-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
ARamıza hoşgeldin o zaman
İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar veririz sende kuğu gibi gelin olursun
- 13 Ocak 2015
- 449
- 901
- 123
- 31
H.geldin cnm tabikide neden olması azim sabir hirs lazim bende bugün ne varsa yedim yürüyüş yapiyorum koşu bandinda 1saat... Parti plateste ypacagm
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım cumadan pazar sabahına kadar kilo bildirimi için vaktin var
Bu haftada bence bildirimini yap ki başlangıç kilon olarak baz alalım onu
artık 3.cü bildirimde de listede olursun Tamam ablacim bilgilendirdigin icin cookk mersiii yarin yaparim o zaman ben bildirimimi .Canım cumadan pazar sabahına kadar kilo bildirimi için vaktin var
Bu haftada bence bildirimini yap ki başlangıç kilon olarak baz alalım onu
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün aleyküm kızlarrrrrrr
Akşam yemeğimide yedim hemen damladım
Aklımdayken yediklerimide anında paylaşayım
Sabah ıspanaklı yumurta yedim ( akşamdan kalan ıspanak bitsin diye )
Akşamda dünden kalan tavuğa 2 Yk barbunya, mantar sote, 1 köz biber ve 2 adet salatalık turşusu ekledim
Çok şükür bugünde doydum
Rabbim kimseyi açlıkla terbiye etmesin ....Aminnnnn
ARtık yarına Allah kerim
tükkan kapandı sabaha kadar artık sadece kahve, su ve en kötü ihtimal ayran ( ama sanmıyorum acıkacağımı )
Canım çok geçmiş olsun
Umarım bir daha ağrın sızın olmaz
Ne güzel erkende yemişsin yemeğini bol bol eksi olarak döner inşallah sana 
Akşam yemeğimide yedim hemen damladım
Aklımdayken yediklerimide anında paylaşayım
Sabah ıspanaklı yumurta yedim ( akşamdan kalan ıspanak bitsin diye )
Akşamda dünden kalan tavuğa 2 Yk barbunya, mantar sote, 1 köz biber ve 2 adet salatalık turşusu ekledim
Çok şükür bugünde doydum
Rabbim kimseyi açlıkla terbiye etmesin ....Aminnnnn
ARtık yarına Allah kerim
tükkan kapandı sabaha kadar artık sadece kahve, su ve en kötü ihtimal ayran ( ama sanmıyorum acıkacağımı )slm kizlar..
mide agrisi yasamistim ogleden sonra cok sukur iyiyim simdi..sabah yedigim mantarmi dokundu acaba diye dusundum..sicak su torbasi ve papatya cayi ictim biraz dinlendim sonra yemeklere giristim..az oncede yemegimi yedim17.15 itibariyle...
Canım çok geçmiş olsun
Umarım bir daha ağrın sızın olmaz
Ne güzel erkende yemişsin yemeğini
bol bol eksi olarak döner inşallah sana 
88.8 le başladım 9 gün oldu 86.3 bugün
çok mutlu oldum. Az önce kaçamak azcık nar yedim. Sabah da ödül kendime kocaman bir portakal. Sanırım hayatımda ilk kez böyle kararlı diyet yapıyorum. Ödüllerim bile sağlıklıBalık yağı tabletiyle ilgili ne düşünüyorsunuz kızlar. Karatay öneriyor kararsızım balık sevmiyorum çok yemiyorum. Tabletin de kilo yapmasından korkuyorum
çok mutlu oldum. Az önce kaçamak azcık nar yedim. Sabah da ödül kendime kocaman bir portakal. Sanırım hayatımda ilk kez böyle kararlı diyet yapıyorum. Ödüllerim bile sağlıklıBalık yağı tabletiyle ilgili ne düşünüyorsunuz kızlar. Karatay öneriyor kararsızım balık sevmiyorum çok yemiyorum. Tabletin de kilo yapmasından korkuyorumslm kizlar..
bugun spor yapmadim..dinlenme gunumuz olsun bari..kendimi cok iyi hissetmedigim icin yormak istemedim..
aksam yemegim..
ispanak kavurma sarimsakli yogurtlu
salata
az dunden kalan tavuk
vee ev halkina ispanakli borek yaptim ve yemedim..
az once 2 bardak su 1 kahve 1 bitki cayi ictim..
herkese iyi geceler..
bugun spor yapmadim..dinlenme gunumuz olsun bari..kendimi cok iyi hissetmedigim icin yormak istemedim..
aksam yemegim..
ispanak kavurma sarimsakli yogurtlu
salata
az dunden kalan tavuk
vee ev halkina ispanakli borek yaptim ve yemedim..
az once 2 bardak su 1 kahve 1 bitki cayi ictim..
herkese iyi geceler..
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
bende çok su içerim. bunun bir yanlış olduğunu fazla içtiğimi düşünmüyorum. çünki her 15 kilo başına 1lt su içmek normal. yanlız şekersiz şeker var su içmememk için ilaç kulanıyorum demişsin onu anlamadım açıklarmısın tam sorun neÇook tesekkur ederiiim :) yanliz benim bir sorunum war bende sekersiz seker war yani cok su iciyorum ilac kullaniyorum icmemek icinsu icmeden nasil zayiflicam bilmiyorum
- 13 Ocak 2015
- 38
- 18
- 28
- 32
Sekersiz seker hastaligi beynimde bi hormon uretilmiyor. O yuzden ilac kullaniyorum. Ilac kullanmadan once 24 saat icinde 19 20 litre su iciyordum yani cok asiri ve tuwalete cok gidiyordum yani soyle diyeyim hic disari cikamazdim. Ve su icmedigimde atesim felan cikardi ve yine wcye giderdim. O yuzden bu ilaci omrum boyunca kullanmak zorundayim
Benzer Konular
