosun hem kilo veriyosun
yarın mutlaka denicem :) şöyle en kıpırdağından :)
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #48
hem iftarda çok su içiyorsun..
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #49
hem iftarda çok su içiyorsun..
Ayneen oyle ben kesin 3.5 lt tuketiyorum...
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #50
Günaydın herkese...
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #51
Eminim kazanımın çok olacak bu azimle:))
merhaba hanımlar
bende geldim aranıza
maşşallah çok güzel kilo vermişsiniz
bende 11 gündür diyetteyim ama daha 3 kg verebildim :2:
bugün sadece 3 incir 2 yemek kaşoığı yeşil fasulye ve 2 dilim karpuz yedim
ama spor yapacak halim yok ya
sporsuz gider mi acaba bu kilolar
11 günde 3 kilo çok iyi canım tam gaz devam et.Sporsuz gider evet ama bir süre sonra durur veeee spora başlarsın tekrar gitmeye başlar.Dşyetisyenler bile ilk ay sporu tavsiye etmiyor canım,
Son düzenleme:
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #52
Ilk ay neden spor tavsiye edilmiyor ki canım
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #53
Vücut önce yeni düzene alışsın duraklama dönemine girdiğinde sporla vücudu şaşırtıp tekrar kilo vermeye başlansın mantık bu canım.Yalnız spordan kasıt yürüyüş değil daha düzenli aktivite şeklinde yapılan sporlar canım.Yürüyüş her zaman yapılmalı zaten diyet olsun olmasın.
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #54
Ya internetten şu 3 mili yapsam işe yarar mı ki????
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #55
2.50 veya 3 tür
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #56
Nasıl gidiyor diyet?? Direnneye devam di mi? :)))
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #57
o zaman daha spora zaman var 
bugün 63.8 i gördüm tartıda
Allahım inşallah kas ve su değildir:18:
sabah kahvaltım 3 incirdi akşama kadar bişey yok bakalım
bugün 63.8 i gördüm tartıda
Allahım inşallah kas ve su değildir:18:
sabah kahvaltım 3 incirdi akşama kadar bişey yok bakalım
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #58
Bu 3 mil yürüyüşü acayip birşey... simdi bitirdim 45 dk sürüyor şuan tepeden tırnağa ter içindeyim.. bunu mutlaka sabah aksam yapacağım. .. harika bişey ya....
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #59
o zaman daha spora zaman var
bugün 63.8 i gördüm tartıda
Allahım inşallah kas ve su değildir:18:
sabah kahvaltım 3 incirdi akşama kadar bişey yok bakalım
Bende bugün iki kayısı bir galeta 5 i bi yerde cay bi fincan kahve 2 lt su tüketim ve 3 mil yürüyüşü. .. bakalım cumaya kaç gram gidicek :))
- Konu Sahibi Balinayakafaatandelihamsi
- #60
ohh sende baya az yiyosun canım
ben 2 incir daha yedim akşamda az yesem bari:44:
