- Konu Sahibi Mojenbelle
-
- #1
Kilo vermeye karar verdim.Daha doğrusu kendimi bildim bileli karar veriyorum.Ben karar verdikçe kilom arttı.Gençlik yıllarımda 57 kilo idim kilo vermem gerektiğini düşünüyordum.İlk doğumumda aldığım kiloyu hemen verdim.Doğumdan sonra 13 kilo vererek(Sabah ve akşam yarımşar saatlik yürüyüş yaptığımı hatırlıyorum ve normal beslendiğimi)normal kiloma indim. Uzun yıllar normal kilomda gittim.(Eminim o zaman da kilo vermem lazım diye düşünüyordum.)Sonra nasıl oldu hatırlamıyorum kilo almaya başladım.70 kiloydum bir ara sonra 72 kilo ile yeniden hamile kaldım.Doğal olarak kaçlara çıktığımı iyi ki hatırlamıyorum.Ancak doğumdan sonra 82,5 kilo ile kaldım uzunca bir süre.Sonrasında sıkı bir diyet ve sporla 24 kg verdim.58 olmuştum.Yine uzunca süre böyle sürdü.SOnrasını inanın hatırlamıyorum.Ne zaman 62 oldum,ne zaman 65,67,70 son on yıldır 70-80 arasında olduğumu biliyorum ama.Bu iki kilo arasında son on yıldır gidip geliyorum.Ve sürekli yaşamımda bir uğraş.Kilo verme uğraşı.Kilo verme kararı alma.Kilo verememe.Suçluluk,üzüntü.Ancak hep 70-80 arasındayım.70 de oluyorum 80 de.Bu ikisi arasında oynuyorum sürekli.Şu an 80 kiloyum
Neler mi denemedim?
Akupunktur
Diyetisyen(En az 5-6 tane)
Hipnoz(iki kez,iki ayrı kişiden)
Karboksiterapi-mezoterapi
Spor salonu
Subdiminıl mesajlar
Bölgesel zayıflama bantları,yöntemleri
Bu konuda neredeyse piyasaya çıkan her kitabı okudum.Geçmişte kilo verdiğim zamanlar oldu ancak son zamanlarda motive olamamak gibi bir sorunum başladı.Akşam karar veriyorum ve sabah diyete başlıyorum ya.Eskiden hiç olmazsa 3-5 gün yapar sonra bırakırdım.Son zamanlarda artık öyle laçka bir hal aldıki bu.Akşam başlıyorum bazen sabah daha veya öğlen bozuyorum.Hemde bu benim için öyle doğal oldu ki.Yani artık akşam başlayıp ertesi gün öğlen bozmak doğal hale geldi.Üstelik hani bu konuda sürekli bozmak ve yarım bırakmaktan dolayı iradem de 0 hale gelmiş gibi.
Bir süredir araştırıyorum.Zayıflama kampları ve farklı yöntemleri.Çünkü sanki sadece bunlar kaldı denemediğim.Mesela Deniz Egece kampı var bir tane.Bir hafta için 1750 TL veriyorsun,6 günlük bir programa katılıyorsun ve ardından 90 gün devam ediyor.
Birde vücudun şifresi,kilo bekçisi var.2000 TL veriyorsun 3 ay boyunca seninle internet üzerinden yazışarak seni takip ediyorlar,kilo veriyorsun.Birde son derece bitkisel olduğunu iddia ettikleri ürünlerde gönderiyorlarmış yanında.
Tüm bu yöntemlere katılanlar daha önce para tuzağı olan bir sürü yöntem denediklerini,çok para harcadıklarını söylemişler,bu yöntemle başardıklarını da yazmışlar.
Herkes için doğru ve uygun yöntem farklı olabilir.Bu kişiler belki de diğer yöntemlerle de rahatlıkla kilo verebilecek kişilerdi,onlar için doğru zamandı,kim bilebilir?Ancak bu ödemeleri verip de kilo veremeyenler de olmuş neticede.
Aslında dün bu yazıyı yazarken çoktan kredi kartı ile dokuz taksitle 2600 TL olan ödemeyi yapmaya hazır evime gidiyordum.Ancak bir video izledim ve kendi kendine 80 kilodan 57 kiloya düşmeyi başarmış birini izledim.Neler yaptığını anlatıyordu.Genelde hep bildiğimiz şeyler evet .l8.den sonra birşey yememek,şekeri kesmek falan.Ancak bu kız tümden karbonhidratı kesmişti.Geçmişte bunu bende yaptığımda hemen kilo vermiştim.kilo verdiğim dönemler evet karbonhidratı kestiğim dönemlerdi.Videoyu izlerken çoktan para ödemekten vazgeçmiş ve kendim kilo vermeye karar vermiştim.Gerçi her akşam böyle bir karar veriyor ve daha ertesi sabah bozuyordum ancak bu kez içimden bir ses kararlı olduğumu fısıldıyordu bana.Bende öyle hissediyordum bir yandan.Daha öncede karar verirken bozmaya hazır tam bir karar olmuyordu da bu kez içimde sanki karar demirden bir kilitle içime atılmış ve hiçbir koşulda da bu kilit ideal kiloma ulaşıncaya kadar açılmayacak gibi bir hisle alınmış bir karardı.
