• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

80'den 55'e inecek gözü kararmış çıtır ruhlar, haydi toplaşalım :)

basak_10 .!.:
Merhabalar geçen sene bende kalori sayarak sekiz kilo vermiştim 74ten 66yakadar inmiştim. Şimdi tekrar başlamak istiyorum 55e düşmek için ilk hedefim 60 ama bitürlü disiplinli devam ettiremedim inşallah artık başlıcam :)
Genişletmek için tıkla...

Oyalanmadan başla canım. :)

Deniz Kilinc .!.:
Funda tebrik ederim çok sevindim.....
Darısı başıma
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim Denizcim. Hep beraber böyle güzel haberler paylaşmak dileği ile... :)

scrpn789 .!.:
çok sevindim senin adına funda inşallah daha çok duyarsın böyle şeyleri:) ve tabii bizde:KK66:
Genişletmek için tıkla...

Sağol canım. Rejimi sıkı tutarsak herp beraber duyarız bunları...
Rakamlar yalan söylemiyor kızlar. Kalori sayınca oluyor. Galiba öbür türlü ayarı kaçırıyoruz ama farkında olmuyoruz.

scrpn789 .!.:
gwrçi ben sizden kuçuğum nasıl hitap etmem gerektiğini bilmiyorum:S
Genişletmek için tıkla...

Burcucum bana Funda diyebilirsin. :) 80 yaşıma gelsem bile herkes bana Funda diyebilir. Abla/Teyze/Nine olaylarını pek sevmiyorum. :KK47: :KK45: Günlük hayatımda da "abla" diyenleri uyarıyorum zaten, "Funda de" diye... :)
 
tamam o zaman anlaştık:) bugün İstanbul a dayımın yanına gittik haftasonunu burada geçireceğim ve sağlıklı beslenmemi bozmamak için elimden geleni yapacağım bakalım bende bu savaştan galip çıkabilecek miyim hiç bilmiyorum çünkü yemekler baya baya geç oluyo ve yağlı falan ama ben kararlıyım ya bozmayacağım biraz biraz yiyip idare edicem artık kimseye diyetteyim de diyemiyorum.d veee bomba haber dayım dedi ki burcu sen bayaa zayıflamışsın ben tabi havalardayım şuan:)
 
scrpn789 .!.:
tamam o zaman anlaştık:) bugün İstanbul a dayımın yanına gittik haftasonunu burada geçireceğim ve sağlıklı beslenmemi bozmamak için elimden geleni yapacağım bakalım bende bu savaştan galip çıkabilecek miyim hiç bilmiyorum çünkü yemekler baya baya geç oluyo ve yağlı falan ama ben kararlıyım ya bozmayacağım biraz biraz yiyip idare edicem artık kimseye diyetteyim de diyemiyorum.d veee bomba haber dayım dedi ki burcu sen bayaa zayıflamışsın ben tabi havalardayım şuan:)
Genişletmek için tıkla...

Oooh, ne güzel. :rolleyes: Bunları duymak için bile kilo verir insan. :D Daha neler neler duyacağız, hedefe ulaşınca gör. :KK45:

Niye demiyorsun canım? Daha önceki başarısız rejimler yüzünden mi demiyorsun? Söylemek istemesen bile "Ben biraz erken yiyeceğim, geç ve yağlı yiyemiyorum, midemi rahatsız ediyor." falan desen... Olur bence ama bilmem ki dayın çok mu şüphecidir.
 
haklısın öyle diyebilirim hiç aklıma gelmemişti.ya evet bilmesini istemiyorum daha doğrusu kimsenin bilmesini istemiyorum sadece görünce şok olsunlar şaşırmaları hoşuma gidiyor diyet yaptığımı bilmesinler ;)
 
Merhaba arkadaslar. Bende ayni dertten sikayetciyim. Moralim cok bozuk. Ne yapacagimi bilmiyorum.
27 yasinda 2 cocuk annesiyim. 169 kg 77.7 kg hedefim 65 falandi. Ama sizdeki azimi gorunce Bende hedefimi 59 a cektim. Insallah basarabilirim.
Yardimci olursaniz cok sevinirim :s
 
Nnth .!.:
Merhaba arkadaslar. Bende ayni dertten sikayetciyim. Moralim cok bozuk. Ne yapacagimi bilmiyorum.
27 yasinda 2 cocuk annesiyim. 169 kg 77.7 kg hedefim 65 falandi. Ama sizdeki azimi gorunce Bende hedefimi 59 a cektim. Insallah basarabilirim.
Yardimci olursaniz cok sevinirim :s
Genişletmek için tıkla...

