- Konu Sahibi afrikalikezban
- #301
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80 kilo olanlar goşunn bacılarr goşunn !!!
- Konu Sahibi afrikalikezban
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #302
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #303
Herkese iyi akşamlar ben işten çıkmak üzereyim evde internetim yok yarın kilomu da yazarım sizlerle konuşmak çok güzeldi iyi geldi teşekkürler herkese (Aaay çok mutlu oldum)
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #304
Neden guleyım kı canım farkında olman guzel bırsey ortada gulunecek bırsey yok
bir kaç arkadaş daha vardı, onlar nerelerdeler acaba bizim çekirdek kadro kaldı yine :26:
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #305
İyi akşamlar :)
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #306
eline emeğine sağlık canım çok güzel olmuş
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #307
belkı kendılerıne baska bır topık bulmuslardır bızım 4 kısılık kadro sona kadar buradayız ınsallah sen ben cankek ruzgar ve sımdı farmelada katıldı aramıza gelmek ısteyen olursa kapımız acık
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #308
Riciderim
Ben bir defterde de günlük hislerimi vs. yazıyorum iyi geliyor tavsiye ederim kızlar.Kendime verdiğim sözler, tutamadıklarım o anda hissettiklerim. Minik bir defter ve anlık yazıyorum
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #309
canışkolar bende bırazdan cıkacagım sımdıden hayırlı guzel mutluuu aksamlar dılıyorum basım agrımaya basladı eve gıdence bı kasık bısey yıycem sanırım sonra yulaf kepeklı sutumu ıcerım yurucem gene yagmur yagmaz ınsallah 
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #310
belkı kendılerıne baska bır topık bulmuslardır bızım 4 kısılık kadro sona kadar buradayız ınsallah sen ben cankek ruzgar ve sımdı farmelada katıldı aramıza gelmek ısteyen olursa kapımız acık
Tamam o zaman, benim için amaç motive olmak ve ilk bu başlığı gördüm yapıştım
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #311
canışkolar bende bırazdan cıkacagım sımdıden hayırlı guzel mutluuu aksamlar dılıyorum basım agrımaya basladı eve gıdence bı kasık bısey yıycem sanırım sonra yulaf kepeklı sutumu ıcerım yurucem gene yagmur yagmaz ınsallah
İyi akşamlaaaarr
ben de bu akşam egzersiz yapmak istiyorum her sabah yarım saat oalyını oturtamadım henüz 
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #312
Riciderim
Kendime verdiğim sözler, tutamadıklarım o anda hissettiklerim. Minik bir defter ve anlık yazıyorum
bunu bende yapıyorum canım senelerdır rutın hayatımda ınıs cıkıslar ılskımde olan olaylar aşk aile arkadas iş vs herseyı yazıyorum ınsan rahatlıyor cıddı manada sımdı bıde yururken hayallere dalıyorum sonra dıyorum kı afrıkalı kızım hasta mısın
ama cok ıyı gelıyorrrrr nabımm ya- Konu Sahibi afrikalikezban
- #313
ben de çıkarım kızlar birazdan yarın görüşürüz
ha bu arada bende yazarım ama öyle deftere deil sıkındığım üzüldüğüm kocama kızdığım zamanlarda kağıda yazar sonra da yırtarım ve hiç bişey olmamış gibi hayatıma kaldığım yerden devam ederim çok iyi gelir bana.çünkü paylaşacağım arkadaşım yoktur benim
öbür topiğimin dağıldığını söylemiştim ya bu da öyle olmasın yanımda olun
ha bu arada bende yazarım ama öyle deftere deil sıkındığım üzüldüğüm kocama kızdığım zamanlarda kağıda yazar sonra da yırtarım ve hiç bişey olmamış gibi hayatıma kaldığım yerden devam ederim çok iyi gelir bana.çünkü paylaşacağım arkadaşım yoktur benim
öbür topiğimin dağıldığını söylemiştim ya bu da öyle olmasın yanımda olun
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #314
- 17 Haziran 2013
- 690
- 49
- 48
- 52
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #315
Ayol bana da yardim ! Ben kendimi kaybettigimde kizlar 85 e cikiyorum o civarda sayiyorum kizlar 50 beden 52 beden takiliyorum ve artik resimlerde sisman cikmaktan biktim ! 36 beden kiyafetlerimi gordukce cok cok duygulaniyorum , evlendigimde 44 kiloydum ya , simdi 85 
iki kati oldum banada yardim kizlar ya bacaklarim balik et , kollarim balik etli duruyor sadece goguslerim gobegim fazlaliklarim var arkadan bakinca hala zayif duruyorum.
iki kati oldum banada yardim kizlar ya bacaklarim balik et , kollarim balik etli duruyor sadece goguslerim gobegim fazlaliklarim var arkadan bakinca hala zayif duruyorum.- Konu Sahibi afrikalikezban
- #316
Herkese hayırlı sabahlar 
Sabah yeşil çayımı yudumlarken tablomuzu da hazırladım ancak bir tek FARMELA'nın bugünkü kilo bildirimi eksik 
Gelelim dünkü ve bugünkü menüme.
