merhaba arkadaslar biraz gec oldu belkı ama bende bu sıteye yenı uye oldum ve tabı kıde kılolardan muzdarip bırısı olarak ılgımı ılk ceken konu dıyet grupları oldu benımde bu konuda motıve olmaya ıhtıyacım varr ve yardımlarınızı beklıyorum lutfennnnnnnnnn cevappp yazınnn
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Gec Gördüm ama Gördüüümmm
Hic Görmezmiyim Beya
Topiğimiz hep böyle durgun değildir aslında :26:
simdide light enerji icecegi iciyorum,eve hic almam ben meyve suyu cola vs.misafir geldigi zaman sadece ozaman bile yari kalan icecekler 2-3 gün durur ben dökerim artik gazi kacti diye,cocuklara alistirmadim sevmiyorlar ,bende ne bileyim cok canim cekmez binde bir enerji icecegi iste.onunda lightini aliyorum artik
selam millettyine ben ya ben bi türlü tekrar adepte olamıyorum yaa
napsam şaşırdım iştahım aşırı açık bi çay alsamda ne alsam şu early tea mi neyse biri bi sölese ne oldugunu o normal çay deilmi bi söleyin nooolurrr
tarcinli süt,yada pasta kakaosuyla yapilmis süt .masumunda dedigi gibi yesil cay bunlar istahi kesiyor canim
kızlar iyi akşamlar menümü yazayım hafta sonları yemek alışkanlığım biraz bozuluyor
Kahvaltı- öğlen 370 cal. (geç kalktım)
light ekmek 2 dilim 96 cal.
beyaz peynir 2 kib. kut. 160 cal.
yumurta 1 ad. 80 cal.
zeytin (siyah) 10 gr. 20 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
Ara Öğün 100 cal.
muz 1 ad. 100 cal.
Akşam Yemeği 587 cal.
kıymalı pide 1 por. 498 cal.
ayran 1 bard. 70 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
salatalık 0.5 ad. 5 cal.
TOPLAM KALORİ 1057 cal.
canım içecek birşeyler istiyor ama süt mü içsem kahve mi karar veremedim. süt fazla mı gelir acaba bu saatte
Kahvaltı- öğlen 370 cal. (geç kalktım)
light ekmek 2 dilim 96 cal.
beyaz peynir 2 kib. kut. 160 cal.
yumurta 1 ad. 80 cal.
zeytin (siyah) 10 gr. 20 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
Ara Öğün 100 cal.
muz 1 ad. 100 cal.
Akşam Yemeği 587 cal.
kıymalı pide 1 por. 498 cal.
ayran 1 bard. 70 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
salatalık 0.5 ad. 5 cal.
TOPLAM KALORİ 1057 cal.
canım içecek birşeyler istiyor ama süt mü içsem kahve mi karar veremedim. süt fazla mı gelir acaba bu saatte
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
zuzummm
kıs bu hello kityy canımıza yetti yaaaaa valla
anam herşeyi var
ama yediysee fıstıkk ne güselll
kızın çok güsel süreyyaacım ee ne dimişler anasına bak kızını al
gazlı içecek biizmd eiçilmez arada bir canımız çekersede
kutu kola filan alıtızz okaaaa
çocuklara zaten kattiyen vermemm
bizd ebugün dışardaydık
ayy tatlılar filan çok güseldi ama köfte yeidm salata ve ayran ileee
hazır vucudum vermeye başlamışken küsmesin didimmm
kıs bu hello kityy canımıza yetti yaaaaa valla
anam herşeyi var ama yediysee fıstıkk ne güselll
kızın çok güsel süreyyaacım ee ne dimişler anasına bak kızını al
gazlı içecek biizmd eiçilmez arada bir canımız çekersede
kutu kola filan alıtızz okaaaa
çocuklara zaten kattiyen vermemm
bizd ebugün dışardaydık
ayy tatlılar filan çok güseldi ama köfte yeidm salata ve ayran ileee
hazır vucudum vermeye başlamışken küsmesin didimmm
hoşgeldin nevbahar
çok ii yaptın aramıza katılmakla...burası hepimize yardımcı oluyor kendimzi frenliyoruz birbirlerimizn menüsüne bakarak....