Bu kadar kilit,kesin karar falan uzatıyorum ancak binlerce kez karar almış ve uygulayamamış olanlar böyle bir hissin önemini anlayabilirler.Çünkü defalarca karar verirsiniz,kilo vereceğim dersiniz ve aslında o an daha içinizde cayacağınızı,kesin bir karar olmadığını üzülerek bilir ancak yüzleşemezsiniz ya.Her kilo veren içinde bu ciddi kararı alıp devam ederek başarmıştır bence ve daha önce defalarca denemiş olsanızda vazgeçmediğiniz sürece bu kararı almanız an meselesidir.Yine vazgeçmeyin.Kendinizi de kötü hissetmeyin karar veriyorum yapamıyorum,yarım bırakıyorum,ne kadar iradesizim ne kadar başarısızım falan diye kendinize haksızlık etmeyin.Zamanı gelmemiştir,koşullar uygun değildir,her daim her konuda iradeli olmanız falan gerekmiyor.Yaşama iradesini göstermeniz dahi bir başarı.Yaşamayı başarabiliyorsanız demekki iradeniz de yeterli.Zamanı gelince gerekli her konuda bu iradeyi gösterebilirsiniz.Asla vazgeçmeyin ve karar vermekten de alıkoymayın kendinizi.(Bunlar kendime söylediklerim tabii)
Her neyse bu hatunun videosundan başka videolara geçtim,hatta Mehmet Öz'ün kızının 90 kilo olduğuna dair ve 20 kg verdiğine dair bile video izledim.Başka bir hatun cep telefonu programından yararlandığını söylüyordu.Söylediği programı yükledim ancak ingilizceydi ve beceremedim.Bedava yapabileceğim hiçbirşey için bedel ödememeye de karar vermiştim.Librayı yükledim.Oradan kilo kontrolünü yapmaya karar verdim.
Ne yapmaya çalışıyorum?Kötü karbonhidratı yaşamımdan çıkarmaya çalışıyorum.Sadece kahvaltıda tahıl az miktarda yiyebilirim.Bunun dışında şekeri tamamen çıkartıyorum.Çok istediğimde yoksunluk hissetmemek için az miktarda tadabilirim.
Yavaş yiyorum.Lokmaları uzun uzun çiğniyorum.
Bol su içiyorum.(3 litre kadar)
Hareketli oluyorum ve mümkün olduğunda yürüyüş yapıyorum,yüzüyorum.
Akşam l8 den sonra mümkün olduğunca birşey yememeye çalışıyorum.
İlk etapta yapacaklarım bunlar.
Neler mi denemedim?
Akupunktur
Diyetisyen(En az 5-6 tane)
Hipnoz(iki kez,iki ayrı kişiden)
Karboksiterapi-mezoterapi
Spor salonu
Subdiminıl mesajlar
Bölgesel zayıflama bantları,yöntemleri
Bu konuda neredeyse piyasaya çıkan her kitabı okudum.Geçmişte kilo verdiğim zamanlar oldu ancak son zamanlarda motive olamamak gibi bir sorunum başladı.Akşam karar veriyorum ve sabah diyete başlıyorum ya.Eskiden hiç olmazsa 3-5 gün yapar sonra bırakırdım.Son zamanlarda artık öyle laçka bir hal aldıki bu.Akşam başlıyorum bazen sabah daha veya öğlen bozuyorum.Hemde bu benim için öyle doğal oldu ki.Yani artık akşam başlayıp ertesi gün öğlen bozmak doğal hale geldi.Üstelik hani bu konuda sürekli bozmak ve yarım bırakmaktan dolayı iradem de 0 hale gelmiş gibi.
Bir süredir araştırıyorum.Zayıflama kampları ve farklı yöntemleri.Çünkü sanki sadece bunlar kaldı denemediğim.Mesela Deniz Egece kampı var bir tane.Bir hafta için 1750 TL veriyorsun,6 günlük bir programa katılıyorsun ve ardından 90 gün devam ediyor.