Dünkü menüyü toparlarsak;
Sabah; 1 haş. yum., 1.5 dilim e.m. ekmek, 1 fincan kahve, kekikli z.yağı, 1 kk peynir, 1 tk bal.
Öğle; 1 kase çorba + ekmek.
Akşam; 1 tabak mantı ve baharatlı yoğurt.
Yemekten sonra; 1 çikolata ve 1 br ev yapımı limonata.
Gün içinde 1.5 lt fazla su, 1 fincan yeşilçay, egzersiz yok.
-----------------------------
Bu Sabah; 3 e.m. yumurtalı ekmek, 1 br ev yapımı limonata, bal.
Sabah yeşil çayımı yudumlarken tablomuzu da hazırladım ancak bir tek FARMELA'nın bugünkü kilo bildirimi eksik Gelelim dünkü ve bugünkü menüme.
Dünkü menüyü toparlarsak;
Sabah; 1 haş. yum., 1.5 dilim e.m. ekmek, 1 fincan kahve, kekikli z.yağı, 1 kk peynir, 1 tk bal.
Öğle; 1 kase çorba + ekmek.
Akşam; 1 tabak mantı ve baharatlı yoğurt.
Yemekten sonra; 1 çikolata ve 1 br ev yapımı limonata.
Gün içinde 1.5 lt fazla su, 1 fincan yeşilçay, egzersiz yok.
-----------------------------
Bu Sabah; 3 e.m. yumurtalı ekmek, 1 br ev yapımı limonata, bal.
Son düzenleme:
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #317
bende senin gibi yapıyorum ve bütün arkadşlarım uzakta evlibarklı artık herkesin kendi derdi var.
bende kızdığımda yazarım ağlaya ağlaya sonra yırar atarım kimse görmesin diye.
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #318
işten cıktıktan snra yediklerim kızlar;
ara öğün olarak
küçük bi kase yoğurt
1 saat spor ıpıslak olmuştum
akşam yemeği
sadece kıymanın yağı ile patlıcan oturtma. çiğden pişirdim.
üstüne sarımsaklı yoğurt.
ara öğün 2 dilim karpuz
sabah kahvaltı
yağsız tavada 1 yumurta
1 kk peynir
şimdide kayısılı karışık bitki çayımı içiyorum
ara öğün olarak
küçük bi kase yoğurt
1 saat spor ıpıslak olmuştum
akşam yemeği
sadece kıymanın yağı ile patlıcan oturtma. çiğden pişirdim.
üstüne sarımsaklı yoğurt.
ara öğün 2 dilim karpuz
sabah kahvaltı
yağsız tavada 1 yumurta
1 kk peynir
şimdide kayısılı karışık bitki çayımı içiyorum
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #319
Herkese hayırlı sabahlar
Gelelim dünkü ve bugünkü menüme.
Dünkü menüyü toparlarsak;
Sabah; 1 haş. yum., 1.5 dilim e.m. ekmek, 1 fincan kahve, kekikli z.yağı, 1 kk peynir, 1 tk bal.
Öğle; 1 kase çorba + ekmek.
Akşam; 1 tabak mantı ve baharatlı yoğurt.
Yemekten sonra; 1 çikolata ve 1 br ev yapımı limonata.
Gün içinde 1.5 lt fazla su, 1 fincan yeşilçay, egzersiz yok.
-----------------------------
Bu Sabah; 3 e.m. yumurtalı ekmek, 1 br ev yapımı limonata, bal.
afiyet olsun canım.
bende bi ara ekmek yapma makinesi alayım dedim ama yer kaplayacak sürekli kullanmam diye vazgeçtim kendim yapıyordum zaten.
ama artık yapmıyorum yoksa çok yiyoruz.
- Konu Sahibi afrikalikezban
- #320
işten cıktıktan snra yediklerim kızlar;
ara öğün olarak
küçük bi kase yoğurt
1 saat spor ıpıslak olmuştum
akşam yemeği
sadece kıymanın yağı ile patlıcan oturtma. çiğden pişirdim.
üstüne sarımsaklı yoğurt.
ara öğün 2 dilim karpuz
sabah kahvaltı
yağsız tavada 1 yumurta
1 kk peynir
şimdide kayısılı karışık bitki çayımı içiyorum
Hafif görünüyor menün afiyet olsun özgecim