zuzummm
kıs bu hello kityy canımıza yetti yaaaaa valla
ama yediysee fıstıkk ne güselll
kızın çok güsel süreyyaacım ee ne dimişler anasına bak kızını al
gazlı içecek biizmd eiçilmez arada bir canımız çekersede
kutu kola filan alıtızz okaaaa
çocuklara zaten kattiyen vermemm
bizd ebugün dışardaydık
ayy tatlılar filan çok güseldi ama köfte yeidm salata ve ayran ileee
hazır vucudum vermeye başlamışken küsmesin didimmm
sagol canim...seninkilerde cok tatli masallah ya ,ikiz oldumu böyle uyumlu olmali bence
cok sekerler
bende ya binde bir canim cekecekte alicam colayi,kiz dogdug dogali icmedigi icin bir yere gittimi ikram edildinde bu cok igrenc diye icmiyor
iyi yapmisin canim ,insan tatlida kendini kaybettimi amann nasilsa bugün yedim deyip birtane daha birtane daha derken geliyor yaglar,göbekler simitler
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ay sorma kuzum yaaa bak evde inankiBanu içimiz aktara döndü
beşibiryerde malzemelrim
zencefil
tarçın
karnfil
bamya çiçegi
yeşil çay
keten tohumu
çiçek tozu
form çaylar
birki çayları bulunmaktaaa
ya iç iç bitmiyor ama şu bir gerçekki bitkile olmasa bu kadar sabırlı olamayız benim iştahımı çok keisyor
sagol canim...seninkilerde cok tatli masallah ya ,ikiz oldumu böyle uyumlu olmali bence
bende ya binde bir canim cekecekte alicam colayi,kiz dogdug dogali icmedigi icin bir yere gittimi ikram edildinde bu cok igrenc diye icmiyor
iyi yapmisin canim ,insan tatlida kendini kaybettimi amann nasilsa bugün yedim deyip birtane daha birtane daha derken geliyor yaglar,göbekler simitler
ya üreyya sorma kız benim simit ve göbekte bi toparlanma varki sorma
ablasıı
gitti simitler neredeyse ve göbekte az kaldı benim alt karnım sarkık o bile toplandı ablası leisle 4 milli yapmay başladıgımdan beir ve düzenli mekik çektigi için oldu ama artıkın 65 in altını görmek istiyorum
ikiz lere gelince evet cnm çok uyumlular aynı cinsiyetten olsa gerek
bid ebirbirleirne düşkünler kavgada etseler
geçn annem birinin pandifini giydirmiş denizdi sanırım
diyormuş ki annannecim kayyayada giydik üşümesin
ay sorma kuzum yaaa bak evde inanki
beşibiryerde malzemelrim
zencefil
tarçın
karnfil
bamya çiçegi
yeşil çay
keten tohumu
çiçek tozu
form çaylar
birki çayları bulunmaktaaa
ya iç iç bitmiyor ama şu bir gerçekki bitkile olmasa bu kadar sabırlı olamayız benim iştahımı çok keisyor
ya üreyya sorma kız benim simit ve göbekte bi toparlanma varki sorma
ablasıı
ama artıkın 65 in altını görmek istiyorum
ikiz lere gelince evet cnm çok uyumlular aynı cinsiyetten olsa gerek
bid ebirbirleirne düşkünler kavgada etseler
geçn annem birinin pandifini giydirmiş denizdi sanırım
diyormuş ki annannecim kayyayada giydik üşümesin
sevindim kiz simitciklerinin gitmesini,en son vedalasan göbek ve simitler oluyor zaten
evet ya belli düskün olduklari kiz birbirilein fotolardan belli,bizimkilerde öyle selin ne alirsa ne yerse mutlaka tadimlikda olsa mutlaka kardesine verir.heryerde bisey aldimi veya gördümü keyyimede gösterelim,keyyimede alalim der ...hala r leri diyemedigi icin yyy kullaniyoruz
ay insallah bu cuma görürsün 64 sayisin canim
Benzer Konular
