merhaba kizlar,
iki haftadir katilamiyorum buraya yani iki haftadirda rejimi bozdum...
ama ne kadar yapilmayacak sey varsa yaptim ne kadar yenmeyecek varsa yedim :S
ve fena sekilde artidayim olacagi buydu 78,2 kg ye ciktim bir dur demem lazim yoksa yaptigim rejimler hep bosa gitti demektir
malesef derslerimin laboratuar sinavlar raporlar derken buraya paylasimdada bulunamiyorum rejimde yapamiyorum
birde bir haftadir felaket uyku uyuyorum neden kaynaklanabilir haberiniz varmi? yani böyle 12 saat uyuyorum kafayida kaldiramiyorum saat caliyor 5 defa ard arda onu bile duymuyorum... okuldan geliyorum tekrar ikindi vakti uykuya yatiyorum, bir care söyleyin bana ya lütfen
iki haftadir katilamiyorum buraya yani iki haftadirda rejimi bozdum...
ama ne kadar yapilmayacak sey varsa yaptim ne kadar yenmeyecek varsa yedim :S
ve fena sekilde artidayim olacagi buydu 78,2 kg ye ciktim bir dur demem lazim yoksa yaptigim rejimler hep bosa gitti demektir
malesef derslerimin laboratuar sinavlar raporlar derken buraya paylasimdada bulunamiyorum rejimde yapamiyorum
birde bir haftadir felaket uyku uyuyorum neden kaynaklanabilir haberiniz varmi? yani böyle 12 saat uyuyorum kafayida kaldiramiyorum saat caliyor 5 defa ard arda onu bile duymuyorum... okuldan geliyorum tekrar ikindi vakti uykuya yatiyorum, bir care söyleyin bana ya lütfen