Merhaba. :)
Hiç bozma moralini...Yaşımız ve kilomuz aynı, sadece ben 3 cm kısayım senden. :KK48: Gel, beraber veririz, canını sıkmana değmez. Bak ben 3 haftada neredeyse 4 kilo verdim. Yapacağın tek şey yediklerin konusunda kendine dürüst olmak ve kalorileri saymak. Bunun için sana yardımcı olan sitelerde var üstelik. :) Ben de elimden gelen yardımı yaparım. :) İstersen adını da söyle, "Nnth, nerelerdeydin 2 gündür?" yazmak biraz zor gibi geldi bana... :KK48:
 
Kızlar dün sabaha karşı ne yazık ki kedimizi kaybettik . Son anlarında bile savaşmış, bunu bilmek çok üzücü. Ama doğum olduğu gibi ölüm de var. Doğanın kanununa yapacak hiçbir şeyimiz yok ne yazık ki... :KK43:
 
I
Funda08 .!.:
Merhaba. :)
Hiç bozma moralini...Yaşımız ve kilomuz aynı, sadece ben 3 cm kısayım senden. :KK48: Gel, beraber veririz, canını sıkmana değmez. Bak ben 3 haftada neredeyse 4 kilo verdim. Yapacağın tek şey yediklerin konusunda kendine dürüst olmak ve kalorileri saymak. Bunun için sana yardımcı olan sitelerde var üstelik. :) Ben de elimden gelen yardımı yaparım. :) İstersen adını da söyle, "Nnth, nerelerdeydin 2 gündür?" yazmak biraz zor gibi geldi bana... :KK48:
Genişletmek için tıkla...
Yaa demek yaşımiz ve kilomuz aynı supermis. Ayrıca 3 haftada 4 kilo süper.
Aynen katılıyorum. Yemek konusunda son derece dürüst olmalıyız. Ah şu kaçamaklar..
 
Selam;

Fundacım çok üzüldüm ama dediğim gibi doğum olduğu gibi ölümde var yapacak bir şey yok.
Bu arada acayip gribim arkadaşlar :(:(:( elimden geldiği kadar dikkat ediyorum ama bakalım artık cumaya ne olacak
Nereden çıktı bu grip ya.. İlaç aldığım için altlık yapmam gerekiyor offfff :(:(
Ne güzel zayıflıyordum :)
Artık cumaya göreceğim haftanın özetini
 
Deniz Kilinc .!.:
Selam;

Fundacım çok üzüldüm ama dediğim gibi doğum olduğu gibi ölümde var yapacak bir şey yok.
Bu arada acayip gribim arkadaşlar :KK43::KK43::KK43: elimden geldiği kadar dikkat ediyorum ama bakalım artık cumaya ne olacak
Nereden çıktı bu grip ya.. İlaç aldığım için altlık yapmam gerekiyor offfff :KK43::KK43:
Ne güzel zayıflıyordum :)
Artık cumaya göreceğim haftanın özetini
Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun.
Canım iyileşene kadar ara ver. Önemli olan senin iyi olman. Hem böylece birkaç gün 1800 kcal civarı yersin doya doya... Bol bol da meyve yersin, hemen toparlanırsın. :) Öncelik sağlık. Sonuçta bu kiloları da önce o yüzden veriyoruz. :)
 
Günaydın;

Dün öğlen mercimek çorbası içtim bir parça kepek ekmeği ile akşamda iki fincan tarhana çorbası içtim yine biraz kepek ekmeği ile çok abartmadım anlayacağın zaten pek iştahta yok. Bakalım bugün daha iyiyim cumaya belli olacak suçlarım :):)
 
Deniz Kilinc .!.:
Günaydın;

Dün öğlen mercimek çorbası içtim bir parça kepek ekmeği ile akşamda iki fincan tarhana çorbası içtim yine biraz kepek ekmeği ile çok abartmadım anlayacağın zaten pek iştahta yok. Bakalım bugün daha iyiyim cumaya belli olacak suçlarım :):)
Genişletmek için tıkla...

Günaydın Denizcim. :)
Ben de mercimek çorbası içtim dün. :) Suç falan deme kız, suçun yok. Yine az yemişsin hasta halinle...
 
günaydın :) bende 26 yaşında ve tam 87 kiloyum :D kararlıyım elma diyeti yapıyorum bugün 1 bakalım nasıl geçicek :)
sabah 1 yumurta 1 dilim kepek ekmeği 1dilim domates 1 dilimde peynir ve salata yiyip ve 1 bardak yeşil çay içtim :) günde 3 lt su içicem ve tabikii elma yiyicem :) cuma gününe kadar bu böyle bakalım kaç kilo vericem.. :)
 
zor hatun .!.:
günaydın :) bende 26 yaşında ve tam 87 kiloyum :D kararlıyım elma diyeti yapıyorum bugün 1 bakalım nasıl geçicek :)
sabah 1 yumurta 1 dilim kepek ekmeği 1dilim domates 1 dilimde peynir ve salata yiyip ve 1 bardak yeşil çay içtim :) günde 3 lt su içicem ve tabikii elma yiyicem :) cuma gününe kadar bu böyle bakalım kaç kilo vericem.. :)
Genişletmek için tıkla...

Günaydın, kolay gelsin. :)
Ama işin sırrı elmadan ziyade, düşük kalori almakta, unutma bunu. :KK39:
 
evet dayıma cuma günü gittim ve az önce de dondum ama malesefki diet falan kalmadı beş gün boyunca ve tartıya çıkmaya korkuyorum ya.ama şimdi tekrardan başlayacağım napalım beş günlük mola verdim gibi bir şey oldu.
 
scrpn789 .!.:
evet dayıma cuma günü gittim ve az önce de dondum ama malesefki diet falan kalmadı beş gün boyunca ve tartıya çıkmaya korkuyorum ya.ama şimdi tekrardan başlayacağım napalım beş günlük mola verdim gibi bir şey oldu.
Genişletmek için tıkla...

Ah canım ya... :KK43:
En az bir hafta çıkma tartıya o zaman. Normal yediysen anca aynı çıkarsın ama fazlasını yediysen çıkma tartıya.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X