Birde vücudun şifresi,kilo bekçisi var.2000 TL veriyorsun 3 ay boyunca seninle internet üzerinden yazışarak seni takip ediyorlar,kilo veriyorsun.Birde son derece bitkisel olduğunu iddia ettikleri ürünlerde gönderiyorlarmış yanında.
Tüm bu yöntemlere katılanlar daha önce para tuzağı olan bir sürü yöntem denediklerini,çok para harcadıklarını söylemişler,bu yöntemle başardıklarını da yazmışlar.
Herkes için doğru ve uygun yöntem farklı olabilir.Bu kişiler belki de diğer yöntemlerle de rahatlıkla kilo verebilecek kişilerdi,onlar için doğru zamandı,kim bilebilir?Ancak bu ödemeleri verip de kilo veremeyenler de olmuş neticede.
Aslında dün bu yazıyı yazarken çoktan kredi kartı ile dokuz taksitle 2600 TL olan ödemeyi yapmaya hazır evime gidiyordum.Ancak bir video izledim ve kendi kendine 80 kilodan 57 kiloya düşmeyi başarmış birini izledim.Neler yaptığını anlatıyordu.Genelde hep bildiğimiz şeyler evet .l8.den sonra birşey yememek,şekeri kesmek falan.Ancak bu kız tümden karbonhidratı kesmişti.Geçmişte bunu bende yaptığımda hemen kilo vermiştim.kilo verdiğim dönemler evet karbonhidratı kestiğim dönemlerdi.Videoyu izlerken çoktan para ödemekten vazgeçmiş ve kendim kilo vermeye karar vermiştim.Gerçi her akşam böyle bir karar veriyor ve daha ertesi sabah bozuyordum ancak bu kez içimden bir ses kararlı olduğumu fısıldıyordu bana.Bende öyle hissediyordum bir yandan.Daha öncede karar verirken bozmaya hazır tam bir karar olmuyordu da bu kez içimde sanki karar demirden bir kilitle içime atılmış ve hiçbir koşulda da bu kilit ideal kiloma ulaşıncaya kadar açılmayacak gibi bir hisle alınmış bir karardı.
Bu kadar kilit,kesin karar falan uzatıyorum ancak binlerce kez karar almış ve uygulayamamış olanlar böyle bir hissin önemini anlayabilirler.Çünkü defalarca karar verirsiniz,kilo vereceğim dersiniz ve aslında o an daha içinizde cayacağınızı,kesin bir karar olmadığını üzülerek bilir ancak yüzleşemezsiniz ya.Her kilo veren içinde bu ciddi kararı alıp devam ederek başarmıştır bence ve daha önce defalarca denemiş olsanızda vazgeçmediğiniz sürece bu kararı almanız an meselesidir.Yine vazgeçmeyin.Kendinizi de kötü hissetmeyin karar veriyorum yapamıyorum,yarım bırakıyorum,ne kadar iradesizim ne kadar başarısızım falan diye kendinize haksızlık etmeyin.Zamanı gelmemiştir,koşullar uygun değildir,her daim her konuda iradeli olmanız falan gerekmiyor.Yaşama iradesini göstermeniz dahi bir başarı.Yaşamayı başarabiliyorsanız demekki iradeniz de yeterli.Zamanı gelince gerekli her konuda bu iradeyi gösterebilirsiniz.Asla vazgeçmeyin ve karar vermekten de alıkoymayın kendinizi.(Bunlar kendime söylediklerim tabii)
Her neyse bu hatunun videosundan başka videolara geçtim,hatta Mehmet Öz'ün kızının 90 kilo olduğuna dair ve 20 kg verdiğine dair bile video izledim.Başka bir hatun cep telefonu programından yararlandığını söylüyordu.Söylediği programı yükledim ancak ingilizceydi ve beceremedim.Bedava yapabileceğim hiçbirşey için bedel ödememeye de karar vermiştim.Librayı yükledim.Oradan kilo kontrolünü yapmaya karar verdim.
Ne yapmaya çalışıyorum?Kötü karbonhidratı yaşamımdan çıkarmaya çalışıyorum.Sadece kahvaltıda tahıl az miktarda yiyebilirim.Bunun dışında şekeri tamamen çıkartıyorum.Çok istediğimde yoksunluk hissetmemek için az miktarda tadabilirim.
Yavaş yiyorum.Lokmaları uzun uzun çiğniyorum.
Bol su içiyorum.(3 litre kadar)
Hareketli oluyorum ve mümkün olduğunda yürüyüş yapıyorum,yüzüyorum.
Akşam l8 den sonra mümkün olduğunca birşey yememeye çalışıyorum.
İlk etapta yapacaklarım bunlar.
Son düzenleme: